cos na zmniejszenie apetytu..

[Ewka86]

dziewczyny pomozcie!!! bylam nad morzem 2 tygodnie jadlam tam jak nigdy zgrublam chyba z 3 kg przyjechalam do domu i dalej tak jem.
Mam taki apetyt ze wszystko bym zjadla. Brzuch mam taki jak bym byla w ciazy. Chcialabym przestac jesc ale nie moge. Juz pije herbatke czerwona ktora zbija tluszcz ale nic nie pomaga. Czy jest cos co zmiejsza apetyt??? odpiszcie plise

[TurkusLena]

Hej!!! Jestem w podobnej sytuacji co Ty. Również mam olbrzymi apetyt ...i jest mi z tym źle. Według mnie najlepszym przeciwnikiem głodu jest silna wola, ale trzeba ją i dużo samozaparcia mieć. Oprócz tego można pić dużo płynów, ale one zapychają żołądek tylko na chwilę. Wspieram Cię i łączę się z Tobą.

[davi]

Dziewczyny dołaczam sie do was. Od 3 dni mam to samo nic tylko jedzenie chce mieć..nawet coś moja (zawsze) silna wola nie pomaga.Co się dziejeW moim przypadku picie płynow nie pomaga a wrecz przeciwmnie chce mi sie ejsć jeszcze bardziej!

[slodka_babeczka]

to tak jakbym sama o sobie czytala!Ja mam od dluzszego czasu taki problem!Pochlaniam tak duzo jedzenia ze juz sama sie boje co bedzie ze mna za kilka dni!Mam tego dosc ale nie umiem sobie z tym poradzic... caly czas bym tylko jadla!Woda ktora rzekomo ma pomagac dziala w odwrotna strone a silnej woli juz niemam... Dziewczyny pomozcie

[lain]

ja weszlam na wage, zmierzylam wszystkie obwody, popatrzylam w lustro na siebie w stroju kapielowym i mi przeszlo tzn starams ie hamowac i na razie wychodzi... i chyba dzieki temu troszke mi sie zoladek skurczyl, bo wczoraj nie moglam zjesc calej zapiekanki (wiem, ze na diecie sie nie powinno takich rzeczy, ale urodzinki mialam - trzeba bylo zaszalec )
nio wiec najlepiej przebolec pierwszy tydzien,a potem jakos zoladek sie zmniejszy i jest lepiej

[Ewka86]

Myslalam ze tylko ja mam taki problem . Wiece co od disja sie wezme za siebie ide na silownie i postaram sie mniej jesc i wszystko zrobie zeby mi sie kurczyl zolodek. pozdrawiam

[aneczkak]

Ja posłuchałam rady z inetrnetu i przed posiłkiem wypijcie szklanke,dwie wody mineralnej niegazowanej.To zmniejsza duzo apetyt.Poza tym jedzcie duzo ciepłych posiłków,to tez zmniejsza poczucie głodu.Jak lubie jesc to jedzcie sobie ile chcecie ale warzyw a nie batonów czy chipsów.Ja mam do zrzucenia ze 4/5 kg bo tyle mi zostało jeszcze po ciąży.Oczywiscie podstawą jest ruch.Jak sie bedziecie ruszac duzo to i jesc mozecie co chcecie..

[inch]

Takim zapychaczem jest morsztyn. Działa jak gabka, która rozpuszcza się w żołądku i powoduje uczucie sytości, dlatego korzysta sie z niego w dietach odchudzających. Szukajcie wszelkie produkty z morsztynem, są do kupienia tabletki, ale to w Krakowie (u O. Bonifratrów).

Podobno CHROM równiesz powoduje uczucie sytosci.


