owsianka-warte to cos ?

[jowasia]

Napisane przez kaszellek

no własnie nie wiem, czy to po owsiance, czy po czymś innym, ale miałam 2 dni owsiankę rano (raz normalnie na mleku, raz jako placuszki owsiane) i później cały dzień bolący brzuch.. myślałam, że pierwszego dnia to było przez coś innego, bo owsianka taka niepozorna heh, no, ale wczoraj powtórka.. dziś śniadanie było bez owsianki i zobaczymy

Ja miałam problemy żołądkowe początkowo 3 - 4 dni. Czułam jakby mi wnętrzności wyrywało. Szczególnie jeśli nie jadłam ich z mlekiem tylko wymieszane z jogurtem, ale czytałam na innym wątku, że to bardzo obciąża wtedy wątrobę czy coś tam Odpuściłam i przestało. Nie jadam codziennie. Wczoraj zjadłam z dwiema łyżeczkami wiórków kokosowych i szczyptą cynamonu. Dziś może też zjem.

[Ewusia_marchew]

dziś prawdziwa uczta owsiankowo-truskawkowa ze świeżutkich truskawek prosto z ogrodu (nie mojego, ale sprawdzonego )

[Mangolina]

Ja przestałam jeść owsiankę odkąd mi bebech wybijało rano I przyznam, że mi się zaczynała przejadać

[Ather]

Napisane przez Mangolina

Ja przestałam jeść owsiankę odkąd mi bebech wybijało rano I przyznam, że mi się zaczynała przejadać

Dlatego ja jem na zmianę z musli (które zaczęłam kolekcjonować swoją drogą, bo co nowe zobacze w sklepie bez cukru z ciekawymi dodatkami to kupuję więc mam spory wybór w domu ) oraz tymi płatkami otrębowymi
Poza tym raz z jogurtem, raz z mlekiem, innym razem placek...
Kombinacji wiele, a poza tym ja uwielbiam tego typu I śniadania I nie wyobrażam sobie innego

[agness51]

Była dzisiaj z jabłkiem,twarogiem,otręba mi oraz wiórkami

A jutro będzie z bananem

[nefre]

z banankiem

[Ewusia_marchew]

była z jogurtem bananowym

[Klara02]

A u mnie sezonowa-truskawkowa

[Ather]

Z jogurtem naturalnym, otrębami, świeżą brzoskwinią i kilkoma rodzynkami dla smaku cynamon... obowiązkowo

wiecie gdzie można kupić kawałki suszonego kokosa ? Nie wiórkach

[ksh]

z musli i cynamonem
ciągle ją wszamam, chociaż upały dają się we znaki

[Shafira]

Ile ma kalori przyrzadzona juz owsianka na wodzie z trzech lyzek ???

[nefre]

Shafira - ja ttam nie wiem Jakos nie zwracam uwaginsa owsiankowe kalorie :P

[ksh]

poparzyłam się dzisiaj owsianką w język

[Ewusia_marchew]

Napisane przez ksh

poparzyłam się dzisiaj owsianką w język

dlatego ja dodaję do gorącej owsianki zimnego jogurtu zwłaszcza w taką pogodę

dziś była z jogurtem naturalnym i nektarynką

[Ather]

Napisane przez Ewusia_marchew

dlatego ja dodaję do gorącej owsianki zimnego jogurtu zwłaszcza w taką pogodę

dziś była z jogurtem naturalnym i nektarynką

o. nektarynek już dawno nie jadłam
Ewuś, a jak robisz z jogurtem to gotujesz najpierw na mleku czy na wodzie ?

[Ather]

Dziewczyny, jak długo gotujecie owsiankę ?
bo naczytałam się ostatnio o ryżu i makaronie - że jak się je rozgotuje to koszmarnie podwyższa się IG tych produktów (akurat z tym nie mam problemów bo makaron gotuję 6 min, a ryż brązowy 30 - tak jak jest napisane na op.)

