Odchudzanie po 30 i później 5

[Rzabba]

no właśnie a co na pamięć?
ginko? lecytyna?

[Iwonalodz]

Rzabciu patrząc na Twój podpis no to nigdy bym sie nie spodziewała, że Zło tak się zna na gimnastyce szczególnie z opcją bruneta

[Rzabba]

Napisane przez Iwonalodz

Rzabciu patrząc na Twój podpis no to nigdy bym sie nie spodziewała, że Zło tak się zna na gimnastyce szczególnie z opcją bruneta

Hmm patrząc na Agę chyba nie trudno zgadnąć dlaczego ma tak świetną figurę

[Iwonalodz]

Napisane przez Rzabba

Hmm patrząc na Agę chyba nie trudno zgadnąć dlaczego ma tak świetną figurę

No na Agę to tak , ale co Zło ma wspólnego z "pieprznym brunetem" i skąd o tym wie to jest frapujące

[pingwin2]

Rzabba a Ty się o wątrobe nie boisz?
poza tym przeceniasz działanie supelmentów - w każdym razie badania czegoś takiego nie potwierdzają

Lide - dlaczego obwiniasz odzywkę - w skladzie jedynie kakao ma takie dzialanie
Madzia dieta oki, mam nadzieję, ze w posilku jest jajko i 80 g polędwicy a nie 8

Beata to poczekamy na Monikę, bo ona ma najdalej

[Lide]

Napisane przez pingwin2

Lide - dlaczego obwiniasz odzywkę - w skladzie jedynie kakao ma takie dzialanie

Dzieki Pingus - ja nie winie odzywki tylko sie zastanawiam bo teraz przez 3 dni nie bralam odzywki i regularnosc jest OK - podczas gdy biore to niestety ale musze sobie pomagac herbatka.

[Brewka :)]

cześć ślicznotki
komp nieżywy dalej, ale próbuję to zlekceważyć, tylko doczytać was nie mogę

E trzymam wszystkie
wszystkim chudnącym gratuluję

i miłego dnia, chociaż pogoda chyba paskudna ma być

[milgryf]

Cześć
Ale cisza dzisiaj ....



Monika

[navi]

a u mnie slonko sie niesmialo przebija przez chmurki

uciekam robotac, milego dnia

[pingwin2]

ale pusto
milego dnia i uciekam, bo nie będę gadać do siebie

[Monique :)]

Helol! Cos mi sie komp wiesza dzis!

Napisane przez pingwin2

TO O KTÓREJ SIĘ SPOTYKAMY???????????????? ?????

To moze Bea powie o ktorej najwczesniej sie moze urwac z pracy. Ja tez moge uciec.

Napisane przez milgryf

Monika

Buzka.

[Rzabba]

Pinguś a co masz na myśli mówiąc że przeceniam działanie suplementów?
Mam niedobory magnezu, to biorę bo widać dieta nie wystarczy, tak samo z wapnem
witaminy biorę bo karmię a po tych krwawieniach to już bardzo niewyraźna byłam
a omega i CLA traktuję jako zdrowe tłuszcze, przy okazji obserwuję już nie po raz pierwszy pewne korzystne efekty na skórze
jak zapomnę kilka dni o omedze to zaczynają pękać mi pięty i palce u rąk i mam problemy ze skórkakmi przy paznokciach

[pingwin2]

Rzabba ja tam nie wierze, że cla ma takie spektakularne działanie
tak uważam i już
poza tym ja raczej ostrożnie podchodze do dodatkowych witamin i to w takiej ilości
co nie znaczy,, że mam rację

no to czekam na Beatkę

[Brewka :)]

Pingi czy ten sprzedawca od omegi to zawsze taki małomówny jest, czy tylko do mnie nie chce się odzywać?

[pingwin2]

Brewka nie wiem, bo ja z nim nie gadam
kupuje płace i za 2 dni mam towar
kupuje od roku i zawsze oki

[Rzabba]

Pinguś jakbyś miała do dyspozycji tylko tutejsze żarcie to pewnie też byś po coś sięgneła

Ja tylko opisuje co obserwuję u siebie, nie koniecznie na innych musi to tak działać.
I wydaje mi się, że to co spożywamy może mieć wpływ na cały organizm (także w sensie negatywnym) a nie tylko na wybrane do badania organy.

Staram sie wybierać tylko to co uważam, że jest mi potrzebne - łamią mi się kości, to uzupełniam wapń, mam anemię, to biorę witaminy, mam wysoki cholesterol, to sięgam po zdrowe tłuszcze - oraz to co w świetle dostępnej mi wiedzy nie powinno zaszkodzić.

