Orbitrek

[Eristoff]

Hejka witam ja rownież pedaluje na swoim orbitreku więc klaniam się całemu gronu dzielnie pedalujacych

[$ylwu$]

Napisane przez hanka_06

dzisiaj tez 30 min

ja żeby sięnie nudzić ( i nie zrezygnowac po 5 min) biore TŻ i każę mu siedzieć obok mnie i urozmaicaćmi czas ;D

Nie pytam w jaki sposób

[oliwka__]

dziś 34 minutki = 12 km

[izkawn]

jak szybko biegniecie ? bo ja 13-14
dzisiaj 45minut przebiegłam 7km o ile dobrze pamiętam ;-)
wiem ze lepiej na niskim obciążeniu ale jaką szybkością ??

[Eristoff]

Witam ja wczoraj nie pedałowalam bo byłam u znajomej i tez u niej nocowalam. Za to dzisiaj sobie nadrobie mam nadzieje co do prędkości to chyba indywidualna sprawa no nie?

[EjBi]

Ja od jutra dołączam do Was dziewczyny , dzisiaj się nastawiłam psychicznie a od jutra startuje, zdam jutro relacje ile km i jaki czas, wiosna za pasem, trzeba wziąć się za siebie

[$ylwu$]

Ja zaraz po sesji też zaczynam pedałować znów! Teraz mam troche mało czasu, ale sesja w ten weekend, oby zakończona powodzeniem. Od poniedziałku chcę zacząć orbitrekować

[oliwka__]

to tak dla mobilizacji dziś 34 minutki=12,1 km

[hanka_06]

Napisane przez $ylwu$

Nie pytam w jaki sposób

od razu jakies podejrzenia

TŻ tak mi urozmaica, że czyta jakies wiadomości z Polski (mieszkam w Irlandii, nie mam dostępu do Polskiej telewizji), coś tam czasem pogada, muzykę jakąś "zapuści"

dzisiaj też biegałam 30 min

muszę powiedzieć, że udzielanie się na forum faktycznie pomaga w motywacji do ćwiczeń diety itd.

[oliwka__]

Ja o diecie mogę zapomnieć od poniedziałku w pracy pełno ciasta (imieniny) a jedno takie pyszniutkie (bezowe z kremem kawowym orzechami migdałami troszkę skarmelizowane) i po prostu chyba z pół zjadłam przez poniedziałek i wtorek a dziś już nie było ale inne się ostały więc znowu się napchałam jak głupek więc chociaż palę te kalorie które przyjmuję, właśnie zjadłam jajecznice

[azjatka13]

Witam chciałabym dołączyc do waszego grona... dostałam orbiterek w prezencie od Tż i kurcze nie spodziewałam sie że ze mną jest aż tak źle... od kilku miesięcy siedze w domu i praktycznie nie mam ruchu i zszokowałam sie bo nie mogłam cwiczyc dłuzej niz 5 min bo łape taką zadyszke ze szok... taką miałam kiedyś dobra kondycje że mnie do aż zdołowało... mam nadzieje ze mnie to nie zniechęci... jak czytam tutaj po ile wy biegacie to aż mi głupio...

[laisla]

Napisane przez oliwka__

Ja o diecie mogę zapomnieć od poniedziałku w pracy pełno ciasta (imieniny) a jedno takie pyszniutkie (bezowe z kremem kawowym orzechami migdałami troszkę skarmelizowane) i po prostu chyba z pół zjadłam przez poniedziałek i wtorek a dziś już nie było ale inne się ostały więc znowu się napchałam jak głupek więc chociaż palę te kalorie które przyjmuję, właśnie zjadłam jajecznice

O matko, ale narobiłaś smaka na te pyszności jakoś przez ten mróz mam taki apetyt ciągle, że masakra, od lodówki nie mogę siebie odciągnąć Ale mówicie, że wiosna za pasem więc niestety czas na nieco wyrzeczeń ..orbitkuję nieco dłużej codziennie aby zbić nadprogramowe kcal, ale wszystko przyciasne i tak

