Walka z CELLULITEM w miesiąc

[asvr]

A wiecie ze zauwazylam róznice np miedzy ćwiczeniamy na steperku a na rowerku? tzn jak cwiczylam codziennie na steperku to w mig mi sie polepszyła jakoś skóry na udach i pupie ale gdy ćwiczylam na rowerku to słabe rezultaty... Jakby co polecam steperek A mam pytanie jeszcze do kinga2211 powiedz mi tak porządnie sie owijasz tą folią czy tak tylko raz w sensie ile warst folii dajesz? bo niby powinno sie czuć goraco i jakies mrowienie a ja nic nie czuje :P

[Tancerka Pl]

Polecam cwiczenia na cellulit. Ja cwicze 8 minute buns i jestem naprawde zadowolona nie tylko nowym wygladem pupy, ale takze poprawieniem sie wygladu skory juz nie mam tak mocnej pomaranczowej skorki

[.ups]

Napisane przez Tancerka Pl

Polecam cwiczenia na cellulit. Ja cwicze 8 minute buns i jestem naprawde zadowolona nie tylko nowym wygladem pupy, ale takze poprawieniem sie wygladu skory juz nie mam tak mocnej pomaranczowej skorki

To muszę się zabrać do tego Ile razy w tyg ćwiczysz?

[Chii1986]

Napisane przez Tancerka Pl

Polecam cwiczenia na cellulit. Ja cwicze 8 minute buns i jestem naprawde zadowolona nie tylko nowym wygladem pupy, ale takze poprawieniem sie wygladu skory juz nie mam tak mocnej pomaranczowej skorki

ćwiczenia fajne ale dla mnie jak na początek było za szybko i za dużo powtórzeń wiec robiłam tylko tyle ile mogłam. Teraz wyboeram sobie z tego ulubione ćwiczenia i jest ok
dziś zaczełam jeszcze stosować oliwkę Zijaja antycel., masaż i na to dopiero krem antycel.

Zamierzam jeszcze zrzucić 3 kilo i przerzucić się na dietę antycellulitową ale z tym bedzie problem bo u mnie w domu są typowe, tłuste domowe obiadki i białe pieczywo a mnie nie stać na zdrową żywność i na to by sobie gotować. Ale chociaż ogranicze to czy tamto.

[kinga2211]

Oj dziewczyny z taką mobilizacją chyba dam radę Chyba wskoczę jeszcze na rowerek albo "zainwestuję" w aerobic
Ja mam guam na naczynka, czyli ten, co mrozi a nie grzeje, a folią owijam się mniej więcej dwa razy. Teraz właśnie siedzę sobie owinięta i jest mi brrr zimno, ale biorąc pod uwagę ciepełko za oknem, czuję się bardzo przyjemnie Gdy po raz pierwszy robiłam kurację, owinęłam się tylko raz i nie czułam takiego zimna jak dzisiaj... Więc polecam większa ilość razy...

[zielonamorelka]

a ja zauwazylam ze mam jedrniejsze nogi i chyba mniejszy cell.a nic dawno nie robilam tylko 2 razy posmarowalam sie maslem brazujaco ujedrniajacym i duzo spaceruje.mam zamiar cwiczyc tez nopgi.tylko jakos nie mam kiedy[przez te spacery]ani sily hehe lecz dzisiaj chyba pocwicze.domek bede miala dla siebie to bedzie lepiej

[sawb]

A mi cellulit zszedł po dwóch seriach na Vacu Well + krem na cellulitis (przed snem + przed Vacu). Sama byłam zdziwiona, tym bardziej, że sporo ważę i mam dużo ciałka Teraz przynajmniej jest gładkie i jędrne

[Tancerka Pl]

Przed urlopem robilam te cwiczenia (8 minute buns) codziennie, gdyz sa one wg mnie proste, krotkie i bardzo skuteczne. Teraz wrocilam i sie troche zapuscilam, ale mam zamiar robic takze codziennie poki mam wakacje. Po wakacjach rozpocznie sie nowy rok szkolny co oznacza mase nauki i nowych obowiazkow. Wtedy zwykle staram sie cwiczyc lzej w ciagu tygodnia, a daje sobie wycisk w sobote.

[borntoboogie]

Witajcie Jestem pierwszy raz na tym wątku. Mam nadzieję, że mogę się do Was przyłączyć?
Ja właśnie leżę owinięta folią. Wcześniej zrobiłam peeling kawowy. Posmarowałam się kremem z daxa z l-karnityną, bo żal mi było brać tego serum wyszczuplającego (nie wiem, czy wiecie, o czym mówię, bo jeszcze nie przeczytałam wątku całego:P), a ten był w propocji Powiem Wam, że jestem zaskoczona, bo uczucie mrowienia i chłodu czuję od czasu masażu do tej pory, a leżę już godzinkę równo (i jak wyślę tą wiad. szybko lecę pod prysznic)! Może się pokuszę myślą, że coś to da hihi Będę się tak owijać codziennie przez tydzień i pochwalę się Wam efektami. Nie mam jakiegoś wielkiego cellulitu, w miejscu łączenia uda z pośladkiem nie jest najlepiej, no i jak napne mocno pośladki to robi się bardzo nierówno... Do tego staram się utrzymać dietę i dużo ćwiczę.
Ahaa i każde miejsce owinęłąm 2 razy.

