Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX

anulciak85 · 2014-09-14, 07:28

Witam wszystkich w kolejnej, czyli już XIX części naszego wątku,
który nastawiony jest na ostre odchudzanie
choć chwilami może wyglądać że chodzi nam tylko o spamowanie

Niezłe z nas plotkary więc oto linki do poprzednich części:
Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramów się pozbywamy- cz.I
Zimy się nie boimy i o zgrabne ciała nadal walczymy- cz.II
Na wiosnę czekamy i kilogramów się pozbywamy-cz.III
Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy. Dalej o piękne ciała walczymy-cz.IV
Odżywiamy się zdrowo, ćwiczymy nałogowo, piękne ciała chcemy, w bikini szalejemy- cz.V
Dietka, trening i ploteczki-pokonamy te wałeczki- cz.VI
Spam, ćwiczenia, czasem sjesta-zabłyśniemy na sylwestra- cz.VII
Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy-sexy ciałami cieszyć się chcemy- cz.VIII
Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI
Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Koniec z lenistwem, koniec tych żalów, będą z nas laski jak milion dolarów! cz. XIII
Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy!
Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Gwiazdy ćwiczą, Gwiazdy spamują- na lato piękne ciała pokazują! cz. XVI
Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Gwiazdy non stop pracują nad formą- dieta i ćwiczenia są u nas normą! cz. XVIII

Jeśli masz ochotę dołączyć to musisz się zapoznać z regulaminem

Zapraszamy każdego kto:

Przeczyta ten post zanim do nas dołączy.
Chce schudnąć zdrowo – stosujemy tutaj MŻWR, żadnych kapuścianych, kopenhaskich i innych takich. Regularne posiłki, co ok. 3 godziny, ostatni 2-3 godziny przed snem, a nie o jakiejś śmiesznej 18 (chyba, że chodzisz spać przed 21 ). Jeśli chcesz liczyć kalorie, okej, ale niech to będzie liczba kalorii dostosowanych do Twojego organizmu, stylu życia, a nie wzięte z kosmosu 1000 kcal ! Z czymś takim to nie u nas
Zamierza regularnie ćwiczyć - Niektóre z nas ćwiczą z gotowymi programami popularnych trenerów czyli Mel B, Tiffany, Shaun T, Jillian, E. Chodakowska, a inne biegają, trenują na siłowni, jeżdżą na rowerkach stacjonarnych, orbitreku, skaczą na skakance albo kręcą hula-hop'em a jeszcze inne wolą po prostu podłogówki typu brzuszki, pompki, wymachy wszelakie - nie ważne co, ważne żeby sprawiało Ci to radość, a nie było tylko przykrym obowiązkiem Wybierz więc takie, jakie lubisz i wykonuj je regularnie Jeśli nie lubisz ćwiczyć to już teraz pogódź się z myślą, że z nami polubisz. Codziennie wypisujemy wszystkie swoje aktywności i głupio jest to czytać mając świadomość, że samemu się nic nie zrobiło
Nie ma słomianego zapału – jeśli już się u nas pojawisz, chcesz razem z nami dążyć do wymarzonej sylwetki, to zostań, a nie ulatniaj się po kilku postach.
W swoim pierwszym poście napisz ile masz lat, ile ważysz przy jakim wzroście, jaki masz cel, co i jak często ćwiczysz, w jaki sposób się odżywiasz. Napisz też coś o sobie, przecież nie samą dietą człowiek żyje - czyli co robisz na co dzień, jak się mają Twoje sprawy sercowe (bardzo lubimy ten temat )
Nie pytaj nas, jaka dieta jest najlepsza, co jeść, jak jeść, bo żadna z nas nie jest dietetykiem. Jeśli dopiero zaczynasz i nie wiesz za dużo o zdrowym, racjonalnym odżywianiu, przeczytaj wątki podwieszone na forum Dietetyka (obliczysz tam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, poznasz źródła BTW i witamin, 10PŻ), to naprawdę może Ci pomóc
Ogarnie ogrom spamu - Jesteśmy strasznymi plotkarami, więc przygotuj się na to, że po kilkugodzinnej nieobecności na wątku możesz mieć do nadrobienia przynajmniej kilka stron

Mamy też swój Klub, w którym wymieniamy się zdjęciami i innymi wiadomościami o których nie koniecznie chcemy pisać na ogólnym forum

