2009-04-23, 07:55 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 794
|
Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Zakładam nowy wątek, w którym będziemy mogły pogadać ogólnie o fitnessie i nie tylko, tak żeby nie offtop'ować na innych wątkach Mam nadzieję, że pomysł się przyjmie!!!
Edytowane przez ines25 Czas edycji: 2009-04-23 o 14:32 |
2009-04-23, 08:01 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Dzień doooooooooobry o czym dziś pogadamy? O pogodzie? u mnie pada i nic mi się nie chce. A na chandrę dobre zakupy tak więc za niedługo jadę kupić sobie coś ładnego
|
2009-04-23, 08:12 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 4 983
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
aby tylko nic nie padało przez najbliższe dni bo zaraz wyjeżdzam w Beskidy
|
2009-04-23, 08:15 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
|
2009-04-23, 08:16 | #5 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 794
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Gasolina zazdroszczę wyjazdu. Baw się dobrze
Panikaa a Tobie zakupów... tez bym dobie kupiła cos ładnego A moją córeczkę przeziębienie jakieś łapie... taka ładna pogoda u nas a dzis chyba ze spaceru nici MadWoman, teraz mogę Cię bez offtopowania spytać Możesz napisać co Ty robisz, że masz taką świetną figurę? Jak trenujesz i jaką masz dietkę? W ogóle to interesujesz się fitnessem tylko tak "rekreacyjnie" czy trenowałaś/trenujesz coś "zawodowo"? Edytowane przez ines25 Czas edycji: 2009-04-23 o 08:20 |
2009-04-23, 09:17 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
to ja się tu wpiszę co by Was podglądać no i czasami też się wtrącić jak będę mieć pytania
co do pogody to u nas było tak cieplutko, słonecznie a dziś zachmurzone i tak ciemno |
2009-04-23, 09:28 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 280
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Reniuu witaj to my liczymy na to że nam sie uda w końcu podglądnąć Ciebie ..aż sie boję konca maja
Ines25 jestes Wielka moge zostać matką chrzestną tego wątku ?I Pisz jak sałatka a nie zagaduj I co Ty robisz z tym dzieckiem że mozesz tak bezkarnie na wizażu siedziec? Panikaaa a ja pod wpływem Twojej dobrej rady nasmarowałam sie masłem rebuild i czekam na cud Gasolina a gdzie jedziesz dokladnie?Ja mieszkam w Beskidzie ale Śląskim i u nas leje od rana i same mgły ledwo góry widać |
2009-04-23, 09:30 | #8 |
Nindżopesz
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Dom Latających Sztybletów
Wiadomości: 26 402
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
To ja wykorzystam nowy wątek do pytania
Dziewczyny, czy od rozbudowywania mięśni nóg wzrastały Wam obwody? Bo moje łydki i uda spuchły już o 2 cm, z łydek się cieszę, z ud niekoniecznie, jeśli to ma dalej tak wyglądać to sama nie wiem. Dodam, że mam z natury dość konkretne uda i nie są to mięśnie a sam tłuszcz. Wspomagam ćw siłowe dietą i interwałami, liczę, że ten tłuszczyk kiedyś się spali ale nie wiem jakie ustalić proporcje ćw siłowych do interwałów. Jakby co to moje nożyny są pod tym linkiem https://wizaz.pl/forum/attachment.ph...5&d=1240249097 |
2009-04-23, 09:31 | #9 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Cytat:
ja też ze Śląskiego |
|
2009-04-23, 09:32 | #10 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 794
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Cytat:
Co do mojej córeczki to jest najspokojniejszym dzieckiem na świecie Siedziala sobie koło mnie i rysowała. Gadałysmy sobie co rysuje itp i jednym "okiem" tu z Wami pisałam A teraz bidulka spac poszła, niestety ma gorączkę Przeziebienie jej sie chyba niestety rozwija Idę robić sałatkę na wieczór MadWomanku jeśli bardzo nie chcesz to nie odpowiadaj na moje pytanka ale jestem baaaardzo ciekawa co robisz ze tak suuuuper wyglądasz! Edytowane przez ines25 Czas edycji: 2009-04-23 o 09:46 |
|
2009-04-23, 11:05 | #11 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 2 255
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
u mnie non stop slonce , powoli robi sie to denerwujace
|
2009-04-23, 14:25 | #12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 292
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
To może ja też się przyłączę A co!