[asvr]

Napisane przez borntoboogie

Witajcie Jestem pierwszy raz na tym wątku. Mam nadzieję, że mogę się do Was przyłączyć?
Ja właśnie leżę owinięta folią. Wcześniej zrobiłam peeling kawowy. Posmarowałam się kremem z daxa z l-karnityną, bo żal mi było brać tego serum wyszczuplającego (nie wiem, czy wiecie, o czym mówię, bo jeszcze nie przeczytałam wątku całego:P), a ten był w propocji Powiem Wam, że jestem zaskoczona, bo uczucie mrowienia i chłodu czuję od czasu masażu do tej pory, a leżę już godzinkę równo (i jak wyślę tą wiad. szybko lecę pod prysznic)! Może się pokuszę myślą, że coś to da hihi Będę się tak owijać codziennie przez tydzień i pochwalę się Wam efektami. Nie mam jakiegoś wielkiego cellulitu, w miejscu łączenia uda z pośladkiem nie jest najlepiej, no i jak napne mocno pośladki to robi się bardzo nierówno... Do tego staram się utrzymać dietę i dużo ćwiczę.
Ahaa i każde miejsce owinęłąm 2 razy.

Ja po 3 zabiegu jeszcze efektów nie widzę, a u Ciebie jak?

[borntoboogie]

Napisane przez asvr

Ja po 3 zabiegu jeszcze efektów nie widzę, a u Ciebie jak?

Jak na razie mogę powiedzieć, że mam MEGA gładką skórę, ale to pewnie w większości zasługa peelingu kawowego.
Mialam tylko problem dzisiaj. Jak "zdjęłam" z siebie folię, to nie miałam kropelek wody i nie wiedziałam, czy mam wchodzic pod prysznic czy nie? Bo wiadomo, że jak skóra się poci, to trzeba to zmyć i znów nałożyć balsam czy krem. A tu? Myślę, że po prostu ten mój krem się dobrze w chłonął i nie ma potrzeby się myć (krem był z efektem chłodzącym, więc może dlatego skóra się nie "spociła" heh). Jak myślicie? Nie znalazłam w żadnym z wątków o owijaniu się folią tego, żeby po zabiegu wchodzić znów pod prysznic, a przeczytanie tego wątku zajmie mi trochę czasu...

[.ups]

Napisane przez borntoboogie

Jak na razie mogę powiedzieć, że mam MEGA gładką skórę, ale to pewnie w większości zasługa peelingu kawowego.
Mialam tylko problem dzisiaj. Jak "zdjęłam" z siebie folię, to nie miałam kropelek wody i nie wiedziałam, czy mam wchodzic pod prysznic czy nie? Bo wiadomo, że jak skóra się poci, to trzeba to zmyć i znów nałożyć balsam czy krem. A tu? Myślę, że po prostu ten mój krem się dobrze w chłonął i nie ma potrzeby się myć (krem był z efektem chłodzącym, więc może dlatego skóra się nie "spociła" heh). Jak myślicie? Nie znalazłam w żadnym z wątków o owijaniu się folią tego, żeby po zabiegu wchodzić znów pod prysznic, a przeczytanie tego wątku zajmie mi trochę czasu...

Trudne pytania

U mnie walka trwa, jestem nią trochę zmęczona, ale nie dam się. Najważniejsze że widać jakieś efekty

[asvr]

Ja w ogóle nie wiem jaki to chłodzący? Wyglada tak jak błoto? bo mój tak wyglada i nie da rady ale zawsze trzeba to zmyć...

[borntoboogie]

nie, jest konsystencji dość rzadkiego kremu.
to, co użyłam nazywa się serum-koncentrat do szybkiego wyszczuplania (o, tak tak, na pewno...:P) brzucha, ud, pośladków i bioder.
dodaję zdjęcie, mam nadzieję, że nie zostanie to potraktowane jak reklama

[anulka0016]

Ja tez wczoraj uzyłam peelingu kawowego

[mmooonia]

Hm mi sie wydaje ze balsam to lepiej wsmarowac, wmasowac, bo on nawet zawiniety chyba nie wniknie tak gleboko w skore .. chociaz nie wiem, bo nigdy nie probowalam, kiedys sie posmarowalam takim na maxa rozgrzewajacym, ze skora jest czerwona i swedzi strasznie bez owijania sie a ja pomyslalam ze sie owine dodatkowo i po 5 minutach sciagnelam bo sie nie dalo wytrzymac hehe