Zaproszenia do niego wysyłamy tylko na początku miesiąca, jeśli dojdziemy do wniosku, że przyszła na kogoś pora. Nie proś o zaproszenie bo to Ci nie pomoże a czasem wręcz zaszkodzi. Jeśli nie dostałaś zaproszenia to widocznie jeszcze musisz poczekać

Wszystkie tutaj odchudzamy się z głową. Nie lubimy drastycznego obcinania kalorii ani żadnych wymyślnych diet i tego samego oczekujemy od Ciebie!
Ten wątek to miejsce gdzie porzucamy złe nawyki żywieniowe na rzecz zdrowego odżywiania połączonego z aktywnym trybem życia - bo tylko to gwarantuje zgrabne i smukłe ciało! Jesteśmy super babki więc wspieramy się nieustannie w dążeniu do celu, świętujemy/opijamy sukcesy, ale jeśli trzeba to wspieramy i przytulamy przy spadku formy

Top 10 spamerek poprzedniej części

Heroine86-710
Majka5908-540
Arnama-488
BlankaSz-439
Jeu-415
StupidAlice-374
Tulipan1994-317
Anns-273
Grapefrutka-259
Magda_lena40-178

Jeśli przeczytałaś wszystko powyżej i nie padłaś

a mimo to w dalszym ciągu chcesz do nas dołączyć to zapraszamy! Nie jesteśmy takie straszne, jakby się mogło wydawać

Enjoy!

heroine86 · 2014-09-14, 07:29

Melduję się

życzę wszystkim samych spadków w tej części!

i dużo spamu

majka5908 · 2014-09-14, 07:33

Jestem

Dziewczyny ograniamy dupska i walczymy o wymarzone wagi

Alice Tobie odpuszczam, bo juz nie musisz

nonetheless · 2014-09-14, 07:33

Rowniez sie melduje

Oby ten watek byl dla nas lepszy niz poprzedni

heroine86 · 2014-09-14, 07:36

Ja powracam do ćwiczeń obowiązkowo

i zapewne czeka mnie żywieniowa rewolucja i będę się na nowo uczyła gotować

Jeu, chwilę była na fb

może się przebudziła

nonetheless · 2014-09-14, 07:37

Cytat:

Napisane przez heroine86

Ja powracam do ćwiczeń obowiązkowo

i zapewne czeka mnie żywieniowa rewolucja i będę się na nowo uczyła gotować

Tez sie bede musiala uczyc gotowac ale w troche innym sensie

w przyszlym tygodniu wymieniaja mi kuchenke na plyte indukcyjna. Nie umiem sie cholerstwem obchodzic

majka5908 · 2014-09-14, 07:37

Jeu zalozy kolejny watek jak wroci zaspokojona z Lyonu

Anka

Szybko Ci to poszlo nawet nie wiedzialam kiedy

heroine86 · 2014-09-14, 07:37

Idę pranie rozwiesić

majka5908 · 2014-09-14, 07:43

anns_ · 2014-09-14, 07:45

Hej

melduje sie w nowym wątku

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

anulciak85 · 2014-09-14, 07:46

Jak mam dolozyc linka do ostatniej czesci zeby byl odnosnik?

Jeu mam nadzieje ze sie nie pogniewwasz ze zalozylam....

anns_ · 2014-09-14, 07:47

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Jak mam dolozyc linka do ostatniej czesci zeby byl odnosnik?

Jeu mam nadzieje ze sie nie pogniewwasz ze zalozylam....

A za co tu sie gniewać?

Anka, jak tam ten Twój plan treningowy?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

heroine86 · 2014-09-14, 07:48

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Tez sie bede musiala uczyc gotowac ale w troche innym sensie

w przyszlym tygodniu wymieniaja mi kuchenke na plyte indukcyjna. Nie umiem sie cholerstwem obchodzic

Nauczysz się

ja całe życie miałam gazową, a teraz mam elektryczną

też musiałam się przestawić

czasem mi jeszcze coś wykipi

Cytat:

Napisane przez majka5908

Jeu zalozy kolejny watek jak wroci zaspokojona z Lyonu

Akurat ten skończymy

anns_ · 2014-09-14, 07:50

Cytat:

Napisane przez nonetheless

Tez sie bede musiala uczyc gotowac ale w troche innym sensie

w przyszlym tygodniu wymieniaja mi kuchenke na plyte indukcyjna. Nie umiem sie cholerstwem obchodzic

Ja tez mam w domu kuchenkę gazowa a w MS indukcyjna. Nie lubie jej szczerze mówiąc

ale do wszystkiego da sie przyzwyczaić. Plusem jest to ze mniej prądu zużywa i to ze szybciej Ci sie woda Zagotuje bo momentalnie sie nagrzewa

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

aguniaaaaa041986 · 2014-09-14, 07:51

Hey

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

anulciak85 · 2014-09-14, 07:51

Cytat:

Napisane przez anns_

A za co tu sie gniewać?

