|
Notka |
|
Być rodzicem Forum dla osób, które starają się o dziecko, czekają na poród lub już posiadają potomstwo. Rozmawiamy o blaskach i cieniach macierzyństwa. |
|
Narzędzia |
2014-04-04, 12:34 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 377
|
Dodatkowo kwasy DHA
Moje drogie mam pytanie odnośnie dodatkowej suplementacji kwasami DHA w ciąży? Biore femibion natal 2 plus (zawiera 200mg DHA). Zastanawiam sie jednak czy nie kupic dodatkowych kapsułek wyłącznie kwasu DHA, konkretnie Pregna 250 DHA? Lekarz powiedzial ze 200 mg to troche mało i warto by było wzbogacić diete o dodatkowa dawkę. Mówił że dawka powinna być 500 mg ze względu na fakt iż jako Polacy spożywamy mało ryb i nasza dieta jest uboga w omega-3. CZy któraś z Was praktykuje taka diete suplementami? Piszcie prosze swoje odczucia i opinie
|
2014-04-04, 13:03 | #2 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 129
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
Cytat:
Poczytaj tu: http://wisenutrition.wordpress.com/2...ie-noworodkow/ Chyba najważniejsze z tego artykułu: Na rynku obecne są suplementy wielu firm, jednak oprócz sugerowania się firmą, reklamą czy opakowaniem spójrzmy na % zawartość aktywnych związków w kapsułkach. Prawda jest taka, że producentów suplementów tak naprawdę jest kilku na świecie – oni zajmują się ekstrakcją, oczyszczaniem, stabilizowaniem. Później firmy kupują od nich produkt i sprzedają pod własną marką. W kapsułkach różnych firm tak naprawdę jest ten sam preparat a różnica w cenie potrafi sięgać 100%. Pierwszą rzeczą powinien być więc rzut oka na skład związków czynnych – musi to być EPA i DHA oraz inne kwasy omega 3 a ich stosunek powinien być zbliżony do odpowiednio 1,5 : 1 : 0,5. Czas na stężenie związków czynnych – preparaty poniżej zawartości 35% kwasów omega-3 powinnaś od razu odrzucić – w takich preparatach użyto tanich składników. Najlepiej szukać preparatów o stężeniu ~65% związków czynnych (EPA i DHA) – sam znam jedną firmę, która taki suplement sprzedaje na rynku polskim ale nie chcę być posądzany o reklamę.
__________________
|
|
2014-04-04, 23:18 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-02
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 197
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
zgadzam się z teorema. Witaminy wszystkomające to niezły syf. Po pierwsze słabo działają, a po drugie rozwalają żołądek. Omega jest super nawet jak się nie jest w ciąży, ale rzeczywiście należy przeanalizować skład. Zwykły tran niemarkowy ma dobrą cenę i lepszy skład. Dawkowanie dużo mówi o jakości preparatu.
|
2014-04-05, 08:43 | #4 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 129
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
Cytat:
__________________
|
|
2014-04-05, 15:53 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-02
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 197
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
podałabym nazwę jednego, ale boję się bana
|
2014-04-06, 12:36 | #6 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 129
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
Ja też, ale można to obejść, wpisując w googla: "~65% związków czynnych (EPA i DHA)"
__________________
|
2014-04-06, 19:09 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 17 087
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
Jedz też orzechy włoskie.
|
2014-04-07, 00:54 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-02
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 197
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
|
2014-07-11, 05:29 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 42
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
Ja łykam od 2 dni Pregna 250 dha i mam mega mdłości ale nic poza tym i nwm co robić, wizyte u lekarza mam dopiero na następny tydzień.
