Schudniemy do świąt :)

[fatalityy]

Witam Was !

Wracam do ćwiczeń od dziś - do świat stawiam sobie cel 3-4kg.

Wieczorem zdam relacje co wyszło z moich planów powrotu, trzymajcie kciuki za mnie !

[mindless]

Napisane przez Andziusiaech

Cześć dziewczyny,

ja też mam @. W piątek i sobotę zero ćwiczeń. Wczoraj 120 min HH.

Więc szału nie ma. W sobotę miałam imprezę, ciasta były przepyszne, niestety ze wzgl. na moje postanowienie nie zjadłam ani kawałka.

Dzis zamierzam na orbitreku trochę poćwiczyć, wagowo nie wiem bo przez @ się nie waże.

Cześć. Mam pytanie, będziesz się jeszcze wpisywać do tabelki? Bo udzielasz się na wątku, ale tabelki nie uzupełniasz od 4 tygodni. Pytam, bo chcę zrobić porządek w tabelce. za ćwiczenia!

Napisane przez fatalityy

Witam Was !

Wracam do ćwiczeń od dziś - do świat stawiam sobie cel 3-4kg.

Wieczorem zdam relacje co wyszło z moich planów powrotu, trzymajcie kciuki za mnie !

3-4kg w tydzień? Ja się cieszę jak mi tyle w miesiąc spadnie.

[pulp fiction]

hejka

robicie jakieś postanowienia noworoczne?

[fatalityy]

Napisane przez mindless

Cześć. Mam pytanie, będziesz się jeszcze wpisywać do tabelki? Bo udzielasz się na wątku, ale tabelki nie uzupełniasz od 4 tygodni. Pytam, bo chcę zrobić porządek w tabelce. za ćwiczenia!


3-4kg w tydzień? Ja się cieszę jak mi tyle w miesiąc spadnie.

2 tygodnie! jak nie ćwicze to leci mi 2-3 w miesiąc, a jak ćwicze to zdecydowanie szybciej to idzie, ale też ze wzgledu że mam dużo do zrzucenia :/

---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ----------

Napisane przez pulp fiction

hejka

robicie jakieś postanowienia noworoczne?

Jak co roku rzucić palenie

[baletka74]

Napisane przez pulp fiction

hejka

robicie jakieś postanowienia noworoczne?

Jasne -nie przytyć

[fatalityy]

Napisane przez baletka74

Jasne -nie przytyć

Tylko jak tego dokonać jak przez święta tyle dobroci na stołach

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez pulp fiction

hejka

robicie jakieś postanowienia noworoczne?

nie opuscic sie w cwiczeniach i pobic moj tego roczny rekord (9500 minut),
opanowac niemiecki na poziomie B2 i angielski a2

i...
schudnac :brzyda l:

[WNika30]

Napisane przez pulp fiction

hejka

robicie jakieś postanowienia noworoczne?

OCZYWIŚCIE ŻE TAK!

siłownia 2-3 razy w tygodniu, zdać certyfikat językowy i opanować włoski na B2.
A ty jakie??

[baletka74]

Napisane przez fatalityy

Tylko jak tego dokonać jak przez święta tyle dobroci na stołach

Do końca roku dieta a od nowego roku utrzymanie

[pulp fiction]

u mnie ze sportowych to: zapisać się na muay thai, rozciągnąć się do szpagatu, nauczyć się stania na rękach i wziąć udział w jakimś biegu (na 10 km ofkors )

z dietowych: odżywiać się zdrowo, nauczyć się walczyć z kompulsami

chyba tyle

ach, z takich innych to na pewno udoskonalić swój angielski, walczyć z prokrastynacją i lenistwem, wstawać z uśmiechem każdego dnia, nie marnować czasu na głupoty oraaaz więcej podróżować i odwiedzić więcej knajp jedzeniowych w stolicy

[Kocik123]

Ja bym chciała mieć w końcu 52 kg
opanować niemiecki
i zrozumieć matme

[mindless]

Napisane przez pulp fiction

hejka

robicie jakieś postanowienia noworoczne?

Ja zamierzam kontynuować to co zaczęłam.