Anka, jak tam ten Twój plan treningowy?.

Yyyyyy....kiepsko...

heroine86 · 2014-09-14, 07:53

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Jak mam dolozyc linka do ostatniej czesci zeby byl odnosnik?

Jak masz okno odpowiedzi to masz tam taką ikonkę "wstaw link"- kopiujesz link do starego wątku, klikasz okej i Ci wyskakuje- zamiast tego podświetlonego na niebiesko piszesz nazwę wątku

nie wiem czy mnie zrozumiałaś

nonetheless · 2014-09-14, 07:54

Cytat:

Napisane przez heroine86

Nauczysz się

ja całe życie miałam gazową, a teraz mam elektryczną

też musiałam się przestawić

czasem mi jeszcze coś wykipi

w zeszłym roku jak byliśmy z tżtem u jego siostry w Irlandii to nie mogłam tego ogarnąć

jeszcze w dodatku prawie 2 tygodnie sobie tam sami mieszkaliśmy i gotowanie szło mi baaaardzo opornie

no ale u siebie w domu to pewnie szybko się nauczę

majka5908 · 2014-09-14, 07:54

Sikorka teraz bedzie miala szanse zalapac sie do top10

A wlasnie cos mi sie ostatnio przypomnialo

Ktora chcialysmy wyslac do nowej edycji TopSzefa?

Ostatnio ogladalam i probowalam sobie przypomniec

Magde chcialysmy tam dac czy Tulipana?

heroine86 · 2014-09-14, 07:56

Cytat:

Napisane przez anns_

Ja tez mam w domu kuchenkę gazowa a w MS indukcyjna. Nie lubie jej szczerze mówiąc

ale do wszystkiego da sie przyzwyczaić. Plusem jest to ze mniej prądu zużywa i to ze szybciej Ci sie woda Zagotuje bo momentalnie sie nagrzewa

Moja chyba nie jest indukcyjna (?), po prostu taka płyta i się nagrzewają pola

fakt, szybko się wszystko zagotowuje dlatego trzeba pilnować

anns_ · 2014-09-14, 07:56

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Yyyyyy....kiepsko...

Czemu? Brak czasu czy motywacji? Na wątku co raz wiecej nas biega, powinnaś byc zmotywowana

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

majka5908 · 2014-09-14, 07:58

Cytat:

Napisane przez heroine86

Jak masz okno odpowiedzi to masz tam taką ikonkę "wstaw link"- kopiujesz link do starego wątku, klikasz okej i Ci wyskakuje- zamiast tego podświetlonego na niebiesko piszesz nazwę wątku

nie wiem czy mnie zrozumiałaś

Ja nie bardzo

Jak zakladalam watek to skopiowalam tylko tytul starego, wkleilam pod pozostale i koniec

anns_ · 2014-09-14, 08:04

Czas sie zwlec z łóżka i zjesc śniadanko

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

anulciak85 · 2014-09-14, 08:05

Cytat:

Napisane przez majka5908

Jeu zalozy kolejny watek jak wroci zaspokojona z Lyonu

Anka

Szybko Ci to poszlo nawet nie wiedzialam kiedy

Cytat:

Napisane przez heroine86

Jak masz okno odpowiedzi to masz tam taką ikonkę "wstaw link"- kopiujesz link do starego wątku, klikasz okej i Ci wyskakuje- zamiast tego podświetlonego na niebiesko piszesz nazwę wątku

nie wiem czy mnie zrozumiałaś

Nie

ale najpierw wkleilam tytul a pozniej w niego linka i dziala

Cytat:

Napisane przez anns_

Czemu? Brak czasu czy motywacji? Na wątku co raz wiecej nas biega, powinnaś byc zmotywowana

Raczej czasu brak...narazie chcodze z Mlodym na wszystkie zajecia zeby sie wdrozyl...i tak bym w tym Gliwickim polmaratonie nie wystartowala w tym roku bo to za miesiac ale za rok bym chciala...

