|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-10-10, 12:31 | #4141 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 390
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Pysiu. Świetny pomysł. Może z moim synkiem zrobimy coś podobnego.
Koralik. I jak tam? Widzę serduszka w oczach |
2014-10-10, 12:33 | #4142 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Asia no w dalszn ciągu rozmawia ze mną jak z człowiekiem
|
2014-10-10, 12:36 | #4143 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 390
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
To fajnie. Przypomniało mi sie jak kiedyś wieczorem otwierałam butelkę wina i czatowałam . Fajne czasy ️
|
2014-10-10, 12:37 | #4144 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Ale to już nie jest ten czat co dawniej 😳
|
2014-10-10, 12:42 | #4145 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 390
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Wiem. Kiedyś internet to był luksus. Nieliczni mieli. Teraz każdy ma dostęp. A przede wszystkim zboczency o dewianci. Wyekstrachować z tego towarzystwa kogoś normalnego to niezła sztuka. Oby Ci sie udało
|
2014-10-10, 12:44 | #4146 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Jestem pełna nadzieji kurde dzieci mnie lubią, zwierzeta uwielbiają no a faceci
|
2014-10-10, 12:46 | #4147 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 390
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Tez polubią. Wszystko w swoim czasie.
|
2014-10-10, 14:03 | #4148 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
hej! Nie bylo mnie przez chwile bo w nowej pracy nie mam jak zajrzec na wizaz, potem mialam telefon zablokowany prawie 2 tygodnie i tak zlecialo. Wiec ide poczytac co tam u Was sie dzialo Nie wiem nawet jak moja waga bo sie nie wazylam juz jakis czas, ale ciuchy sie robia luzniejsze i nowy stanik musialam zaczac zapinac na srodkowe zapiecie zamiast na pierwsze wiec cos sie dzieje
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
2014-10-10, 14:05 | #4149 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Wszystko idzie w dobrym kierunku wcząchłam ryż z podgrzybkami 😍
|
2014-10-10, 16:13 | #4150 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 390
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Koralik. Co zrobiłaś?
|
2014-10-10, 16:19 | #4151 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Wcząchnęłam czyli zjadłam 😁
|
2014-10-10, 16:21 | #4152 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 390
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Aaaaa. Nie wpadłam na to. Kombinowałem coś z wąchaniem. Rozumiem ze wtrząchnęłaś
|
2014-10-10, 16:26 | #4153 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
No w każdym razie ryżu już nie ma 😎
|
2014-10-10, 16:27 | #4154 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 390
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Ciekawe zestawienie. Ryż z grzybami. Fajnie
|
2014-10-10, 18:02 | #4155 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 932
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Fajne i szybko się robi Tylko ja wziełam gotową biała butelkę po żelu do kąpieli Bo z malowaniem butelki zwykłej plastikowej jest trochę zabawy ---------- Dopisano o 19:02 ---------- Poprzedni post napisano o 19:02 ---------- Uwielbiam te połączenie ... Ja robie Rizotto grzybowe http://pysiamn.blox.pl/2012/06/Risot...iolanskie.html
__________________
*** -12,5kg*** |
2014-10-10, 19:03 | #4156 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Ja w ogóle uwielbiam ryż : Bardziej niż ziemniaki
|
2014-10-10, 20:05 | #4157 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 296
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Ja ziemniaków nie jadłam chyba z 5 lat
__________________
68/2018
36/2017 29/2016 25/2015 |
2014-10-11, 09:00 | #4158 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Hej
Ja juz po treningu z rana pojechalysmy sie rozruszac. Teraz jeszcze dietke musze ladnie trzymac. Jak wroce do domu to poczytam i popisze Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
2014-10-11, 09:13 | #4159 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Ja i mój katar jesteśmy już w pracy ;(
|
2014-10-11, 10:05 | #4160 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
A ja przypominam, że czytam i jestem, tylko bez możliwości i chęci do diety póki co
Także nie zapominać o mnie proszę, bo jestem jak boomerang i zawsze wracam! Buziaki dla zrzucających Kruszynek!
__________________
Step 1: 103kg Step 2: 75kg Step 3: 65kg Będzie idealnie: 57kg Jedz mniej, bo bramy raju są wąskie!!
|
2014-10-11, 11:17 | #4161 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 390
|
40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Monic. To całkiem jak ja. W tę i z powrotem na forum . Dzis mieliśmy pasowanie na pierwszaka. Ładna uroczystość. Teraz sprzątanie, gotowanie itd.
Miłego weekendu Edytowane przez asia_73 Czas edycji: 2014-10-11 o 13:18 |
2014-10-11, 11:21 | #4162 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Hehe Asiu, ja Was cały czas czytam tylko z powodów zdrowotnych nie mogę stosować żadnej diety. Ale odzywiam się w miare zdrowo. Czasem za dużo słodyczy ale poza tym ok. Mam nadzieje, że niedługo będę mogła wrócić do ćwiczeń etc Zważe się jak już będę wiedziała czy moge wrócić do diety
A teraz dajesz rade? Idzie dobrze?
