|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2006-06-02, 11:37 | #1 |
Raczkowanie
|
Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu
Witam serdecznie
Pytanko jak w temacie. Jaka jest dieta na pozbycie się wody z organizmu?? Kiedys czytałam, że osoby majace skłonności do puchnięcia np. kończyn dolnych powinny zastosować taką dietę. Czy to prawda?? Mam ten problem właśnie. Puchną mi nogi... Szczególnie wieczorami, a po przebytej zakrzepicy żył właśnie w nodze, puchną mi częściej niż kiedyś. Błagam, pomóżcie Pozdrawiam |
2006-06-02, 12:37 | #2 |
xxyy
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 037
|
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu
kiedys czytalam aby pozbyc sie zlogow wody z organizmu rzeba pic wywar z pietruszki i selera, lub herbate zaparzona z suszonych lisci miety i natki pietruszki
__________________
Nie należy sie bać zmian , które powo... |
2006-06-02, 13:26 | #3 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu
Cytat:
-Przede wszystkim należy ograniczyć ilość spożywanej soli. Sól kuchenna to nic innego jak chlorek sodu, a sód jest odpowiedzialny za wzrost ciśnienia krwi, co z kolei bardzo utrudnia pracę nerek, a tym samym wydalanie wody i sodu. - Należy też pić wodę dobrej jakości, niskosodową, szukaj takich, gdzie poziom jonów Na+ jest najmniejszy. - powinno się zrezygnować całkowicie z dań typu zupki chińskie, gorące kubki, przetwarzanych napojów(najlepiej pić świeżo wyciskane). Wszystkie gotowe dania zawierają ulepszacz smaku-glutaminian sodu, a napoje benzoesan sodu. Czyli znowu ten nieszczęsny sód -są dostępne środki na odwodnienie, ale ja bym stosowała je ostrożnie, bo złe dawkowanie może zaburzyć równowagę osmotyczną organizmu. Najlepiej po prostu skonsultować się z lekarzem. Pozdrawiam serdecznie, mam nadzieję, że troszkę pomogłam |
|
2006-06-02, 19:48 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 122
|
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu
Piwo Jest Swietne Na Opuchlize Nog Polecam
|
2006-06-02, 21:15 | #5 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu
Dziękuję dziewczynki za pomoc. Jesteście kochane
Pozdrawiam |
2006-06-04, 21:29 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 329
|
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu
ja słyszałam że substancje zawerte w pomidorach,pomagają pozbyć sie wody w organiźmie,nie wiem,czy to prawda,zwłaszcza, że zbliża sie sezon na pomidorywięc warto spróbować, i nawet jeżeli nie pomogą to napewno nie zaszkodzą(ja spróbuje na bank
|
2006-06-09, 11:41 | #7 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu
Witaj
Racja że przedeszystkim nalezy odstawic smieciowe jedzenie z tymi wszystkimi konserwantami i polepszaczami jak tez sol. Ogolnie warto dbac o odzywianie np mozesz sprobowac diety Lutza: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=119364 Twoim problemem nie jest raczej woda sama w sobie wiec nie masz co sie odwadniac tak jak np. kulturysci przed zawodami by uwydatnic miesnie ale raczej zaburzenia w mikrokrazeniu i odprowadzaniu limfy. Jesli zmienisz odzywianie to powinny zmniejszyc sie zastoiny w konczynach dolnych. Warto tez swiadomie pracowac nad pompa miesniowa - cwiczenia izometryczne, unikac chodzenia na obcasach, mozliwie czesto unosic nogi - siedziec lub lezec z nogami w gorze. Po konsultacji z lekarzem mozesz skorzystac z masazu limfatycznego - drenaz limfy ktory w Twoim przypadku bylby jak najbardziej wskazany. Pozdravka Art
__________________
Znajdź chwilę dla siebie... a może masaż... |
2006-06-09, 19:20 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu
Kopiuję moją odpowiedź z podobnego wątku
Jedz dużo pomidorów, ziemniaków i bananów-obniżają ciśnienie i mają działanie przeciwobrzękowe. Z warzyw działanie moczopędne mają pietruszka, seler i truskawki oraz arbuzy. Możesz pić tez kawę i sok z bzu czarnego, bo mają właściwości odwadniające. Bez recepty można kupić herbatkę Nefrobonisan. Możesz do kąpieli wlewać olejek grejfrutowy- niweluje obrzęki i pięknie pachnie Poza tym miejscowo możesz stosować maści np. z dodatkiem wyciągu z kasztanowca. Podobno na obrzęki pomaga....picie większej ilości wody. Brzmi dziwnie, ale zwiększenie ilości spożywanych płynów reguluje gospodarkę wodną organizmu, a tym samym zmiejsza obrzęki. Pozdrawiam |
2006-06-12, 09:19 | #9 |
xxyy
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 037
|
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu
zupa kapusciana odwadnia ;d
__________________
Nie należy sie bać zmian , które powo... |
2008-05-02, 11:59 | #10 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 1
|
Dot.: Dieta pozwalająca pozbyć się wody z organizmu
Ja słyszałam o herbacie Yerba Mate , ponoć jest dobra na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu Na pewnej stronie internetowej tak pisze :
YERBA MATE hamuje apetyt Herbatę o nazwie yerba mate przyrządza się z suszonych liści i łodyg drzewa mate (ostrokrzew paragwajski), które występuje w Ameryce Płd. Jego liście zawierają kofeinę, pobudzającą przemianę materii. Yerba mate działa też delikatnie przeczyszczająco i moczopędnie, dzięki niej można się łatwo pozbyć nadmiaru wody z organizmu. Ale jej najważniejszą cechą jest zdolność hamowania łaknienia i apetytu na słodycze, dlatego poleca się ją przy dietach odchudzających. Inne właściwości: herbata mate likwiduje zmęczenie, zwiększa wydajność pracy umysłowej. Zawiera liczne witaminy i minerały: m. in. karoten, witaminę A, B, C, E, B1, B2, magnez, wapń, żelazo, sód, potas, krzem. Rozluźnia mięśnie, uspokaja, zwiększa odporność organizmu, poprawia wygląd włosów. Sposób przyrządzania: łyżeczkę lub torebkę mate należy zalać zimną wodą, gdy namoknie, dodać gorącej. Parzyć 4 minuty. Możesz kupić: zieloną i brązową (paloną) yerba mate, liściastą i w saszetkach. Ponieważ mate (zwłaszcza brązowa) ma dość wyrazisty smak, który nie każdemu przypadnie do gustu, można wybrać łagodniejszą mieszankę z dodatkiem trawy cytrynowej i limonki (Mate Limona). http://www.mojegotowanie.pl/mg2/inde...d=95&page=text Są też wersje smakowe tej herbaty. |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:22.