2009-05-29, 19:28 | #481 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: tam gdzie wzrok nie sięga;)
Wiadomości: 1 181
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
wakiki jeszcze raz dziękuję
A czy to możliwe że IG arbuza wynosi IG 70-89 Czyli jest niedozwolony. Szkoda |
2009-05-30, 09:39 | #482 |
Przyczajenie
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Witajcie! Chciałabym się przyłaczyć do Waszego Klubu Miłośniczek Montignaca.
Ze zbędnymi kilogramami walczę już od paru lat. Wiele razy próbowałam się odchudzić, jednak albo brakowało mi silnej woli, albo źle dobrałam sobie dietę (mimo iż o Montignacu wiem od baaardzo dawna, mam dwie książki, a zasady w jednym paluszku ). Po wcześniejszych dietach niedawno postanowiłam sobie - koniec tego! Teraz zdrowo się odchudzam z Montignaciem! No i cóż, czas zacząć . Wzrost: 158 kg Waga: ok 59 kg (tzn. troche mniej, bo mam nogę w gipsie ) Cel: przynajmniej 50 kg Gotowi, do startu, START! Edytowane przez blubleki Czas edycji: 2009-05-30 o 19:44 |
2009-05-31, 12:33 | #483 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: tam gdzie wzrok nie sięga;)
Wiadomości: 1 181
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Cytat:
ja montiego zaczęłam na dobre dzisiaj, czyli odchudzamy się razmem, przy okazji ożywimy troszkę ten wątek Mam za sobą dwie diety i -9kg już za mną. Jeszcze troszkę zostało tego balastu do zrzucenia Moje dane wyjściowe: Wzrost: 170 kg Waga: 77 kg Aktualne BMI: 26,6 Cel: 65 kg, jak dobrze pójdzie to 60 i uwaga...wymiary: 101-84-107 Zobaczymy czy uda się coś poprawić na lepsze na tej diecie ---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:27 ---------- P.S. widzę, że koleżanka z sąsiedztwa ---------- Dopisano o 13:33 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ---------- dziewczyny, a czy któraś z was ma książkę montignaca w wersji elektornicznej?? Edytowane przez Agna Czas edycji: 2009-06-02 o 06:49 |
|
2009-05-31, 14:48 | #484 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: tam gdzie wzrok nie sięga;)
Wiadomości: 1 181
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Cytat:
dziuba85 też podobnie jak ja zakończyła przygodę z Dukanem tyle, że ma jeszcze oprócz tego inne problemy zdrowotne, które komplikują jej kontynuwanie diety i w chwili obecnej odpoczywa od diet i zbiera siły przed następną-możliwe, że przed montignackiem Edytowane przez Agna Czas edycji: 2009-06-02 o 06:52 |
|
2009-05-31, 19:15 | #485 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 79
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Cytat:
Napisz jak zareagował Twój organizm na MM. I oczywiście, życzę wam powodzenia w gubieniu kolejnych kg Edytowane przez wakkiki Czas edycji: 2009-05-31 o 21:34 |
|
2009-06-01, 05:45 | #486 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: tam gdzie wzrok nie sięga;)
Wiadomości: 1 181
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Cytat:
Cytat:
I zdałam sobie sprawę, że zrobiłam sobie młodą kapustę na przecierze, który chyba niestety ma cukier w swoim składzie. Nie wiem gdzie dostać taki, który byłby bez cukru? Ten, o którym pisałaś, że kupujesz w lidlu, nie ma cukru?? Jak to jest z piciem wody - kiedy mogę się jej napić. Nie można bezpośrednio przed i w trkacie posiłku, a można zaraz po posiłku? Czy trzeba odczekać jakiś czas? Jak długo?Czy to jest bez większej różnicy na chudnięcie, oprócz tego , że na trawienie, bo rozcieńcza soki trawienne... Czy można podjadać na MM orzechy pistacjowe? |
||
2009-06-01, 19:20 | #487 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 9
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Na wstępie witam Nowe Forumowuczki!!
