callanetics

[Yoolia]

Napisane przez Maxsia_

uuuu no to budzonko w nocy

własnie tego się obawiałam

[Maxsia_]

dziewczyny udało mi się sćigągnąć tylko nie udalo 0statniego czwartego pliku bo juz nie było slotów a ja rano już musiałam wychodzić, on ma tylko 68 bajtów czy mogłybyście mi to przesłać ?? prosze maxsia7@wp.pl

[shinsa]

wiele dobrych rzeczy slyszalam o Callanetics, sama musze sprobowac
ale powedzcie jak sie sciaga pliki z megaupload ??

[ma.ko]

Qrcze znow wrocilam do cwiczen
juz kiedys je azaczelam robic i wytrzymam jakis tydzien i najwieksza glupota bylo przestac. nie widzzialam powalajacych efektow ale robilam je szybko i pobierznie. A tym razem zamierzam sie przylozyc. dzis za pierwszym razem zrobilam w jakich pol godziny ale nie robilam 100 powtorzen tylko 60-50-40 w zaleznosci ile wytrzymalam. mam nadzieje ze jutro uda mi sie wiecej

A i fakjne jest to ze po tych cwiczeniach mam nawyk prostowania sie bo ogolnie bardzo sie garbie

[art109]

Witam !! Kiedyś ćwiczyłam callanetics z książki i efekty były rewelacyjne. Nogi zaczęły pięknie się kształtować, pupa, uda się zwężają itd - obecnie chciałabym wrócić do tych ćwiczeń i w związku z tym mam pytanie do Was kochani: czy ktoś posiada callanetics na DVD albo na VCD i przegrałby mi na DVD. Oczywiście zapłacę i będę bardzo wdzięczna Proszę o informację na maila : art109@op.pl

AGNIESZKA

[ka.si]

jest nawet specjalny wątek poświęcony callanetisowi ,nawet dwa z tego co paiętam, wejdz w wyszukiwarkę - nie gryzie

jak znajde szybciej to wklepję linka

[ka.si]

proszę bardzo sa dwa wątki:

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ht=callanetics


http://www.wizaz.pl/callanetics/index.php

[myszeczka00]

dzisiaj bedzie moj 8 dzien
Efekty?? no, mozna powiedziec ze juz cos widac

[ka.si]

Napisane przez summeryvonne

ok, bede pierwsza, wstawie zdjecia mam nadzieje ze zmobiluzuja was nie mowie ze mam super figure ale jestem zadowolona dodam ze nie cwicze na silowni, czasami w domu...do callaneticsu wracam czesto, teraz mam zamiar cwiczyc codziennie przez 2 tygodnie...mam nadzieje ze wytrzymam

napiszę w ten sposób, jeśli to faktycznie Twoje ciało i m.in zawdzięczasz ja CALL ... to 20 minu temu skończyłam go ćwiczyć - tak mnie zmotywowałaś!
gratuluję, bo masz piękne ciało.
szczerze- zrezygnowałam z Call na rzecz innego treningu, ale jednak wracam do niego. Teraz ćwiczyłam 45 minut ... kurcze - wysiadam przy brzuszkach ... nie wytrzymuje 100s ... mam nadzieję ze z czasem się wyrobie. Pozdrawiam

[art109]

Dziękuję za odpowiedz. W załączonych linkach nie ma nic o ćwiczeniach na płytce DVD - książkę Callan Pinckney "Callanetics" posiadam ale o wiele lepiej ćwiczy mi się z płytką.

pozdrawiam serdecznie
Agnieszka

[Yoolia]

to może poszukaj w wątku z filmikami, tam sa podane linki skąd mozna sciągnąć filmik (nie tylko callanetics)

[art109]

Witam!

Czy ktoś dysponuje filmem DVD z Callaneticsem bądz ma go na VCD i przegrałby mi na DVD (oczywiście za odpłatnością). Posiadam książkę ale wolę ćwiczyć z płytką.
Co do efektów ćwiczeń to napiszę EFEKTY SĄ REWELACYJNE !!!!

art109@op.pl

pozdrawiam serdecznie
AGNIESZKA

[ka.si]

ćwicze go już 3ci dzień i ..... niedawno skończyłam, robie bardzo dokładnie ... no jeszcze nie wytrzymuję tych 100s na brzuszki, ale widze że mój brzuch pięknie maleje, są to minimalne zmiany ale ja je widze!!!!


jeszcze tylko 12 razy i call stanie się dla mnie przyjemnością - bo codziennością .... teraz również jest miło, ale jak już zaczne widzieć duże efekty to będę biegała z radości !!!

[Yoolia]

musze i ja w koncu zacząć ale ciągle brakuje mi chęci

[ka.si]

Napisane przez Yoolia

musze i ja w koncu zacząć ale ciągle brakuje mi chęci

No to przesyłam Ci miłego kopniaka w cztery literki z ogromną ilością CHĘCI .... serio skus się bo efekty są cudowne

[Agaimka]

jak długo trwa ten filmik callanetics z Mariolą Bojarska???

