Polecamy:

$MARTUSIA · 2013-10-25, 06:47

Cytat:

Napisane przez cacajuate

Martusia, to co napisalas, to sa takie bzdury, ze nawet nie chce mi sie juz komentowac. CHyba NIC tam nie ma prawdziwego, az sie balam, ze zaraz przeczytam, ze ziemia jest plaska. Gupie gupoty.

Tequila, nie, nie da sie zrobic HIITU bez pulsomierza, chyba, ze jestes juz doswiadczona: ja, na przyjkad, wiem doskonale jaki mam puls i kiedy, bo to wyczuwam, ale to jest juz pewna wprawa .

to nie komentuj i więcej niepisz ********** się o takie bzdury ze szok zaczelyscie się ******** domnie o nic spójrzcie na siebie a nie komentujecie wszystkich negatywnie ******** tak ze się sluchac niechce biegałam przez 6 miesięcy po 15 km codziennie schudłam 20kg wiec wiec nie☠☠☠☠☠☠☠cie gupot ludzie biegają wolnym i szybkim tepie jak kto lubi sport jest sportem a nie wyścigiem na którym tzeba jak najszybciej biec aby dotrzeć do mety wiesz co mysle o was Załącznik 5456604

cacajuate · 2013-10-25, 07:13

Uspokoj sie i kup przecinek ;-)
Super, ze schudlas 20kg. Nie wiem, niestety, jak to zmienia fakt, ze zacytowalas bzdury z jakiejs strony, co z reszta mozna latwo zweryfikowac czytajac podwieszone watki.

PS. sporo biegaczy nie wie w sumie, jak chudnac, bo ich to nie interesuje

sol11 · 2013-11-07, 08:58

Ja dołączam do wątku bo mam w planach bieganie-zmotywowała mnie kolezanka ktora biega od roku codziennie po 1 godzinie(oczywiscie z dieta)i zrzuciła,wyrzeźbiła niesamowicie ciało!A najwazniejsze ze pozbyła sie parszywego cellulitu!
Co za koszmar-wolałabym ważyć więcej jak kiedys ale nie miec tego dziadostwa..

bea369 · 2013-11-08, 06:34

Hej Dziewczyny, a jak tam Wasze bieganie w te szare i deszczowe dni? Ja nie moge się zmotywować, żeby wyjść na deszcz. Żeby nie tracić kondycji chodzą na fitness i ćwiczę w domu, ale biegania mi trochę brakuje.

Psotka87 · 2013-11-08, 07:10

Ja biegam, nawet porządne buty sobie kupiłam

dziś mi akurat bieganie odpada, ale na weekend jadę do Tucholi, to mam nadzieję pobiegać w przyjemniejszej scenerii niż w środku Gdańska

Mandragorrka · 2013-11-08, 08:14

Też biegam

na weekend wyjeżdżamy, ale buty i odzież do biegania spakowana. I to fakt,.najgorzej wyjść z domu. Ale już się wyjdzie to leci

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

tekila901 · 2013-11-08, 08:35

ja również biegam. dodaję ćwiczenia siłowe i tak na zmianę ćwiczę.

a pogoda tragiczna... temperatury jakoś znoszę, ale przygnębia mnie to, że jest ciągle ciemno i pada.

Mandragorrka · 2013-11-08, 10:21

Cytat:

Napisane przez tekila901

ja również biegam. dodaję ćwiczenia siłowe i tak na zmianę ćwiczę.

a pogoda tragiczna... temperatury jakoś znoszę, ale przygnębia mnie to, że jest ciągle ciemno i pada.

Tekila mam subskrypcje na kilka fitnessowych wątków i wszędzie się udzielasz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

tekila901 · 2013-11-08, 21:30

Cytat:

Napisane przez Mandragorrka

Tekila mam subskrypcje na kilka fitnessowych wątków i wszędzie się udzielasz

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

to źle?

Mandragorrka · 2013-11-09, 16:18

Cytat:

Napisane przez tekila901

to źle?

