|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-02-14, 10:13 | #241 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
ja niestety juz nie w szkole ale w robocie - najczesciej przynosze sobie w pudełku piers z indyka, chuda wedline lub paluszki surimi i do tego w przerwie kupije serek light z piatnicy i mieszam miechem. na pw dołoże do tej mieszanki warzywa. Popijam jogurem naturalnym i mam na chwile spokoj - oczywiscie przed wyjsciem sniadanie w domu
|
2010-02-14, 10:31 | #242 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Jesteś w stanie sie NAJEŚĆ taką ilością?
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
2010-02-14, 10:46 | #243 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 48
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Jejeeejku, waga to bardzo dziwna rzecz, co tam, że z czasów łojej, i jeszcze dawniejszych, ale zawsze działała. Dzisiaj staję:
65-kg- Myślę sobie: chyba jednak nie możliwe? Zeszłam, staję znowu- 67. Kurka wodna, coś chyba jest nie tak, w zależności jak ustanę, pokazuje mi więcej i mniej- waha się w granicach 2 kg! Chyba trzeba w nową wagusie zainwestować . Dziewczęta, proszę o poradę, możliwe, że to nie jest odpowiedni wątek, ale spróbuję. Pokazałam wczoraj mojemu Miłemu swoje zdjęcia z okresu, kiedy ważyłam najwięcej (około 77 kg). I teraz mnie nachodzi myśl, że on myśli o mnie z obrzydzeniem, choć wiem, że tak nie jest, mimo wszystko, nie jestem pewna, czy zrobiłam właściwie... A tak ładnie wczoraj starałam się wyglądać- golfik czarny obcisły i dżiny również dopasowane, poważnie podobałam się sobie, jednak czuję, że po zdjęciach wciąż próbował doszukać się we mnie tej grubszej o 10 kg osoby.
__________________
Było:75 kg-25 Listopada Pierwszy CEL- 65 kg- Osiągnięty- 15 lutego! Zostało- 7 KG Będzie-58 kg !! |
2010-02-14, 10:53 | #244 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cześć
a u mnie dziś - o,1. Szaleńcza tendencja spadkowa Napchałam się jak dzika moimi kanapkami (przepis w przepisowni - sukces w prostocie zawarty) i idę się szorować, a następnie sprzątać, bo jak dziś tego nie uczynię to znowu będę przez cały tydzień w pierdzielniku egzystować Czy macie tak, że sprzatacie, układacie w szafie, prasujecie przez cały dzień, a rano wychodząc do pracy czy tam gdziekolwiek buh wszystko na podłogę w poszukiwaniu bluzki??? Ja tak robię BEZ PRZERWY Nie potrafię utrzymac porządku w szafie dłużej niż 4 dni. Już próbowałam wszystkiego, nawet przykleiłam sobie opisy półek, że tu są bluzki, a tu spodnie, a tu co innego. I nic. ---------- Dopisano o 11:53 ---------- Poprzedni post napisano o 11:46 ---------- Cytat:
Ale, jak już pokazałaś to 77 to i tak zrobiłas to w najlepszym momencie, bo już tyle nie ważysz, a będzie coraz mniej, więc nie ma co się przejmować. Ucieszy się, że jesteś coraz śliczniejsza Na pewno. Gorzej, gdybyś ważyła teraz 77, a pokazała mu jak ważyłaś 55 . Moim zdaniem rzecz jasna A teraz to tylko ku dobremu idzie . Edytowane przez Thercia Czas edycji: 2010-02-14 o 11:00 |
|
2010-02-14, 10:58 | #245 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 11:58 ---------- Poprzedni post napisano o 11:56 ---------- Cytat:
Faceci są ślepi pod tym względem nawet jak im się palcem pokaże, to prawda. Nie ma się czym przejmować Skoro mu piękniejesz w oczach, to na pewno się cieszy i wisi mu co było kiedyś
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|||
2010-02-14, 11:02 | #246 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
A ja mój dzień zaczęłam naleśnikami Berlinianki, z jogurtem i cynamonem byłam zaskoczona jak łatwo odrywają się od patelni, teraz czekam na efekty parafiny... bo z porcelaną to bardzo kiepsko u mnie ostatnio
Pora wziąć się za wielkie porządki w pokoju, przy okazji załapię się troszkę ruchu. Bałagan w mojej sypialni jest żywą, myślącą istotą i właśnie przypuścił zamach na moją autonomię. Zresztą co innego pozostaje mi w ten okropny- czerwono - brokatowo - miłosny dzień robić? ...a wieczorem może jakiś sernik zrobię, a co tam... w walentynki mi się należy Bo tort Elianki pochłonęłam już do końca... Zastanawiałam się, czy może któraś z Was jest z Łodzi i udało jej się znaleźć aromaty bez tłuszczu? Ja ich nigdzie nie widziałam, na razie używam tych zwykłych.