[Brewka :)]

Napisane przez pingwin2

Brewka nie wiem, bo ja z nim nie gadam
kupuje płace i za 2 dni mam towar
kupuje od roku i zawsze oki

no bo ja zagadnęłam delikatnie i nic ale jeszcze się nie spinam, dam mu czas do jutra
ja sobie zwykle funduję jakieś kompleksy witamin na przednówku, bo mi słabo i szara jestem i w ogóle ale teraz to chyba CLA sobie zaaplikuję
Pingi a ile tego tłuszczu spali w miesiąc?

[gadmarka]

skoro mowa o omegach
mam w domu coś takiego:
fish oil 2,4 g
EPA 432 mg
DHA 288 mg
other fatty acidis 24 mg
omega-3 24 mg

dobre toto?

a ten cla też by mi sie przydał: leżałabym, żarłabym wszystko co ma cukier a cla robiłby swoje

[Lide]

Napisane przez Rzabba

Pinguś jakbyś miała do dyspozycji tylko tutejsze żarcie to pewnie też byś po coś sięgneła

Rzabbko - wyjelas mi te slowa z ust - wlasnie to chcialam powiedziec. Ja rowniez nie jestem advocatem zbednych supplementow ale jak ktos zna i slucha swoj organizm to wie czego mu brakuje - wprawdzie kosci mi sie nie lamia ale paznokcie tak i wiem np. dokladnie kiedy musze zaczac brac zelazo - ale z drugiej strony nie przesadzam bo widzialm juz ludzi zatrutych sokiem z marchewki "bo zdrowy"

Napisane przez Brewka :)

no bo ja zagadnęłam delikatnie i nic ale jeszcze się nie spinam, dam mu czas do jutra

Brewko to ty chcesz z nim konversacje prowadzic czy kupowac od niego producty

Napisane przez Brewka :)

ale teraz to chyba CLA sobie zaaplikuję
Pingi a ile tego tłuszczu spali w miesiąc?

Brewus ja tam wole ta metode co rzabbka ma w podpisie - i cos nie bardzo mi sie chce wierzyc w taka rasy metode spalania tluszczu jak branie supplementow - doesn't matter how expensive they are

A ja jestem nie wyspana i zla (i na niczym dzisiaj nie moge sie skupic)

Dziecko leci raz na 15 lat i ma pecha - wylecial wczoraj 03.04 o 19.00 a w Hamburgu bedzie 05.04 o 9.00 rano naszego czasu - samolot mial opuznienie ponad 4 godz w Melbourne bo mial spotkanie z ptakiem i musieli wszystko sprawdzac - w zwiazku z tym polaczenie w Dubai mu ucieklo - musial czekac 7 godz na nastepne i zamiast do Hamburga to leci do Frankfurtu, nastepne 4 godz czekania i dopiero Hamburg.

Wlasnie sprawdzalam Dubai - mieli wyleciec 1/2 godz temu a jeszcze stoja

Anyhow - dla tych co lubia lotniska

EDIT: Lepiej sie poprawie i nie zbaieram zdania jak sie nie znam - krotko i do rzeczy - moj nastepny zakup - CLA - tylko muse najpierw credit card splacic

EDIT2: OK - to zeby to mialo jakies efect - wielkosc capsulki 1250mg (1000mg CLA) - recommended 3-6 capsules daily - to co 3 czy 6 zeby dzialalo - wiem ze trzeb brac dlugo ale jak dligo???????

[Rzabba]

Gadmarko pewnie Ping oceni co to warte

a co do CLA to dam znac za rok czy zadziałał
Lide badania podobno wykazały efekt po roku


Lide mnie sie przypomniało z paznokciami. W sierpniu miałam jakies 2-3 tygodnie że praktycznie nic nie brałam, bo mi się pokończyło a w mieście nie byłam, żeby kupić. Po jakimś czasie na wszystkich paznokciach pojawiło mi sie poziome wgłębienie (a raczej płytka była w tych miejscach cieńsza niz reszta) a jak paznokcie urosły i to się do brzegów przesuneło, to wszystkie połamały mi się w tym miejscu
Nie myślałam, ze tek krótka przerwa w suplementacji może dać taki efekt

[Iwonalodz]

Heeej

Ja tam też łykam, jak Rzabcia jeszcze sobie dokupię CLA chyba

Lide - zdjęcia super najbardziej mnie fascynuje krótki rękaw twojego syna mówiłaś Mu, że u nas zima? i samolocik milutki, ale z jaką nazwą

[Monique :)]

Napisane przez Lide

Anyhow - dla tych co lubia lotniska

Fajne zdjecia. Powiedz mi czy Twoj syn wybiera sie w podroz tylko z jedna taka mala torba?!?!?!?

