czy boicie sie świąt?? - Strona 6 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2007-12-24, 10:42   #151
Mangolina
Zakorzenienie
 
Avatar Mangolina
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Wherever
Wiadomości: 3 242
GG do Mangolina
Dot.: czy boicie sie świąt??

Ja się boje jedynie tego, że całe święta spędzę z bólem głowy A pod względem jedzenia ani trochę. Nawet już podczas porannego gotowania makówek wyjadłam kilka łych Ale innych potraw staram się nie ruszać do wieczora
__________________
Imagine pageant
In my head the flesh seems thicker
Sandpaper tears corrode the film...



...And I need you now somehow, And I need you now somehow.
Mangolina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 10:47   #152
lolly_girl
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 3 722
Dot.: czy boicie sie świąt??

Cytat:
Napisane przez Nikaa1990 Pokaż wiadomość
Ja tam wolę po pierwsze oszczędzać kalorie, a po drugie jakoś tak jakbym juz teraz zjadła ciasto, to później by już tak wyjatkowo nie smakowało... W koncu lepiej smakuje coś na co czeka sie cały dzień, prawda ?
Oczywisice, ze lepiej smakuje cos oczekiwanego
Ale wiesz jak patrzę na Twoj wzrost i wagę to wcale nie musisz czekac mozesz jesc do woli
lolly_girl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 10:48   #153
Baby14
Zakorzenienie
 
Avatar Baby14
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 12 206
Dot.: czy boicie sie świąt??

Cytat:
Napisane przez Mangolina Pokaż wiadomość
Ja się boje jedynie tego, że całe święta spędzę z bólem głowy A pod względem jedzenia ani trochę. Nawet już podczas porannego gotowania makówek wyjadłam kilka łych Ale innych potraw staram się nie ruszać do wieczora

Mango gratuluje takiego nastawienia do świąt.

Ja już czekam na rybe smażona.Zjem conajmniej 2 kawałki xD I puree ziemniaczane na ktore czekalam cale pol roku. A ciasta to chyba zostawie na jutro xD

A jak robilam salatke to podjadlam troche gotowanej marchewki.Smakowala mi bardzo xD Coz za odkrycie...xD
Baby14 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 10:48   #154
MyLifeIsMusic
Rozeznanie
 
Avatar MyLifeIsMusic
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
Dot.: czy boicie sie świąt??

Cytat:
Napisane przez Nikaa1990 Pokaż wiadomość
Ja tam wolę po pierwsze oszczędzać kalorie, a po drugie jakoś tak jakbym juz teraz zjadła ciasto, to później by już tak wyjatkowo nie smakowało... W koncu lepiej smakuje coś na co czeka sie cały dzień, prawda ?
otóż to
__________________
Mój cel: 59 kg
MyLifeIsMusic jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 10:49   #155
lolly_girl
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 3 722
Dot.: czy boicie sie świąt??

Cytat:
Napisane przez Baby14 Pokaż wiadomość
Mango gratuluje takiego nastawienia do świąt.

Ja już czekam na rybe smażona.Zjem conajmniej 2 kawałki xD I puree ziemniaczane na ktore czekalam cale pol roku. A ciasta to chyba zostawie na jutro xD

A jak robilam salatke to podjadlam troche gotowanej marchewki.Smakowala mi bardzo xD Coz za odkrycie...xD
I teraz widac efekty, że lepiej smakuje gdy długo tego nie jemy co gdybys jadła codziennie to na pewno bys tak nie oczekiwała
lolly_girl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 10:51   #156
Baby14
Zakorzenienie
 
Avatar Baby14
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 12 206
Dot.: czy boicie sie świąt??

Cytat:
Napisane przez lolly_girl Pokaż wiadomość
I teraz widac efekty, że lepiej smakuje gdy długo tego nie jemy co gdybys jadła codziennie to na pewno bys tak nie oczekiwała

Taak ! Będe czekała niecierpliwie . Miałam zamiar do kolacji nic nie jesc ale tu mi w brzuchu burczy xD.
Baby14 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 11:08   #157
lolly_girl
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 3 722
Dot.: czy boicie sie świąt??