Aaa! I mozecie np. wybierac te produkty o niskim indeksie glikemicznym (IG). Poszukajcie na :
http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm
http://www.montignac.pl/tabele_ig.htm

[kalija]

A ja proponuje omijać miejsca, gdzie takowe jedzonko można spotkać. Siedzicie w domu i myslicie o czymś do schrupania? Weźcie psa/chłopaka/koleżanke na spacer i znikajcie w domu. Oczywiście zakaz zabierania pieniążków, co by lodziarnie, piekarnie czy budki z fast foodami nie zarobiły na was
Dobrym pomysłem jest też po prostu zajęcie się czymś i odwrócenie swojej uwagi od jedzenia. Zwykle taka myśl "zjadłabym coś" towarzyszy nudzie. Żołądek też często po rozepchaniu się oszukuje i to, że 5min po zjedzeniu czegoś jesteśmy głodne, to wcale nie oznacza, że organizm domaga się dodatkowej energii (z pożywienia).

żołądek obkurcza się po kilku dniach dietki i już tak "nie krzyczy" o jedzenie... warto się jakoś przemęczyć

[singielka1]

a możesz coś więcej o tym morsztynie? bo pierwsze słysze..

[marenkabc]

Napisane przez Ewka86

dziewczyny pomozcie!!! bylam nad morzem 2 tygodnie jadlam tam jak nigdy zgrublam chyba z 3 kg przyjechalam do domu i dalej tak jem.
Mam taki apetyt ze wszystko bym zjadla. Brzuch mam taki jak bym byla w ciazy. Chcialabym przestac jesc ale nie moge. Juz pije herbatke czerwona ktora zbija tluszcz ale nic nie pomaga. Czy jest cos co zmiejsza apetyt??? odpiszcie plise

ja tez tak miałam po powrocie z Włoch, byłam tam tylko 3 tyg, a efekty ich (co prawda smacznej kuchni), "podziwiałam" znacznie dłużej. Jestem niestety bardzo niecierpliwa i jak nie widzę szybko spektakularnych efektów to trace zapał. Zastosowałam metode farmakologiczna (meridia) i po 3 tyg było ok. ale teraz cały czas dużo ruchu i omijam kuchnie wieczorem wielkim łukiem.
aha, i ważne nie łaczyc: jak miesko to do tego tylko warzywa itd.
Powodzenia.

[inch]

Napisane przez singielka1

a możesz coś więcej o tym morsztynie? bo pierwsze słysze..

Mało informacji jest w internecie, sama próbowałam cos wygrzebać:


Morsztyn pęcherzykowaty- zawiera duże ilości jodu niezbędnego dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Wykorzystuje się go w otyłości, nadwadze, zwapnieniu tętnic, zaburzeniach trawienia, zapaleniach pęcherza moczowego jak również jako środek "czyszczący krew" i obniżający poziom cholesterolu.


Ja miałam/mam problemy z tarczycą, głównie dlatego go przyjmowałam, oprócz zwykłego jodogenu. W takich "opłatkach", w zupełnie czystej i naturalnej formie można go kupić u O. Bonifratrów. Teraz tabletki, które mi pozostały, przekazałam siostrze, która rzekomo rzuca palenie i chce zapobiec nadmiernemu apetytowi.

[Sathi]

ja zawsze jak czuje ssanie w żołądku to jem jabłko marchewkę albo piję kawę śniadaniową z odrobiną mleka, pomaga
Czasem żuję gumę miętową bez cukru

[sylwia18]

Napisane przez inch

Ja miałam/mam problemy z tarczycą, głównie dlatego go przyjmowałam...

inch, ja mam niedoczynność tarczycy- mi też to pomoże w wypadku nieodpartej chęci zajrzenia do lodówki?

[inch]

Sylwio, ja równiez. A konsultowałas to ze swoim endokrynologiem? Czy w ogole cos zażywałaś? Jod? myśle, ze nie powinien on w morsztynie zaszkodzić, wręcz przeciwnie. Tyle tylko, ze jest trudno dostępny.

[sylwia18]

jod+ euthyrox brałam kiedyś, nowa lekarka kazała mi brać tylko euthyrox...więc moze nie potrzebuję jodu

[eM!]

Jak bym czytala o sobie Macie racje, nuda powoduje, ze zazwyczaj co chwile kursuje do kuchni.. Chcialbym, zeby moj zaladek sie skurczyl ..