No wlasnie, Iwonka ma racje. U nas snieg ma byc!

[Lide]

Napisane przez Rzabba

a co do CLA to dam znac za rok czy zadziałał
Lide badania podobno wykazały efekt po roku

To droga impreza - ale juz wiem dlaczego moge rzucic moj brzydki nalog

Napisane przez Rzabba

Lide mnie sie przypomniało z paznokciami. W sierpniu miałam jakies 2-3 tygodnie że praktycznie nic nie brałam, bo mi się pokończyło a w mieście nie byłam, żeby kupić. Po jakimś czasie na wszystkich paznokciach pojawiło mi sie poziome wgłębienie (a raczej płytka była w tych miejscach cieńsza niz reszta) a jak paznokcie urosły i to się do brzegów przesuneło, to wszystkie połamały mi się w tym miejscu
Nie myślałam, ze tek krótka przerwa w suplementacji może dać taki efekt

Tez tak miewam a walsciwie to mam u nog i czekam az mi odrosna - tak ze moje body zaraz wszystko wypluwa na zewnatrz i daje mi znac ze cos nie tak. Ciekawe kiedy mi powie basta - ja chce torta albo serniczka

A co do omega 3 to przekonalam sie na wlasnej skorze jezeli chodzi o dobry effect na high cholesterol - tak ze niektorzy chyba powinni brac od czasu do czasu jakies supplements (chyba mam zadatki na polityka bo tak napisalam zeby nic koncretmtego nie powiedziec )

[Brewka :)]

oj Lide mam nadzieję, że gdzieś tam kożuch kangurzy Filip zachomikował , właśnie z codziennej wędrówki wróciłam i trzy pory roku przeżyłam

[Lide]

Napisane przez Brewka :)

oj Lide mam nadzieję, że gdzieś tam kożuch kangurzy Filip zachomikował , właśnie z codziennej wędrówki wróciłam i trzy pory roku przeżyłam

No pupsko mu zmarnie ale coz - nie dal sobie wytlumaczyc ze Marzec nie jest najlepsza pora na wyciedzki do Polski

Moniq - on zawszw lekko lata ale ta mala torba to tylko cabinowa - duza juz sobie poszla

Iwonko - nasze narodowe linie lotnicze to to - ale pozniej lecial Emirat i na koniec dokoptowala mu sie Lufthanza

[Rzabba]

Lide ja już kiedyś pisałam, mój ojciec miał strasznie wysoki cholesterol i nie dawał się niczym zbić, nawet najsilniejszymi lekami.
Zaczęłam mu kupować omegę i po kilku miesiącach okazało sie ze nie tylko wyniki są dobre ale też schudł sporo.

I myślę, zę należy przede wszystkim rozróżnić suple typu witaminy, minerały, omega itp. które uzupełniają braki w diecie od takich jak termogeniki i inne których składniki nie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu

[Brewka :)]

mojej mamie też wyraźnie się cholesterol obniżył od samej omegi, bo w diecie to za wiele nie było do zmieniania

[Iwonalodz]

Lide - to trzymam kciuki za syna żeby mu się u nas w marcu spodobało i podróż minęła szybko i przyjemnie

Brewuś - za kompika też trzymam kciuki Brewko kożuch z kangura?? ostatnio w zoologicznym szynszylę widziałam i nawet dotykałam takie to skoczne milusie zwierzątko!!!

A ja po łykaniu Omegi to mniej się zaziębiam, tak mi się wydaje i skóra mniej sucha w sensie tych łusek, czy skórek

Zmykam Ślicznoty w zimno brrr

[Lide]

Napisane przez Brewka :)

mojej mamie też wyraźnie się cholesterol obniżył od samej omegi, bo w diecie to za wiele nie było do zmieniania

Wlasnie o to chodzi - czyli dochodzimy do wniosku jak juz zreszta Rabbka wspomniala ze niektore supplemrnts powinno sie brac.

A ja sobie zrobilam cale 3 dni wakacji i od jutra zaczynam liczyc od nowa - do zgunienia "tylko" 7kg albo jeszcze lepiej - tylko 7 cm z pupy i pasa - uda to same od hitu rowerkowego mi leca a ramiona to w kaftanik wlose i juz

EDIT: NO to trzymaj sie Iwonko kogos goracego cobys sie nie rozchorowala

[Brewka :)]

Iwonka tam mrugacza dołączyłam przecież, że żart, nigdy nie słyszałam żeby ktoś robił futro z kangura Lide powiedz, że nie robią