Ale ja ogolnie owijam sie kawa, nieraz jeszcze przed tym robie peeling albo zwykly albo z kawy .. I ostatnio jak sie zawinelam kawa i mocniej scisnelam wieloma warstwami folii to do konca dnia nie mialam cellulitu widocznego jak stalam, a jak scisnelam posladki to te grudki byly takie porozdrabniane. To pozniej wraca ale w mniejszym stopniu , dlatego raz na jakis czas mozna to powtarzac.. albo robic tak jak Gugus napisala na poprzedniej stronie, raz na tydzien zawijanie kawa, 3 razy na tydzien peeling z kawy..


Anulka a posladki owijam tak :
Lece prawa nogi od lydki i zawijam az pod posladek i jak koncze zawijac w tym miejscu to zaczynam owijac lewy posladek, przeciagam folie z tylu zeby sie zahaczyla o tylek i tak bardziej do gory zeby sie nie zeslizgnela, przez przod i na prawy posladek i zaczynam zawijac druga (tym razem lewa) noge. Nieraz zeby dobrze owinac to trzeba w kroku porozrywac folie ktora tak jakby laczy dwie nogi zeby dotykala bardziej tylka. I pozniej jak juz zawine nogi to zawijam tylek od prawej do lewej (albo na odwrot, po prostu tak normalnie jakby to byla noga :P ) i wtedy patrze gdzie jeszcze mam luke i jakos przeciagam folie przez krok, posladek, krok posladek. No dokladnie nie wiem jak to wytlumaczyc ale musisz kombinowac hehe

[Kasicka85]

a jak ktoś ma problemy z naczynkami i nie może stosować tych kawowych zabiegów.. znacie moze jakieś inne domowe sposoby? oczywiście poza ćwiczeniami i masażami ja ostatnio zrobiłam sobie peeling cukrowy tylko że on nie jest na cellulit..skóre mialam gładziutką i miłą w dotyku ale cellulit było widać

[mmooonia]

Napisane przez Kasicka85

a jak ktoś ma problemy z naczynkami i nie może stosować tych kawowych zabiegów.. znacie moze jakieś inne domowe sposoby? oczywiście poza ćwiczeniami i masażami ja ostatnio zrobiłam sobie peeling cukrowy tylko że on nie jest na cellulit..skóre mialam gładziutką i miłą w dotyku ale cellulit było widać

Hm , ja tez mam problemy z naczynkami, dlatego staram sie nie nakladac goracej kawy tylko juz taka letnia, bo taka ciepla jest lepsza tylko przy nakladaniu, bo jak wystygnie to sie sypie bardziej.. ale da sie przezyc.. No jak masz bardzo duzo popekanych to w ogole nie powinno sie wykonywac mechanicznego peelingu, ale czy sama kofeina jest przeciwskazaniem przy naczynkach to dokladnie wiem. Chyba bardziej chodzi o gorace..
A innych domowych sposobow niestety nie znam

Edit: A nie, przypomnialam sobie, ze w moim kremie co mam z Norela nie ma kofeiny bo jest on bezpieczny dla naczynek.. wiec jednak kofeina nie jest wskazana :/ ale mi odkad robie te kawowe zabiegi nic sie nie zmienilo , nie popekalo wiecej..

[Kasicka85]

ja tez ostatnio sobie kupiłam ten krem do skóry naczyniowej czy jak to sie tam nazywa...ale ze wzgledu na to że jest taki drogi (jak dla mnie) to chciałam tak na przemian stosować go z jakimiś domowymi "miksturami" no trudno, jeszcze spróbuje peeling z grubej soli bo ostatnio gdzieś przeczytałam że ponoć lepiej działa na skórę niż z cukru

[xal]

Witam wszystkie walczące
Poszukałam po necie i wczoraj postanowiłam postawić na nowy sposób walki z cellulitem. Kupiłam bańki chińskie na masaże i serum z Tołpy. Ciekawa jestem rezultatow.
Jedno co wiem - eveline nigdy więcej, strata czasu.

[Marcia_N]

Dziewczyny, jeśli pozwolicie przyłączam się do Was do walki z Panem C.
Przeczytałam już wczoraj cały wątek, a dziś postanowiłam napisać, bo brak mi czasem motywacji i potrzebuję, by ktoś dał mi kopa do walki

[xal]

Napisane przez Marcia_N

Dziewczyny, jeśli pozwolicie przyłączam się do Was do walki z Panem C.
Przeczytałam już wczoraj cały wątek, a dziś postanowiłam napisać, bo brak mi czasem motywacji i potrzebuję, by ktoś dał mi kopa do walki

Na kopa do walki to trzeba sobie zrobić fotkę w najbardziej niekorzystnym świetle.
Mnie osobiście bardziej zdołowało niż dało motywację no ale może Tobie pomoże.

