Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[ainuzi23]

Dziewczyny pomóżcie chciałam zrobić tiramisu i w przepisie jest 2,5 łyżeczki żelatyny a ja mam tylko taką w płatach (12 płatów=20g) i za cholerę nie wiem ile mam dodać tych płatów do masy

[ania230]

zrobiłam sobie test i Dukan mi wyliczył idealna wagę 57,9 kg - dużo

do 12,07,2011 powinna osiągnąć tą wagę ( w 80 dni powinnam osiągnąć taką wagę )oby się udało.... a potem 54 kg i koniec

---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:06 ----------

Napisane przez Przezlosliwa

Ponoć.

a widzisz rezultaty ??

[roux666]

Napisane przez ainuzi23

Dziewczyny pomóżcie chciałam zrobić tiramisu i w przepisie jest 2,5 łyżeczki żelatyny a ja mam tylko taką w płatach (12 płatów=20g) i za cholerę nie wiem ile mam dodać tych płatów do masy

12 takich płatów waży 20 g i wystarcza do zżelowania 1 litra wody.

1 czubata łyżeczka żelatyny w granulacie odpowiada 3 wspomnianym płatkom żelatyny!

za: http://www.cincin.cc/index.php?showtopic=15178

[ania230]

Napisane przez ainuzi23

Dziewczyny pomóżcie chciałam zrobić tiramisu i w przepisie jest 2,5 łyżeczki żelatyny a ja mam tylko taką w płatach (12 płatów=20g) i za cholerę nie wiem ile mam dodać tych płatów do masy

żelatyna w płatkach nigdy nie widziałam

[ainuzi23]

Napisane przez roux666

za: http://www.cincin.cc/index.php?showtopic=15178

Dzięki

Napisane przez ania230

żelatyna w płatkach nigdy nie widziałam

Ja w Polsce już widziałam a tu kupiłam taką bo w proszku nie mogłam znaleźć i na tej jest napisane że jest specjalnie do deserów

Właśnie zgrzeszyłam kawałkiem arbuza, nie mogłam się powstrzymać jak mi w sklepie zapachniał uwielbiam arbuzy

[ania230]

alem zmęczona
idę się smarować i coś poćwiczyć i o 22 idę lulu

DZISIAJ MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ SEKSU w radiu mówili

---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ----------

spalamy dodatkowe kalorie

[roux666]

Napisane przez ania230

alem zmęczona
idę się smarować i coś poćwiczyć i o 22 idę lulu

DZISIAJ MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ SEKSU w radiu mówili

---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ----------

spalamy dodatkowe kalorie

wiem wiem...

czlowiek by poswietowal....

lol cisza na watku, dukanki swietuja....

[ania230]

Napisane przez roux666

wiem wiem...

czlowiek by poswietowal....

lol cisza na watku, dukanki swietuja....

heh chyba tak .... bo bardzo cichutko

[Przezlosliwa]

Ja nie świętuję. Ja gotuję. I to jeszcze tego kurczaka w sosie prowensalskim. Dam znać jak wyszedł, czyli za 5 min.
Wg dukana ja już ważę za mało niż powinnam, a i tak tu i ówdzie mam za dużo, więc nie sugerowałabym się tak tym do końca.
Byłam kiedyś 4 razy na Vacu, a to za mało na jakiekolwiek rezultaty. Było to 8 miesięcy temu. Dzisiaj postanowiłam się zmobilizować i poszłam pierwszy raz. Do soboty mam nadzieję, że uda mi się być codziennie.
Bo nie wiem jak Wy dziewczyny, ale to jak wyglądają moje uda od wewnętrznej strony to ... pożal się Boże. Nie wiem jak wygląda ta część ciała u osób, które zrzuciły więcej niż ja. No chyba, że to kwestia organizmu i akurat pacło na mnie. Normalnie mam akordeon.

Ale oczywiście to nie powód dla którego nie świętuję, haha.

[ania230]

Napisane przez Przezlosliwa

Ja nie świętuję. Ja gotuję. I to jeszcze tego kurczaka w sosie prowensalskim. Dam znać jak wyszedł, czyli za 5 min.
Wg dukana ja już ważę za mało niż powinnam, a i tak tu i ówdzie mam za dużo, więc nie sugerowałabym się tak tym do końca.
Byłam kiedyś 4 razy na Vacu, a to za mało na jakiekolwiek rezultaty. Było to 8 miesięcy temu. Dzisiaj postanowiłam się zmobilizować i poszłam pierwszy raz. Do soboty mam nadzieję, że uda mi się być codziennie.
Bo nie wiem jak Wy dziewczyny, ale to jak wyglądają moje uda od wewnętrznej strony to ... pożal się Boże. Nie wiem jak wygląda ta część ciała u osób, które zrzuciły więcej niż ja. No chyba, że to kwestia organizmu i akurat pacło na mnie. Normalnie mam akordeon.

