|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2007-11-06, 20:06 | #1502 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Wczoraj 45 minut hula hop a dziś tyłek mnie boli szalenie a nogi to mi prawie odpadają dziwne jest to, bo hulam sobie juz od ponad tygodnia tak po 20-30 minut
__________________
Niech włos będzie z Wami
|
2007-11-06, 20:11 | #1503 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 2 313
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
40 minut orbiterek i kilkanascie cwiczen na posladki i nogi
Aaaa i jeszcze zapomnialam o 60 brzuszkach |
2007-11-06, 20:59 | #1504 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 25
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
2 godzinki aerobiku ( kocham step) ;] i z 30 min na siłowni i oczywiście sauna dla odprężenia, i bardzo szybki marsz brrr od tego mrozu
|
2007-11-07, 13:42 | #1505 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Dziś tylko rozciąganie < gimnastyka > bo sędziowałam takim małym kurduplom na zawodach ;D
ale za to jutro znów trening z siatkówki..bo w Niedziele Mecz w Tychach Chciałabym ąbyśmy wygrały ... ))
__________________
`Ukryj mnie w sobie, Ukryj mnie nawet jeśli pustkę w sercu masz.. i noś mnie jak amulet który szczęście może przynieść.` |
2007-11-07, 18:45 | #1506 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
1,5 godziny na siłowni
|
2007-11-07, 18:50 | #1507 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
godzinka aerobiku
__________________
Run Girl Run ! |
2007-11-07, 21:41 | #1508 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 171
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
55 minut hulahop
i planuje pilates na uda i posladki
__________________
|
2007-11-08, 12:57 | #1509 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
zaraz zabieram się za brzuch.
|
2007-11-08, 16:40 | #1510 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
noo oczywiście że siatkówka ;D i to jeszcze długooo bardzo długoo ;]
__________________
`Ukryj mnie w sobie, Ukryj mnie nawet jeśli pustkę w sercu masz.. i noś mnie jak amulet który szczęście może przynieść.` |
2007-11-08, 22:12 | #1511 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 705
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
1,5 godziny na siłowni, a potem jeszcze 2 godzinki treningu. Jestem ledwo żywa ale szczęśliwa i wypoczęta psychicznie.
Edytowane przez shedir Czas edycji: 2007-11-10 o 10:54 |
2007-11-09, 16:39 | #1512 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
1,5 godziny siłownia, za dwie godziny zajme sie jeszcze brzuszkami
|
2007-11-09, 17:32 | #1513 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: wawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
podlaczam sie.
od jutra cwicze! i zapisuje tutaj - zeby miec kogos kto mnie bedzie pilnowal w postanowieniu
__________________
Odchudzam sie!!! 09.11.07 - 62kg 09.12.07 - ......? 09.01.08 - .....? 09.02.08 - .....? 62kg 61kg 60kg 59kg 58kg 57kg 56kg 55kg 54kg 53kg 52 kg |
2007-11-10, 13:33 | #1514 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Z Internetu :)
Wiadomości: 2 306
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Nie tyle dzisiaj, co wczoraj- 35 minut orbitrek, drugie tyle skakanka, hulahop i cwiczenia na rózne partie mięśni- głównie brzuch i nogi
Rano z łózka nie mogłam wstać, po 2 miesiącach przerwy pierwszy trening... Aua... Zakwasy
__________________
|
2007-11-10, 15:45 | #1515 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 19 865
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
spacerek
|
2007-11-10, 22:37 | #1516 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: wawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
marne 50 brzuszkow....jutro stowke
__________________
Odchudzam sie!!! 09.11.07 - 62kg 09.12.07 - ......? 09.01.08 - .....? 09.02.08 - .....? 62kg 61kg 60kg 59kg 58kg 57kg 56kg 55kg 54kg 53kg 52 kg |
2007-11-10, 22:53 | #1517 |
Raczkowanie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Hehe- codziennie spacerki z psem i... ^^ oraz Godzina Calleneticsu :O
|
2007-11-10, 23:20 | #1518 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
zwazywszy na to,ze juz jest dzisiaj zatem pozniej bede biegac/
a wczoraj tez biegalam
__________________
Run Girl Run ! |
2007-11-11, 11:19 | #1519 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 19 865
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
a6w i 30 minut joggingu
|
2007-11-11, 11:49 | #1520 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: wawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
dzis szykuje sie na 100 brzuchow
conajmniej!
__________________
Odchudzam sie!!! 09.11.07 - 62kg 09.12.07 - ......? 09.01.08 - .....? 09.02.08 - .....? 62kg 61kg 60kg 59kg 58kg 57kg 56kg 55kg 54kg 53kg 52 kg |
2007-11-11, 20:38 | #1521 |
Zadomowienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Dzisiaj, 2 spacerki dosc dlugie, jeden z psem drugi z TZ i a6w
__________________
"Najprzebieglejszy mężczyzna nie dorówna w fałszu najszczerszej kobiecie."
|
2007-11-12, 09:07 | #1522 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
ja po cwiczeniach na uczelni ide oczywiscie na silownie
__________________
Run Girl Run ! |
2007-11-12, 14:02 | #1523 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 19 865
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
100 brzuchow
|
2007-11-12, 17:08 | #1524 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: wawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
w planach 50 brzuchów...
__________________
Odchudzam sie!!! 09.11.07 - 62kg 09.12.07 - ......? 09.01.08 - .....? 09.02.08 - .....? 62kg 61kg 60kg 59kg 58kg 57kg 56kg 55kg 54kg 53kg 52 kg |
2007-11-12, 19:34 | #1525 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 922
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Godzina aerobicu
__________________
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Moje Aniołki wiem, że kiedyś się spotkamy [*] |
2007-11-13, 14:52 | #1526 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: wawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
eh dzisdiaj nic nie pocwicze bo fatalnie sie czuje
__________________
Odchudzam sie!!! 09.11.07 - 62kg 09.12.07 - ......? 09.01.08 - .....? 09.02.08 - .....? 62kg 61kg 60kg 59kg 58kg 57kg 56kg 55kg 54kg 53kg 52 kg |
2007-11-13, 15:01 | #1527 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 910
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
30 minut tańca, ćwiczenia na uda i pośladki, a później pewnie będzie hula hop i być może jeszcze coś wymyślę
__________________
|
2007-11-13, 15:47 | #1528 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
intensywna godzinka na silowni
__________________
Run Girl Run ! |
2007-11-21, 13:27 | #1529 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 50 453
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
8 minute buns
8 minute legs 8 minute abs
__________________
01.11 - nowy wpis z archiwum - palety cieni Zoeva 24.12 Kosmetyki kupione w listopadzie 25.12 Piękna paleta do twarzy AA Wings of color 27.12 Duże zakupy Charlotte Tilbury 29.12 Co kupiłam na promocji w Sephorze i Douglasie |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:14.