|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2005-10-09, 21:06 | #1 |
Zadomowienie
|
Jedzenie odchudzające :)
Gdzieś słyszałam, że warto jeść ogórki, bo na spalenie ich zużywa się więcej kalorii, niż one same w sobie mają. czy to prtawda? I jakie są jeszcze inne produkty?
__________________
There's no sadness, no cry... just take it and fly...
|
2005-10-09, 21:09 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
ogorek to jest przede wszystkim woda.tam nie ma praktycznie w ogole kalorii,wiec nie wiem co tu spalac ...
__________________
Run Girl Run ! |
2005-10-09, 21:23 | #3 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
Ja tez nie, ale tak słyszałam A wiesz może o jakimś jedzeniu, którego spalanie zjada więcej kalorii niz to samo ma w sobie?
__________________
There's no sadness, no cry... just take it and fly...
|
2005-10-09, 21:25 | #4 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 549
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
nie ma takich produktów, już ktoś tu kiedyś pisał. choć ogórki maja mało kcal .
__________________
Gdy pytasz, wstydzisz się raz; gdy nie wiesz, wstydzisz się całe życie. |
2005-10-09, 21:45 | #5 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
I pomidorki tez )
No cóż, nie ma rzeczy doskonałych
__________________
There's no sadness, no cry... just take it and fly...
|
2005-10-10, 07:14 | #6 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
chodzi Ci o produtkty ktore przyspieszaja spalanie tluszczu? cos slyszalam, ze grejpfrut ma takie wlasciwosci
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
2005-10-10, 07:49 | #7 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich)
Wiadomości: 2 174
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
ja słyszałam,ze ananas też ma takie właściwości
|
2005-10-10, 09:36 | #8 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
Cytat:
Też słyszałam o ananasie, tylko koniecznie świeży, nie w syropie |
|
2005-10-10, 09:39 | #9 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich)
Wiadomości: 2 174
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
popieram
|
2005-10-10, 11:03 | #10 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: zewsząd:P
Wiadomości: 489
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
Cytat:
|
|
2005-10-10, 11:13 | #11 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
Cytat:
|
|
2005-10-10, 11:17 | #12 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 2 052
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
Jest coś takiego jak zupa kapuściana.
Organizm potrzebuje więcej energii na jej strawienie, niz wynosi wartość energetyczna tej zupki. Można ją jeść w ciagu dnia bez ograniczeń. Oto przepis z jakiejś stronki: "Zupa z kapusty - Oczyść i pokrój 1 cebulę, - 25 dag marchwi, - 25 dag czerwonej i żółtej papryki, - 25 dag kalarepki, - 2 świeże pomidory. Poszatkuj 25 dag białej lub włoskiej kapusty. Warzywa podsmaż na 1 łyżce oleju, zalej 1 i 1/4 l wody i zagotuj. Dodaj trochę suszonej cebuli i gotuj razem 10-15 minut. Dopraw do smaku solą jodowaną. Możesz również wzbogacić jej smak (w zależności od upodobań) curry, bazylią lub sproszkowaną papryką, pietruszką lub sosem sojowym. Zupa przygotowana według tego przepisu powinna wystarczyć na 2 dni. Nie dodaje ona kalorii, a im więcej jej zjesz, tym więcej kalorii spalisz." A to przepis z innej stronki: "Składniki zupy: *5 świeżych pomidorów lub 1-3 puszek pomidorów lub mały słoik koncentratu pomidorowego *2 papryki: zielona i czerwona *3 duże cebule *1 kapusta *1 seler naciowy *1 por *3 litry wody *sól i pieprz do smaku *można także dodać curry, bazylię, sproszkowaną paprykę, pietruszką, ostry sos, np. sojowy Warzywa poszatkować, zalać wodą i gotować 10 min na ostrym ogniu, następnie dodać pomidory lub koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, gdy warzywa będą miękkie. Zupę można jeść w dowolnych ilościach. Nie daje ona energii, im więcej się jej je, tym więcej spala się kalorii, jeśli długo przebywasz poza domem to radzimy napełnić zupą termos i zajadać się nią do woli."
__________________
|
2005-10-10, 12:03 | #13 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
Cytat:
|
|
2005-10-10, 12:27 | #14 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 2 052
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
Cytat:
Te przepisy są z diety kapuścianej, ale nie polecam tutaj tej diety, tylką samą zupę, która wydaje mi się, że jest dobra jako "przekąska", gdy mamy napady apetytu. Wtedy można ją zjeść i nie mieć później wyrzutów sumienia. Ja nazywam takie potrawy "zapychaczami".
__________________
|
|
2005-10-10, 17:52 | #15 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
Ewka dzięki
Od jutra powiem mamie że będę jadła kapuśniak od rana do nocy Więc trzeba nakupić kapuchy... 10kg wystarczy czy za mało?
__________________
There's no sadness, no cry... just take it and fly...
|
2005-10-10, 18:15 | #16 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 2 052
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
Proszę bardzo, tylko... nie mam pojęcia, czy to faktycznie działa.
Ja za zupami nie przepadam, a za gotowaniem jeszcze bardziej, więc nie miałam okazji spróbowac "cudownej mocy" tej zupy. Odchudzałam się metodami "konwencjonalnymi".
__________________
|
2005-10-10, 18:36 | #17 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
Czyli jedzenie do kosza i niech żyje ocet joke
Ale tej zupki warto spróbować, bo ja sama kocham kapuśniak, szczególnie mojej mamy
__________________
There's no sadness, no cry... just take it and fly...
|
2005-10-10, 18:37 | #18 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
a ja kocham grapefruita,ktory przyspiesza spalanie tluszczu
__________________
Run Girl Run ! |
2005-10-10, 18:42 | #19 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
Dla mnie jest za gorzki Ale jeść go na śniadanie, to podobno świetna sprawa. Andzya, czym można 'osłodzić' grapefruita, bo chyba nie cukrem?
__________________
There's no sadness, no cry... just take it and fly...
|
2005-10-10, 18:53 | #20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
Podobno oprócz grejpfruta rzodkiewka jeszcze ma tak, że wymaga więcej energii do spalenia niż jej sama dostarcza.
Ewka - suszona cebula?! Normalnie zbaraniałam. Jak to wygląda?... |
2005-10-10, 19:01 | #21 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 2 052
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
Cytat:
__________________
|
|
2005-10-10, 19:02 | #22 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
Mniaaaaaaaaaaaaaaaaaam rzodkiewy A sałata?
__________________
There's no sadness, no cry... just take it and fly...
|
2005-10-10, 20:04 | #23 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
jajko na twardo zawier ok 80 kalorii a zeby je strawic organizm musi zuzyc 150. Tak samo jest z rzodkiewkami i ogorkiem.Bylo jeszcze pare innych produktow ale juz nie pamietam teraz..:-(
__________________
Akcja Odchudzanie !!!2kg do zgubienia.... |
2005-10-10, 20:24 | #24 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jedzenie odchudzające :)
No i właśnie o tego typu żarełko mi chodzi
__________________
There's no sadness, no cry... just take it and fly...
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:13.