|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2005-11-02, 20:28 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-10
Wiadomości: 11 806
|
problem z pustym żołądkiem :)
hej, mam pytanie, otóż motywuję się do ćwiczeń, jem niskokaloryczne posiłki,ale...
jak jestem na zajęciach to co jakieś dwie godziny musze coś zjeść,najczęściej jakiegoś batonika, na szybkości, bo moj żołądek po prostu krzyczy. Znacie może jakieś zapychacze.Poradźcie coś na problem z burczeniem bzucha |
2005-11-02, 20:59 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 168
|
Dot.: problem z pustym żołądkiem :)
Nie wiem po co założyłaś 2 takie same wątki tylko o innym tytule .
Co do burczenia to nie wiem, może jakieś herbatki ziołowe. Na ssanie w żołądku polecam wodę z niewielką ilością soku z cytryny, a w domu ssanie plasterka cytryny. Możesz zastosować akupresurę, uciskanie punktu między ustami a nosem, pośrodku, w tym zagłębieniu (nie wiem czy rzeczywiście pomaga bo nie próbowałam ) |
2005-11-02, 21:59 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
|
Dot.: problem z pustym żołądkiem :)
Nie jedz batoników, tylko jakieś zdrowsze przekąski - suszone owoce na przykład: równie łatwo je kupić w jakimkolwiek sklepie, nie kosztują dużo więcej niż batonik, można tez nosić przy sobie w torebce. Albo orzechy i pestki dyni i słonecznika. A jak jesteś w domu, to zjedz zamiast batonika jajko na twardo.
No a najlepiej się napić wody albo herbaty. To też pomaga na burczenie. |
2005-11-03, 06:28 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 1 644
|
Dot.: problem z pustym żołądkiem :)
nic dziwnego, że chodzisz głodna, batonik nie zaspokaja głodu na długo, lepiej zjedz kanapkę albo chrup wafle ryżowe- zobaczysz że starczy ci to na dłuzej
__________________
Codziennie upadam... codziennie się waham... codziennie podpieram... Ale dźwigam cały mój świat... I dźwigać będę!!! Ciężka praca popłaca... |
2005-11-03, 06:48 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: problem z pustym żołądkiem :)
mozesz rowniez sprobowac jakiegos jogurcika badz owocow,ktore zapychaja.lepiej zjesc np dwa jablka niz batonik
__________________
Run Girl Run ! |
2005-11-03, 07:12 | #6 |
Zakorzenienie
|
Dot.: problem z pustym żołądkiem :)
A jesli przerwe masz krotka i nie zdazysz zjesc kanapki ani nic innego rownie pozywneco to proponuje zjesc jogurt, jablko czy schrupac marcheweczke. Zjedzenie takich przekasak zajmie ci minutke-dwie, a jest na pewno o wiele pozywniejsze od batonikow-i nasyci cie na dluzej i oczywiscie jest o wiele zdrowsze
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
2005-11-03, 08:46 | #7 |
Zakorzenienie
|
Dot.: problem z pustym żołądkiem :)
Nena skosowałam zdublowany wątek
4-5posiłkow optymalnych,rozlozonych na caly dzien (a nie niskokalorycznych), powinno znowelowac uczucie ssania w zoladku dziewczyny dobrze Ci podpowiadają
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
2005-11-03, 09:24 | #8 |
BAN stały
|
Dot.: problem z pustym żołądkiem :)
jak bys dlugo nie jadla to bys sie przyzwyczaila do tego i w brzuchu by ci nie burczalo. PO co jesć?
|
2005-11-03, 13:48 | #9 |
Zakorzenienie
|
Dot.: problem z pustym żołądkiem :)
Davi, nie zachęcaj proszę dziewczyn do popełniania zbrodni na własnym ciele.
po co jesc? PRZEDE WSZYSTKIM BY ZYC! By ładnie wyglądać, by czuć się zdrową i cieszyć się zyciem.
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:58.