Nie ma co wakkiki jest ekspertem Montiego i co najważniejsze zawsze służy dobrą radą, za co serdecznie dziękuje Przyznam się, że dziś z okazji Dnia Dziecka zaszalałam i pojadłam trochę super czekoladowych cukierków rezygnując oczywiście z kolacji, ale wiecie co to już nie to samo. Te cukierki wcale nie smakują tak jak kiedyś, a teraz plują sobie w brodę bo czuję się po nich gorzej niż źle i pewnie całą noc będą mnie męczyły. Gorąco wszystkim polecam Montiego to jedyna dieta jaką stosowałam i wiem, że na 100% się sprawdza, jedne czego żałuję, to fakt, że po sukcesach olałam jej zasady. A teaz znowu musze walczyć by wróćić do swojej wagi. Laski nie martwcie się przedze mną też jeszcze 13 do zgubienia. Mam tylko jedną rade ważcie się co 2 tygodnie, wtedy najlepeij widać efekty. Pozdrawiam i wszystkiego naj z okazji Dnia Dziecka |
2009-06-01, 21:50 | #488 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 79
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Cytat:
przecier z lidla jest bez cukru woda - 20 min. po lub przed posiłkiem pistacje i inne orzechy oraz nasiona typu slonecznik, dynia, sezam - dopiero druga faza ---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:46 ---------- Cytat:
Tobie również wszystkiego naj |
||
2009-06-02, 06:08 | #489 | ||||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: tam gdzie wzrok nie sięga;)
Wiadomości: 1 181
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Cytat:
ja niestety też uległam....mężowi. Kupił dla mnie kawałek ciasta z okazji dnia dziecka i było mu przykro, że go nie chcę zjeść, więc musiałam. Ale też mam wyrzuty sumienia za każdym razem kiedy mnie coś podkusi na niedozwolone Cytat:
dziękuję i wzajemnie ---------- Dopisano o 06:58 ---------- Poprzedni post napisano o 06:53 ---------- Cytat:
Przeczytałam forum i zgadzam się w 100% Zawsze rozwieje moje wątpliwości - za co wakkiki serdecznie dziękuję ---------- Dopisano o 07:08 ---------- Poprzedni post napisano o 06:58 ---------- Cytat:
no to kurka - ja użyłam z biedrony, na pewno miał cukier. Zatem świetnie!Na obiad zafundowałam sobie połączenie cukrów z tłuszczami Czy ma to jakiś poważny wpływ na chudnięcie ?? Cytat:
---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:46 ---------- Cytat:
P.S. W jakim czasie udało Ci się stracić Twoje zbędne kgmy? Dużo jeszcze Ci zostało do wymażonej cyferki na wadze?? Edytowane przez Agna Czas edycji: 2009-06-02 o 06:12 |
||||||
2009-06-02, 09:52 | #490 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 79
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
gratuluje tak trzymać
Cytat:
Cytat:
Cytat:
teraz jestem na MM od 16 lutego, schudłam 7 kg i zostało mi 4 Edytowane przez wakkiki Czas edycji: 2009-06-02 o 09:54 |
|||
2009-06-02, 16:27 | #491 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: tam gdzie wzrok nie sięga;)
Wiadomości: 1 181
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
to ładny wynik. W 3 miesiące -7kg super! Moje gratulacje
Ja narazie po SB i Dukanie -10kg, ale jeszcze jakieś 17 przede mną |
2009-06-02, 17:24 | #492 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 6 838
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Hej
A ja na razie się rehabilituję Redukcją... i chodzę obżarta dosłownie I ciekawe, jak ja mam na tym schudnąć? Ale o dziwo, jakoś nie tyję. Jednak zastanawiam się nad Montigaciem. Kuszący jest, ale sama nie wiem, czy to jest sens ciągle zmieniać te diety W sumie zasady nie są trudne w M i... czytam troszkę jadłospisów na stronce z MM (znajduje sie tam forum, w którym użytkownicy piszą jadłospisy). No i jedna sprawa jeszcze. Do 12 można jeść pieczywko... I tak się zastanawiam, to obojętne ile zjem? np. dwa śniadania...?