[mmooonia]

Napisane przez xal

Witam wszystkie walczące
Poszukałam po necie i wczoraj postanowiłam postawić na nowy sposób walki z cellulitem. Kupiłam bańki chińskie na masaże i serum z Tołpy. Ciekawa jestem rezultatow.
Jedno co wiem - eveline nigdy więcej, strata czasu.

Bolesne aczkolwiek skuteczne ja nie uzywam bo boje sie o naczynka, ale kolezanka jedna uzywa regularnie (te ze szkla) i widac efekty, a ostatnio znajoma powiedziala mi ze byla na paru zabiegach u takiej babki i ja masowala mocno gumowymi i naprawde nie ma cellulitu [widzialam na wlasne oczy, tylko ze nie wiem jaki miala wczesniej ]. Samemu na pewno troche trudniej.. chyba ze wynajmiesz kogos z rodzinki do pomocy hehe

Napisane przez Marcia_N

Dziewczyny, jeśli pozwolicie przyłączam się do Was do walki z Panem C.
Przeczytałam już wczoraj cały wątek, a dziś postanowiłam napisać, bo brak mi czasem motywacji i potrzebuję, by ktoś dał mi kopa do walki

Witamy!
Motywacyjne baciki dla Ciebie

[Marcia_N]

O! Dziękuję za baciki na pewno też rozbijają grudki cellulitu

[7Kocham7Siebie7]

Moja walka z cellulitem :

- 2x dziennie - krem anty-cellulitowy,
- 1x dziennie - rano - masaż ud i pośladków przyrządem z drewnianymi wypustkami - każdą nogę masuję po 4 minuty,
- 1x dziennie - ujędrniający żel pod prysznic (stosuję go na całe ciało ),
- 1x dziennie - wieczorem - masaż ud i pośladków szorstką rękawicą - każdą nogę masuję po 3 minuty,
- 1x dziennie - natrysk ud i pośladków zimną wodą (pod prysznicem ),
- 3x w tygodniu owijam uda i pośladki folią spożywczą na 1 godzinę,
- 3x w tygodniu peeling anty-cellulitowy.


Stosuję ten plan od kilku dni i jak na razie mam bajecznie gładką skórę .

Powiedzcie, czy przy dłuższym stosowaniu pozbędę się tego paskudztwa .

P.S. Oczywiście do tego zdrowa dieta i ćwiczenia (siłowe + cardio) .

Pozdrawiam .

[Kasicka85]

7Kocham7Siebie7 wow! ty to musisz kochac swoje ciałko a moje to by chyba zwariowało od takiej ilości pieszczot i czułości

[xal]

Napisane przez mmooonia

Bolesne aczkolwiek skuteczne ja nie uzywam bo boje sie o naczynka, ale kolezanka jedna uzywa regularnie (te ze szkla) i widac efekty, a ostatnio znajoma powiedziala mi ze byla na paru zabiegach u takiej babki i ja masowala mocno gumowymi i naprawde nie ma cellulitu [widzialam na wlasne oczy, tylko ze nie wiem jaki miala wczesniej ]. Samemu na pewno troche trudniej.. chyba ze wynajmiesz kogos z rodzinki do pomocy hehe

Co do tych baniek to nie wiem czy mocno to przyssać czy slabiej, co lepiej, ale żeby nie przesadzić. Mniejsze czy większe ... eksperymentuje, chyba że ktoś już ma z tym doświadczenie to proszę o radę.
Co do pomocników ... TŻ już dawno stwierdził (czymkolwiek masowałam) że mi samej to najlepiej idzie i on może co najwyżej podziwiać

[Kasicka85]

xal mój pomocnik (czyt. TeŻet) angażuje sie w masowanie mojego tyłeczka i udek tylko wtedy kiedy chce żebym pozwoliła mu obejrzeć jakiś "baaardzo, waaaażny" mecz haha

[asvr]

hejka Jakie kremy są dla Was najlepsze na cellulit? Ja dziś kupiłam jakiś garniera żóły, pachnie ładnie ale czy będzie działał? Jakie wyprobowywałyście? Ja pamietaj z avonu chyba z 10 tubek az zuzylam i na mnie działał, do tego lirene tez mialam norel, eveline, ziaja :P boze ile tego ale chce wyprbowac wszytskie ja są i znaleźć najlepszy

[7Kocham7Siebie7]

Napisane przez Kasicka85

7Kocham7Siebie7 wow! ty to musisz kochac swoje ciałko a moje to by chyba zwariowało od takiej ilości pieszczot i czułości

Dzięki . A no kocham, kocham . Hehe .