Cytat:
Napisane przez Baby14 Pokaż wiadomość
Taak ! Będe czekała niecierpliwie . Miałam zamiar do kolacji nic nie jesc ale tu mi w brzuchu burczy xD.
Także mam zamiar nic nie jesc do 16 kiedy to pojadę do babci a tam będą na mnie czekały pierogii
lolly_girl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2007-12-24, 11:13   #158
Annie1441
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 579
Dot.: czy boicie sie świąt??

Stwierdziłam, że świąt się nie boję, bo ciasta pachną a ja się nie dałam Boję się natomiast samej wigilijnej kolacji i patrzącej na mój talerz rodziny ;]
Annie1441 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 11:14   #159
Mangolina
Zakorzenienie
 
Avatar Mangolina
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Wherever
Wiadomości: 3 242
GG do Mangolina
Dot.: czy boicie sie świąt??

Niejedzenie do wieczora nie jest dobrym pomysłem Lepiej spożyć lekkie dwa posiłki obfite w białko i warzywa, tym samym rozruszać metabolizm, niż nagle po kilkugodzinnej głodówce zjeść dużą kolację.
__________________
Imagine pageant
In my head the flesh seems thicker
Sandpaper tears corrode the film...



...And I need you now somehow, And I need you now somehow.
Mangolina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 11:16   #160
lolly_girl
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 3 722
Dot.: czy boicie sie świąt??

Rano zjadłam sobie ciasto bo czekałam na to od wczoraj (to zamiast śniadania) no i już o 16 wyląduję u babci przy stole
lolly_girl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 11:27   #161
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
Dot.: czy boicie sie świąt??

Cytat:
Napisane przez Mangolina Pokaż wiadomość
Niejedzenie do wieczora nie jest dobrym pomysłem Lepiej spożyć lekkie dwa posiłki obfite w białko i warzywa, tym samym rozruszać metabolizm, niż nagle po kilkugodzinnej głodówce zjeść dużą kolację.
a wręcz jest to najgłupszy możliwy pomysł
vadi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2007-12-24, 11:35   #162
Mangolina
Zakorzenienie
 
Avatar Mangolina
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Wherever
Wiadomości: 3 242
GG do Mangolina
Dot.: czy boicie sie świąt??

Cytat:
Napisane przez vadi Pokaż wiadomość
a wręcz jest to najgłupszy możliwy pomysł

O tak, dokładnie Po takiej głodówce można się dopiero bać, żeby nie przytyć wigilijnego wieczoru... Ale każdy rozum swój ma i postąpi jak chce
__________________
Imagine pageant
In my head the flesh seems thicker
Sandpaper tears corrode the film...



...And I need you now somehow, And I need you now somehow.
Mangolina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 11:39   #163
lolly_girl
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 3 722
Dot.: czy boicie sie świąt??

A czemu postów nie czytacie wszystkich? rano jadłam a teraz za 3,5h także zjem
lolly_girl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 12:10   #164
MyLifeIsMusic
Rozeznanie
 
Avatar MyLifeIsMusic
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
Dot.: czy boicie sie świąt??

i tak ja juz popelnilam bład, jak robilam ciasta podjałdałam ciasta bez opamietania i teraz takiegio smaka nie mam na placki jakiego mialam jeszcze tydzien temu, jak to mowilam że sobie poozwole skostowac swoich wypiekow w pierwsze świeto
ale człowiek to tylko taka szara istotka ktora non stopa popelnia błedy , chce dobrze a woli mu silnej brak i wychodzi inaczej
__________________
Mój cel: 59 kg
MyLifeIsMusic jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 12:51   #165
Superchic(k)
Zakorzenienie
 
Avatar Superchic(k)
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 3 150
Dot.: czy boicie sie świąt??

