Minerałoholiczki - wątek plotkowy o minerałach i nie tylko, część XI

[faa]

Napisane przez KKZJ

Aga, do bani wanna obstawiona specyfikami, masażerami, mydłami.. i d*pa
jakieś w ogóle mnie zwątpienie ogarnęło, dzień do bani, głupie SB nie działa, waga stoi w miejscu od 2 tygodni.. no żesz

o, następna.. piąteczka, Faa

Napisane przez agabil1

nie dołuj się, moja dostała trzy dni grilla i alkoholu

D moja też-dziś dałam jej wycisk ćwiczeniami i zaraz idę biegać




jak widac musimy się pilnować nawzajem

wiem okrutna jestem ale cieszę się, że nie jestem sama

Napisane przez agabil1

Tamilee Webb

idę biegac, do jutra

biegac na dwór czy masz bieżnię ?

[Viollet87]

Napisane przez Lemirka

Pomyśl sobie, że ze swojego stylu możesz zrobić swoją pasję, uczynić go swoją pracą. Już widzę klub muzyczny w stylu lat 40, ktoś brzdąka na fortepianie. Organizowanie stylizowanych imprez integracyjnych ślubów bo czemu nie
ludzie będą walić drzwiami i oknami
I nie szukaj faceta marzeń, tylko faceta z krwi i kości, albo nie szukaj w ogóle - sam Cię znajdzie

Podpisuję się pod tym. Sama chętnie urządziłabym urodziny w takim klubie! A może nawet i niewielkie wesele bądź poprawiny wyłącznie dla przyjaciół. Może się kochana okazać, że szkoła Ci będzie potrzebna tylko "dla formalności" więc się tym tak nie stresuj. Byle zdać. Ja zawsze ze wszystkiego miałam db i bdb, a z fizyki... dop ale wisiało mi to, nie umiałam tego przyswoić i tyle. A koleżanki rewelacyjnie znajduje się na wizażu - sama ich kilka stąd poznałam nie jesteś sama!

Napisane przez ef54e0a2a1d8c328bd9581b7d 386552d742cc4ca

Treść usunięta

Na pupę:
1. leżysz na plecach, ręce wzdłuż tułowia, nogi ugięte w kolanach. I tyłek na maksa do góry, cały czas napięty, potem w dół. Powtarzam po 20 razy, 3 serie na zmianę z seriami wariacji na temat tego ćwiczenia - kostkę jednej nogi kładziesz na kolanie drugiej nogi i unosisz tyłek w ten sam sposób. Potem odwrotnie
2. Klęczysz na podłodze podpierając się dłońmi. Robisz wymachy nogami w tył (wysoko! do mocnego napiecia pośladków), potem unosząc nogi zachowujesz ugięcie w kolanach i wymachujesz na boki. Mam nadzieję, ze wiadomo o co mi chodzi
3. Przysiady.

Na talię:
1. Hula hop
2. Leżysz na boku, podpierasz się na łokciu, "górna" noga do góry i w dół.
3. Oczywiście brzuszki nogi uginasz i zakładasz kostkę o kostkę, brzuszki robisz "po skosie" dotykając lewym łokciem prawego kolana i odwrotnie. Ważne, by nie ciągnąć głowy do góry siłą rąk, a siłą brzucha.

Więcej chętnie też posłucham

[pranie]

Napisane przez kamilawu

Ja się nauczyłam metodą prób i błędów Trzymam się kilku zasad. Po pierwsze zawsze robię ten peeling pod prysznicem, bo brudzi otoczenie niemiłosiernie. Po drugie porządnie zwilżam twarz i dłonie, biorę odrobinę pasty i malutkimi porcjami rozcieram ją punktowo po całej buzi. Teraz w dłonie trochę wody i peelinguję. A po trzecie za każdym razem zabieg kończę peelingiem dłoni (oczywiście innym preparatem ), bo tą pastę ciężko dokładnie usunąć z paznokci.

Kamiś, dzięki. Ja nie mam paznokci, tzn mam króciutkie, więc nic mi nie zostało.
KKZJ, fajny retinolik coooo? Ja go juz kocham. Masz dzienny czy krem-maska?