__________________
10.08.2008 28.04.2012 Córcia 21.04.2018 <3 |
2009-06-02, 18:08 | #493 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 79
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Cytat:
u mnie byłoby wiecej, ale ostatnio sobie podjadam ---------- Dopisano o 19:08 ---------- Poprzedni post napisano o 19:03 ---------- na jeden posiłek po 100g pieczywa. jeśli zjesz pierwsze o 7:00, a drugie śniadanie 11:00-12:00 to mozna, chociaż ja tak nie robie, bo po pierwszym śniadaniu długo chodzę najedzona |
|
2009-06-02, 19:40 | #494 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: tam gdzie wzrok nie sięga;)
Wiadomości: 1 181
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
O dziuba ! Fajnie, że wpadłaś Dawno Cię nie widziałam.Jak tam Twoje problemy z brzuchem ? Odkąd jestem na Montim czuję się świetnie-o niebo lepiej niż na Dukanie. Ja chyba znalazłam idealną dietę dla siebie. Chleb mnie już tak nie korci - chociaż można go jeść, ziemniaki też już poszły w zapomnienie. Najgorsze te słodycze...... Oczywiście mam grzeszki na swoim koncie, bo inaczej byłoby za pięknie. Ale dzisiaj odnotowałam także pierwszy spadek wagi. Po dzisiejszych "zakazanych owocach" , pewnie wzrośnie w górę, ale nie będę się jutro ważyć. Zrobię to za dwa tygodnie.
dziuba mimo że wybrałaś redukcję to wpadaj tutaj częściej |
2009-06-02, 19:45 | #495 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 6 838
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
hej Agna
Oj ja chyba tymczasowo na tej redukcji, na tej diecie się podobno bardzo wolno chudnie:P a ja nie należę do cierpliwych. I tak obserwuję, że muszę porcję zmniejszyć, bo chyba na mnie za dużo jem teraz... :P Też mam grzeszki, bo w R można jeść orzechy, to niestety dopadłam... i jem ze 2 garści za dużo...:P Monti mnie kusi, ale muszę się zapoznać... z resztą, chyba przestaję wierzyć, że schudnę jeszcze trochę. Ale nigdy do szczupłych nie należałam. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na M
__________________
10.08.2008 28.04.2012 Córcia 21.04.2018 <3 |
2009-06-03, 07:30 | #496 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: tam gdzie wzrok nie sięga;)
Wiadomości: 1 181
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Cytat:
Ja mam cięższe grzechy na koncie: krówy-cukierówy Również życzę powodzenia i sporo cierpliwości , a na pewno zostanie ona nagrodzona ---------- Dopisano o 08:30 ---------- Poprzedni post napisano o 07:52 ---------- dziuba a możesz po krótce podać zasady swojej diety? Kojarzy mi się ona z liczeniem kalorii Ile teraz ważysz aktualnie? Edytowane przez Agna Czas edycji: 2009-06-03 o 06:54 |
|
2009-06-03, 08:58 | #497 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 6 838
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
hello Agna
Tu jest problem, bo niestety nie mam wagi i nie mam zielone pojęcia, ile ważę. Moja dieta polega na tym, że jem 5 posiłków dziennie. Do każdego dodaję białko i warzywa, no i np. rano mogę zjeść dwa śniadania, obiad jem z makaronem durum, bądź ryżem brązowym z białkiem i warzywami... podwieczorek to białko z np. orzechami a kolacja to czyste białko z warzywami. Chodzę wręcz nażarta i muszę zmniejszyć chyba porcje;/ Montignac mnie kusi, jak nie wiem. Ale te odstępy między posiłkami ... boję się, że będę głodna.
__________________
10.08.2008 28.04.2012 Córcia 21.04.2018 <3 |
2009-06-03, 12:19 | #498 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 104
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Witam Panie.
