Polecamy:

Amerie · 2016-08-05, 10:23

A ja w końcu zrobiłam oxyshake który jako-tako przechodzi mi przez gardło. 1/2 szklanki maślanki truskawkowej mięszam z 1/2 szklanki mleka 0,5% i jestem to w stanie wypić....

Czy Wy też na FB nie jesteście w stanie zjeść tych porcji?

anuszka21 · 2016-08-05, 12:15

Cytat:

Napisane przez Amerie

A ja w końcu zrobiłam oxyshake który jako-tako przechodzi mi przez gardło. 1/2 szklanki maślanki truskawkowej mięszam z 1/2 szklanki mleka 0,5% i jestem to w stanie wypić....

Czy Wy też na FB nie jesteście w stanie zjeść tych porcji?

Ja jestem w stanie zjesc ;p nawet mi mało ;p

myszola21 · 2016-08-05, 13:24

ja też nie mam problemu z jedzeniem i chyba odkryłam powód podejścia wodą tj wzrostu kg...@@@@

anuszka21 · 2016-08-05, 19:46

Cytat:

Napisane przez myszola21

ja też nie mam problemu z jedzeniem i chyba odkryłam powód podejścia wodą tj wzrostu kg...@@@@

nooo, na pewno

myszola21 · 2016-08-10, 06:15

co tu taka cisza??????????????? zniknęłyście już hehe

?

anett174 · 2016-08-10, 08:04

Cytat:

Napisane przez myszola21

co tu taka cisza??????????????? zniknęłyście już hehe

?

Ja jestem w 2 fazie, póki co jest ciezko,bo posiłki mi nie bardzo odpowiadają

ale -1kg jest

myszola21 · 2016-08-10, 08:57

Cytat:

Napisane przez anett174

Ja jestem w 2 fazie, póki co jest ciezko,bo posiłki mi nie bardzo odpowiadają

ale -1kg jest

brawo! ja zaczęłam fat burning i jest progress z 56,6 jest 0,7 na minusie

anuszka21 · 2016-08-10, 11:38

Ja jestem w trzecim. W drugim modyfikowalam baaardzo... bo nie do zjedzenia to wszystko bylo, wiec ubyło tylko 200g trzeci tydzien juz wyglada normalnie wiec mam nadzieje ze poleci kilogram...

anett174 · 2016-08-10, 12:02

Cytat:

Napisane przez myszola21

brawo! ja zaczęłam fat burning i jest progress z 56,6 jest 0,7 na minusie

Możliwe zeby mi kg ubył i -4cm wszedzie?

tak sie zastanawiam

---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ----------

Cytat:

Napisane przez anuszka21

Ja jestem w trzecim. W drugim modyfikowalam baaardzo... bo nie do zjedzenia to wszystko bylo, wiec ubyło tylko 200g trzeci tydzien juz wyglada normalnie wiec mam nadzieje ze poleci kilogram...

Tez modyfikuje bo nie przepadam za rybami

Paulka136 · 2016-08-10, 13:06

Mialam sie pochwalic

Zaczełam 3.08 po tygodniu detoxu stanelam dzisiaj na wage i -2,5kg

Przyznam ze trzymalam sie diety poza moze dwoma wyjatkami jak w menu mialam zupe meksykańska z kurczakiem a robilam dzien wczesniej dla moich standardowa meksykanska na lopatce tez dietetycznie bez smazenia to zjadlam normalna czy np gulasz drobiowy nie podalam z kasza jak bylo w przepisie a na ugotowanej fasolce szparagowej. Pije 3 litry wody dziennie i wszystko waze wedle przepisu, który w danym dniu sobie wybralam

anuszka21 · 2016-08-10, 14:17

Cytat:

Napisane przez anett174

Możliwe zeby mi kg ubył i -4cm wszedzie?

tak sie zastanawiam

---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ----------

Tez modyfikuje bo nie przepadam za rybami

Mysle ze jest to mozliwe... tez musze sie jutro zmierzyc...