__________________
biorę się za siebie, a co 34 kg same nie znikną jestem kobietą i... tak, nie wiem czego chcę |
2010-02-14, 11:02 | #247 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Irlandia
Wiadomości: 1 890
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
witam, ja zaczynam od jutra tj 15 LUTEGO! jest jeszcze kilka dziewczyn i zostal otwarty nowy watek w tej sprawie
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=404502 roniez jestesmy na kafeterii wiec do dziela dzisiaj pozegnalny obiadek: rosołek, kotlecik schabowy z ziemniaczkami i mizeria...... damy rade!!!!! |
2010-02-14, 11:04 | #248 | |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Witam
W końcu się zważyłam i kolejny kg mnie opuścił, czyli jest 51 Nie ważyłam tyle chyba od... gimnazjum A już traciłam wiarę i spodziewałam się, że będzie więcej... Cytat:
Jeszcze ja mam wyjątkowo wąskie biodra, więc tym bardziej zawsze brzuch mi wszystko opina...
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
|
2010-02-14, 11:06 | #249 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
W życiu nie uwierzę, że czegoś nie ma w Manufakturze Jako warszawianka miałam zawsze w głowie, że co jak co, ale centra handlowe wywalili u nas ogromne. Po czym pojechałam do Łodzi, wlazłam do Manufaktury i zbłądziłam Następnym razem wybiorę się tam z hulajnogą
|
2010-02-14, 11:07 | #250 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
2010-02-14, 11:12 | #251 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Przyznam się szczerze, że ja też mam problemy z przejściem Manufaktury jest zdecydowanie za duża.... Ja do tej pory szukałam jedynie w marketach i osiedlowych sklepikach, podejrzewam, że może takie aromaty znajdę w sklepach ze zdrową żywnością?
__________________
biorę się za siebie, a co 34 kg same nie znikną jestem kobietą i... tak, nie wiem czego chcę |
|
2010-02-14, 11:15 | #252 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 3 563
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
U mnie dziś komplikacje... Uroczysty obiad z rodzinką TŻa. Mam ugotowaną własną dukanową zupkę w słoiku i upiekłam placuszki otrębowe. Może będzie jakaś sałatka, to skubnę. Ale i tak to będzie dziwnie wyglądało Rolada absolutnie odpada, prawda?
__________________
|
2010-02-14, 11:20 | #253 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
TaZik mnei obudzil buuuuu a tak mi sie dobrze spalo. Sciagam sie z wyrka i ide pobiegac. Okazalo sie ze oprocz kapcia w rowerku to mi jeszcze sprezyna w hamulcu pekla. A ja sie dziwilam czemu ciagle sie tocze pomimo naciskania hamulcow z calej sily. Bedzie przyjemne z pozytecznym, pobiegne do sklepu (10km) i spowrotem Cos sie intenstywnie dopytywal; o ktorej w domu bede (on w pracy) czyzby aplikacje Romatycznosc 2,0 sobie na dzisiaj zainstalowal? Wszystkiego najwalentynkowniejszego Dziewuchy!!!
