co robie nie tak???

Agi.TH · 2005-04-21, 08:20

Słuchajcie, ponad miesiąc temu zaczęłam intensywną walke z pociążowym wyglądem. Do zrzucenia mam ok. 6 kg i ogólną poprawę wyglądu ciałka. Przeszłam na dietę South Beach, ćwiczę codziennie po ok. 1 godz.(w domku): na przemian fat burning i trening na skakance + ćwiczenia z obciążniem modelujące wybrane partie ciała, smaruje sie osławionym serum eris na cellulitis i pije dużo wody + herbatki zielona, czerwona. A efekty? Z wagi spadło mi tylko 1,5 kg, ale co dziwne bardzo zeszczuplały mi nogi, uda, pośladki - co podobno najtrudniej odchudzić - i widać powoli kształtujące się mięśnie, nie mam już takich wałeczków tłuszczyku na plecach, ale... brzuch jak był tak jest: tłusty i wystający. Dlaczego? Miałam nadzieję, że trening plus dieta SB, na której można osiągnąc właśnie płaski brzuch, zadziałają, a tu nic

Czemu tak mało kg zrzuciłam i co z tym brzuchem? Co robie nie tak? Może macie jakieś pomysły co z tym zrobić? Może powinnam coś zmienić, ale nie wiem co i jak?

Dolly · 2005-04-21, 10:28

jak dla mnie to super schudłaś w przeciągu miesiaca... nie można za szybko chudnąć

żeby stracić tłuszczyk z brzucha powinnaś np. biegać. Oraz porób brzuszki, tylko pamiętaj że brzuszki nie powodują że tracisz zbędne kg tylko rzeźbią mięśnie

Życze wytrwałości

2005-04-21, 08:20	#1
Agi.TH Raczkowanie Zarejestrowany: 2002-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 78	co robie nie tak??? Słuchajcie, ponad miesiąc temu zaczęłam intensywną walke z pociążowym wyglądem. Do zrzucenia mam ok. 6 kg i ogólną poprawę wyglądu ciałka. Przeszłam na dietę South Beach, ćwiczę codziennie po ok. 1 godz.(w domku): na przemian fat burning i trening na skakance + ćwiczenia z obciążniem modelujące wybrane partie ciała, smaruje sie osławionym serum eris na cellulitis i pije dużo wody + herbatki zielona, czerwona. A efekty? Z wagi spadło mi tylko 1,5 kg, ale co dziwne bardzo zeszczuplały mi nogi, uda, pośladki - co podobno najtrudniej odchudzić - i widać powoli kształtujące się mięśnie, nie mam już takich wałeczków tłuszczyku na plecach, ale... brzuch jak był tak jest: tłusty i wystający. Dlaczego? Miałam nadzieję, że trening plus dieta SB, na której można osiągnąc właśnie płaski brzuch, zadziałają, a tu nic Czemu tak mało kg zrzuciłam i co z tym brzuchem? Co robie nie tak? Może macie jakieś pomysły co z tym zrobić? Może powinnam coś zmienić, ale nie wiem co i jak? __________________ "My life is brilliant.My love is pure."

2005-04-21, 10:28	#2
Dolly Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 3 721	Re: co robie nie tak??? jak dla mnie to super schudłaś w przeciągu miesiaca... nie można za szybko chudnąć żeby stracić tłuszczyk z brzucha powinnaś np. biegać. Oraz porób brzuszki, tylko pamiętaj że brzuszki nie powodują że tracisz zbędne kg tylko rzeźbią mięśnie Życze wytrwałości __________________ kocham tą piosenkę http://www.youtube.com/watch?v=BboBncMCpws ...bo w końcu to przez nią w euforii złamałam nogę tańcząc

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)