Ale oczywiście to nie powód dla którego nie świętuję, haha.

Nie będę się tak bardzo sugerować wyliczonym testem ... na pewno chcę spróbować ważyć 54 kg ..
na razie jest 61,4 i mam nadzieję że co tydzień będzie mi spadać...

co do ud... to ja mam cellulit nie znów jakiś wielkie ale ja go widzę więc jest i zauważyłam że na jednym pośladku mam więcej trochę dziwne...
sama się zastanawiam nad vacu dlatego tak pytam

smaruję się kremami biorę inneov na cellulit ( 2 tydzień ) i szczerze nie widzę żadnej poprawy... a na diecie Dukana coś mi powinno się zmniejszyć ...
z tym jednak człowiek nie wygra

Tobie zaproponowałabym ćwiczenia na uda... i się poprawi

[karciocha2]

Napisane przez Przezlosliwa

Ja nie świętuję. Ja gotuję. I to jeszcze tego kurczaka w sosie prowensalskim. Dam znać jak wyszedł, czyli za 5 min.
Wg dukana ja już ważę za mało niż powinnam, a i tak tu i ówdzie mam za dużo, więc nie sugerowałabym się tak tym do końca.
Byłam kiedyś 4 razy na Vacu, a to za mało na jakiekolwiek rezultaty. Było to 8 miesięcy temu. Dzisiaj postanowiłam się zmobilizować i poszłam pierwszy raz. Do soboty mam nadzieję, że uda mi się być codziennie.
Bo nie wiem jak Wy dziewczyny, ale to jak wyglądają moje uda od wewnętrznej strony to ... pożal się Boże. Nie wiem jak wygląda ta część ciała u osób, które zrzuciły więcej niż ja. No chyba, że to kwestia organizmu i akurat pacło na mnie. Normalnie mam akordeon.

Ale oczywiście to nie powód dla którego nie świętuję, haha.

Moje uda to jakaś porażka więc sama nie nie jesteś !xD

[ania230]

dobranoc
coś słabo się czuje

[Przezlosliwa]

Na pewno od tej diety zmniejsza się cellulit.
Dodatkowo stosuję masło i serum Ziaji

[Kasienka13111]

Napisane przez Przezlosliwa

Hmm ... zaczynałam 21 lutego, ale wagę 55,5 osiągnęłam jakieś 2 tyg temu (już mam dość tego zastoju ). Zaczynam codziennie bezwględnie jeść mięso (bo wcześniej nie jadłam codziennie, bo nie jestem mięsożerna) i chodzę na Vacu. Mam nadzieję, że w końcu coś ruszy, bo pozabijam.

zazdrosze celu, mam ten sam wzrost zaczynam z ta waga co ty i tyle chce osiagnac

[zonawymarzona]

nic mi sie nie zmiejszyl cellulit... nic a nic...

ale ja sie nie wychylam dzisiaj- mam dola

[ainuzi23]

Napisane przez zonawymarzona

nic mi sie nie zmiejszyl cellulit... nic a nic...

ale ja sie nie wychylam dzisiaj- mam dola

Witam w klubie ja już drugi dzień mam doła i właśnie poprawiam sobie humor śledziem w occie takim prawie bez tłuszczu i na słodziku, aż mnie wykręca ale lubię takie hehe

[borczus88]

dziewczyny ja schudlam łacznie ok 14kg (11kg na dukanie) i cellulit sam zniknął, żądne kremy nie pomagają, jeśli już to poprzez masaż ( podczas nakładania kremów) można trochę go zmniejszyć, ale trzeba być systematycznym...... a to nie moja cecha

właśnie sobie pije koktajl truskawkowy, nawet nie przypuszczałam że truskawki są takie dobre, 100 lat nie jadłam

---------- Dopisano o 22:35 ---------- Poprzedni post napisano o 22:34 ----------

tylko żeby mnie brzuch nie bolał

[zonawymarzona]

Tez lubie sledzie w occie

[ainuzi23]

Napisane przez zonawymarzona

Tez lubie sledzie w occie

Ja jak przeczytałam na niemieckim forum że można takie jak na diecie wolno jeść kupić to przeszukałam różne sklepy a ostatnio okazało się że mam je pod samym nosem w Lidlu jak je kupowałam to myślałam że się cała oślinię w sklepie

[Dunka]

Dziekuje wszystkim za trzymanie kciuków Niestety, nie pomogło Może następnym razem

[karmeelek]

Dzień dobry Słoneczka kochane!
U mnie dziś na wadze 60,4 czyli jeszcze 0,5kg i będzie 5! Tylko ile razy było już tak blisko.... I pewnie wzrościk będzie bo planuję zjeść śledzie na śniadanko a wtedy zawsze waga w górę idzie.
Dunka skoro nie wyszło tzn., że gdzieś czeka lepsza praca
Miłego dzionka!

