|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2006-09-26, 14:53 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 290
|
kto idzie na diete od 27.09?
moje plany co do utraty wagi w wakacje spelzly na niczym , wiec zaczynam odchudzanie na jesien zaczynam jutro dieta 13dniowa(kopenhadzka)...r ok temu schudlam po niej 6 kg wiec mam nadzieje ze tym razem tez sie uda..czy ktos sie chce odchudzac ze mna?
|
2006-09-26, 14:56 | #2 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
Cytat:
Zamiast tego zdecyduj się raczej na racjonalną dietę połączoną z treningiem - efekty nie tak spektakularne ale trwałe. przenoszę na dietetykę
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu |
|
2006-09-26, 15:02 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 718
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
Widziałam przebieg tej diety (niestety tylko na kartce) mama mojego TŻ stosowała, a tylko na kartce - bo w życiu jej nie wychodziło
|
2006-09-26, 16:09 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 120
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
To może jakaś rozsądniejsza dieta..to i ja bym się przyłączyła
Muszę się w końcu wziąć za siebie, co miesiąc mam ok 1 kg więcej i tak już od pół roku..... |
2006-09-26, 16:48 | #5 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 290
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
Cytat:
ta dieta 13 dniowa nie jest taka zla..w przeciwienstwie do innych diet nie mialam po niej efektu jojo, a wage utrzymywalam przez jakies 3 miesiace, bo na jesien jakos przestalam sie pilnowac...mnie ona odpowiada o tyle, ze nie trzeba sie wcale na niej glodzic, by schudnac sporo w przeciagu 2 tygodni.. |
|
2006-09-26, 17:16 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 64
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
...
Edytowane przez anulek9 Czas edycji: 2009-06-18 o 18:00 |
2006-09-26, 18:01 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 120
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
a jakie są wogole główne założenia tej diety??
|
2006-09-26, 18:16 | #8 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Stuttgart
Wiadomości: 783
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
Witam , ja rowniez do diety podchodze od jakiegos czasu rok temu udalo mi sie stracic 13 KG na SB dzis mam 1 dzien SB Fazy I
A co do Kopenhaskiej to tu znajdziecie cos na ten temat http://www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/ Pozdrawiam |
2006-09-26, 18:41 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 214
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
Osobiście dziewczyny nie polecam kopenhagi. Próbowałam jej kiedyś jak troche przytyłam po wakacjach i fakt-schudłam, ale...potem, przytyłam, wieć po co mi to było?
Je się na tym strasznie niesmaczne rzeczy (poza tym duzo mięsa co w moim przypadku odpada, bo jestem wegetarianką od 2 lat). Ni i ja byłam bardzo słaba - ledwo przychodziłam ze szkoły do domu. Te dieta praktycznie nie pozwala jeść śniadań, tylko kawa rano. No i mało jedzenia. Gra nie warta świeczki. ale róbcie co chcecie...
