Twister!!!!!

[Edytkaaaa]

ma moze ktoras z was ten twister : http://www.allegro.pl/item700621713_...r_solidna.html ?? jesli tak to niech powie czy jest dobry itp

[niuniusienka21]

ja właśnie go kupiłam, wczoraj mi wysłali więc na dniach dojdzie, to napiszę jak się sprawuje

[olalola24]

ooo JAK ja dawno nie twistowalam, jestem na waakacjach i nie mam mozliwosci ale jak wroce to zaczne twistowac i hulac kolkiem na zmiane

[rivi@]

Ja jak będę wybierać, to postaram się odszukać taki z jak najmniejszą liczbą bajerów, ale takie też nie jest łatwo znaleźć. Wydaje mi się, że ta akupunktura (czy jak to się nazywa) na stopy mogłaby przeszkadzać. Najlepiej byłoby wypróbować u kogoś

[Mini82]

Napisane przez rivi@

Ja jak będę wybierać, to postaram się odszukać taki z jak najmniejszą liczbą bajerów, ale takie też nie jest łatwo znaleźć. Wydaje mi się, że ta akupunktura (czy jak to się nazywa) na stopy mogłaby przeszkadzać. Najlepiej byłoby wypróbować u kogoś

dziewczynki ja mam taki z punktami na stopy tzw akupunktura. Naprawde nie przeszkadza a jeszczze robi super masazyk stóp. polecam

[niuniusienka21]

Edytkaaaa tak jak obiecałam piszę twister dziś doszedł. I jak dla mnie za swoją cenę jest całkiem ok. Nie jest bardzo głośny, i kolorystycznie ładny wiadomo, że wykonanie nie jest takie jak w twisterze za 2x tyle, ale jak dla mnie w zupełności wystarczający. Jestem zadowolona z niego

[ocziko]

ja mialam kiedys taki zeliwny twister od ruskich po dluzszym cwiczeniu na nim mialam wrazenie,ze nie jest to zbyt dobre urzadzenie, bo bylam juz taka gibka w partii talii ,ze az sie przerazilam, chyba wole jednak nie skrecac sie tak na twisterze bo dziwnie sie wtedy czulam;D ale moze przesadzalam z obrotami , bo za duzy kat tez nie dobrze dziala na cialo

---------- Dopisano o 12:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:18 ----------

http://img.hop-sport.pl/twister-z-li..._800_500_0.jpg
ale moze i dobry pomysl z takim twisterem,czy lepiej kupic stepper? w sumie twister tanszy,moze sie nie skreca tak
na tym ruskim mozna bylo przynajmniej krecic sie i krecic do woli hiahia

http://www.radar.pl/Szukaj/twister-fitness/
http://www.ceneria.pl/Twister_JP_14S...,porownaj.html
http://www.ceneria.pl/Twister_z_link...,porownaj.html

[niuniusienka21]

no to teraz już w 100% mogę się do Was dołączyć dziś było moje pierwsze 15 minut na twisterze całkiem fajnie próbowałam i na prostych nogach i na lekko ugiętych w kolanach. Jak mam ugięte to czuję napięte uda, a to chyba dobrze dla mojego cellulitu? I napiszcie mi jeszcze dziewczynki czy na pewno dobrze ćwiczę - podtrzymuje się rękami o szafkę, staram się nie ruszać klatką piersiową, choć trochę się czasem ruszy. A kręcą się uda, pupa oraz talia. Czy tak?

[Edytkaaaa]

dalej nie rozumiem jak wyglada te cale 'twistowanie '

wytlumaczy mi ktos?

stoi sie tylko na tym i to sie kreci jakos? czy co?

[9c8d9cec639f523640ce6df817fef7acb209e2c9_626728175cda8]

Napisane przez Edytkaaaa

dalej nie rozumiem jak wyglada te cale 'twistowanie '

wytlumaczy mi ktos?

stoi sie tylko na tym i to sie kreci jakos? czy co?

Tyle, że się nie skacze tylko kręci na twisterze (od 20.sec)

ps muszę go w końcu kupić

[Mini82]

dzien 3 twistowania narazie po 100-150x by kolka nie chytała
i tak jestem z siebie dumna ze go odkurzyłam

[Edytkaaaa]

[1=9c8d9cec639f523640ce6df 817fef7acb209e2c9_6267281 75cda8;13630346]
Tyle, że się nie skacze tylko kręci na twisterze (od 20.sec)

ps muszę go w końcu kupić [/QUOTE]

jakos dalej sobie tego nie wyobrazam... jak sie tak kreci to sie nie spadnie z tego przypadkiem? niech ktos sie nagra jak na tym cwiczy hihi z gory dzieki

[9c8d9cec639f523640ce6df817fef7acb209e2c9_626728175cda8]

Napisane przez Edytkaaaa

jakos dalej sobie tego nie wyobrazam... jak sie tak kreci to sie nie spadnie z tego przypadkiem? niech ktos sie nagra jak na tym cwiczy hihi z gory dzieki

Już masz film, bez przesady... Wszystko widać idealnie... Zobaczyłam na rysunku i skumałam a tutaj dałam nawet film

[caroliiine]

przeprosiłam się z twisterem i wracam do pracy nad talią!
dzisiaj 20 minut, oj ciężko było, bo już chyba miesiąc nie twistowałam :P
ale trzeba się w końcu wziąć za siebie (znowu) tak więc przyłączam się do Was