Mi to chyba od tego słońca komputer się jakieś 2 godz. temu spalił w pracy Ale nie ma to jak sprawnie działający dział IT Rach ciach ciach i mam nowy |
2009-04-23, 14:36 | #13 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 794
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Cytat:
|
|
2009-04-23, 14:38 | #14 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Yhym po intensywnym wysiłku mięśnie "puchną" A tak poza tym po ćwiczeniach warto zawsze bardzo dobrze się rozciągać
|
2009-04-23, 14:50 | #15 | |
Nindżopesz
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Dom Latających Sztybletów
Wiadomości: 26 402
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Cytat:
Ile czasu powinno trwać takie rozciąganko? Bo przyznam, że nie mam do tego cierpliwości i moje trwa z 5 minut |
|
2009-04-23, 15:07 | #16 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
|
2009-04-23, 15:24 | #17 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 772
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Jak pogaduchy to i ja się przyłączę
A jak Wy tak wszystkie o pogodzie, to ja się pochwalę- u mnie cały czas słoneczko, cieplutko |
2009-04-23, 15:40 | #18 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 794
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Witam wszystkie znane i nieznane mi do tej pory kobietki
Mad, sałatka jest pyyyycha! |
2009-04-23, 15:48 | #19 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
a ja sobie od niedawna zaczęłam ćwiczyć 8 min buns na tyłeczek a co
bo nigdy go nie ćwiczę, chociaż jest w zadowalającym mnie stanie, to chyba dzięki skakance zobaczymy czy będą jakieś efekty po tych ćwiczeniach |
2009-04-23, 15:53 | #20 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
|
2009-04-23, 15:57 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
mówisz? dzięki za kopa motywacyjnego
a po jakim czasie mniej więcej zauważyłaś efekty? pytam z ciekawości, a nie dlatego, że brak mi cierpliwości ;p bo wiadomo, że od tak samo nic nie przyjdzie |
2009-04-23, 16:02 | #22 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Od stycznia ćwiczę intensywnie pośladki, z tym że wcześniej już trochę ćwiczyłam, ale dopiero teraz ładnie się podniósł
|
2009-04-23, 16:40 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
To i ja się dołączę Wczoraj zrobiłam pierwszy raz Tamilee Webb "Ty też możesz mieć taki brzuch" całe 30minut i dziś strasznie mnie kręgosłup boli...więc dam sobie spokój dziś
Ja mam takie pytanie do was bo się zastanawiam, jaką wagę uważacie za odpowiednią do wzrostu 156cm? |
2009-04-23, 16:47 | #24 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Cytat:
|
|
2009-04-23, 16:48 | #25 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 794
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
hehe ja mam 157 i waże 54 ale chcę ważyć 48 max 50...
A Ty Sikorka ile ważysz? Edytowane przez ines25 Czas edycji: 2009-04-23 o 16:49 |
2009-04-23, 16:50 | #26 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
|
2009-04-23, 16:52 | #27 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 794
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Ja jestem stara więc mogę ważyć trochę więcej niż nastolatki A tak poważnie to po ciążach mi metabolizm znacznie spowolnił trudniej schudnąć i utrzymać wagę...
Edytowane przez ines25 Czas edycji: 2009-04-23 o 16:55 |
2009-04-23, 16:56 | #28 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 1 582
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
A mnie to stare baby kojarzą się z wysuszoną obwisłą skóra, a co za tym idzie są o wiele lżejsze, bo ileż taka zwiotczała skórka może ważyć
Chyba się zagalopowałam z wiekiem, bo od razu przed oczami stanęła mi taka babcia wysuszona jak rodzynek Ech diabelskie nasienie |
2009-04-23, 17:00 | #29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Właśnie dlatego pytam bo nie wiem co jest najlepsze
Ważę 52-52,5kg. Pytam dlatego bo bmi w normie, robiłam testy sprawnościowe gdzie podawało się wymiary i robiło ćwiczenia(ile max damy radę) i też odpowiedź była że waga jest w sam raz. Chłopak mi mówi, że jest ok i mam nie chudnąć ale (no właśnie ALE) nie jestem szczupłą osobą mam dość duże uda, łydki i średni brzuch.... Oczywiście staram się coś z tym zrobić Ale chciałabym określić sobie jakąś wagę poniżej której nie powinnam zejść Edytowane przez Sikorka0204 Czas edycji: 2009-04-23 o 17:04 |
2009-04-23, 17:03 | #30 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 794
|
Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;)
Sikorka pokaż fotkę, ocenimy ale myślę, że przy takich parametrach 156/52 jest super ok
aż taka stara nie jestem Edytowane przez ines25 Czas edycji: 2009-04-23 o 17:05 |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:34.