Ale jeśli chodzi o owsiankę (na wrzącą wodę) to gotuję około 10 min i zastanawiam się czy to nie za długo :/

[Milka19]

Napisane przez Ather

Dziewczyny, jak długo gotujecie owsiankę ?

Aż jej konsystencja będzie odpowiednia W życiu nie gotowałam owsianki z zegarkiem

[Ather]

Napisane przez Milka19

Aż jej konsystencja będzie odpowiednia W życiu nie gotowałam owsianki z zegarkiem

ja do tej pory też nie, gotowałam aż zrobił się kleik pi razy drzwi około 10 min, ale dzisiaj było 6 min z zegarkiem (po raz drugi. A tak to tylko raz w życiu robiłam wcześniej z zegarkiem - po raz pierwszy przyrządzając owsiankę )

[Ewusia_marchew]

Napisane przez Ather

o. nektarynek już dawno nie jadłam
Ewuś, a jak robisz z jogurtem to gotujesz najpierw na mleku czy na wodzie ?

zawsze gotuję na mleku, jakaś smaczniejsza mi się wtedy wydaje
a co do czasu gotowanie to też nigdy nie liczę, po prostu gotuję aż będzie miała konsystencję na jaką tego dnia mam ochotę

dziś poszalałam i dodałam 2 kostki czekolady

[jowasia]

Była z 3 truskawami, kokosem, odrobiną rodzynek, cynamonem a później ćwiczonka

[agness51]

Ja nadal owsiankuję

Ale ostatnio spróbowałam z jogurtem,całkiem smaczna Najpierw ugotowana na wodzie,a potem zalana kubeczkiem jogurtu i dodatkami

[Ather]

Napisane przez agness51

Ja nadal owsiankuję

Ale ostatnio spróbowałam z jogurtem,całkiem smaczna Najpierw ugotowana na wodzie,a potem zalana kubeczkiem jogurtu i dodatkami

Oj tak, to moja ulubiona forma
i koniecznie z dodatkami

[cashmere]

dziewczyny a czy nieugotowana owsianka ma takie same wartości odżywcze co ugotowana?
ja lubię zestaw jogurt + płatki górskie. mniam

[Ewusia_marchew]

Napisane przez cashmere

dziewczyny a czy nieugotowana owsianka ma takie same wartości odżywcze co ugotowana?
ja lubię zestaw jogurt + płatki górskie. mniam

myślę że tak


u mnie dziś owsianka z dodatkiem serka waniliowego , mniam

[Ather]

Napisane przez cashmere

dziewczyny a czy nieugotowana owsianka ma takie same wartości odżywcze co ugotowana?
ja lubię zestaw jogurt + płatki górskie. mniam

raz zrobiłam nieugotowaną... i nigdy więcej. Teraz tylko gotowana na wodzie i na koniec łącze z jogurtem naturalnym. Pycha I przynajmniej jest jakiś smak bo na surowo... brrr...

[Ewusia_marchew]

dziś owsianka z bakaliami była, wyjątkowo bez jogurtu

[Ather]

U mnie była dzisiaj z maślanką (bardzo mi zasmakowała ta forma) naturalną i z jagodami do tego tradycyjnie otręby, cynamon i twaróg

[ksh]

a ja zaczelam gotowac owsianke na wodzie i dodawac serki homogenizowane całkiem smaczna forma

[sweety21]

Dziweczyny, czy płatki owsiane utrudniają chudniecie? jestem na redukcji a bardzo lubę płatki, powinnam z nich zrezygnować? Przepraszam za off-topic. Pozdrawiem Serdecznie.

[diamentowa]

Chciałabym zapytać wszystkie znawczynie owsianki:
Ile kalorii ma owsianka z 2,5 łyżek płatków na szklance wody bez cukru i dodatków? To znaczy chodzi mi o to czy kaloryczność płatków owsianych rośnie podczas gotowania bo ponoć tak się dzieje z IG ale chodzi mi o kalorie.