[ocziko]

przyzwyczaiłam się już do mojego , z tym masażerem
a ćwiczy się kręcąc talią i napinając mięśnie brzucha itp. ja ogólnie liczę na podkreślenie talii, zresztą jak każda z nas zapewne

[Zaa]

A ja zakupiłam swój przez internet. Z licznikiem kalorii i tłuszczu. Sam twister bodajże 30 czy 20 złotych + koszty wysyłki. Opłaca się ;-)

[hauuu]

A czy któraś z was ma może Mambo Twister? Wydaje mi się że przy nim pracuje więcej mięśni niż przy zwyklym twisterze. Zanim zakupie chciałabym żeby ktoś się wypowiedział jeśli używał. Tu jet filmik z tym urządzeniem:
http://www.dailymotion.pl/video/x5g4...ter_shortfilms

[millia]

Kupiłam sobie twistera (z masażerem) parę miesięcy temu i używałam go codziennie... przez jakieś dwa tygodnie Jakoś nie mam ochoty go wyciągać z szafy, bo w sumie jest lato, więc lepiej wyskoczyć na dwór i pobiegać. Przypuszczam jednak, że jesienią/zimą nasze drogi znowu się skrzyżują.

[ocziko]

tak? e tam, a ja wieczorem cwicze na moim twisterze z linkami z masażerem, chociaz z 15 minut i nie ma dla mnie znaczenia ze lato jest :P:P

zresztą taka moja mała porada, warto mieć parę urządzeń( jeszcze wioślarzyk, hula-hop) może małe,ale zawsze cieszą, bo na orbitrek mnie nie stać,ale mozna sobie urozmaicać trening,fajna sprawa

[tigresska]

ja mam taki zwykły mały twiser kupiony kiedyś za parę groszy na allegro i sprawuje sie bardzo dobrze - gdy regularnie na nim ćwiczę talia prezentuje się znacznie lepiej

[kitusbajdus]

Witam Was wszystkie bardzo słonecznie i ciepło.
Przeczytałam wątek o twisterku od deski do deski, podobnie jak o hula hop 3. Już się strasznie napaliłam na hula hop z tymi wypustkami masującymi, ale boję się że mój zapał skończy się po kilku dniach - tak jak wszystko, co do tej pory robiłam (tylko na diecie udało mi się wytrzymać miesiące i zrzucić 15kg). Teraz wolałabym sobie normalnie jeść i ćwiczyć, ale ciężko mi o mobilizację. Czas mam, gorzej z ochotą. Dlatego postanowiłam, że zanim kupię hula hop to pokręcę na twisterku, którego w domu mam. Postanowiłam, że jeśli codziennie przez miesiąc będę twistować po pół godziny wyrobię sobie nawyk i wtedy w nagrodę ZAKUPIĘ sobie hula hop. Dlatego zdecydowałam się pisać tutaj, bo mam nadzieję że mi pomożecie i będziecie dopingować. Nikt z bliskich nie trzyma nade mną bata. To może chociaż Wy? Zaczynam od dziś wieczora. Trzymajcie kciuki!

[hauuu]

Ja wieczorem wybieram się do Tesco po twisterka. Mam nadzieje że go tam zastane i że się zaprzyjaźnimy

[IraKlara]

Właśnie sobie kupiłam to cudo na allegro. Czekam z niecierpliwością na listonosz !!

[millia]

Napisane przez ocziko

tak? e tam, a ja wieczorem cwicze na moim twisterze z linkami z masażerem, chociaz z 15 minut i nie ma dla mnie znaczenia ze lato jest :P:P

zresztą taka moja mała porada, warto mieć parę urządzeń( jeszcze wioślarzyk, hula-hop) może małe,ale zawsze cieszą, bo na orbitrek mnie nie stać,ale mozna sobie urozmaicać trening,fajna sprawa

Ha, wiem że można ćwiczyć nawet nie mając żadnego sprzętu, bo od października do marca regularnie uprawiałam aerobik, tyle że im bliżej lata i im cieplej, tym miałam z tym większe problemy. Zwykle łatwo mi przychodziło poćwiczyć 1/1,5 godziny, a jak sobie zrobiłam półgodzinną sesję w lipcu, to myślałam, że zemdleję, bo było mi tak ciepło i duszno. Właśnie z tego względu trudno jest mi się zabrać za ćwiczenia w domu latem, bo po prostu wysiadam. Natomiast na dworze jest świeże powietrze i przyjemny chłodek, więc fizycznie lepiej znoszę wszelkie rodzaje aktywności.

[IraKlara]

Znalazlam na youtube różne ćwiczenia z wykorzystaniem twistera. Może się komuś przyda

http://www.youtube.com/watch?v=rEFA1...eature=related

[Alauka]

Napisane przez IraKlara

Znalazlam na youtube różne ćwiczenia z wykorzystaniem twistera. Może się komuś przyda

http://www.youtube.com/watch?v=rEFA1...eature=related

DZIĘKI!!!!!!!
ja od dziś zaczynam
twiser lezy od ponad roku w szafie

[cameleon91]

poki co 35 min

[tigresska]

twister zaliczony!

[hauuu]

Ja dopiero dziś kupiłam, już próbowałam i ... jakoś tak śmiesznie się na nim kręci W każdym razie rodzinka boki zrywa widząc mnie na twisterku Ale co tam, nie dam się i będę tłistowac

[cameleon91]

35min zgięte w kolanach ; o byłam cała mokra ;D