|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-05-29, 14:28 | #1981 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
A tiramisu...mmmm w dwa dni poszło Tylko ja robię od razu w pucharkach pyszne,zarówno na ciepło jak i na zimno Wiecie,co....TŻ mnie wkurza... Nie wspiera mnie w ogóle w diecie,a co lepsze według niego 12 kg to żadnej wyczyn A wszystko przez to,że jego brat odchudzał się i ćwiczył na siłowni w tym samym czasie co ja i zrzucił 25 kg... Tylko,że od zaczynał z wagi 104,a ja z 68 To chyba pełniejszym osobom leci troszkę szybciej prawda ? Do tego to facet... I ćwiczył,a ja nic a nic... |
|
2011-05-29, 14:38 | #1982 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-05-29, 16:05 | #1983 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
11 pojedziemy co? alle fajnee bo tż to juz bokiem wychodzą zakupy edit. przegapiłam swój 1000 post |
|
2011-05-29, 16:11 | #1984 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
Masz kartę kredytową albo kogoś kto ma i Ci nią zapłaci? Jeśli tak to poszukamy jeszcze czegoś na ebayu Wróciłam z rowerku Przejechałam dziś 40km Trochę mnie bolą udźce z przodu i kark ale czuję się bosko Przy okazji zaliczyłam małe zakupki w Lidlu Odnośnie testu Dukana to mi się udało pokonać wyliczoną przez niego wagę już o 2 kg ale zastój był na wyliczonej wadze, znów zaczęło spadać ostatnio, jak zaczęłam jeść kabanoski, satino i jogurty jogobelli owocowe
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
||
2011-05-29, 16:35 | #1985 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Witam Was Kochane Dziewczynki
Wpadam na chwilę i melduję - 10 kilo za mną!!!!! Korzystajcie z tego pięknego popołudnia! Buziaczkuję Was mooooooocno!
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg |
2011-05-29, 16:52 | #1986 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Witam Was Laseczki po długiej nieobecności. Zaraz spróbuję Was nadrobić, cały weekend byłam w rozjazdach, ale jestem już z Wami
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
2011-05-29, 17:13 | #1987 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
A ja dziś na urodziny dostałam od siostry ... wagę. Bardzo dobrą, dokładną wagę.
No i co? Wchodzę, a tu nie jest mniej kilogramów niż miesiąc przed rozpoczęciem dukania, tylko mniej więcej 2 kilosy do przodu. Asmenoo, nie ma się czym przejmować, bo przecież otoczenie widzi, że chudnę. I mój centymetr też to widzi. No to teraz, niestety, będę się ważyć - tak raz w tygodniu, może w niedzielę. Ale przede wszystkim wierzę obwodom, a nie kilosom, które będą zapewne skakać. |
2011-05-29, 17:17 | #1988 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
hej kochane ;* nie było mnie nie długo a wy już tyle napisałyście. szok !
ogólnie to mam dziś nerwowy dzień - i ogólnie byłam u rodzinki i przęgiełam powiedziałam kilka słów za dużo. Wiem ,że nie powinnam ale ... no cóż drażni mnie jak mąż mojej ciotki gada np " haha ale śmieszne gościowi twarz rozwaliło haha " no i dziś tak gadamy a one o kaczyńskim się nabijają ;/ nie lubie kaczyńskiego no ale też człowiek i mimo tego ,że gada głupoty i nie przepadam uważam ,że nie miłe jest nabijanie się z śmierci ludzi ... i mówię do nich " a pomyśl jak by Twój maż zginą i była byś sławnym politykiem jak byś się czuła " albo " jak by ta petarda wybuchla w buzi u 4 latki czy też byś się śmiała" glupia jestem wiem ... ale czasami tak mnie irytują. Tak samo na świętach tylko gadanie kto co sobie kupił ( markowego i drogiego) mnie jako studentki raczej na tyle nie stać więc nie zbyt fajne ... i zero zainteresowania mną. no chyba ,że takie czysto wścibskie. Nie wiem co mnie w ogóle podkusiło ,że dziś wpadłam do babci i do nich tam. Nie powiem nie mam nic do nich ale niektóre zachowania mnie irytują wybitnie. . . |
2011-05-29, 17:47 | #1989 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dobrze, że im to powiedziałaś, wyrzuciłaś to z siebie i może oni zrozumieją, że jednak nie powinno się tak mówić Trzymaj się!
