|
Notka |
|
Forum plotkowe Zapraszamy do plotkowania. Na forum plotkowym nie musisz się trzymać tematyki urodowej. Tutaj porozmawiasz o wszystkim co cię interesuje, denerwuje i zadziwia. |
|
Narzędzia |
2015-06-11, 14:31 | #3181 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 9 369
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
noo Babki z sfd są naprawdę mądre i kompetentne, poza tym stepper to nuuuuda lepiej na rolki w plener iść
|
2015-06-11, 14:50 | #3182 | |
now or never
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: ldz
Wiadomości: 6 752
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
a ona mogłaby normalnie kamerę wyjąć i pokazać jak Łódź wygląda mało to osób foto robi
__________________
jeśli idziesz przez piekło, nie zatrzymuj się |
|
2015-06-11, 14:50 | #3183 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 3 134
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
Jak chcesz zbudować mięśnie na rękach to polecam hantle (ja ćwiczę ręce co mniej więcej 2 (czasem 3) dni z małą wagą, bo zawsze miałam słabiuśkie i już po 3 tygodniach widzę dużą różnice jak napinam ramiona). Broniłam się przed tymi ćwiczeniami rękami i nogami ale muszę przyznać że zgubiłam już nieco w obwodzie ramienia i ogólnie ręka lepiej wygląda. A i jeszcze raz w tygodniu robię tabatę i na rowerku niby mam też interwałami jeździć ale zawsze coś pomieszam :P
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=FMaK4DS_ulE Edytowane przez Arrianna Czas edycji: 2015-06-11 o 14:51 |
|
2015-06-11, 14:51 | #3184 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 10 542
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
|
|
2015-06-11, 14:58 | #3185 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 16 804
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Ja mam stepper skrętny od niedawna, bardzo przyjemnie mi się na nim ćwiczy. Do rąk nie mam kijków tylko elastyczne linki.
|
2015-06-11, 15:01 | #3186 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 10 542
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
|
|
2015-06-11, 15:08 | #3187 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: lubię się przemieszczać
Wiadomości: 2 176
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
Ja to mam już z główką coś nie tak, bo dziś, mając na sobie zegarek i okulary, musiałam po kilku minutach zdjąć zegarek, bo czułam się jak odstrojona. Najchętniej pochowałabym wszystko do półek, powycinała ludzi ze zdjęć, wyrzuciła Oleśce bransoletki z zawieszkami Skrócić ten film o połowę, byłoby fajnie. KB romantyczno-dziarska jazda na rowerze skojarzyła mi się z filmem Płynącee Wieżowce, gdzie bohaterzy dużo czasu spędzali krążąc po parkingu i trzeba było to oglądać. Rozumiem przesłanie, ale raz by wystarczyło, a nie przez cztery minuty co siódmą scenę. Sztuka bywa okrutna. Cytat:
Myślę, że szkoda kasiory na jakąkolwiek maszynę aerobową do postawienia w domu. Znudzi Ci się zaraz, będzie zagracało, efekty kiepskie. Za cenę stepera możesz mieć zestaw wolnych cieżarów, które wykorzystasz na miliony sposobów, całe ciało zadowalając. Chyba, że dla relaksu - to wiadomo . Tylko stawów szkoda.
