|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2009-07-11, 10:19 | #3781 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 894
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Cytat:
Ajj już się nie mogę doczekać końca tego bałaganu, bo przez to muszę jeść chleb, bo nie ma jak gotować nawet placków nie mogę zrobić |
|
2009-07-11, 10:21 | #3782 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Paryz
Wiadomości: 439
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Mamaniny spoko jeszcze te 3 kilosy i bedziesz laska nebeska
No mi dzis troche spadlo , co do kibelko to mysle ze mi pomagaja takie tabletki nawilzajace skrzypowity ( w sirodku kapsulki sa jakies olejki ) nie mam z tym problemow jak na razie , w poniedzialek zaczynam faze 2.Najgorsze to ze na necie zamowilam sobie kiecke na wesele 36 i jak sie nie wcisne to beda jaja !
__________________
Zycie jest wyzwaniem , podejmij je |
2009-07-11, 10:44 | #3783 |
Zakorzenienie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
no nie jest tak źle.. po śniadaniu już było 62,5
__________________
|
2009-07-11, 11:05 | #3784 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 8 656
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Zmodyfikowalam przepis na chleb otrebowy i wlasnie jem kanapke z serem fit i chuda wedlinka, grillowane to to... uch bomba... Zamiast serka wzielam jogurt, dalam troszke wiecej proszku do pieczenia, i odrobine mleka jak okazalo sie za geste (robilam na duuza forme, co by to na weekend wystarczylo na nas oboje)
__________________
-A ty kto? -Dobra wróżka. -Z siekierą? -A widzisz jak ty mało wiesz o dobrych wróżkach? Edytowane przez SzpiegZKrainyDeszczowców Czas edycji: 2009-07-11 o 11:09 |
||
2009-07-11, 12:28 | #3785 |
Zakorzenienie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Szalenstwo warzywne. Dotrwalam do warzywnego weekendu wiec bede sie objadac. Bylismy juz z TaZem na ryeczku i nakupilismy swiezego zielska. Sprzedawca to taki grubaaaaaasny Wlocho-ktos. Nie wiem czy jak stanelibysmy z TaZem wokolniego to bylibysmy w stanie go objac.
Gosciu jest bezstresowy, spiewa,zaczepia wszystkich a dzis tanczyl udajac moonwalk i krzyczal: - a wy mysleliscie ze Michael nie zyje.Ach jak cudnie byc mna! Ale rzodkiewki cudne kupilismy. CAla miche z funta, sa wielkie i soczyste i jeszcze w blotku. W planach leczo i mloda kapucha. I moze cos z baklazana wymysle. Juz mi slinka cieknie na sama mysl. Ale chwilowo pograzam sie w koszmarze rozpakowywania. Juz mi sie szafy i schowki pokonczyly a tu ciagle pare pudelek pelych stoi z drobiazgami
__________________
There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej Kuchnia Tygryska |
2009-07-11, 12:54 | #3786 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 894
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
O widzę, że wiolqn podziela moją rozpacz związaną z pakowaniem i wypakowywaniem rzeczy... Jak ja tego nie lubię!
|
2009-07-11, 14:41 | #3787 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 60
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Witam!!
Ja właśnie od dziś zaczęłam stosować tą dietę. mam nadzieję, że mi się uda, bo mam do stracenia z 5 kg, a nie mogę ich zrzucić już jakiś czas Moje wyczyny można śledzić w moim wątku. ZAPRASZAM!! https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...8#post13206138 ---------- Dopisano o 15:41 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ---------- Przepraszam, podałam zły link Oto ten właściwy: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=349904 Jeszcze raz zapraszam
__________________
Piękna kobieta to niebo dla oczu, piekło dla duszy i czyściec dla kieszeni
|
2009-07-11, 15:21 | #3788 | |
Rozeznanie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Cytat:
__________________
płodek |
|
2009-07-11, 15:51 | #3789 |
Zakorzenienie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
ja nie jem, ja żre Rano byly jajka z kawalkiem piersi kurczaka, zupka z mieskiem z zupy, wmiedzyczasie pewnie wiesniaka zjem, no i kapustka juz sie dusi
__________________
There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej Kuchnia Tygryska |
2009-07-11, 16:42 | #3790 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Paryz
Wiadomości: 439
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
wiolqn no , no ale to zarcie odbywa sie pewno w granicach zdrowego rozsadku
Ja chyba bede musiala sie ciut ograniczyc ,waga mi ostetacyjnie stanela
__________________
Zycie jest wyzwaniem , podejmij je |
2009-07-11, 16:52 | #3791 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Cytat:
No nie wiałam wyjscia, taka głodna już byłam na tym szkoleniu i podali fast foodowe danie a jak mnie potem żołądek bolał... do wieczora tylko kawa i ewentualnie jogurcik gdybym zgłodniała. Poza tym kolejnych 5 dni warzywnych to bedzie test Bo po ostatnich 5 zrzuciłam jakieś 4000g TYLKO!!!!!!! Co prawda ciesze się bo mam 5.. z przodu na wadze, ale przecież to 59,7 kg Jeżeli po kolejnych 5 dniach warzyw spadnie mi waga więcej, albo polecą cm, to przechodzę na podział 2/5, może mój organizm buntuje się na 5/5??? A brzuch to też mam twardy jak z cementu, ehhhhh... a tu chudną trzeba bo wakacje się zbliżają dobra, ide pisać mgr, chociaż padnieta jestem po tym szkoleniu
__________________
61-60 SB, dam rade |
|
2009-07-11, 16:58 | #3792 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Paryz
Wiadomości: 439
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Madrala a masz ty
Ale i tak masz wage ok milego pisania pracy
__________________
Zycie jest wyzwaniem , podejmij je |
2009-07-11, 17:45 | #3793 |
Zakorzenienie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Bij mnie, bo mi sie należy
Wagę mam TEORETYCZNIE ok, ale tłuszczu na brzuchu naprawde dużo... Pisze i zasypiam... KUPIE WYSOKIE CIŚNIENIE, ZAPŁACĘ!