__________________
There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej Kuchnia Tygryska |
|
2010-02-14, 11:22 | #254 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 827
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Ile masz wzrostu?? Zaczynałyśmy przy takiej samej wadze i dążymy do podobnej.
__________________
Piękno jest, tym co czujesz wewnątrz i co odbija się w Twoich oczach - Sophia Loren Konsultantka Oriflame
Be Fit |
2010-02-14, 11:28 | #255 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 277
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Witam wszystkich, u mnie bez zmian dalej 1 z przodu ale i tak w końcu zniknie, tylko kiedy |
|
2010-02-14, 11:28 | #256 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Miłego dnia Walentynkowego
Muszę Wam coś sprzedać : Kładę się do łóżka wczoraj wysmarowana różnymi mazidłami , mój G.- CO tak pachnie? ja: serum do biustu , podoba ci się zapach? G: Jak zapach do samochodu. W wersji New Car...
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
2010-02-14, 11:29 | #257 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Witam i melduje sie na 5 czesci ale zanim doczytałam t troche mi zajeło Ja w piatej czesci chwale sie ze juz mnie 18 kilo mniej wiec tak sobie po 1kg na tydzien leci Juz mi tylko 6 kg do celu brakuje
|
2010-02-14, 11:30 | #258 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 277
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
no i Wiolqa była szybsza
|
2010-02-14, 11:31 | #259 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Hej,
Czytam was o dłuższego czasu, dzisiaj postanowiłam się nawet zarejestrować. 10 lutego zaczęłam dietę. Nie mam dużo do zrzucenia, to i może szybko poleci. Fajnie, że podajecie przepisy, bo bez nich nie miałam na nic pomysłu. Dzięki, że jesteście |
2010-02-14, 11:48 | #260 |
Przyczajenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Mnie też nie było tu kilka dni, czytam i czytam i myślałam,że nie skończę...ale udało się.Muszę zainwestować w wagę , bo w szkole teraz ferie i nie mam gdzie sprawdzać wagi.Zdjęcia dziewczyn są rewelacyjne! ja też tak chcę wyglądać!!
i będę!!!Pozdrawiam Walentynkowo
__________________
31.01.11 96,5 kg 178 cm 4.02.11 94,00 cel 85 kg zdobędę! |
2010-02-14, 11:48 | #261 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
158cm a Ty?
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2010-02-14, 12:21 | #262 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 75
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
hehe wlasnie ;p bo ja nie-e
wg ktos wspominal ze owsianki niedobre.. teraz w weekend co prawda szkola, ale nie wstaje sie tak wczesnie, pozolilam sobie, jako na dodatek do sniadania, na szklanke mleka z 2 lyzkami otreb owsianych z niczym wiecej i PYCHOTKA ;p moze poprostu mam fiola na punkcie takich mlecznych i platko- owsianowych rzeczy ;p ---------- Dopisano o 13:18 ---------- Poprzedni post napisano o 13:15 ---------- Cytat:
Czy znajdzie sie wkoncu Lakomczuch ktory sie przyzna ze nim jest, ale sie stosuje do wytyczonych produktow i tak zjechal tu czy tam? Ponawiam pytanie 3 raz, bo ja czasem jeeestem ;p ---------- Dopisano o 13:21 ---------- Poprzedni post napisano o 13:18 ---------- Madzo, popieram Thercie!! Glowa do gory! |
|
2010-02-14, 12:33 | #263 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Ech, czeka mnie droga do Warszawy... brrr... w taki śnieg...
Do zobaczenia za parę godzin
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2010-02-14, 12:48 | #264 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
A znajdzie się. Wszyscy tu jesteśmy ŁAKOMCZUCHAMI. Serio. Wydaje mi się, że niewiele jest tu osób, które oszczędzają się z jedzeniem. Takie założenie tej diety: nie wolno głodować, można jeść ile i kiedy się chce. Tylko dozwolone.
|
2010-02-14, 12:51 | #265 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 48
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Thercia, Berlinianka, zytek dziękuję bardzo Laseczki !