__________________
Ahhhs, Mostly A tu, dla nieodmiany, też prawie nic nie ma. (#awłaśnieżeostatniojest ) Edytowane przez MostlyAhhhs Czas edycji: 2015-06-11 o 15:20 |
||
2015-06-11, 15:10 | #3188 | |
Kociara
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Krakow
Wiadomości: 3 340
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
też nad tym ubolewam. Już wiem jak nałożyć róż, brązer (czego i tak nie robię) i jak dobrać podkład, a o mezoterapii dopiero niedawno się konkretnie dowiedziałam co to jest od Nissiac, o prądach d'Arvala tak samo. W ogóle jeśli idzie o pielęgnację, to od Nissiax dowiaduję się najwięcej na YT, widać, że na tym temacie stoi jej kanał. A reszta... tu trochę o kremie, tu grwm, tam haul. Eh :/ |
|
2015-06-11, 15:20 | #3189 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: garnek złota na końcu tęczy
Wiadomości: 60 422
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
__________________
Z tobą chcę oglądać rzeki, co samotnie płyną Gwiazdy nad łąkami w środku lasu i jagód czarnych... Tyranozaury |
|
2015-06-11, 15:29 | #3190 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 10 274
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
Proszę mocno o konkretne ćwiczenia, jakie wykonujesz ---------- Dopisano o 16:29 ---------- Poprzedni post napisano o 16:28 ---------- Ooo! Pozytywna opinia Mnie linki jakoś przerażają Wolałabym te takie metalowe kije. Ćwiczysz od dawna? Widzisz efekty? Masz zakwasy? |
|
2015-06-11, 15:38 | #3191 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 2
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Selfie tag u lamakeupbella. Lubie ja, taka sympatie we mnie wzbudza
|
2015-06-11, 15:42 | #3192 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 10 274
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
|
|
2015-06-11, 16:12 | #3193 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: lubię się przemieszczać
Wiadomości: 2 176
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
|
|
2015-06-11, 16:20 | #3194 |
Mrs Mrau
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 10 218
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Munka,orbitrekiem też szybko można się znudzić, uwierz mi
Co do Jillian, pomimo,że ją uwielbiam to też po jakimś czasie się poddałam. W moim wypadku działa jedynie ruch który skłania do wyjścia z domu- typu rower albo bieganie.Jak oddalę się o dobrych pare km, to potem nie ma bata trzeba wrócić Ja z tych które za dziećmi nie bardzo,ale jak zobaczyłam córkę Doriski mówiącą"Zacynamy" która potem podnosi palce u stóp do góry to po prostu awwwwwww |
2015-06-11, 16:30 | #3195 | |
Kociara
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Krakow
Wiadomości: 3 340
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
Fajny pomysł! Jednorazowe wejście na siłkę kosztuje 20-30, a możesz siedzieć do oporu i zobaczyć czy dana maszyna to faktycznie to Ja nie chciałabym mieć maszyny w domu - korzystam z nich na silowni, ale nie potrafiłabym ćwiczyć w kółko tylko na jednym sprzęcie. I tak, jeśli chcesz Munka sylwetki z fajnymi udami, tyłkiem i ładnym brzuszkiem, to zdecydowanie pomyśl o ćwiczeniach z obciążeniem No chyba, że chodzi Ci o poprawienie kondycji, wydolności itp. |
|
2015-06-11, 16:31 | #3196 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 16 804
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Jakieś 1,5 tygodnia temu kupiłam a parę dni mnie w domu nie było, więc wiesz... Ale ćwiczy się przyjemnie, czuje się to na drugi dzień. Koleżanka bardzo szybko poleciała z wagi ćwicząc na takim samym stepperze, widziała pierwsze efekty już po tygodniu. Widziałam jej przemianę, więc też sobie sprawiłam - YT jest do tego idealny, żeby nie paść z nudów
|
2015-06-11, 16:34 | #3197 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 10 274
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
Nie, chyba nie, ja tam nie wierzę, że każdy mógłby mieć sylwetkę Kylie Jenner, bo domyślam się, że to miałaś na myśli. Po prostu chcę zrzucić oponisko i podnieść zad. Nie mobilizuje mnie myśl o ćwiczeniach na dworze, bieganiu to już w ogóle. Myślałam o siłowni, ale chodzenie samej na siłkę mnie odstrasza i mówcie, co chcecie, ale trudno mi się przełamać. Myślałam też o basenie, ale w związku z moim lękiem nie wyobrażam sobie sama chodzić w miejsce tak ogromne, z przeszklonym dachem (takimam w okolicy) - no i chudnij tu człowieku (tak, zdaję sobie sprawę, ze marudzę, męczę bułę i jestem trudna ). ---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:31 ---------- Cytat:
|
||
2015-06-11, 16:35 | #3198 | |
Dossisława I
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 354
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
A myślałaś o Leg Magic/ Leg Master? I do tego jakieś ćwiczenia na ramiona
__________________
"Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś." |
|
2015-06-11, 16:48 | #3199 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 591
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
To i ja się wypowiem jeśli można. Mam stepper z linkami od około pół roku i ćwiczę codziennie, nie opuściłam ani jednego dnia, ale ja nie mam problemów z samodyscypliną i też nie znudziło mi się, przede wszystkim dlatego że widzę efekty. Nie mierzę się i nie ważę, nie jestem fitnessowym freakiem, ale wyszczuplałam (wszyscy wokół mi to mówią więc i ja zaczęłam to widzieć ) no i ogólnie lepiej się czuję - chociażby objawia się to tym, że nie łapię zadyszki jak idę do pracy na piechotę lub jadę rowerem. Polecam, kocham mój stepper <3
__________________
insta |
|
2015-06-11, 16:48 | #3200 | |
wańka wstańka
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 12 467
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
Nim zainwestujesz w sprzęt rozejrzałabym się za innymi programami do ćwiczeń w domu. I kwestia tego czego tj. jakich efektów oczekujesz. Aktualnie robię Insanity Max 30. Jest to kiler okropny, świetny o tyle, że 30 minut i po sprawie, a człowiek czuje się po tym cudnie wypluty. Na nudę nie ma co narzekać w tym programie. Mimo, ze program nie uwzględnia ćwiczeń z hantlami to moje możliwości np. co do wykonywania pompek wzrosły znacznie. Poza tym pięknie mi lecą cm z obwodów (a to jest jeden z moich głównych celów). Z domówek jeszcze Zuzka jest fajna.