__________________
61-60 SB, dam rade |
2009-07-11, 18:47 | #3794 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Paryz
Wiadomości: 439
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Nie sprzedam bo nie posiadam
Ja juz po kolacji ;tunczyk z jajkami , korniszonami i odrobina majonezu light ( a potem placze ze nie chudne ) ciezko zbic te ostatnie "niedobitki" ale musze nawet nie dla wygladu ale dla samopoczucia
__________________
Zycie jest wyzwaniem , podejmij je |
2009-07-11, 18:55 | #3795 |
Zakorzenienie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
ja po 2 kawach mam 100/70.. też bym zakupiła nieco wyższe
eeeeeeeeeeh dziś niedietetycznie bardzo bardzo cały czas jestem głodna co robić?
__________________
|
2009-07-11, 20:28 | #3796 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 132
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Hej dzieweczki!
Dla tych, co mnie pamiętają informacja: dzisiaj zobaczyłam na liczniku 53 kg A ja już jem dosłownie WSZYSTKO (tyle, że staram się w rozsądnych ilościach), ale chyba mi Dukan przyspieszył metabolizm czy jak, bo ciągle chudnę Dziś byłam na zakupach, bo 38 na mnie wisi, a nawet niektóre 36 są za duże Ciągle Was "śledzę" (uzależniłam się) i trzymam kciuki za sukcesy! Buziaki dla Was wszystkich! |
2009-07-11, 20:31 | #3797 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 3 883
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
hej laski
moja dieta sie posypala bijcie mnie, przywroccie we mnie chec walki z tym sadelkiem dzieki ktoremu czuje sie jak wieloryb ;( wczoraj rzad czekolady, cukierki, zelki.. rosół.. twister z KFC ;((((( mam mega zalamke ;( moja waga sie zatrzymala, teraz powoli leca centymetry.. ale jak dalej bede zarla produkty niedozwolone to mi ich przybedzie i bedzie jeszcze wieksza masakra!! RATUNKU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!! |
2009-07-11, 20:42 | #3798 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Paryz
Wiadomości: 439
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
spinka na gratuluje
napisz mi prosze ile schudlas na uderzniowej ? ja tez chce 53 ---------- Dopisano o 21:42 ---------- Poprzedni post napisano o 21:37 ---------- Cytat:
Natychmiast wracaj do naszego mistrza Dukana Prosze mi juz wiecej takich numerow nie odstawiac
__________________
Zycie jest wyzwaniem , podejmij je |
|
2009-07-11, 20:53 | #3799 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Zewsząd
Wiadomości: 3 739
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Cytat:
Żeby mi to był ostatni raz! Bo przyjedziemy i przypniemy kajdankami do kaloryfera, coby pokus (żywieniowych) nie było
__________________
Zawsze jest trochę prawdy w każdym "żartowałam", trochę wiedzy w każdym "nie wiem", trochę emocji w każdym "nie obchodzi mnie to" i trochę bólu w każdym "u mnie wszystko w porządku" ... Edytowane przez Elliannia Czas edycji: 2009-07-11 o 20:54 |
|
2009-07-11, 21:08 | #3800 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 3 832
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Parę dni mnie nie było, pewnie jutro nadrobię to, co napisałyście
Wczoraj skończyłam 10-dniową I fazę, czuję się rewelacyjnie, tak dobrze, że chyba mogłabym samym białkiem żyć Od dziś warzywka... miały być, ale dzień taki popieprzony, że były proteinki + 2 surowe marchewki... ehhh A co najważniejsze... patrzcie na suwczek - całe 6 kg do tyłu I efekty NA PRAWDĘ WIDAĆ!! W czasie tych 10 dni grzeszki były dwa... 5 fasolek szparagowych i 2 "boberki" - ukradzione z mężowego talerza Nie jest źle! Moja teściowa tak pozazdrościła, że mimo, iż była sceptyczna, zastanawia się, czy sama się z Dukanem nie zaprzyjaźni... haha Edytowane przez roxi1980 Czas edycji: 2009-07-11 o 22:15 |
2009-07-11, 21:26 | #3801 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 132
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
DAVIDKA - dzięki Ja przez ponad miesiąc na Dukanie schudłam tylko 4 kg, a na uderzeniowej (byłam przez 5 dni) tylko niecały 1 kg. Niewiele Ale miałam dość niską wagę wyjściową, więc chudłam bardzo powoli Przez półtora miesiąca schudłam 6 kg, więc średnio 1 kg na tydzień