Cytat:

Napisane przez majka5908

Ja nie bardzo

Jak zakladalam watek to skopiowalam tylko tytul starego, wkleilam pod pozostale i koniec

majka5908 · 2014-09-14, 08:06

Cytat:

Napisane przez anns_

Czemu? Brak czasu czy motywacji? Na wątku co raz wiecej nas biega, powinnaś byc zmotywowana

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Truchta

Dostalam wczoraj pozwolenie od Tz na wyjazd na grzyby w nastepny piatek sam na sam z jego kolega o ile on urlop dostanie

A jaka debata na ten temat byla z innymi jego kolegami, ze oni by nie pozwolili, ze do lasu, ze ja z nim sama, czy Tz oglupial

Ja tam jestem chetna

A Tz mnie puszcza z nim, bo to stary kawaler, ktory nigdy laski jeszcze nie mial i sie dziewczyn boi

Kiedys jak sie nayebal to mnie w praku w pasie objal a nastepnego dnia 5 metrow ode mnie stal

anns_ · 2014-09-14, 08:09

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Nie

ale najpierw wkleilam tytul a pozniej w niego linka i dziala

Raczej czasu brak...narazie chcodze z Mlodym na wszystkie zajecia zeby sie wdrozyl...i tak bym w tym Gliwickim polmaratonie nie wystartowala w tym roku bo to za miesiac ale za rok bym chciala...

No półmaraton ciezko. Ale mam dla Ciebie propozycje: zapisz sie na bieg jakis (na początek na 5km) gdzies tam blisko Ciebie. Biegów jest pełno (na stronie bieganie.pl masz rożne kalendarze) i wystartuj. Niech ten bieg bedzie jakos za miesiąc nawet. Bardzo Cie to zmotywuje do działania

zapisanie sie na start jest stresujące, ale zarazem wiesz ze jak olejesz trening to bedzie Ci potem ciezko. Zobaczysz jak sie wkręcisz. Ja na półmaraton zapisuje sie na grudzień. Do tego czasu jeszcze 2x10km bieg mnie czeka (jeden mam juz za sobą). Także spokojnie

zaczynaj od małych celów, potem wystartujesz pare razy na dyche i moze w przyszłym roku połówka

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

StupidAlice · 2014-09-14, 08:09

Witam się w nowym wątku

Powodzenia dziewczynki w osiągnięciu celu

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:08 ----------

Cytat:

Napisane przez majka5908

Alice Tobie odpuszczam, bo juz nie musisz

Ja się bawie w U

wtarabaniłam się na wagę i jest 55,4 kg

zobaczymy jak będzie po @

anns_ · 2014-09-14, 08:11

Alice, ale waga

i to przy @

Majka, TŻ-ci sa dziwni

jakbyście niewiadomo co mieli robic w tym lesie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

StupidAlice · 2014-09-14, 08:13

Cytat:

Napisane przez heroine86

Ja powracam do ćwiczeń obowiązkowo

i zapewne czeka mnie żywieniowa rewolucja i będę się na nowo uczyła gotować

Nie uczyć tylko testować nowe smaki

---------- Dopisano o 09:13 ---------- Poprzedni post napisano o 09:12 ----------

Cytat:

Napisane przez majka5908

Sikorka teraz bedzie miala szanse zalapac sie do top10

A wlasnie cos mi sie ostatnio przypomnialo

Ktora chcialysmy wyslac do nowej edycji TopSzefa?

Ostatnio ogladalam i probowalam sobie przypomniec

Magde chcialysmy tam dac czy Tulipana?

Chyba obie

Heroine to nowa Perfekcyjna Pani Domu więc może wygryzie Rozenek

anulciak85 · 2014-09-14, 08:14

Cytat:

Napisane przez anns_

No półmaraton ciezko. Ale mam dla Ciebie propozycje: zapisz sie na bieg jakis (na początek na 5km) gdzies tam blisko Ciebie. Biegów jest pełno (na stronie bieganie.pl masz rożne kalendarze) i wystartuj. Niech ten bieg bedzie jakos za miesiąc nawet. Bardzo Cie to zmotywuje do działania

zapisanie sie na start jest stresujące, ale zarazem wiesz ze jak olejesz trening to bedzie Ci potem ciezko. Zobaczysz jak sie wkręcisz. Ja na półmaraton zapisuje sie na grudzień. Do tego czasu jeszcze 2x10km bieg mnie czeka (jeden mam juz za sobą). Także spokojnie

zaczynaj od małych celów, potem wystartujesz pare razy na dyche i moze w przyszłym roku połówka

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

to nie glupi plan...