__________________
nauczycielu, zajrzyj |
|
2015-06-11, 16:54 | #3201 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 10 274
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
---------- Dopisano o 17:53 ---------- Poprzedni post napisano o 17:53 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:53 ---------- Wygląda zacnie, ale gdzie ja to dziołszka postawię takie szerokie |
||
2015-06-11, 16:57 | #3202 |
Kociara
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Krakow
Wiadomości: 3 340
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Na insta widać, że nie masz nadwagi, jedynie może przeszkadza Ci kilka nadprogramowych kg? więc spokojnie byś je zrzuciła wykonując siłowe To nie jest tak, że robiąc ćwiczenia z obciążeniem robią Ci się tylko mięśnie, a cały tłuszcz zostaje
|
2015-06-11, 17:03 | #3203 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 591
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
Nie umiem podlinkować w tym głupim tapatalku Ale to klasyk z decathlonu, nazywa się stepper twister
__________________
insta Edytowane przez fableux Czas edycji: 2015-06-11 o 17:08 |
|
2015-06-11, 17:06 | #3204 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 16 804
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
http://www.fandecathlon.pl/mini-stepper-twister-rozowy-domyos/ Edytowane przez 201607110949 Czas edycji: 2015-06-11 o 17:07 |
|
2015-06-11, 17:10 | #3205 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-06
Lokalizacja: lubię się przemieszczać
Wiadomości: 2 176
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
Nie musisz robić typowych aerobów, żeby spalić tłuszcz. Ważne, żeby wysiłek będzie na tyle intensywny, żeby się spocić i posapać ("tłuszczu" pozbywamy się z organizmu z wodą i dwutlenkiem węgla - dlatego np. sekwencyjna joga spala tłuszcz, mimo że to takie niby pitu pitu). Możesz na przykład intensywnie ćwiczyć 10-15 min z Zuzką, po czym przez 10-15 min skakać na skakance. Albo interwały Szona T. zapodać. Krótszy wysiłek wcale nie jest gorszy, a jeśli sportu nie kochasz, szybciej masz z głowy ćwiczenia. ---------- Dopisano o 18:10 ---------- Poprzedni post napisano o 18:06 ---------- Cytat:
Wszystko, pod czym podpisuje się Szon T. jest złote. On jest najzłotszy. Cudowny człowiek. Zuzka też wspaniała. Dziewczyna z historią. |
||
2015-06-11, 17:10 | #3206 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 591
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Cytat:
Pjona!
__________________
insta |
|
2015-06-11, 17:12 | #3207 |
Mrs Mrau
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 10 218
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Boogie jest zachwycona pampersem z lewkiem
Nie dałam rady obejrzeć do końca... |
2015-06-11, 17:14 | #3208 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 4 923
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Pozdrawiam!
DSCI0315.jpg |
2015-06-11, 17:26 | #3209 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Złe Miasto
Wiadomości: 1 156
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
U Kretki też reklama
__________________
But my dear, this is not Wonderland and you are not Alice... |
2015-06-11, 17:46 | #3210 |
Dossisława I
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: :)
Wiadomości: 3 354
|
Dot.: Filmiki urodowe ( i nie tylko) na YT + offtopy część XXXVII
Niunia to się składa na pół i jeszcze rączke można złozyć.
__________________
"Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś." |
Nowe wątki na forum Forum plotkowe |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:55.