To bardzo dobrze

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

tamtaglista · 2013-11-11, 09:21

A ja powracam do biegania

Ale tym razem porządnego, nie takiego nieregularnego zrywu jak przed półmaratonem

I dlatego dołączam, bo od dziś

zakrecona_pomarancza · 2013-11-11, 09:43

Cytat:

Napisane przez tamtaglista

A ja powracam do biegania

Ale tym razem porządnego, nie takiego nieregularnego zrywu jak przed półmaratonem

I dlatego dołączam, bo od dziś

A ja od sierpnia do tej pory nie biegałam, zastanawiam się nad powrotem, ale musiało by to być bardziej systematyczne

K-H · 2013-11-11, 23:05

Dziewczyny a czy poleciłybyście jakąś bieliznę termoaktywną na tę aurę która zapanowała ostatnio?

sol11 · 2013-11-12, 11:48

Cytat:

Napisane przez Psotka87

Ja biegam, nawet porządne buty sobie kupiłam

dziś mi akurat bieganie odpada, ale na weekend jadę do Tucholi, to mam nadzieję pobiegać w przyjemniejszej scenerii niż w środku Gdańska

Psotka a jakie buty kupiłaś?Są polecane konkretne marki obuwia do biegania i nie wiem które najlepsze.
Bo jestem własnie na etapie zakupu butów.
Dzięki!

Psotka87 · 2013-11-12, 21:32

Cytat:

Napisane przez sol11

Psotka a jakie buty kupiłaś?Są polecane konkretne marki obuwia do biegania i nie wiem które najlepsze.
Bo jestem własnie na etapie zakupu butów.
Dzięki!

Mam takie:
http://neosport.pl/product-pol-56219...54c34432f1d2c1
Doradzać Ci nie będę, bo sama się nie znam, pan w sklepie mi wynajdywał różne i przymierzałam przez pół godziny

Montii · 2013-11-13, 10:23

Ja mam asics, dwie pary

mam stopę neutralną, trzeba pod tym kątem najpierw sprawdzić,najlepiej żeby ktoś pomógł w doborze obuwia

sol11 · 2013-11-13, 10:55

Cytat:

Napisane przez Montii

Ja mam asics, dwie pary

mam stopę neutralną, trzeba pod tym kątem najpierw sprawdzić,najlepiej żeby ktoś pomógł w doborze obuwia

Własnie słyszałam ze ta firma ma dobre buty do biegania

Ale ceny mogłyby być niższe.
Dziękuje za radę !nawet nie wiedziałam że jest coś takiego jak stopa neutralna-widać ze amatorka póki co ze mnie

---------- Dopisano o 11:55 ---------- Poprzedni post napisano o 11:54 ----------

Cytat:

Napisane przez Psotka87

Mam takie:
http://neosport.pl/product-pol-56219...54c34432f1d2c1
Doradzać Ci nie będę, bo sama się nie znam, pan w sklepie mi wynajdywał różne i przymierzałam przez pół godziny

Dziekuje Psotka!Musze je w koncu kupić a bieganie chyba pozostanie na bieżni bo gdybym miała jeszcze zainwestować w strój to goła i wesoła bym wyszła

Del · 2013-11-13, 16:14

To i ja się zamelduję po dłuższym czasie

na urlopie trochę biegałam, niestety okazało się że bieganie po polnej ścieżce to nie dobry pomysł bo akurat było składowisko obornika

więc biegałam asfaltówką, uważając na samochody i na dziury na jezdni. Plusem był bardzo urozmaicony teren (lekkie górki) więc ćwiczyłam też podbiegi. 11 listopada w Gdyni wystartowałam na 10km. Nie powiem miałam stresa, ale w czasie biegu wyluzowałam, nie biegłam na maksa aby nie zrobić sobie krzywdy, bo jednak za mało czasu się przygotowywałam, tam gdzie czułam to przechodziłam w marsz itd. Czas (netto 70min) nie powalający, ale będę miała co poprawiać następnym razem

Montii · 2013-11-14, 07:48

Cytat:

Napisane przez sol11

Własnie słyszałam ze ta firma ma dobre buty do biegania

Ale ceny mogłyby być niższe.
Dziękuje za radę !nawet nie wiedziałam że jest coś takiego jak stopa neutralna-widać ze amatorka póki co ze mnie

-

tutaj trochę na ten temat http://www.bycidealna.pl/2013/11/typ.html
dużo zależy jeszcze od podłoża na którym biegasz

Fajne asics możesz upolować poniżej 200 zł

bea369 · 2013-11-14, 07:49

Cytat:

Napisane przez Del

...11 listopada w Gdyni wystartowałam na 10km. Nie powiem miałam stresa, ale w czasie biegu wyluzowałam, nie biegłam na maksa aby nie zrobić sobie krzywdy, bo jednak za mało czasu się przygotowywałam, tam gdzie czułam to przechodziłam w marsz itd. Czas (netto 70min) nie powalający, ale będę miała co poprawiać następnym razem

Gratuluję Ci wyniku. Ja ostatnią "dyszkę" zrobiłam w czasie 78 minut - i też się cieszyłam. Jeśli chodzi o odchudzanie, to chyba nawet nie chodzi o ta prędkość, a raczej o czas biegu. Więc SUPER!

ollka27 · 2013-11-14, 10:41

Cytat:

Napisane przez Montii

tutaj trochę na ten temat http://www.bycidealna.pl/2013/11/typ.html
dużo zależy jeszcze od podłoża na którym biegasz

Fajne asics możesz upolować poniżej 200 zł

o proszę jaka fajna informacja

, może w końcu uda mi się dobrać dobre buty

sol11 · 2013-11-14, 11:23

Cytat:

Napisane przez Montii

tutaj trochę na ten temat http://www.bycidealna.pl/2013/11/typ.html
dużo zależy jeszcze od podłoża na którym biegasz

Fajne asics możesz upolować poniżej 200 zł

Przydatny link -dziękuje!

---------- Dopisano o 12:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:21 ----------

Cytat:

Napisane przez Del

To i ja się zamelduję po dłuższym czasie

na urlopie trochę biegałam, niestety okazało się że bieganie po polnej ścieżce to nie dobry pomysł bo akurat było składowisko obornika

więc biegałam asfaltówką, uważając na samochody i na dziury na jezdni. Plusem był bardzo urozmaicony teren (lekkie górki) więc ćwiczyłam też podbiegi. 11 listopada w Gdyni wystartowałam na 10km. Nie powiem miałam stresa, ale w czasie biegu wyluzowałam, nie biegłam na maksa aby nie zrobić sobie krzywdy, bo jednak za mało czasu się przygotowywałam, tam gdzie czułam to przechodziłam w marsz itd. Czas (netto 70min) nie powalający, ale będę miała co poprawiać następnym razem

Piękny wynik!
Ja ostatnio wybrałam się w obuwiu fitness na bieżnie i w ciągu 60 min przebiegłam 6 km.Bida.

tamtaglista · 2013-11-14, 17:21

Wiecie, ja się cieszyłam jak głupia, że przeżyłam półmaraton i zmieściłam się w czasie z lekkim zapasem. A przecież nie był to wyczyn, więc cieszmy się z sukcesów, nawet jeśli wydają się nam "nikłe".

Del · 2013-11-14, 19:52

Dziękuję

oczywiście cieszę się bo parę miesięcy temu to nawet przebiegnięcie paru metrów powodowało zadyszkę a co dopiero 10km. A wyniki są o tego by je poprawiać

Psotka87 · 2013-11-14, 20:11

Ja dziś pobiegłam nową trasą i spotkałam znajomego z placu zabaw

bardzo miła niespodzianka

Mam głupie pytanie - nie cieknie wam z nosa w taką pogodę? Bo mi strasznie, skutecznie utrudniając, żeby nie powiedzieć - uniemożliwiając - oddychanie przez nos :/

Montii · 2013-11-15, 12:41

mi też cieknie, ale ja nie oddycham przez nos
tylko ustami ciagle, trochę to trwało zanim w końcu doszłam do perfekcji żeby żadne kolki nie łapały czy nie bolało gardło

Psotka87 · 2013-11-15, 12:44

Cytat:

Napisane przez Montii

mi też cieknie, ale ja nie oddycham przez nos
tylko ustami ciagle, trochę to trwało zanim w końcu doszłam do perfekcji żeby żadne kolki nie łapały czy nie bolało gardło

No właśnie teraz jak się mrozy zaczynają to już słabo :/

Zadumana · 2013-11-17, 16:29

Nie biegam, żeby schudnąć, ale będę chętnie tu wpadac, mogę? ;-) Jak tam przygotowania do biegowej zimy dziewczyny?

tekila901 · 2013-11-17, 16:57

Cytat:

Napisane przez Zadumana

Nie biegam, żeby schudnąć, ale będę chętnie tu wpadac, mogę? ;-) Jak tam przygotowania do biegowej zimy dziewczyny?

pewnie

ja melduję dzisiejsze 52 minuty. jak wróciłam, to nie mogłam po schodach wejść, tak mnie kolano bolało. ale dość tego, zapisuję się do lekarza, bo przecież nie może być tak, że nie będę w stanie robić tego co lubię, bo organizm nie domaga. nie mam 70 lat, żeby położyć się na kanapie i nic nie robić...