Napisane przez fatalityy

2 tygodnie! jak nie ćwicze to leci mi 2-3 w miesiąc, a jak ćwicze to zdecydowanie szybciej to idzie, ale też ze wzgledu że mam dużo do zrzucenia :/

Tydzień i dwa dni.

[myboyismine]

Napisane przez pulp fiction

hejka

robicie jakieś postanowienia noworoczne?

taak do marca 55kg, zacząć chodzić na siłkę... znaleźć nową pracę

Napisane przez pulp fiction

u mnie ze sportowych to: zapisać się na muay thai, rozciągnąć się do szpagatu, nauczyć się stania na rękach i wziąć udział w jakimś biegu (na 10 km ofkors )

z dietowych: odżywiać się zdrowo, nauczyć się walczyć z kompulsami

chyba tyle

ach, z takich innych to na pewno udoskonalić swój angielski, walczyć z prokrastynacją i lenistwem, wstawać z uśmiechem każdego dnia, nie marnować czasu na głupoty oraaaz więcej podróżować i odwiedzić więcej knajp jedzeniowych w stolicy

oo to też

[Andziusiaech]

Napisane przez mindless

Cześć. Mam pytanie, będziesz się jeszcze wpisywać do tabelki? Bo udzielasz się na wątku, ale tabelki nie uzupełniasz od 4 tygodni. Pytam, bo chcę zrobić porządek w tabelce. za ćwiczenia!

no cóż, mam @, wiec nie wpisuje teraz wagi. Jesli to tak bardzo przeszkadza to prosze mnie wykreślić.

[BuryKotZPiwnicy]

widze ze jak spelnimy swoje postanowienia to wiekszosc bedzie szczuplymi wysportowanymi poliglotkami

[Andziusiaech]

dobra, zważyłam się z @ więc nie jest kolorowo

[mindless]

Napisane przez Andziusiaech

no cóż, mam @, wiec nie wpisuje teraz wagi. Jesli to tak bardzo przeszkadza to prosze mnie wykreślić.

Nie przeszkadza. Jeżeli masz zamiar w przyszłości się wpisywać to nie zostaniesz wykreślona. Pytam, bo ustaliłyśmy z dziewczynami, że tabelka ma być przejrzysta więc po co ma być tam ktoś kto od dłuższego czasu ma kreski zamiast wagi i nawet się nie udziela tutaj (nie piszę o Tobie w tej chwili jak coś).

[BuryKotZPiwnicy]

melduje 70 minut cwiczen

[mindless]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

melduje 70 minut cwiczen

[myboyismine]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

melduje 70 minut cwiczen

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez mindless

Napisane przez myboyismine

och i ach

[myboyismine]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

och i ach

haha

[Andziusiaech]

jak tam Wam mija poniedziałek ?

[myboyismine]

Napisane przez Andziusiaech

jak tam Wam mija poniedziałek ?

dietetycznie super

a tak wkurzam sie, bo myślałam, ze jeszcze w piątek powinien być kurier, a tu poniedziałek mija i dalej nic... i stresuje się, bo idę dzisiaj do fryzjera

[baletka74]

Napisane przez myboyismine

dietetycznie super

a tak wkurzam sie, bo myślałam, ze jeszcze w piątek powinien być kurier, a tu poniedziałek mija i dalej nic... i stresuje się, bo idę dzisiaj do fryzjera

Tez sie stresuje jak mam iśc do fryzjera albo do fotografa Co tam bedziesz robiła jakaś metamorfoza czy tylko drobna zmiana

[aasiejka]

Witam się
Dawno mnie tu nie było brak motywacji do ćwiczeń, brak motywacji do diety brak pomysłów, brak inspiracji ; ( boje się stawać na wadze bo pewnie to co schudłam to teraz przytyłam. Do końca grudnia mam zamiar nie jeść słodyczy i jeść normalnie bez diety (tylko mniejsze porcję itp) + ćwiczenia w domu. A po nowym roku MUSZE schudnąć do kwietnia jestem ciekawa ile uda mi się zrzucić kg

[Kocik123]

40 minut rowerka

[mindless]

Napisane przez Kocik123

40 minut rowerka

U mnie dzień na +.

[Kocik123]

Napisane przez mindless

U mnie dzień na +.

Gratuluje u mnie na szczęście też

[aguniaaaaa041986]

U mnie też na +
Oby tak dalej