2014-09-14, 07:28	#1
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Liście z drzew już spadają a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! Cz. XIX Witam wszystkich w kolejnej, czyli już XIX części naszego wątku, który nastawiony jest na ostre odchudzanie choć chwilami może wyglądać że chodzi nam tylko o spamowanie Niezłe z nas plotkary więc oto linki do poprzednich części: Z nowym rokiem zaczynamy i kilogramów się pozbywamy- cz.I Zimy się nie boimy i o zgrabne ciała nadal walczymy- cz.II Na wiosnę czekamy i kilogramów się pozbywamy-cz.III Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy. Dalej o piękne ciała walczymy-cz.IV Odżywiamy się zdrowo, ćwiczymy nałogowo, piękne ciała chcemy, w bikini szalejemy- cz.V Dietka, trening i ploteczki-pokonamy te wałeczki- cz.VI Spam, ćwiczenia, czasem sjesta-zabłyśniemy na sylwestra- cz.VII Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy-sexy ciałami cieszyć się chcemy- cz.VIII Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X O niższą wagę walczymy, spalamy i rzeźbimy cz. XI Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII Koniec z lenistwem, koniec tych żalów, będą z nas laski jak milion dolarów! cz. XIII Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV Gwiazdy ćwiczą, Gwiazdy spamują- na lato piękne ciała pokazują! cz. XVI Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII Gwiazdy non stop pracują nad formą- dieta i ćwiczenia są u nas normą! cz. XVIII Jeśli masz ochotę dołączyć to musisz się zapoznać z regulaminem Zapraszamy każdego kto: Przeczyta ten post zanim do nas dołączy. Chce schudnąć zdrowo – stosujemy tutaj MŻWR, żadnych kapuścianych, kopenhaskich i innych takich. Regularne posiłki, co ok. 3 godziny, ostatni 2-3 godziny przed snem, a nie o jakiejś śmiesznej 18 (chyba, że chodzisz spać przed 21 ). Jeśli chcesz liczyć kalorie, okej, ale niech to będzie liczba kalorii dostosowanych do Twojego organizmu, stylu życia, a nie wzięte z kosmosu 1000 kcal ! Z czymś takim to nie u nas Zamierza regularnie ćwiczyć - Niektóre z nas ćwiczą z gotowymi programami popularnych trenerów czyli Mel B, Tiffany, Shaun T, Jillian, E. Chodakowska, a inne biegają, trenują na siłowni, jeżdżą na rowerkach stacjonarnych, orbitreku, skaczą na skakance albo kręcą hula-hop'em a jeszcze inne wolą po prostu podłogówki typu brzuszki, pompki, wymachy wszelakie - nie ważne co, ważne żeby sprawiało Ci to radość, a nie było tylko przykrym obowiązkiem Wybierz więc takie, jakie lubisz i wykonuj je regularnie Jeśli nie lubisz ćwiczyć to już teraz pogódź się z myślą, że z nami polubisz. Codziennie wypisujemy wszystkie swoje aktywności i głupio jest to czytać mając świadomość, że samemu się nic nie zrobiło Nie ma słomianego zapału – jeśli już się u nas pojawisz, chcesz razem z nami dążyć do wymarzonej sylwetki, to zostań, a nie ulatniaj się po kilku postach. W swoim pierwszym poście napisz ile masz lat, ile ważysz przy jakim wzroście, jaki masz cel, co i jak często ćwiczysz, w jaki sposób się odżywiasz. Napisz też coś o sobie, przecież nie samą dietą człowiek żyje - czyli co robisz na co dzień, jak się mają Twoje sprawy sercowe (bardzo lubimy ten temat ) Nie pytaj nas, jaka dieta jest najlepsza, co jeść, jak jeść, bo żadna z nas nie jest dietetykiem. Jeśli dopiero zaczynasz i nie wiesz za dużo o zdrowym, racjonalnym odżywianiu, przeczytaj wątki podwieszone na forum Dietetyka (obliczysz tam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, poznasz źródła BTW i witamin, 10PŻ), to naprawdę może Ci pomóc Ogarnie ogrom spamu - Jesteśmy strasznymi plotkarami, więc przygotuj się na to, że po kilkugodzinnej nieobecności na wątku możesz mieć do nadrobienia przynajmniej kilka stron Mamy też swój Klub, w którym wymieniamy się zdjęciami i innymi wiadomościami o których nie koniecznie chcemy pisać na ogólnym forum Zaproszenia do niego wysyłamy tylko na początku miesiąca, jeśli dojdziemy do wniosku, że przyszła na kogoś pora. Nie proś o zaproszenie bo to Ci nie pomoże a czasem wręcz zaszkodzi. Jeśli nie dostałaś zaproszenia to widocznie jeszcze musisz poczekać Wszystkie tutaj odchudzamy się z głową. Nie lubimy drastycznego obcinania kalorii ani żadnych wymyślnych diet i tego samego oczekujemy od Ciebie! Ten wątek to miejsce gdzie porzucamy złe nawyki żywieniowe na rzecz zdrowego odżywiania połączonego z aktywnym trybem życia - bo tylko to gwarantuje zgrabne i smukłe ciało! Jesteśmy super babki więc wspieramy się nieustannie w dążeniu do celu, świętujemy/opijamy sukcesy, ale jeśli trzeba to wspieramy i przytulamy przy spadku formy Top 10 spamerek poprzedniej części Heroine86-710 Majka5908-540 Arnama-488 BlankaSz-439 Jeu-415 StupidAlice-374 Tulipan1994-317 Anns-273 Grapefrutka-259 Magda_lena40-178 Jeśli przeczytałaś wszystko powyżej i nie padłaś a mimo to w dalszym ciągu chcesz do nas dołączyć to zapraszamy! Nie jesteśmy takie straszne, jakby się mogło wydawać Enjoy! __________________ Edytowane przez anulciak85 Czas edycji: 2014-09-14 o 08:01