Hehe ja już jestem po I i II śniadaniu . Na razie ten dzień nie różni się niczym od pozostałych, obiad także normalny zjem a potem już jedziemy z mamą do babci, gdzie zostaniemy na wieczerzę i wrócimy dopiero jutro. Niczego się nie boję, podchodzę do tego "na lajcie" (fajne słowo ) z resztą najważniejsze są dla mnie prezenty .
__________________
" There is something in her eyes
and I think it's fear "


Superchic(k) jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 12:55   #166
vadi
*sportaddict*
 
Avatar vadi
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
Dot.: czy boicie sie świąt??

Cytat:
Napisane przez lolly_girl Pokaż wiadomość
A czemu postów nie czytacie wszystkich? rano jadłam a teraz za 3,5h także zjem
to nie był zwrot do Ciebie, bardzo dobrze, ze jesz normalnie, ale napewno wiesz, że wiele dziewczyn wie 'lepiej'

Cytat:
Napisane przez Superchic(k) Pokaż wiadomość
Hehe ja już jestem po I i II śniadaniu . Na razie ten dzień nie różni się niczym od pozostałych, obiad także normalny zjem a potem już jedziemy z mamą do babci, gdzie zostaniemy na wieczerzę i wrócimy dopiero jutro. Niczego się nie boję, podchodzę do tego "na lajcie" (fajne słowo ) z resztą najważniejsze są dla mnie prezenty .
bardzo słuszne i zdrowe podejście
vadi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 13:11   #167
Mangolina
Zakorzenienie
 
Avatar Mangolina
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Wherever
Wiadomości: 3 242
GG do Mangolina
Dot.: czy boicie sie świąt??

Cytat:
Napisane przez vadi Pokaż wiadomość
to nie był zwrot do Ciebie, bardzo dobrze, ze jesz normalnie, ale napewno wiesz, że wiele dziewczyn wie 'lepiej'
Z ust mi to wyjęłaś

Superchic(k)- myślę podobnie Prezenty górą
__________________
Imagine pageant
In my head the flesh seems thicker
Sandpaper tears corrode the film...



...And I need you now somehow, And I need you now somehow.
Mangolina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 13:24   #168
Vibeska
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 4 984
GG do Vibeska
Dot.: czy boicie sie świąt??

Cytat:
Napisane przez Baby14 Pokaż wiadomość
Taak ! Będe czekała niecierpliwie . Miałam zamiar do kolacji nic nie jesc ale tu mi w brzuchu burczy xD.
Dziewczyny Wy naprawdę jesteście chore

Skąd wiem? Bo kiedyś też tak robiłam.
Też nic nie jadłam, liczyłam kalorie.
miałam anoreksję
Tak teraz moge to nawet wyznać sama przed sobą.
Niejedna z Was w podświadomości wie że też cierpi na to schorzenie ale boi się głośno przyznać.

Te kalorie i kilogramy przesłoniły Wam oczy i to czym jest radość ze Świąt, ze wspólnego radowania i celebrowania.
Wasi bliscy, wasze mamy starały się jak mogły, przygotowały pyszne potrawy a Wy takie ceregiele odstawiacie.
nie chodzi o to by sie objadać tylko normalnie jeść.

A teraz możecie mnie zlinczować
__________________
I'm woman in love !!!!
Vibeska jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 13:34   #169
tamonita
Zakorzenienie
 
Avatar tamonita
 
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Poza granicami naszego pięknego kraju
Wiadomości: 5 977
Dot.: czy boicie sie świąt??

Cytat:
Napisane przez Mangolina Pokaż wiadomość
Ja się boje jedynie tego, że całe święta spędzę z bólem głowy A pod względem jedzenia ani trochę. Nawet już podczas porannego gotowania makówek wyjadłam kilka łych Ale innych potraw staram się nie ruszać do wieczora
I niech Ci pójdą na zdrówko