|
2009-07-11, 21:43 | #3802 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Paryz
Wiadomości: 439
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
super , ja jutro mam ostatni dzien uderzeniowej (10) polecialy prawie 3 kilosy , no to teraz mam duza nadzieje ze dociagne nawet do 53 (kurcze ale by bylo fajnie , ostatnio tyle wazylam 5 lat temu)
__________________
Zycie jest wyzwaniem , podejmij je |
2009-07-11, 23:40 | #3804 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 51
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Cytat:
Cieszyłam się, że schudłam. Naprawdę - 7 kg. Ubrania leciały. A tu zdjęcie mi zrobiono (nawet nie na plaży) - no dalej jak wieloryb wyglądam. Załamka. Dla poprawy nastroju obejrzałam zdjęcia sprzed 2 miesięcy - no było gorzej, ale myślałam, że już super ekstra wyglądam. Chyba jeszcze 4 razy tyle musiałabym schudnąć, żeby wyglądać jak bym chciała. Faza utrwalania nie jest taka łatwa, bo ciągle siedzi ktoś na ramieniu i szepce - "utyjesz, nie jedz". A rozum mówi "jedz, jedz te dwa królewskie posiłki w tygodniu, codzienny chlebek i inny ryż z mąką - to etap kuracji". I bądź tu mądry . A wagi tu nie mam i na bieżąco nie mogę śledzić rezultatów.
__________________
82 **********72,3***** 67 kg 9,7 kg mniej, jeszcze 5,3 kg, 174 cm (waga sprzed 2 ciąży osiągnięta, jeszcze 0,3 kg do wagi sprzed 1 ciąży) dieta od 29.04.2009 do 17.11.2009,
22.02.2010 zaczynam ciąg dalszy! |
|
2009-07-11, 23:59 | #3805 | |
Rozeznanie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Cytat:
a co do fazy utrwalania - słuchaj siebie a nie podszeptywaczy znad ramienia
__________________
płodek |
|
2009-07-12, 07:54 | #3806 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 894
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
roxi1980 gratulacje! 6 kg przez 10 dni to naprawdę świetny wynik
Ja wczoraj przyznaję, że jadłam chleb. Przykro mi-nic innego nie było, a wtedy nie miałam jeszcze kuchni-wszystko pod foliami brudne, bo była malowana. Oprócz tego zjadłam sałatkę (pyszna była), ale też wbrew zasadom-tortellini (czyli uszka takie jak do barszczu), 4 pomidory i szczypiorek, do tego sos majonezowo-śmietanowy. Pychota. Staram się, naprawdę. Ale ten remont trochę uniemożliwiał moje "manewry" w kuchni. Dzisiaj pewnie usmażę placki Dukana co pozwoli zapomnieć mi o chlebku. Spróbuję też może zrobić jego chlebek. Tylko dziewczyny powiedzcie mi czy Wam dobry wychodził? Zdaję sobie sprawę z tego, że nie do końca stosuję się do diety, ale naprawdę chcę. Gdy tylko skończy się ten przewrót, staję na wagę i zdaję Wam relację. No i oczywiście będę już kurczowo trzymać się zaleceń. Wczoraj pojechałam na wycieczkę rowerową, moją pierwszą od bardzo długiego czasu. Strasznie się z tego cieszę, bo może w końcu moje nogi schudną-było by świetnie. Przejechaliśmy 10 km. Mam nadzieję, że w ten sposób spalę to, co złego zjadłam |
2009-07-12, 10:34 | #3807 |
Zakorzenienie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
witajcie ja dzisiaj mam same proteiny (wczorajszy dzień to coś strasznego )
__________________
|
2009-07-12, 11:13 | #3808 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 51
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
te podszepty to też ja... . dlatego się żalę
__________________
82 **********72,3***** 67 kg 9,7 kg mniej, jeszcze 5,3 kg, 174 cm (waga sprzed 2 ciąży osiągnięta, jeszcze 0,3 kg do wagi sprzed 1 ciąży) dieta od 29.04.2009 do 17.11.2009,
22.02.2010 zaczynam ciąg dalszy! |
2009-07-12, 11:24 | #3809 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 894
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
|
2009-07-12, 11:35 | #3810 |
Rozeznanie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
w takim razie zrób sobie wielgachne xero z memento kuracji utrwalającej i przyklej na lodówce i kiedy tajemny głos będzie szeptał, czytaj czytaj czytaj i pomyśl, że facet to sprawdził przez ileśtam lat do tej pory mu zaufałaś i okazało się, że wie facet co pisze, a dieta działa, no chyba, że to czary mary były
__________________
płodek |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:41.