Ja po raz drugi zaczynam dukana, miałam jakieś 1,5 miesiąca przerwy, teraz mam nadzieję, że dotrwam dalej... Dzisiaj dopiero się zważyłam ale nie naczczo, więć mam około 66,5kg przy wzrośćie 167? też nie wiem ile dokładnie ;x no to jakoś z 15 kg mnie czeka mniej nie wiem jak to pogodzę, bo jadę na młodzieżowy wyjazd, gdzie oczywiśćie kucharki będą gotować ;/ będę już wtedy na 2 fazie warzywa zjem, ale przecież będę mięso gotować na tłuszczu ;/ ten wyjazd to dopiero 17 lipca, ale już musze myśleć o przyszłości... Chcę także zapisać się na body space, ale nie wiem jak z pieniędzmi ;/ Trzymajcie się laski |
2011-05-29, 17:55 | #1990 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 18:55 ---------- Poprzedni post napisano o 18:52 ---------- Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
||
2011-05-29, 18:02 | #1991 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
i za drugim razem zaczyna się od II fazy od warzyw... i nie rozumiem stwierdzenia, że będziesz gotować na tłuszczu? najlepszego
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-05-29, 18:06 | #1992 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 725
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ja juz chyba od jutra zaczne powrot IIfazowy, miedzy wykladami zaopatruje sie w dukanskie rzeczy,ahh... zegnajcie ciasta
jutro rano sie zwaze i zaczynamy! tez mam do oddania staniki, teraz jak jeszcze schudne to juz w ogole bede wklesla w klatce :c |
2011-05-29, 18:28 | #1993 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Byle się tej baletniczce spódnica od świeczek nie zapaliła Edytowane przez Zingiber Czas edycji: 2011-05-29 o 18:29 |
|||
2011-05-29, 18:41 | #1994 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Widzę,nie tylko ja mam zły dzień... Nic mi się nie chce,boli mnie wszystko,jestem rozdrażniona i z byle powodu chce mi się płakać... Do tego siedze sama w domu,a TŻ nie chce dzisiaj nigdzie wyjsc... Zrobie sobie sama babski wieczór. Zarzucę jakiś smutny film,wypachnię się,zrobię maseczkę,pomaluje pazury... a co ! |
|
2011-05-29, 18:43 | #1995 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 19:43 ---------- Poprzedni post napisano o 19:42 ---------- Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
||
2011-05-29, 18:45 | #1996 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic |
||
2011-05-29, 20:16 | #1997 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
dziewczyny-melduję mini-grzeszek:P na P zjadłam 3 rzodkiewki:P połowa już się zepsuła i szkoda by ich było ale musiałam Wam powiedziec PW dopiero od wtorku, już mi się warzywek chce
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-05-29, 20:28 | #1998 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Wartość energetyczna - 1 rzodkiewka:1,96 kcal Białko:0,15 g Węglowodany:0,28 g Tłuszcz:0,01 g Ja to mam prawdziwy grzech na dukanowym sumieniu, ale grzechem byłoby odmówić skosztowania lekkiego tortu, jaki został podany na urodziny. Co prawda jeden mały kawałek - biszkopt z bitą śmietanką i kawałkami brzoskwini. Edytowane przez Zingiber Czas edycji: 2011-05-29 o 20:30 |
|
2011-05-29, 20:34 | #1999 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Pffffffff nie można przeciez jedzenia marnować
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
2011-05-29, 20:41 | #2000 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
dzień dobry wieczór!
nie było mnie z wami od piątku wieczór a tu tyle nadrabiania... ale zrobię to jutro bo dziś jeszcze muszę ogarnąć się po podróży i wyszykować na jutro na uczelnię :/ mam nadzieję że nie nagrzeszyłyście pod moją nieobecność i że należą wam się jedynie za spadki a ja z domu przyjechałam z zapasem dukanowych obiadków i z biegunką (na szczęście delikatną) tylko nie wiem od czego może od tego że uczyłam się o biegunkach na zajęcia jechałam z duszą na ramieniu pociągiem, wiecie jakie są kibelki w PKP tylko jeden plus jest - teraz wieczorem na wadze mam tyle co przy ostatnim rannym wazeniu w czwartek rano oby jutro rano też był spadek na wadze lecem się rozpakować! trzymajcie się! |
2011-05-29, 21:12 | #2001 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
dzień dobry chudziunki!!