[Figarro]

Witajcie

Dunko
Następnym razem się uda
Ja też już szukam czegoś nowego, tu gdzie jestem, zaczyna się źle dziać bardzo

Napisane przez Przezlosliwa

Na pewno od tej diety zmniejsza się cellulit.
Dodatkowo stosuję masło i serum Ziaji

Zmniejsza się
Nawet więcej napiszę.
Na diecie jestem nieco ponad miesiąc i przy -8kg zniknoł mi już cały cellulit
teraz zastanawiam się....
aktualnie ważę 61,4kg
chcę zejść jeszcze ok 6-9kg
boję się jednak, że przy tak szybkim spadku wagi, skóra będzie mi mocno wisieć
zaczynam od dzisiaj stosować masażer +
no właśnie, czy ziajka ma jakiś dobry, ujędrniający krem/oliwkę, coś co by się nadawało do użycia z masażerem ?

Co robicie na obiadek ?
Pomysłu nie mam , może pizzę zrobić ?

[kasicam24]

Napisane przez Kasza Manna

Trzymam kciuki, żeby szybko i skutecznie spadło. Jak wróciłaś do punktu wyjścia?
Zapraszamy też do wątku dla dukanek marnotrawnych https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...4#post27348414

Czym nadrobilam hmmm Wpierniczałam wszystko jak lecialo) Ja kocham jeść więc tak to u mnie jest. Jak dochodzę do 80kg - to dzwoni dzwoneczek w główce i trzeba sie brać za siebie. Siedząca praca 8-18godz. też robi swoje

Więc jestem Dukanką Marnotrawna Płacz....

[felangel]

..zaznaczam tu swoja obecność ... i na dziś tyle

[natuso]

Zazdroszczę Wam tego znikającego cellulitu, mój tak się do mnie przyczepił, że nie chce sobie odejść

Ja dziś na obiad chyba naleśniki zrobię

[icoteraz]

Napisane przez ainuzi23

Witajcie u mnie znów nastrój podły pomimo że z wczorajszego wzrostu 0,5kg spadło 0,4kg jakoś nie cieszę się z tego, jakiegoś doła mam i nie wiem czemu Dziś na śniadanie zjadłam wieśniaka z cebulką i pomidorkiem i kanapkę z pasztetem i pomidorem (muszę jakoś zabijać tą goryczkę w pasztecie bo dałam za dużo wątróbki)a na obiad robię lasagne z przepisu który podawałyście,wczoraj do w pół do drugiej smażyłam naleśniki i robiłam sos (gotowanie i pieczenie pomaga mi jak mam zły humor i w związku z tym nie mogę spać) życzę wam miłego dnia i lepszego nastroju niż ja mam

Trzymaj sie i nie poddawaj. Ja w zeszłym tygodniu miałam załamkę ale juz wszystko ok. Zobaczysz wszystko będzie dobrze! Wadze natomiast daj kopa i niech zacznie wskazywać te milsze dla duszy kilogramy

---------- Dopisano o 08:46 ---------- Poprzedni post napisano o 08:44 ----------

[
właśnie sobie pije koktajl truskawkowy, nawet nie przypuszczałam że truskawki są takie dobre, 100 lat nie jadłam

---------- Dopisano o 22:35 ---------- Poprzedni post napisano o 22:34 ----------

NO NIE!!!!!!!!!!:m ur:

---------- Dopisano o 08:48 ---------- Poprzedni post napisano o 08:46 ----------

Napisane przez roux666

wiem wiem...

czlowiek by poswietowal....

lol cisza na watku, dukanki swietuja....