Ja na Monti schudłem 5 kilo i poprawiła mi się sylwetka. Wreszcie widać rzeżbe brzucza. Polecam ją. ---------- Dopisano o 13:14 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ---------- Miało być brzucha. A tak pozatym czytałem 2 ksiązki tą dla kobiet poecam facetom jest super napisana i fajnie to tłumaczy. ---------- Dopisano o 13:15 ---------- Poprzedni post napisano o 13:14 ---------- Polecam miało ---------- Dopisano o 13:19 ---------- Poprzedni post napisano o 13:15 ---------- Polecam miało być przepraszam że tak dopisuje komputer mi wariuje. |
2009-06-03, 19:23 | #499 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: tam gdzie wzrok nie sięga;)
Wiadomości: 1 181
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Cytat:
A w jakim czasie udało Ci się zrzucić te 5 kg na montim?? ---------- Dopisano o 20:21 ---------- Poprzedni post napisano o 20:20 ---------- dziuba - a gdzie się podział twój cudny avatar? Z takim słodkim niebieskim kermitkiem ---------- Dopisano o 20:23 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ---------- i gdzie jest Twój podpis, że zminisz się w księżniczkę ?? Jakieś zmiany Co się stało?? |
|
2009-06-03, 21:19 | #500 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 6 838
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Cytat:
Cytat:
Dziś niefajny dzień... Może przez @ . Sama nie wiem... Jakoś już zmęczona jestem tymi dietami... I znowu żołądek mi siadł, od orzeszków i słonecznika ( za dużo zjadłam). Szkoda, że taki z niego cwaniak (żołądek) i jak wsuwam, to się tak nie buntuję... i jak tyję. Ale jak odchudzam, to już wielki problem ;/ No cóż. Ale już w krew mi weszło to jedzenie białka, że i tak dalej wsuwam. I 2 kromki żytniego na dzień- śniadanie i koniec.
__________________
10.08.2008 28.04.2012 Córcia 21.04.2018 <3 |
||
2009-06-09, 11:33 | #501 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 2 139
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Jeżeli chce zacząć od drugiej fazy tzn, ze jeżeli dzis zjadłam na śniadanie makrele i śledzia, a do tego kromkę chleba żytniego pełnoziarnistego to jest to posiłek w porządku ?
(chleb dozwolony no i te dobre tluszcze. hm ?) |
2009-06-09, 14:02 | #502 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 6 838
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Cytat:
No wiesz I faza jest do tego, żeby ją przeprowadzić jako pierwszą. I nie wiem, czy to jest sensowne zacząć od razu od II fazy.
__________________
10.08.2008 28.04.2012 Córcia 21.04.2018 <3 |
|
2009-06-10, 07:49 | #503 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 79
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
powinnaś dodac do tego jeszcze jakieś warzywa i byłoby OK
|
2009-06-10, 13:16 | #504 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 2 139
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
|
2009-06-10, 14:15 | #505 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 6 838
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Cytat:
Spoko, spoko.
__________________
10.08.2008 28.04.2012 Córcia 21.04.2018 <3 |
|
2009-06-10, 18:53 | #506 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 2 139
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
|
2009-07-18, 10:56 | #507 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
jestem tutaj nowa, lekarz mi zalecił ta diete ale nie rozumiem za bardzo, tego punktu :
Jemy 1-1,5 gramów białek na każdy kilogram masy ciała - codziennie. Zaniedbanie tego, może powodować brak efektów odchudzania. Czy mógłby ktos wytłumaczyć? czyli jeśli ważę np 60 kg to mam jeśc ok 60g białka dziennie? i np jeśli jem sniadanie, to mam wybierać rzeczy z IG, zeby nie przekroczyły jakies ustalonej wartosci? |
2009-07-20, 12:01 | #508 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-10
Wiadomości: 415
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Witam, chciałabym zabrać się za dietę MM, ale nie bardzo wiem, jak rozwiązac sprawę pór posiłków. Pracuję i wstaję pon-pt ok 5.50 rano. Zwykle w domu jadłam/piłam cos niewielkiego, ostatnio koktajl owocowy i śniadanie jadłam w pracy ok 8, a drugie ok 11-11.30, przy czym ok 14 zwykle jeszcze coś przekąszałam, np owoce+ jogurt a obiad różnie, zwykle ok 17, czasem nawet po 18. Zupełnie nie wiem, jak sobie poradzić z trzema tylko posiłkami przewidzianymi przez MM Będę głodna - mam dolegliwości żołądkowe i często muszę zjeść coś niewielkiego, aby poczuć się lepiej... Poza tym, jak rozłozyc posiłki w czasie?? bardzo proszę o pomoc!
|
2009-07-20, 20:23 | #509 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
chyba nikt tutaj nei zaglada, a ja tez mam małe dylematy i nie moge zacząc diety bo nie wiem za bardzo od czego zacząć..
|
2009-07-21, 07:23 | #510 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 79
|
Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza?
Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:19 ---------- Cytat:
|
|||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:54.