Dobra przyznaje się, troche się znów boję. Ale mam nadzieje, że dam rade.
Ja dziś zjadłam na śniadanie jogurt i troche płatków i postanowiłam nie jeść już nic do 17, bo obawiam się, że, mogłyby mnie dopaść głupie wyrzuty sumienia na wigilii, a to byłaby katastrofa... (wiem, ze to glupi pomysł z tym nie jedzeniem cały dzień, ale dla porównania powiem, ze mój tata nic dziś nie jadła, powiedział, ze czeka do Wigilii A jak ja powiedziałam, ze tez tak zrobie, to powiedział, ze ja sie juz w zyciu naposciłam i nie ma mowy nawt ! )

Edit: Vibeska, ponieważ są świśta to zostawie Twoją "naukową" wypowiedź bez komentarza. Myśl sobie o Nas co chcesz. Twoja sprawa
__________________
Jesteśmy razem od: 21.12.2008 r. http://www.suwaczek.pl/cache/f9e7365b00.png
Zaręczeni od: 09.07.2011 r.
http://www.suwaczek.pl/cache/008a20f1c3.png
Nasz Dzień: 04.08.2012 r. http://www.suwaczek.pl/cache/d5ce1e934e.png

Niech się stanie... !
KCP

tamonita jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2007-12-24, 13:51   #170
Vibeska
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 4 984
GG do Vibeska
Dot.: czy boicie sie świąt??

Ależ komentuj sobie.
Ja Ci nie zabraniam.
Powiedziałam tylko co myślę i chyba wolno mi było.
__________________
I'm woman in love !!!!
Vibeska jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 15:00   #171
olkaa_pw
Rozeznanie
 
Avatar olkaa_pw
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 987
Dot.: czy boicie sie świąt??

a ja się zgodzę z Vibeską.
może ceregieli nie odstawiam, bo do jedzenia nie trzeba mnie namawiać, jednak faktycznie patrząc na pewne potrawy nie myślę jak dawniej "jeju, jakie to pyszne" tylko "ciekawe ile to ma kalorii.."
i z przerażeniem myślę, co mi po świętach pokaże waga.
także Vibesko - nie widzę w Twoim poście nic, za co możnaby Cię zlinczować
__________________
"The sun sets in the west
Representing a new dawn
Continue do your best and life goes on and on."
G.

licencjuszka resocjalizacji.
przyszła pani mgr, psychoterapeutka i dancehall queen
bo miłość jest silniejsza niż śmierć.

http://www.nowakadriana.blog.int eria.pl/
olkaa_pw jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 15:13   #172
ola_i_ch
Raczkowanie
 
Avatar ola_i_ch
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 223
Dot.: czy boicie sie świąt??

a
__________________
success is my only mothafuckin option, failure's not

Edytowane przez ola_i_ch
Czas edycji: 2008-02-21 o 18:45
ola_i_ch jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 15:14   #173
MyLifeIsMusic
Rozeznanie
 
Avatar MyLifeIsMusic
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
Dot.: czy boicie sie świąt??

Cytat:
Napisane przez olkaa_pw Pokaż wiadomość
a ja się zgodzę z Vibeską.
może ceregieli nie odstawiam, bo do jedzenia nie trzeba mnie namawiać, jednak faktycznie patrząc na pewne potrawy nie myślę jak dawniej "jeju, jakie to pyszne" tylko "ciekawe ile to ma kalorii.."
i z przerażeniem myślę, co mi po świętach pokaże waga.
także Vibesko - nie widzę w Twoim poście nic, za co możnaby Cię zlinczować
tez przyznaje sie do tego (
__________________
Mój cel: 59 kg
MyLifeIsMusic jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 20:16   #174
(:Iza:)
Wtajemniczenie
 
Avatar (:Iza:)
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: moon
Wiadomości: 2 344
Dot.: czy boicie sie świąt??

ja sie troche bałam ale wigilia juz za mna i dobrze było! ;] poszlam nawet na jogging dzis, potem zjadłam śledzika, karpia,barszczyk wszystkiego po troszku i nie przejadłam sie
(:Iza:) jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 20:56   #175
agacior89
Zakorzenienie
 
Avatar agacior89
 
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: znienacka
Wiadomości: 3 227
GG do agacior89
Dot.: czy boicie sie świąt??