No ja niestety nie zaszalałam. Moje kochanie wymigało sie złym samopoczuciem

[ainuzi23]

Witajcie u mnie waga stoi tak jak wczoraj lepsze to niż wzrost, właśnie wcinam do kawki tiramisu wyszło super tylko mogłam dać więcej słodziku do kremu ale jak próbowałam to był dobry no ale następnym razem będę wiedziała, jak na razie tiramisu to najlepsze ciacho na dukanie tylko ja będę modyfikować i robić różne smaki kremu bo biszkopt pierwsza klasa i tak urósł że z lenistwa nie robiłam pasków tylko na pół go ciachnęłam wyszły dwa packi i takie tiramisu po polskiemu zrobiłam
Miłego dzionka kochane

Napisane przez icoteraz

Trzymaj sie i nie poddawaj. Ja w zeszłym tygodniu miałam załamkę ale juz wszystko ok. Zobaczysz wszystko będzie dobrze! Wadze natomiast daj kopa i niech zacznie wskazywać te milsze dla duszy kilogramy

No ja niestety nie zaszalałam. Moje kochanie wymigało sie złym samopoczuciem

Hmmm nigdy nie słyszałam tego w wersji męskiej Dziękuję za miłe słowa

[ania230]

cześć Kochane Dukaneczki
ja dzisiaj mam warzywka
na śniadanko jogurcik a do tego ogóreczek, rzodkiewka i duża kalarepka mniam

ja codziennie rano wieczorem się smaruję kremami robię masaż i jem inneov na cellulit i na razie nic dalej taki sam....
może ja za bardzo więże w dzialanie specyfików :/
mam pracę siedzącą od 8-16 i to robi swoje.... trzeba dodatkowo ćwiczyć aby posladki nie zrobily sie plaskie :/

na obiadek mam placuszki tuńczykowe i kalarepkę i ogóreczka :P

przesylam buziaki
idę coś popracować

---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 10:01 ----------

Napisane przez natuso

Zazdroszczę Wam tego znikającego cellulitu, mój tak się do mnie przyczepił, że nie chce sobie odejść

Ja dziś na obiad chyba naleśniki zrobię

naleśniki z bialym serkiem pychotka

---------- Dopisano o 10:03 ---------- Poprzedni post napisano o 10:02 ----------

dzisiaj w pracy uslyszalam że schudlam.... po miesiacu koleżanka jedna z wielu zauważyla
aż milo mi się zrobilo

[natuso]

Napisane przez ania230

dzisiaj w pracy uslyszalam że schudlam.... po miesiacu koleżanka jedna z wielu zauważyla
aż milo mi się zrobilo

O tak, jak się usłyszy coś takiego od innych osób, to od razu chce się odchudzać dalej ja ostatnio usłyszałam, czy nie jestem chora, bo tak bardzo zmizerniałam

[Agucha 79]

Witam Kochane Wytrwaluszki !!!

Widzę, że idzie Wam całkiem nieźle, pomimo, że niektóre się ociągają i próbują oszukiwać . Witam nowe Dukaneczki.

Ja dzisiaj 8 dzień III i jest nieźle, nie pochłaniam wielkich ilości , jakoś mi to pilnowanie idzie, słodyczy nie jem nadal w ogóle. (raz zjadłam 1 cm. ciasta)
Ale jednak jedzonko dukanowe mi posmakowało, doznania przy wczorajszym obiadku ... hmmm... bezcenne
Miałam coś w rodzaju gulaszu drobiowego, no może jednak coś w rodzaju lecza, całkowicie dukanowego bo bez tłuszczu, więc dla Was na PW by się nadało. Dzisiaj do reszty sosu robię znowu placki z cukinii, ostatnio się w nich zakochałam i tak już chyba zostanie a jeszcze jak wczoraj poczytałam o cukinii to juz w ogóle mnie pochłonęło, pomyśleć, że cukinii nigdy nie kupowałam.

Życzę miłego dnia i powodzenia w dukaniu.
aaaa no i proszę tu o mnie pamiętać, zaglądam, czytam regularnie, sprawdzam i pilnuję, tak że mieć się na baczności hahahaha

Ps. tak sobie myslę, że jak się miało nadwagę a teraz się jej nie ma to jest się jak by trochę szczęśliwszym, a jeszcze jak do tego dochodzi duma, że dokonało się tego samemu a nie jakąś cudowną tabletką to jest to jeszcze większe szczęście

edit:tak mi się jeszcze przypomniało, ze naleśniki z serem jest dobrze traktować jako przekąskę, bo są one wygodne do zabrania z domu w pudełku i smakują na zimno. Teraz jem ich duzo mniej, może raz w tygodniu, ale zawsze jak gdzieś jadę to zabieram naleśniki i nie martwię się, że gdzieś mnie głód dopadnie. Przyznam, że teraz na III też trzeba pilnować, zeby za bardzo nie zgłodnieć, wczoraj nic nie zabrałam na miasto i po powrocie miałam ochotę zjeść wszystko co mi pod rękę podeszło... ale się na szczęście powstrzymałam.