Zadumana, zerknęłam na Twojego bloga. jakiej farby do włosów używasz?

sol11 · 2013-11-18, 09:48

Cytat:

Napisane przez tekila901

pewnie

ja melduję dzisiejsze 52 minuty. jak wróciłam, to nie mogłam po schodach wejść, tak mnie kolano bolało. ale dość tego, zapisuję się do lekarza, bo przecież nie może być tak, że nie będę w stanie robić tego co lubię, bo organizm nie domaga. nie mam 70 lat, żeby położyć się na kanapie i nic nie robić...

Zadumana, zerknęłam na Twojego bloga. jakiej farby do włosów używasz?

Też masz problem z kolanem?Ja mam ale z całą parą-nie wiem co mi jest ale też wybieram sie na przeswietlenie.
Jak bedziesz wczesniej niż ja podziel sie informacja!
Nie wiem czy mam tak słabo umięścione-na orbitreku nie cwicze bo czuje jakbym miała z waty i wysiadam -bieganie nawet spoko.

Dziewczyny czy biegacie tez na biezni czy tylko na zewnątrz?
Ja mam słabą odporność i boje sie ze zachoruje-czlowiek sie poci i zimno.

I kolejne pytanie własnie odnosnie stroju-co wkładacie na siebie w taką pogode?Dziekuje!

Nakręciłaś sie strasznie na bieganie

2013-10-25, 07:13	#842
cacajuate Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: México Wiadomości: 1 902	Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!! Uspokoj sie i kup przecinek ;-) Super, ze schudlas 20kg. Nie wiem, niestety, jak to zmienia fakt, ze zacytowalas bzdury z jakiejs strony, co z reszta mozna latwo zweryfikowac czytajac podwieszone watki. PS. sporo biegaczy nie wie w sumie, jak chudnac, bo ich to nie interesuje __________________ Run Tequila -> mój blog o bieganiu w Meksyku Meksyk i bieganie na fejsie TUTAJ

2013-11-07, 08:58	#843
sol11 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 449	Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!! Ja dołączam do wątku bo mam w planach bieganie-zmotywowała mnie kolezanka ktora biega od roku codziennie po 1 godzinie(oczywiscie z dieta)i zrzuciła,wyrzeźbiła niesamowicie ciało!A najwazniejsze ze pozbyła sie parszywego cellulitu! Co za koszmar-wolałabym ważyć więcej jak kiedys ale nie miec tego dziadostwa..

2013-11-08, 06:34	#844
bea369 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 134	Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!! Hej Dziewczyny, a jak tam Wasze bieganie w te szare i deszczowe dni? Ja nie moge się zmotywować, żeby wyjść na deszcz. Żeby nie tracić kondycji chodzą na fitness i ćwiczę w domu, ale biegania mi trochę brakuje. __________________ 4lady.pl - portal dla nowoczesnych kobiet

2013-11-08, 07:10	#845
Psotka87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 3 325	Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!! Ja biegam, nawet porządne buty sobie kupiłam dziś mi akurat bieganie odpada, ale na weekend jadę do Tucholi, to mam nadzieję pobiegać w przyjemniejszej scenerii niż w środku Gdańska __________________ 07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs

2013-11-08, 08:14	#846
Mandragorrka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 6 289	Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!! Też biegam na weekend wyjeżdżamy, ale buty i odzież do biegania spakowana. I to fakt,.najgorzej wyjść z domu. Ale już się wyjdzie to leci Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ "To nie my daliśmy Ci życie... To życie dało nam Ciebie..."