Bzdura. Ja naprawde tyję w 1 dzień, to co zjem odkąłda mi się naprawdę ODRAZU. I już się przekonałam, ze to nie jest jkaieś moje urojenie- ba, wydawalo mi się ze jest urojenie ale jednak...

A moze jednak urojenie?
agacior89 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 21:11   #176
lolly_girl
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 3 722
Dot.: czy boicie sie świąt??

No tak i bałam się słusznie....takkkk się objadłam ale od jutra zaczynam diete!
lolly_girl jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 21:33   #177
iza_wiosenna
Zakorzenienie
 
Avatar iza_wiosenna
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 11 917
GG do iza_wiosenna
Dot.: czy boicie sie świąt??

Agacior - Twój post jest niezwykle paradoksalny. To co - urojenie, czy nie. ED czy nie innymi słowy... JAk to OD RAZU Ci się odkłada? Jakie masz BMI? Nie da się przytyć trwale w jeden dzień, zrozum. To, że na wadze zobaczysz plus 1 kg, to nic. Po świętach wrócisz do normalnego odżywiania, siłą rzeczy będziesz jeść mniej niż podczas świąt i zrzucisz ten 1 kg...

To smutne, że tak przejmujecie się tym kilogramem. Przecież to nie tragedia. Życie nie powinno skupiać się tylko i wyłącznie na Waszej wadze - po co Wam to? Zwłaszcza w święta! Ja rozumiem - dieta. Ale gdy dieta staje się obsesją, zaczyna się anoreksja/bulimia itp. Chęć schudnięcia od ED oddziela bardzo cienka linia, niestety. Pomyślcie o tym.

Ja osobiście baaaaaardzo się objadłam też. Ale w sumie teraz mogłabym jeszcze coś wszamać, już nic nie czuję , co u mnie normalne.
__________________
uśmiech pięknie zagrany.



sometimes i feel like screaming
iza_wiosenna jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-24, 21:53   #178
Coco_Beauty
Raczkowanie
 
Avatar Coco_Beauty
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 108
Dot.: czy boicie sie świąt??

calutki dzien nic nie jadlam , i dopiero wieczorem napelnilam brzuchol ,
nie mam wyrzutow sumienia ,dobre wszystko bylo i i tak wiem ze po swietach wszystko rzzuce^^
Coco_Beauty jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-25, 08:07   #179
Milka19
Zakorzenienie
 
Avatar Milka19
 
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
Dot.: czy boicie sie świąt??

Cytat:
Napisane przez agacior89 Pokaż wiadomość
Bzdura. Ja naprawde tyję w 1 dzień, to co zjem odkąłda mi się naprawdę ODRAZU. I już się przekonałam, ze to nie jest jkaieś moje urojenie- ba, wydawalo mi się ze jest urojenie ale jednak...

A moze jednak urojenie?
Ehhh... wypij ponad dwa litry wody i wejdz na wage... możesz zobaczyć nawet 2 kg więcej I co... znaczy, że ta woda Ci się odłożyła w postaci tłuszczu Tak jak nie jest mozliwe schudnięcie w przeciągu jednego dnia, tak nie mozliwe jest przytycie w ciągu jednego dnia No chyba, że psychicznie...
Milka19 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-25, 09:00   #180
Ludowa
Zakorzenienie
 
Avatar Ludowa
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
Dot.: czy boicie sie świąt??

Auć, auć, co Wy robicie kobity.
Szkoda mi was, wiecie?
Stańcie z boku, spójrzcie na swoje posty i myślenie, jakby pisał to ktoś inny - przekonacie się, jakie to idiotyczne.

'Będę jeść rybę, więc nie będę jeść ciasta'
'Wigilia wieczorem, więc planuję już nic nie jeść'

Aaaaa!
Zróbcie coś ze sobą, jeszcze 2 dni świąt, no, raz dwa, nie gadamy i nie robimy głupot, JEMY!

Wesołych świąt, o ile mogą być wesołe z takim nastawieniem.
__________________

Ludowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:35.