Jestem już taka, że myślę co by nie było, zobaczymy się dopiero późnym wieczorem z Miłym, dlatego może mi jakoś tak smutno, jako, że dzisiaj walentynki. Wydaje mi się, że już mu się nie podobam, bo i piersiątka zmalały, i narzekam czasami, żeby mi dał ugryźć co nie co ( chodzi o jedzonko, oczywiście). A z tymi zdjęciami sądzę, że jednak mogłam sobie darować, no cóż. Jeśli dorwę się do aparatu, pokażę i ja wam moją różnicę tych 10 kg.
__________________
Było:75 kg-25 Listopada Pierwszy CEL- 65 kg- Osiągnięty- 15 lutego! Zostało- 7 KG Będzie-58 kg !! |
2010-02-14, 13:01 | #266 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 51
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Ja dziś kończę pierwszą fazę (7-dniową) i łącznie chcę schudnąć tyle co Ty Mogłabyś napisać z jakiej wagi startowałaś i ile Ci to zajęło (rozumiem, że średnio 1kg na tydzień więc jak mniemam prawie 5 miesięcy) Będę szalenie wdzięczna za odpowiedź. A wszystkim DUKANKOM i DUKANOM życzę miłego dzionka Nie ma to jak Kochany przyszły TŻ Zaplanował na dziś kolację w naszej ulubionej restauracji już dawno temu, no i jak się dowiedział o moich proteinkach to postanowił urządzić proteinową restaurację w jego domu... Heh ciekawe co przygotuje... Mam tylko nadzieję, że słuchał uważnie i że nie zrobi proteinowego mięska na nieproteinowej oliwie Już dziś wieczorem wrócę do studenckiego mieszkanka z wagą... Coś czuję, że są spadki, oj są Trzymajcie kciuki... Wago nadchodzę...
__________________
- Duk... Duk... 8 II 2010 - Kto tam? - 98kg - Co chciało? - Podukać - A dokąd? - Do 76 (przez 94)
|
|
2010-02-14, 13:03 | #267 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 75
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
O, Thercia dzieki ;p Hmm bo kurka ciezko sie najesc ciut bialkami czasem dzieki
Madzo, spokojnie, minie chwila i zobaczysz ze to o co sie teraz martwisz `na zapas` za chwile straci moc i zerkniesz na to ciut lzejszym oczkiem <tuuuli> wiem, ze teraz wyglad, figura na piedestale stoja, ale to naprawde nie NAJwazniejsze (i moglabym tu wymieniac i wymieniac) ale i tez wiem jak wazne dla Nas Dziewczyn, bo sama wiem co mam w glowie.. takie czasy ;/ Pozdrowionka |
2010-02-14, 13:11 | #268 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 51
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
__________________
- Duk... Duk... 8 II 2010 - Kto tam? - 98kg - Co chciało? - Podukać - A dokąd? - Do 76 (przez 94)
|
|
2010-02-14, 13:15 | #269 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 827
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
__________________
Piękno jest, tym co czujesz wewnątrz i co odbija się w Twoich oczach - Sophia Loren Konsultantka Oriflame
Be Fit |
2010-02-14, 13:28 | #270 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 697
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
dzien dobry... to ja
berlinianka super agus ty tez cudownie ja na sniadanie walentynkowe.. mazus mi zrobil jajowe i sobie tez jedynie z 8 jajek czyli po 4 ja mialam mniej to moze z 3,ale sie najadlam!!! a zaraz cycki na obiadek... ide sie polozyc bo brzuch mnie boli aaaaaa i gdzie ci mezczyzni nasi?!cos sie nie odzywaja? shrek?!!?!coomepl??maly?! !?
__________________
www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60. |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:51.