[art109]

Bardzo dziękuję za odpowiedz ale uzyskałam pomoc. Bardzo dziękuję Pani Agnieszce za przegranie płytek. Jak otrzymam płytki - poinformuję o efektach
pozdrawiam wszystkich
Agnieszka

[Yoolia]

Napisane przez ka.si

No to przesyłam Ci miłego kopniaka w cztery literki z ogromną ilością CHĘCI .... serio skus się bo efekty są cudowne

wiem, wiem musze się skusic, dzięki za kopniaka

Napisane przez Agaimka

jak długo trwa ten filmik callanetics z Mariolą Bojarska???

oj dłuuuugo, nawet za długo bym powiedziała

[myszeczka00]

dziewczyny, a jesli chodzi o spalenie tluszcyzku...
callanetics spala?? troszke mnie to zastanawia, bo w sumie jak wiadomo aeroby robią to doskonale, a callan to raczej nie aeroby , bardziej podchodzą te cwiczenia pod stretching...
kurde mam dola z powodu mojego fat-u ;(

[ka.si]

dzięwuchy już 4ty dzień za mną, a ja widze jak mój brzuch "spada" nogi też poowoli się kształtują ..... co to będzie, co to będzie po 2 tygodniach

wytrwam .... bo warto miłej soboty życzę , ja mam oookropny katar ale piję pyszną herbatkę "jabłko z cynamonem" - mniam.

[Agatka91]

Kochane Wizazanki

Czy mogłaby któraś wrzucić znów tą ksiązkę na wyslij to ??
Byłabym baaaaaardzo wdzieczna ;P

[Amelia_bm]

Dzisiaj będzie mój 2-gi dzień i wcale nie mam zakwasów... ale to moze dlatego ze oststnio ćwicze, niezbyt systematycznie ale jednak
Wytrwam te 2 tygodnie napewno mam nadzieje ze ja też zaobserwuje zmiany, bo już nie mam siły- nic na mnie nie działa :/

[kaaasik]

Napisane przez Agatka91

Kochane Wizazanki

Czy mogłaby któraś wrzucić znów tą ksiązkę na wyslij to ??
Byłabym baaaaaardzo wdzieczna ;P

A proszę bardzo
http://s002.wyslijto.pl/?file_id=57855408098323528468

Chyba też znowu zacznę ćwiczyć Callanetics bo efekty na prawdę były
Teraz ćwiczyłam 6 Weidera, ale poległam na 20 dniu. Trochę szkoda ale kosztowało mnie to za dużo wysiłku.

[Agatka91]

Dziękuje bardzo

Mam nadzieje, ze uda mi sie dzieki tym cwiczeniom pozbyc sie brzuszka i ud :P

[ka.si]

no i stało się, w niedzielę nie ćwiczyłam, bo byłam bardzo osłabiona - ale strwierdziłam że nie ma sensu się wysilać bo i tak nie byłoby to warte, gdyż gorączka mi na to nie pozwoliła ..... więc sobie odpuściłam

jednakże dziś już ćwiczę czyli 5ty dzień zaczynam ..... tymczasem zmykam do kuchni robić obiad pa.

[myszeczka00]

Ka.si wytrwala jestes
Ja stoje na 5tym dniu od piatku,
Dzisiaj bedzie 6ty, mam taka nadzieje ..

PS. dzisiaj najadlam sie nalesnikow ehh

[ka.si]

Napisane przez myszeczka00

Ka.si wytrwala jestes

kurcze no trzeba - w końcu to tak niewiele, a można zyskac naprawde dużo !!!

[myszeczka00]

kurcze, a ja nie wytrwalam, nie zrobie dzisiaj callana.
po mamusim obiedzie zrobilam sobie herbatke na <no wiecie > i brzuch mnie boli za kazdym zgieciem sie.
Wzielam skakanke, mysle moze cos spale z dzisiejszego dnia, eee gdzie tam zaraz lecialam do pana muszli.
Ehh... moze jutro zrobie sobie oczyszzanie organizmu.
Przed zajeciami moze lizne jakis cwiczonek

[MartiniBianco]

Witam
przyłącze sie do was jezeli mozna
zaczełąm pare dni temu cwiczyć ale nieregularnie... od dzisiaj mam zamiar codziennie przez dwa tygodnie... mój cel to przede wszystkim te okropne uda... Wprawdzie nie wychodzą mi ćwiczenia tak idealnie ale pomeczyć sie mam nadzieje ze warto

[ka.si]

hej hej !!!!!

z ręką na sercu się przyznaję, przerwałam ćwiczenia - przeziębienie nie dało mi ćwiczyć i ... Wielki Powrót Ukochanego (opisany w walce z tłuszczem)

alee.. ha ha allleeee ... spokojnie nic straconego! mój TŻ obiecał że mnie teraz przypilnuje, bo poprosiłam Go o to. On sam będzie ćwiczył, ale swój trening siłowy!!!! ..... życzę sobie i innym wytrwałości !!!!!!!!!