[KKZJ]

bardzo fajny używam od kilku dni dopiero, a jakas taka rozprasowana jestem, pod oczami zwłaszcza
mam krem-maskę na noc
tylko przy nim coś mi się dzienne kremy za ciężkie zrobiły proszki płyną równo gzdie mój ultimate powder no..

[pranie]

Jak to? ale zmywasz rano porządnie? nic takiego nie zaobserwowałam
Ultimate super, zamawiam nr2

[agabil1]

Napisane przez faa

wiem okrutna jestem ale cieszę się, że nie jestem sama


biegac na dwór czy masz bieżnię ?

na dwór razem z chłopem i psem wieczorami biegamy. dzisiaj dośc krótko, pół godziny ale dałam sobie wycisk ponad godzinnym treningiem i nie mam sił

Dobrej nocy

[KKZJ]

no a jak, zmywam ofkors, może tak mi skórę dokarmia mocno przez noc
jutro kolejny dzień wyczekiwania na listonosza

[marioladabr]

Napisane przez Lemirka

http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn...os=f4Qkksox4_E

proszę

Napisane przez Viollet87

Podpisuję się pod tym. Sama chętnie urządziłabym urodziny w takim klubie! A może nawet i niewielkie wesele bądź poprawiny wyłącznie dla przyjaciół. Może się kochana okazać, że szkoła Ci będzie potrzebna tylko "dla formalności" więc się tym tak nie stresuj. Byle zdać. Ja zawsze ze wszystkiego miałam db i bdb, a z fizyki... dop ale wisiało mi to, nie umiałam tego przyswoić i tyle. A koleżanki rewelacyjnie znajduje się na wizażu - sama ich kilka stąd poznałam nie jesteś sama!




Na pupę:
1. leżysz na plecach, ręce wzdłuż tułowia, nogi ugięte w kolanach. I tyłek na maksa do góry, cały czas napięty, potem w dół. Powtarzam po 20 razy, 3 serie na zmianę z seriami wariacji na temat tego ćwiczenia - kostkę jednej nogi kładziesz na kolanie drugiej nogi i unosisz tyłek w ten sam sposób. Potem odwrotnie
2. Klęczysz na podłodze podpierając się dłońmi. Robisz wymachy nogami w tył (wysoko! do mocnego napiecia pośladków), potem unosząc nogi zachowujesz ugięcie w kolanach i wymachujesz na boki. Mam nadzieję, ze wiadomo o co mi chodzi
3. Przysiady.

Na talię:
1. Hula hop
2. Leżysz na boku, podpierasz się na łokciu, "górna" noga do góry i w dół.
3. Oczywiście brzuszki nogi uginasz i zakładasz kostkę o kostkę, brzuszki robisz "po skosie" dotykając lewym łokciem prawego kolana i odwrotnie. Ważne, by nie ciągnąć głowy do góry siłą rąk, a siłą brzucha.

Więcej chętnie też posłucham

eee tam... na fitnesie nowy hit INSANITY http://www.youtube.com/watch?v=nmKQEVJdh5s

[Lemirka]

Ja też mam ten krem z retinolem, ale nie wiem czy nie powinnam jakiegoś innego. Chociaż w sumie używam kilka dni - i widzę efekty

[reniakicia]

witam nocka w pracy dobrze, że jest wizaż posiedzę sobie z Wami trochę

WinlyEm piękne kaktusy

Falabella ja niestety często popadam w takie nastroje czuję się jak bym była z innego świata czasami najchętniej bym na szczęście mam mojego męża, który ogromnie mnie kocha... i jest dla mnie ogromnym wsparciem aczkolwiek czasami chyba za mną nie nadąża na przykład nie potrafi zrozumieć dlaczego mi jest smutno bez powodu...

Napisane przez WinlyEm

nikt nie chce cieni z ORM ? a takie faaaaajne są

ja się broniłam, ale poległam i polazłam zamówić próbki

a i odebrałam wyniki badań i totalna żelazo tylko 12 zebrałam opr od męża, że o siebie nie dbam
dziewczyny czy to normalne, że w moczu mam białko 25 i leukocyty 10

[Rzabba]

Czesc

Wieczorkiem bede musiala poszukac co to za krem

[evelinek_r]

Napisane przez Lemirka

Ja też mam ten krem z retinolem, ale nie wiem czy nie powinnam jakiegoś innego. Chociaż w sumie używam kilka dni - i widzę efekty

A jaki, jaki?