__________________
|
2006-09-26, 19:56 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 290
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
fakt, ze sniadanka to sama kawa, ale wg mnie dieta nie jest zla..tzn duzo zalezy od nawykow zywieniowych, bo niektorzy to nei wyjda z domu bez sniadanka a inni jedza pierwszy posilek kolo poludnia
|
2006-09-26, 20:19 | #11 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 1 340
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
to ja sie chetnie przy;lacze , tyle ze ja zacyznam od jutra dietke sb ale tak tlyko z 1 tydzien 1 fayz bo chce zrzucic tlyko 2 kg bo tyl emi potrzeba do szczescia i chce zbey mi przeszedl apetycik na slodycze
|
2006-09-27, 00:14 | #12 |
Raczkowanie
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
I ja, po raz kolejny powiedzialam sobie, ze czas się za siebie wziąc. I tym razem, powaznie! Nie umiem przestrzegac diet, ale:
po1, zero słodyczy (no, moze gorzkiej czekolady od czasu, do czasu szczypta) po2, zero białego pieczywa, po3, ziemniaki na bok, po4, żreć mniej. Mam nadzieje, ze jakos sobie dam rade, a w chwilach kryzysu, bede tu zagladac pozdrawiam
__________________
W moich słowach słoma czai się - nie znaczą nic, Jeśli szukasz sensu, prawdy w nich - zawiedziesz się... |
2006-09-27, 06:45 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 120
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
to ja się decyduję na zrzucanie wagi...4 kg i będzie super
- zero pieczywa białego - zero masła - mniej słodyczy (nie piszę zero bo to jest niewykonalne) - nie objadać się na noc Tylko co z makaronem i ryżem...ja bez tego żyć nie mogę???? |
2006-09-27, 07:18 | #14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Wiadomości: 9 328
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
Ja jestem na diecie ale od wczoraj, czyli zaczełam 2 dzień
Mój cel to zrzucić 4 do 5 kg. Jestem na diecie nie łączenia, wyeliminowalam również: ziemniaki/frytki,białe pieczywo, ryz, makaron, pordukty wysoko przetwozone w tym zupki knorra od których sie uzalezniłam. Unikam słodyczy, do picia zielona herbata, duzo warzyw (sałatki, surówki),ciemne pieczywo do jedzenia, białe mięso (gotowane), za rybami nie przepadam, no ale może na jakies filety sie skusze. I od października chce zapisac się na fitnes. Życzcie mi powodzenia i duzo samozaparcia, bo im mnniej do zrzucenia tym wolniej to idzie. |
2006-09-27, 11:08 | #15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 290
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
ponoc dobre na schudniecie jest picie sokow jednodniowych marchwiowo-selerowych.ja mam jakies 10 kg nadwagi, ale jesli schudne 8kg do konca roku to bedzie sukces.w ogole dziewczyny ile wazycie? bo ja waze 66kg przy 168cm.
|
2006-09-27, 12:28 | #16 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 120
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
Dziewczyny co dziś jecie?
ja już zjadłam na śniadanie miskę owsianki potem 3 wasy i jabłko, jak wrócę do domu to będzie obiad.... tylko jak tu przekonać moja mamę że jedzenie kotletów zatopionych w tłuszczu, masła i różnych innych tłuściarstw nie jest zbyt zdrowe, a przede wszystkim kaloryczne;-/ |
2006-09-27, 12:48 | #17 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 290
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
ja wypilam dzis kubek kawy z kostka cukru a za chwile zabieram sie za obiadek-jajka i pomidor, na kolacje chce zjesc schab z salata
|
2006-09-27, 19:24 | #18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 64
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
ja tez sie jakos trzymam
przepraszam ze mało piszę, ale jestem wykończona po pracy- 8 godzin na stojąco, tzn. bez ok. 1 minuty kiedy przysiadłam na kibelku na siusiu ;P powodzenia |
2006-09-27, 19:45 | #19 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Stuttgart
Wiadomości: 783
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
Ja dzis mam za soba 2 dzien SB i jak narazie wcale nieciagnie mnie do slodkiego
No i drugi dzien zaliczylam godzinna jazde na rowerku stacjonarnym, piling z kawy + kremy modelujace sylwetke byle by tylko tych checi mi niezabraklo ... Pozdrawiam i trzymym kciuki za reszte |
2006-09-27, 19:55 | #20 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 980
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
fredziunia co to za dieta?? na czym polega?
__________________
mówie i mam wszystko co zechce.!uuu... |
2006-09-28, 08:25 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Wiadomości: 9 328
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
Ja dzisiaj wypiłam kawe, potem jak dotarłam do pracy zjadłam jogurt light Jogobella truskawkowy. Potem na konkretne już sniadanko: bułke grahamke z białym serkiem typu grani z Piątnicy(bez masła), przygryzałam to sałatką z pomidora,ogórka, papryki, przyprawiona niewilka ilością soli,pieprzu a sporą ziół prowansalskich i bazyli oraz jedno jajko (bez niczego). To popijałam sobie herbatką miętową z cytryną.