__________________
Step 1: 103kg Step 2: 75kg Step 3: 65kg Będzie idealnie: 57kg Jedz mniej, bo bramy raju są wąskie!!
|
2014-10-11, 13:18 | #4163 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 390
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Monic. Ja tez nie odzywając sie podczytuję co tu słychać. Teraz jakoś idzie. Maleńkie grzeszki ale to nic w porównaniu z tym co było. Na obiad ugotowałam barszczyk i papryki faszerowane mięsem mielonym na parze
|
2014-10-12, 06:20 | #4164 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
hej lale!
monicfeliz a my o Tobie pamiętamy i czekamy aż do Nas wrócisz pysiamn super pomysł- uwielbiam takie kreatywne zabawy z dziećmi Marina widzę ćwiczysz piątek świątek i niedziela a my z mężem mamy zacząć biegać od poniedziałku- boję się, bo kondycji brak i pewnie wrócę z jęzorem na plecach....ale byleby pomogło ruszyć coś z wagą.... wczoraj zjeździliśmy sklepy meblowe i nic ciekawego nie upatrzyliśmy.... chyba będziemy musieli zamówić coś przez internet.... a i mam w planach jutro wyrwać się z pracy i odebrać mój zegar wczoraj zjadłam płatki owsiane, 2 parówki, 2 miseczki maminej zupy pomidorowej, no i wpadła butelka likierku,a wieczorem jeszcze tortillę zamówiłam, ale całe mięso wywaliłam prawie...więc pół ciasta i reszta warzywa, ale spokojnie wieczorem wszystko spaliłam z mężem właśnie zastanawiam się nad obiadkiem na dziś.... może warzywa pieczone w woreczku z mięskiem, albo jakiś devolay- zobaczę na co mnie wena przyjdzie w sklepie okej idę przejrzeć neta, a potem ogarnianie i gotowanie miłego dnia dziewczynki
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
2014-10-12, 07:01 | #4165 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Anex masz fajnie ze masz z kim spalać
Ja mam katar level hard |
2014-10-12, 08:52 | #4166 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Melduje sie Dwa dni wolnego We wtorek do pracy. Jestem mega zrypana a tu czeka 10 gor ciuchow do prasowania, ze 100 pralek a leje
__________________
|
2014-10-12, 10:42 | #4167 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Ja jeszcze dzisiaj i jutro a potem dwa dni wolnego ale ze względu na przeziębienie nici z basenu ;(
|
2014-10-12, 18:34 | #4168 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Hello
Od jutra postanawiam jedzeniowa poprawe Zamierzam znow na powaznie podejsc do diety, pilnowac co jem a przede wszystkim por posilkow. W sobote uslyszalam, ze jak sie za cos bierzemy to powinnismy to robic na 100 %. Takze nie ma rady Chyba sobie wlasnie menu na jutro uloze, bedzie mi latwiej trzymac sie diety. I owsianka z tartym jablkiem i bakaliami II brukula + ser feta + sos czosnkowy + prazone platki migdalow III salatka (rukola + ogorek konserwowy + papryka czerwona + pomidor + ser fera + indyk + olej lniany) IV indyk w przyprawie gyros + jakas salatka V ser bialy poltlusty + smietana 12 % + szczypiorek + orzechy wloskie Cytat:
Cytat:
Anex to trenerek tak nas goni. Ja bym czasem odpuscila przez lenistwo ale sms-ami motywuje i nakazuje przyjsc A jak sie spozniamy chwilke to juz mysli, ze nie przyjdziemy i wypisuje, ze czeka
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
||
2014-10-13, 04:23 | #4169 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Witam się poniedziałkowo
Marina dobry motywator z niego ja też się udzielam czy dieta idzie czy nie jakby nie było zżyłam się z forum (Wami) niesamowicie koralik124 och dobrze, że jeszcze chce ze mną spalać te kilogramy a jak tam dzisiejsze samopoczucie już lepiej się trochę czujesz? może zrób sobie inhalację (parówkę) na katar powinna pomóc ja wczoraj chciałam zrobić coś innego na obiad i wypadło w sklepie na sznycle z szynki, ale chyba powinnam je udusić, a nie smażyć zamarynowałam mięsko, a potem zawinęłam w nie plasterek żółtego sera do tego dla mnie był kuskus, a dla męża ziemniaki i surówka the best, po ogórku kiszonym domowej roboty naszło Nas też na sałatkę z kurczaka więc zrobiłam rano, a dzisiaj resztkę mąż zabrał na śniadanie- także wyszła bardzo smaczna okej idę pracować bo VAT tuż tuż, a ja jestem w czarnej d... do napisania potem
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
2014-10-13, 05:06 | #4170 |
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część V
Witam koleżanka zagęszczarka sie wyprowadziła
Anex nos mam zatkany ale przynajmniej już mnie gardło nie boli |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:02.