__________________
Zapraszam na http://whitepulery.blogspot.com/
|
2014-07-11, 08:22 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 9 982
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
uważam,że Olimp jest rewelacyjny, brałam nawet nie będąc w ciąży
w promocji można kupić w naprawdę dobrej cenie |
2014-09-30, 22:51 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 45
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
Moje odczucie jest takie, że DHA najważniejsze jest przed samą ciążą i w pierwszych miesiącach trwania. potem można sobie odpuścić jeżeli nadal chce się wierzyć, że pomaga to dziecku. Potem raczej DHA dla mamy jest bardziej przydatny niż dziecka, bo to już nie te organy się specjalizują )
|
2014-10-01, 23:44 | #12 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 404
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
Cytat:
|
|
2014-10-06, 12:02 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 45
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
Z którego roku sa te badania?
|
2014-10-06, 18:39 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 404
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
|
2016-06-15, 14:08 | #15 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 170
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
Szukam akurat informacji o tym dha. Jestem w 2 trymestrze ciąży i chciałabym zacząć konkretniejszą suplementację. Macie jakieś nowe dane na ten temat? No i jaki suplement lepiej brać? Samo dha czy coś bardziej złożonego? No chyba że w ogóle można sobie tego kwasu dostarczyć przez jedzenie ryb
|
2016-06-15, 19:44 | #16 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 404
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
Cytat:
|
|
2016-06-16, 12:36 | #17 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 39
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
hmm, z tego co czytałam niektóre ryby są wręcz niewskazane w okresie ciąży, więc taka suplementacja raczej odpada. Wiem na pewno że nie powinno się jeść tuńczyka, bo zawiera rtęć, która może być niebezpieczna dla dziecka. Nie zaleca się też jedzenia wędzonych ryb, bo zawierają za dużo soli. Pozostaje chyba suplementacja jakimiś preparatami z dha ale nie wiem jak to dokładnie wygląda
|
2016-06-17, 08:25 | #18 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 930
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
Mi lekarka kazała brać minimum 600 mg kwasów w ciąży dziennie. Biorę pregna plus i tam jest tylko 20 mg, więc jeszcze dwie tabletki pregna dha 250, więc razem wychodzi 520, no więc staram się jeszcze jeść ryby dwa razy w tygodniu. lepsze są ponoć kwasy z alg morskich a nie z ryb, z tego co szukałam to są chyba w preparatach omegamed, więc może zmienię jak mi się skończy opakowanie.
te kwasy są chyba szczególnie ważne w II-III trymestrze ze względu na rozwój mózgu. |
2016-06-21, 09:12 | #19 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 206
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
mi lekarz zalecal dodatkowa suplementacje dha ale w takim kompleksowym zestawie, wiec mialam w sumie wszystko w jednym. Nazywalo sie to chyba prenatal duo i oprocz dha byla tam tez cholina, wplywajaca na rozwoj mozgu dziecka, żelazo, te wszystkie witaminy b i d i chyba jod. Najlepiej sprawdz sobie ulotke. Jezeli z kolei chcesz suplementowac samo dha to takie preparaty tez bez problemu znajdziesz w aptece. Jest chyba nawet prenatal dha z jakas wieksza dawka tego kwasu
|
2016-06-22, 23:39 | #20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 354
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
Suplementacja DHA jest konieczna (ja biorę takie z alg).
Co do zestawu witamin, to już zależy od tego jak się odzywiasz, jakie masz wyniki badań, itp. I wbrew jednej z wcześniejszych opinii DHA są najbardziej potrzebne od 20. tygodnia ciąży, kiedy to mózg zaczyna się bardzo intensywnie rozwijać.
__________________
Edytowane przez Lea_ny Czas edycji: 2016-06-22 o 23:48 |
2016-06-24, 15:23 | #21 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 170
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
Ok, dzięki dziewczyny za odpowiedzi. Nie miałam pojęcia, że w ciąży trzeba unikać niektórych ryb, tutaj pełne zaskoczenie. Myślałam właśnie że jest wręcz przeciwnie
|
2016-06-25, 20:31 | #22 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 851
|
Dot.: Dodatkowo kwasy DHA
Bez przesady, trzeba by zjeść chyba ze 2 kg tuńczyka dziennie zeby ilośc rtęci była szkodliwa mozna spokojnie zjeść dwie puszki czy dwa steki z tuńczyka w tyodniu i dziecku to nie zaszkodzi tym bardziej ze do puszek sie daje małe tuńczyki a one mniej rtęci "łapią" z popularnych ryb odradzana jest chyba tylko panga, ale tuńczyki, łososie czy inne mintaje mozna jesc
|
Nowe wątki na forum Być rodzicem |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:35.