Amerie · 2016-08-12, 10:43

Ja zaczęłam 3 tydzień i na wadze -3,5 kg...pilnuję się bardzo, tylko że nie ćwiczę bo za bardzo nie mam kiedy....

madchocolate · 2016-08-18, 07:20

Ja 4 dzień na oxy, na wadze -2,1kg ale już się nie ważę, chciałam tylko zobaczyć czy coś spada a że jestem tuż przed @ to wiadomo

Kolejne ważenie dopiero po fat burning

myszola21 · 2016-08-18, 09:54

Brawo, super efekt jak na 4 dzień. U mnie waga stoi na razie...nie moge sie pozbyć tego cholernego kilograma.

Patrysa · 2016-08-21, 22:29

Cytat:

Napisane przez myszola21

Brawo, super efekt jak na 4 dzień. U mnie waga stoi na razie...nie moge sie pozbyć tego cholernego kilograma.

Mi też troszkę zwolniła waga. Ciągle troszkę spada, ale to takie drobiazgi, ale trochę już mi tu spadło od kiedy jestem na oxy, więc to chyba po prostu tak musi być i trzeba przeczekać

myszola21 · 2016-08-22, 06:15

może i tak...ja nie wiem o co chodzi mi przybiera to spada takie wahania...jednak to prawda, że za pierwszym razem idzie z górki a potem już ciężko...no i ćwicze siłowo, może to jednak mięśnie, musze sobie zrobić szczegółowe pomiary gdzieś na siłce...

divona · 2016-08-25, 22:40

Cytat:

Napisane przez myszola21

może i tak...ja nie wiem o co chodzi mi przybiera to spada takie wahania...jednak to prawda, że za pierwszym razem idzie z górki a potem już ciężko...no i ćwicze siłowo, może to jednak mięśnie, musze sobie zrobić szczegółowe pomiary gdzieś na siłce...

Jeżeli ćwiczysz siłowo to bardziej bym ufała klasycznemu centymetrowi krawieckiemu, niż wadze. Szczególnie na oxy, która sprzyja siłowni (przynajmniej u mnie).
Po sieci lata takie fajne zdjecie laseczka z jednej strony waży 65kg a ta z prawej 58 - wzrost podobny. Szczuplej wygląda ta, która waży 65kg :P (jedna trenuje, druga biega). Patrz w lustro, mierz się, cel i tak osiągnęłaś

Rekiss · 2016-08-26, 22:24

A ja sobie odpuszczam oxy na cały weekend. Za gorąca, trzeba trochę pogrzeszyć. Jutro jadę na wieś do znajomych i dietka nie wchodzi w grę, ale od poniedziałku zaczynam nowy cykl, od pierwszej fazy.
Myszola! Jak już u Ciebie spadek motywacji jest, to kto ma tu dawać słońce do diabła...

Patrysa · 2016-08-27, 22:40

Cytat:

Napisane przez myszola21

może i tak...ja nie wiem o co chodzi mi przybiera to spada takie wahania...jednak to prawda, że za pierwszym razem idzie z górki a potem już ciężko...no i ćwicze siłowo, może to jednak mięśnie, musze sobie zrobić szczegółowe pomiary gdzieś na siłce...

Może sobie powinnaś na jakiś czas zwiększyć kcal i zrobić stabilizacyjną oxy? Jak tutaj http://fitolarun.blogspot.com/2016/03/oxy-diet.html 2200 kcal

divona · 2016-08-28, 11:45

Ja sobie czasem tak robiłam, ale po prostu zwiększając porcje na oko. Taki jakby cheatday ale nie do końca

myszola21 · 2016-08-29, 06:59

już mi ładnie waga zeszła do 55.1 to pojechałam na wakacje cheat na całego i 2kg na plusie...no nic walcze dalej

Patrysa · 2016-08-29, 20:13

Cytat:

Napisane przez myszola21

już mi ładnie waga zeszła do 55.1 to pojechałam na wakacje cheat na całego i 2kg na plusie...no nic walcze dalej

Czyli, że cheat... month? :P
A może... cheat holidays :P
A miało być "day"

Rekiss · 2016-08-29, 22:46

Cytat:

Napisane przez myszola21

już mi ładnie waga zeszła do 55.1 to pojechałam na wakacje cheat na całego i 2kg na plusie...no nic walcze dalej

Też miałam trochę tego cheatu, w ten weekend już ostatni w to lato.
Od dziś z powrotem na oxy, z pełną petardą. Mam jeszcze/znów (podobna historia:P) trochę do zgubienia, chociaż trochę więcej niż Ty :P.
No ale co, nam się ma nie udać?

myszola21 · 2016-08-30, 06:41

Cytat:

Napisane przez Patrysa

Czyli, że cheat... month? :P
A może... cheat holidays :P
A miało być "day"

wakacje które niestety trwały only 3 dni

ale co dziwne dziś rano weszłam na wagę i 55.6 także nie wiem o co kaman

Cytat:

Napisane przez Rekiss

Też miałam trochę tego cheatu, w ten weekend już ostatni w to lato.
Od dziś z powrotem na oxy, z pełną petardą. Mam jeszcze/znów (podobna historia:P) trochę do zgubienia, chociaż trochę więcej niż Ty :P.
No ale co, nam się ma nie udać?

proste że sie uda

Desidona · 2016-08-30, 22:41

Cytat:

Napisane przez myszola21

wakacje które niestety trwały only 3 dni

ale co dziwne dziś rano weszłam na wagę i 55.6 także nie wiem o co kaman

Może nagromadzone było, a jak wróciłaś na oxy, czyli defacto do zdrowego odżywiania, to się organizm przeczyścił

Ja tak czasem mam, wydaje mi się, że "uuu Paaanie, teraz te numerki pewnie będą zabójcze... " a tu nic, mimo, że były np. słodycze.

myszola21 · 2016-08-31, 06:35

hm może tak być

Patrysa · 2016-08-31, 19:03

Cytat:

Napisane przez myszola21

hm może tak być

Jak Ci tak magicznie znika, to uważaj, żeby też nie przybyło :P I jutro pach, 2kg więcej

Rekiss · 2016-08-31, 20:49

Cytat:

Napisane przez Patrysa

Jak Ci tak magicznie znika, to uważaj, żeby też nie przybyło :P I jutro pach, 2kg więcej

Ty nie strasz... to ta nie działa... Prawda??

:rolleye s:

Ja jestem po trzecim dniu na oxy i już się lepiej czuję. Ostatni weekend imprezowania ze mnie schodzi, jak i pewnie wakacyjne fastfoody.
Chciałabym do sylwestra zrzucić z 6kg, albo i więcej. Nie powiem, byłabym szczęśliwa. Wiem, że jak nie będę kombinować to się uda bez problemu, tylko czy nie będę? Dziewczyny! Motywujcie

Patrysa · 2016-08-31, 21:31

Cytat:

Napisane przez Rekiss

Ty nie strasz... to ta nie działa... Prawda??

:rolleye s:

Ja jestem po trzecim dniu na oxy i już się lepiej czuję. Ostatni weekend imprezowania ze mnie schodzi, jak i pewnie wakacyjne fastfoody.
Chciałabym do sylwestra zrzucić z 6kg, albo i więcej. Nie powiem, byłabym szczęśliwa. Wiem, że jak nie będę kombinować to się uda bez problemu, tylko czy nie będę? Dziewczyny! Motywujcie

Spoko żartuje przecież. A 6kg do sylwestra to spokojnie i ze dwa razy zrzucisz :P

Rekiss · 2016-08-31, 22:47

Cytat:

Napisane przez Patrysa

Spoko żartuje przecież. A 6kg do sylwestra to spokojnie i ze dwa razy zrzucisz :P

No dwa razy to nie potrzebuje, ale może... z półtora raza :P. Wiesz, ja wiem, że na oxy się szybko chudnie tylko, że ja ostatnio taka jestem, że nic mi się nie chce, naprawdę. Nie że depresja, ale jakoś tak... sama nie wiem. Chciałabym wytrwać w swoich postanowieniach i o to mi bardziej chodziło, bo że się da, to ja wiem :P

2016-08-05, 10:23	#1441
Amerie Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 179	Dot.: Dieta OXY A ja w końcu zrobiłam oxyshake który jako-tako przechodzi mi przez gardło. 1/2 szklanki maślanki truskawkowej mięszam z 1/2 szklanki mleka 0,5% i jestem to w stanie wypić.... Czy Wy też na FB nie jesteście w stanie zjeść tych porcji?