2013-11-08, 08:35	#847
tekila901 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Biegun północny Wiadomości: 8 098	Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!! ja również biegam. dodaję ćwiczenia siłowe i tak na zmianę ćwiczę. a pogoda tragiczna... temperatury jakoś znoszę, ale przygnębia mnie to, że jest ciągle ciemno i pada. __________________

2013-11-11, 09:21	#851
tamtaglista Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 6 411	Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!! A ja powracam do biegania Ale tym razem porządnego, nie takiego nieregularnego zrywu jak przed półmaratonem I dlatego dołączam, bo od dziś __________________ Nie odpowiadam za to, że nie umiesz czytać ze zrozumieniem blog

2013-11-11, 23:05	#853
K-H Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: WLKP Wiadomości: 868	Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!! Dziewczyny a czy poleciłybyście jakąś bieliznę termoaktywną na tę aurę która zapanowała ostatnio? __________________ Nie narażam życia. Noszę rewolwer. Życie musi być podniecające. W przeciwnym razie nie jest warte jednego naboju. Isaac Baschevis Singer, "Spuścizna" http://www.lastfm.pl/user/K-H/ A czego Ty słuchasz?

2013-11-13, 10:23	#856
Montii Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Krk Wiadomości: 17 264	Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!! Ja mam asics, dwie pary mam stopę neutralną, trzeba pod tym kątem najpierw sprawdzić,najlepiej żeby ktoś pomógł w doborze obuwia __________________ Dla Ciebie moje serce bije tak jak kiedyś Twoje dla mnie bić zaczęło.. [LEFT] Synek

2013-11-13, 16:14	#858
Del Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Wreszcie Gdańsk :) Wiadomości: 2 365	Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!! To i ja się zamelduję po dłuższym czasie na urlopie trochę biegałam, niestety okazało się że bieganie po polnej ścieżce to nie dobry pomysł bo akurat było składowisko obornika więc biegałam asfaltówką, uważając na samochody i na dziury na jezdni. Plusem był bardzo urozmaicony teren (lekkie górki) więc ćwiczyłam też podbiegi. 11 listopada w Gdyni wystartowałam na 10km. Nie powiem miałam stresa, ale w czasie biegu wyluzowałam, nie biegłam na maksa aby nie zrobić sobie krzywdy, bo jednak za mało czasu się przygotowywałam, tam gdzie czułam to przechodziłam w marsz itd. Czas (netto 70min) nie powalający, ale będę miała co poprawiać następnym razem __________________ Adoptuj ślicznego Kota

2013-11-14, 17:21	#863
tamtaglista Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 6 411	Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!! Wiecie, ja się cieszyłam jak głupia, że przeżyłam półmaraton i zmieściłam się w czasie z lekkim zapasem. A przecież nie był to wyczyn, więc cieszmy się z sukcesów, nawet jeśli wydają się nam "nikłe". __________________ Nie odpowiadam za to, że nie umiesz czytać ze zrozumieniem blog

2013-11-14, 19:52	#864
Del Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Wreszcie Gdańsk :) Wiadomości: 2 365	Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!! Dziękuję oczywiście cieszę się bo parę miesięcy temu to nawet przebiegnięcie paru metrów powodowało zadyszkę a co dopiero 10km. A wyniki są o tego by je poprawiać __________________ Adoptuj ślicznego Kota

2013-11-14, 20:11	#865
Psotka87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 3 325	Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!! Ja dziś pobiegłam nową trasą i spotkałam znajomego z placu zabaw bardzo miła niespodzianka Mam głupie pytanie - nie cieknie wam z nosa w taką pogodę? Bo mi strasznie, skutecznie utrudniając, żeby nie powiedzieć - uniemożliwiając - oddychanie przez nos :/ __________________ 07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs

2013-11-15, 12:41	#866
Montii Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Krk Wiadomości: 17 264	Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!! mi też cieknie, ale ja nie oddycham przez nos tylko ustami ciagle, trochę to trwało zanim w końcu doszłam do perfekcji żeby żadne kolki nie łapały czy nie bolało gardło __________________ Dla Ciebie moje serce bije tak jak kiedyś Twoje dla mnie bić zaczęło.. [LEFT] Synek

2013-11-17, 16:29	#868
Zadumana Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 500	Dot.: Od dzis biegam aby schudnąć!!! Nie biegam, żeby schudnąć, ale będę chętnie tu wpadac, mogę? ;-) Jak tam przygotowania do biegowej zimy dziewczyny? __________________ Szczęśliwa mężatka na dorobku

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)