Napisane przez reniakicia

a i odebrałam wyniki badań i totalna żelazo tylko 12 zebrałam opr od męża, że o siebie nie dbam
dziewczyny czy to normalne, że w moczu mam białko 25 i leukocyty 10

No nie powinno być białka w moczu To Wam nie wypisują obok normy na wynikach

I co to ORM?

Ja się znów obudziłam przed piątą Co jest I wracam do łóżka, jak dobrze pójdzie nie wstanę przed Violl

[braworka]

dobry

ktoś ma i używa hul hop? jakieś efekty, zastawiam sie czy kupić?
chyba FF wklejała jakieś z wypustkami masującymi.
jakich efektów można się spodziewać?

[evelinek_r]

Mariola właśnie obejrzałam pierwszą część Insanity, to jest genialne Dzięki za linka

[braworka]

krem-retinol z dermiki
ORM-firma mineralna

też sprawdziłam filmik, wątpię żeby komuś chciało się aż tak bardzo ćwiczyć w domu (szybkie tempo), grupa i trener bardziej motywuje

[evelinek_r]

Napisane przez braworka

krem-retinol z dermiki
ORM-firma mineralna

też sprawdziłam filmik, wątpię żeby komuś chciało się aż tak bardzo ćwiczyć w domu (szybkie tempo), grupa i trener bardziej motywuje

Już sobie to ORM wygoglałam, skrótu tylko rozszyfrować nie mogłam A teraz buszuję po stronie

Aaaa czyli Stem Lift nadal na tapecie? Kurczaczki, ale on ma trójglicerydy Vichy retinol+HA ma dla mnie lepszy skład ale droższy jest nooo

Wiesz co, ja 10x bardziej wolę takie intensywne ćwiczenia, przynajmniej wiem, że coś robię, a przy zwykłych się nudzę jak mops i szybko mi ochota przechodzi. Ostatnio mnie mały wymęczył- mięśnie mam (pod tłuszczykiem:P), ale jestem kompletnie nie rozciągnięta, potrzebuję cardio i rozciągaczy właśnie. Muszę go dziś znów przycisnąć- zna takie fajne wypruwające ćwiczenia, niech się dzieli

[braworka]

krem ten

dobra, przyznaje isę ja na pewno takiego tempa nie utrzymam sama w domu, więc nie zaczynam nawet ale faktycznie wierze że efekty sa widoczne tak szybko.

i ponawiam pytanie, jakich efektów mogę się spodziewać o hulahop,
wiem że to bardziej relaksacyjne ćwiczenia

kuszenie wiosenne

[IlonaP]

Napisane przez braworka

dobry

ktoś ma i używa hul hop? jakieś efekty, zastawiam sie czy kupić?
chyba FF wklejała jakieś z wypustkami masującymi.
jakich efektów można się spodziewać?

ale fajny
po hula-hoop to raczej mizernych efektów możesz się spodziewać

Renia, białko w moczu to najczęściej pierwszy sygnał zapalenia nerek, także do lekarza marsz, bo z tym nie ma żartów

co za krem? ten Dermiki?

[pranie]

Napisane przez evelinek_r

Aaaa czyli Stem Lift nadal na tapecie? Kurczaczki, ale on ma trójglicerydy Vichy retinol+HA ma dla mnie lepszy skład ale droższy jest nooo

To dwa rozne kremy. Stem Lift ma komórki macierzyste, a Retinol 2010 jest z retinyl palmitate.

[KKZJ]

aczkolwiek obydwa bardzo przyjemne

przylazło moje lure idę się wymazać

---------- Dopisano o 09:15 ---------- Poprzedni post napisano o 09:14 ----------

aa, Pranie, na ile ultimate Ci wystarczył cósik małe to pudełko..

[pranie]

Napisane przez KKZJ

aczkolwiek obydwa bardzo przyjemne

przylazło moje lure idę się wymazać

---------- Dopisano o 09:15 ---------- Poprzedni post napisano o 09:14 ----------

aa, Pranie, na ile ultimate Ci wystarczył cósik małe to pudełko..