2016-08-05, 13:24	#1443
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Dieta OXY ja też nie mam problemu z jedzeniem i chyba odkryłam powód podejścia wodą tj wzrostu kg...@@@@ __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-08-10, 06:15	#1445
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Dieta OXY co tu taka cisza??????????????? zniknęłyście już hehe ? __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-08-10, 11:38	#1448
anuszka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: pomorskie Wiadomości: 3 237	Dot.: Dieta OXY Ja jestem w trzecim. W drugim modyfikowalam baaardzo... bo nie do zjedzenia to wszystko bylo, wiec ubyło tylko 200g trzeci tydzien juz wyglada normalnie wiec mam nadzieje ze poleci kilogram...

2016-08-10, 13:06	#1450
Paulka136 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 2	Dot.: Dieta OXY Mialam sie pochwalic Zaczełam 3.08 po tygodniu detoxu stanelam dzisiaj na wage i -2,5kg Przyznam ze trzymalam sie diety poza moze dwoma wyjatkami jak w menu mialam zupe meksykańska z kurczakiem a robilam dzien wczesniej dla moich standardowa meksykanska na lopatce tez dietetycznie bez smazenia to zjadlam normalna czy np gulasz drobiowy nie podalam z kasza jak bylo w przepisie a na ugotowanej fasolce szparagowej. Pije 3 litry wody dziennie i wszystko waze wedle przepisu, który w danym dniu sobie wybralam

2016-08-12, 10:43	#1452
Amerie Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 179	Dot.: Dieta OXY Ja zaczęłam 3 tydzień i na wadze -3,5 kg...pilnuję się bardzo, tylko że nie ćwiczę bo za bardzo nie mam kiedy....

2016-08-18, 07:20	#1453
madchocolate Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 21	Dot.: Dieta OXY Ja 4 dzień na oxy, na wadze -2,1kg ale już się nie ważę, chciałam tylko zobaczyć czy coś spada a że jestem tuż przed @ to wiadomo Kolejne ważenie dopiero po fat burning

2016-08-18, 09:54	#1454
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Dieta OXY Brawo, super efekt jak na 4 dzień. U mnie waga stoi na razie...nie moge sie pozbyć tego cholernego kilograma. __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-08-22, 06:15	#1456
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Dieta OXY może i tak...ja nie wiem o co chodzi mi przybiera to spada takie wahania...jednak to prawda, że za pierwszym razem idzie z górki a potem już ciężko...no i ćwicze siłowo, może to jednak mięśnie, musze sobie zrobić szczegółowe pomiary gdzieś na siłce... __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-08-26, 22:24	#1458
Rekiss Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 114	Dot.: Dieta OXY A ja sobie odpuszczam oxy na cały weekend. Za gorąca, trzeba trochę pogrzeszyć. Jutro jadę na wieś do znajomych i dietka nie wchodzi w grę, ale od poniedziałku zaczynam nowy cykl, od pierwszej fazy. Myszola! Jak już u Ciebie spadek motywacji jest, to kto ma tu dawać słońce do diabła... __________________ "Jeżeli chcesz wiedzieć, co ma na myśli kobieta, nie słuchaj tego co mówi - patrz na nią."

2016-08-28, 11:45	#1460
divona Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 210	Dot.: Dieta OXY Ja sobie czasem tak robiłam, ale po prostu zwiększając porcje na oko. Taki jakby cheatday ale nie do końca

2016-08-29, 06:59	#1461
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Dieta OXY już mi ładnie waga zeszła do 55.1 to pojechałam na wakacje cheat na całego i 2kg na plusie...no nic walcze dalej __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-08-31, 06:35	#1466
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Dieta OXY hm może tak być __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)