u mnie ciężki weekend.. na dodatek brzuch mnie tak boli przez @... a jutro do pracy ---------- Dopisano o 22:12 ---------- Poprzedni post napisano o 22:11 ---------- Cytat:
no nie wyobrażam sobie nawet korzystania z toalety w pociągu..
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-05-29, 21:18 | #2002 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 22:18 ---------- Poprzedni post napisano o 22:18 ---------- Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
||
2011-05-29, 21:26 | #2003 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
dzięki mam antybiotyk i tablety na katar i kaszel i już jest lepiej, zdecydowanie, kaszel mnie już nie męczy tylko są takie chwile że kaszlę i kaszlę.. szczególnie tak miałam na wykładach ---------- Dopisano o 22:26 ---------- Poprzedni post napisano o 22:25 ---------- ale jutro idę do pracy na obsługę, w ogóle cały tydzień więc mam nadzieję, że będzie dobrze
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-05-29, 21:27 | #2004 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
chętnie zawierzam twoim przepowiedniom |
||
2011-05-29, 21:27 | #2005 | |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Mierzyłam cyckonosze w Tesco ale żaden nie pasował... Widzę, że i wy macie nerwowe dni... Ja przed @ to na serio bez kija nie podchodzić! Edytowane przez wykrasana Czas edycji: 2011-05-29 o 21:29 |
|
2011-05-29, 21:40 | #2006 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 22:37 ---------- Poprzedni post napisano o 22:35 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 22:40 ---------- Poprzedni post napisano o 22:37 ---------- A tak w ogóle to Wy diablice jesteście!!!! Tak o tym tiramisu tutaj pisałyście, że aż musiałam zrobić, no rady innej nie było i teraz muszę ćwiczyć silna wolę aby poczekać na kolejną porcję do jutra. Normalnie sklepać Was tylko nie miałam aromatu tiramisu, ale myślę, że gdybym go miała u gdybym dodała go do tego ciacha to mogłabym sie nie opanowac i zjeść caluśkie w mgnieniu oka
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
||
2011-05-29, 21:44 | #2007 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
W wolnej chwili poszukam na ebayu. Raz trafiłam na super okazję, po 0,99-1,5 euro za używane staniki Freya Eleanor, Madison i Arabella w różnych kolorach w moim rozmiarze ( w sumie chyba z 7 czy 8), ale niestety sprzedawca nie chciał wysłać poza UK byłam na niego wściekła, taka okazja mi przeszła koło nosa Na Tesco i tym podobne bym nie liczyła, jak już to lumpki Widzę że wszyscy chwalą tiramisu A nie mówiłam że pyszne
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!
Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas! Adopcje na terenie Warszawy i okolic Edytowane przez agusia_1 Czas edycji: 2011-05-29 o 21:45 |
|
2011-05-29, 21:44 | #2008 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
A ja teraz siedzę z maseczką nawilżającą na mordce Wynudziłam się sama w domu nieźle Ale z TŻ pogadałam ponad 40 min przez telefon. Jak nigdy! Bo on nie lubi takich bezsensownych telefonicznych rozmów A mam do niego darmowe,więc trzeba korzystać I chrupię sobie ogórka zielonego Dzisiaj marnie z warzywkami ... Zapchałam się prawie całym słoiczkiem papryki marynowanej i sokiem ogórkowym,to jakoś mi się nie chciało. Teraz nadrabiam. |
||
2011-05-29, 21:45 | #2009 | |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
|
|
2011-05-29, 21:49 | #2010 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ---------- Cytat:
A tak w ogóle to ,do których lumepksików chodzisz? Bo wiadomo,nie w każdym są ubrania nadające się dla ludzi innych niż babcie lub dziadkowie Edytowane przez mroziq Czas edycji: 2011-05-29 o 21:51 |
||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:06.