2014-09-14, 07:29	#2
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Liście z drzew juz spadaja a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! cz XIX Melduję się życzę wszystkim samych spadków w tej części! i dużo spamu __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2014-09-14, 07:33	#3
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: Liście z drzew juz spadaja a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! cz XIX Jestem Dziewczyny ograniamy dupska i walczymy o wymarzone wagi Alice Tobie odpuszczam, bo juz nie musisz __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

2014-09-14, 07:33	#4
nonetheless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 8 060	Dot.: Liście z drzew juz spadaja a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! cz XIX Rowniez sie melduje Oby ten watek byl dla nas lepszy niz poprzedni __________________ 25.12.2011

2014-09-14, 07:36	#5
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Liście z drzew juz spadaja a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! cz XIX Ja powracam do ćwiczeń obowiązkowo i zapewne czeka mnie żywieniowa rewolucja i będę się na nowo uczyła gotować Jeu, chwilę była na fb może się przebudziła __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2014-09-14, 07:37	#7
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: Liście z drzew juz spadaja a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! cz XIX Jeu zalozy kolejny watek jak wroci zaspokojona z Lyonu Anka Szybko Ci to poszlo nawet nie wiedzialam kiedy __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

2014-09-14, 07:43	#9
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: Liście z drzew juz spadaja a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! cz XIX __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

2014-09-14, 07:46	#11
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: Liście z drzew juz spadaja a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! cz XIX Jak mam dolozyc linka do ostatniej czesci zeby byl odnosnik? Jeu mam nadzieje ze sie nie pogniewwasz ze zalozylam.... __________________

2014-09-14, 07:51	#15
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: Liście z drzew juz spadaja a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! cz XIX Hey Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Think happy - be happy M

2014-09-14, 07:54	#19
majka5908 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: wielkopolska Wiadomości: 11 392	Dot.: Liście z drzew juz spadaja a Gwiazdy nadal ćwiczą i się odchudzają! cz XIX Sikorka teraz bedzie miala szanse zalapac sie do top10 A wlasnie cos mi sie ostatnio przypomnialo Ktora chcialysmy wyslac do nowej edycji TopSzefa? Ostatnio ogladalam i probowalam sobie przypomniec Magde chcialysmy tam dac czy Tulipana? __________________ Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)