Zastanawiam się co zjeśc na obiad, nie mam jakoś pomysłu |
2006-09-28, 08:52 | #22 |
Raczkowanie
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
Pożarłam wczoraj tyle nadprogramowych kalorii, że aż nawet nie chcę ich liczyć. Może wraz z nadejściem roku akademickiego będzie lepiej, sama juz nie wiem. Jak na razie, zaczynam nowy dzień i mam nadzieje, ze tym razem odniosę sukces
Pozdrawiam, M.
__________________
W moich słowach słoma czai się - nie znaczą nic, Jeśli szukasz sensu, prawdy w nich - zawiedziesz się... |
2006-09-28, 13:20 | #23 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Stuttgart
Wiadomości: 783
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
MartuFFFia - SB to dieta Plaz Poludniowych napewno czytalas o niej juz wiele razy na forum , ze wszystkich diet jakie stosowalam ta odpowiada akurat mi najbardziej
|
2006-09-29, 09:23 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 290
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
dziewczyny jak wam idzie? bo ja mam pierwszy maly kryzysik...ale probuje wytrwac
|
2006-09-29, 11:18 | #25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
a ja żadnej konkretnej diety nie będę stosowała... ale mam zamiar schudnąć... i schudnę... słodycze wykluczam, przynajmniej do 21 października kiedy to idziemy z TŻ na wesele... ale diete mam zamiat trzymac... i do wesela chce schudnac ze 2kg... a potem to jeszcze jakies 5kg... i dam rade... chciałabym do końca roku,ale wydaje mi się, że chyba to będzie za szybko i za dużo... ale postaram się
|
2006-09-30, 15:47 | #26 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 290
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
ja dzis przerwalam diete 13 dniowa bo myslalam ze zemdleje...strasznie mnie oslabila...az sie sama zdziwilam, bo rok temu wytrwalam do konca bez zadnych wiekszych problemow....niemniej wciaz jestem na diecie
|
2006-09-30, 17:03 | #27 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
a ja w sumie narazie jestem dumna z siebie (slodzic sobie musze by sie jakos motywowac)... bo bez slodyczy zyje drugi dzien, ograniczma sie i staram sie zdrowo odzywiac
|
2006-10-01, 18:03 | #28 |
Raczkowanie
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
Witam Ja też się do diety przyłączam, ale takiej normalnej bo kopenchadzka juz stosowałam i w rezultacie zemdlałam w szkole...ale były jaja nom a w tym roku studniówka dlatego chciałabym schudnąć co najmniej 7 kg tak żebym mogla olśnić wszystkich swoim wyglądem...wiem że nie będzie łatwo bo jush wiele razy próbowalam stosowac różne diety i trwało to okolo góra 4 dni muszę schudnąć i pokazać jednemu qmplowi z klasy, który się ze mnia nabija że potrafie to osiągnąć mam nadzieję dziewuszki, że bedziecie mnie wspierać w chwilach zwatpienia.. np możecie opisać swoje zmagania z figurą... albo wklejać jakies motywujące zdjęcia hehe
z góry dziękuję i pozdrawiam
__________________
<<ZASŁUCHANA W GWIAZD WOŁANIE IDĄC DROGĄ GUBIE SIEBIE KAWAŁKAMI... ZASŁUCHANA W NIEBA GRANIE Z GŁOWĄ PEŁNĄ MITÓW WNIKAM W ŚWIAT MAGICZNY PEŁEN MROCZNYCH SZCZYTÓW... PŁYNĄC W IDEAŁU PARUJĄCYM ŚWIECIE DEPCZĘ Z TEGO ŚWIATA KRWI ZRODZONE KWIECIE... NIE SŁYSZĄC WOŁANIA SPRAGNIONYM POMOCY ...>> |
2006-10-02, 07:26 | #29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: kto idzie na diete od 27.09?
no to życzę powodzenia, mam nadzieję, że ci się uda ja 4 dzień bez słodyczy, na wagę narazie nie staję... nie jem też po 20. W weekend,tzn w sobote pozwoliłam sobie na alkohol... wódkę w sumie, ale jak zwykle potem włancza mi się głodek, tak teraz się opanowałam... na wage wejdę w piątek albo w sobotę
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:12.