A co masz z Lure, co co co?
Na krótko, jeszcze mam ale mało. Półtora miesiąca? nie dluzej.

[86Paula]

Czesc
Ide zaraz obejrzec ten link, od ponad poltorej miesiaca nie robie kompletnie nic... Zaniedbalam sie znowu i jeszcze sie objadam..
A po hula hop (ale kreconym jakis czas regularnie) i rozciaganiu jakies tam efekty byly. Pewnie nie duze, ale ja mam w tych rejonach sporo tluszczyku do zrzucenia wiec cudow nie ma.

[hodowca_pokrzyw]

Napisane przez KKZJ

aczkolwiek obydwa bardzo przyjemne

przylazło moje lure idę się wymazać

Kiedy zamawialas? Bo ja na swoje nie moge sie doczekac.
Witajcie babeczki.

[beafrance]

Napisane przez agabil1

jak tam akcja jędrna pupa?

u mnie dobrze robie sobie od chyba 6 dni pod prysznicem dlugi i mocny masaz szczotka przy okazji mam niezly peeling mechaniczny , nie potrzeba zadnych kosmetykow

Napisane przez braworka

dobry

ktoś ma i używa hul hop? jakieś efekty, zastawiam sie czy kupić?
chyba FF wklejała jakieś z wypustkami masującymi.
jakich efektów można się spodziewać?

to byla Paula. ja kupilam yyyyy tak chyba 6tyg temu i wisi na drzewie w ogrodzie nie zauwazylam efektow

Napisane przez hodowca_pokrzyw

Kiedy zamawialas? Bo ja na swoje nie moge sie doczekac.
Witajcie babeczki.

cze
moje ostatnio przyszlo w ciagu kilku dni

[hodowca_pokrzyw]

Napisane przez beafrance

cze
moje ostatnio przyszlo w ciagu kilku dni

Moje utknelo w Polsce od 26.04 i cisza.. Po jakim czasie mozna interweniowac?

[agabil1]

Napisane przez braworka

krem-retinol z dermiki
ORM-firma mineralna

też sprawdziłam filmik, wątpię żeby komuś chciało się aż tak bardzo ćwiczyć w domu (szybkie tempo), grupa i trener bardziej motywuje

uch, cena nie taka zła, muszę wygrzebać skądś kasę na ten retinol 2010

Napisane przez beafrance

u mnie dobrze robie sobie od chyba 6 dni pod prysznicem dlugi i mocny masaz szczotka przy okazji mam niezly peeling mechaniczny , nie potrzeba zadnych kosmetykow


to byla Paula. ja kupilam yyyyy tak chyba 6tyg temu i wisi na drzewie w ogrodzie nie zauwazylam efektow


cze
moje ostatnio przyszlo w ciagu kilku dni

jedna systematyczna, brawo

[beafrance]

Napisane przez agabil1

uch, cena nie taka zła, muszę wygrzebać skądś kasę na ten retinol 2010

jedna systematyczna, brawo

mam motywacje - za tydzien wyskocze na plazy w bikini
jutro farbuje wlosy majirelem 6.1 + 5.12 i boje sie......

[ferguusson]

http://justcoolpics.blogspot.com/201...e-objects.html

zobaczcie to.. poplakalam sie ze smiechu rano

Pranie, melduje ze sezon 2 dextera skonczony, MM zarazone i szykuje sie na 3 sezon dzis.. Ponoc najlepszy

[agabil1]

Napisane przez beafrance

mam motywacje - za tydzien wyskocze na plazy w bikini
jutro farbuje wlosy majirelem 6.1 + 5.12 i boje sie......

już za tydzień?
ooo, będzie dobrze jaki oksydant masz?

[KKZJ]

Napisane przez pranie

A co masz z Lure, co co co?
Na krótko, jeszcze mam ale mało. Półtora miesiąca? nie dluzej.

premier podoczny, cp serum i emu

oj, to krótko; może trzeba od razu następne pudło wziąć bo zanim dojdzie i w ogóle

Napisane przez hodowca_pokrzyw

Kiedy zamawialas? Bo ja na swoje nie moge sie doczekac.
Witajcie babeczki.

wysłane 26.04., dotarło wczoraj