|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2006-06-07, 11:19 | #1 |
Raczkowanie
|
Praca zmianowa
Witam! Pracuje na rózne zmiany, czasem jest to poranek (np. 7-14), popoludnie (15-21), czasmi noc (np. 22-7). Jak mam sie prawidlowo odzywiac, mam problemy z doborem posilkow szczegolnie przed/po zmianie nocnej. Wracam rano do domu i jem muesli z mlekiem sojowym i zaraz po tym klade sie spac. Co mam jesc w czasie nocnej zmiany? Gubie sie juz w tym i z gory dziekuje za pomoc
Pozdrawiam |
2006-06-08, 21:45 | #2 |
Raczkowanie
|
Dot.: Praca zmianowa
Slicznie dziekuje za odpowiedz!
Pozdrawiam |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:00.