---------- Dopisano o 01:59 ---------- Poprzedni post napisano o 01:57 ----------

Napisane przez $ylwu$

Ja zaraz po sesji też zaczynam pedałować znów! Teraz mam troche mało czasu, ale sesja w ten weekend, oby zakończona powodzeniem. Od poniedziałku chcę zacząć orbitrekować

Musi być dobrze daj znać

---------- Dopisano o 02:01 ---------- Poprzedni post napisano o 01:59 ----------

Napisane przez izkawn

jak szybko biegniecie ? bo ja 13-14
dzisiaj 45minut przebiegłam 7km o ile dobrze pamiętam ;-)
wiem ze lepiej na niskim obciążeniu ale jaką szybkością ??

W 45 min przebiegam coś koło 15km ale tak jak i w przypadku ilości spalanych kcal średnio wierzę tym licznikom

[makkapakka]

hej dziewczyny wreszcie dziś będę mogła do was dołączyć!
trochę się obawiam czy ogarnę instrukcję orbiego ale jestem pełna nadziei i zapału.

[$ylwu$]

Napisane przez hanka_06

od razu jakies podejrzenia

TŻ tak mi urozmaica, że czyta jakies wiadomości z Polski (mieszkam w Irlandii, nie mam dostępu do Polskiej telewizji), coś tam czasem pogada, muzykę jakąś "zapuści"

dzisiaj też biegałam 30 min

muszę powiedzieć, że udzielanie się na forum faktycznie pomaga w motywacji do ćwiczeń diety itd.

Jakie podejrzenia Przecież żartowałam

---------- Dopisano o 07:04 ---------- Poprzedni post napisano o 07:03 ----------

Napisane przez laisla

Musi być dobrze daj znać

Jasne Dzięki

[yagnaya]

Napisane przez azjatka13

Witam chciałabym dołączyc do waszego grona... dostałam orbiterek w prezencie od Tż i kurcze nie spodziewałam sie że ze mną jest aż tak źle... od kilku miesięcy siedze w domu i praktycznie nie mam ruchu i zszokowałam sie bo nie mogłam cwiczyc dłuzej niz 5 min bo łape taką zadyszke ze szok... taką miałam kiedyś dobra kondycje że mnie do aż zdołowało... mam nadzieje ze mnie to nie zniechęci... jak czytam tutaj po ile wy biegacie to aż mi głupio...

To, ile wytrzymamy na orbitreku zależy też od... samego orbitreka. Przynajmniej ja to odczułam.

Mam dwa orbitreki, obydwa magnetyczne, jednak bardzo różnią się od siebie. Na pierwszym mogłam biec bardzo długo i na dużym obciążeniu, nie męcząc się prawie w ogóle; i robiłam kilometry jak maratończyk. ;] Natomiast na tym, na którym teraz ćwiczę, wychodzi mi średnio 7,3 km na 40 min., przy obciążeniu max 3 (a jest 6). Ten jest lepszy, cięższy, bardziej stabilny i daje lepsze rezultaty.

Na orbitreku trenuję codziennie (oprócz weekendów, bo mam zajęcia) od 10. stycznia i widzę dużą poprawę. Polepszyła się nie tylko moja sylwetka, ale też kondycja. Wczoraj biegałam w terenie i nie zdechłam po pięciu minutach, ale biegłam sobie spokojnie 30 min. i jeszcze potem poorbitrekowałam 40 min.

[makkapakka]

moje pierwsze podejście do yorka X 202
program "weight loss" ponad 30 min. (10 km)

[Ahtaga]

Hej, dołączam do Was
Póki co jestem na etapie poszukiwań sprzętu na all.
Mój cel to schudnąć 5kg. Teraz ważę 52kg, a wzrostu 154;/ Po porodzie zostało mi pare kilo i przy moim wzroście nie wygląda to ciekawie. Najwięcej mam oczywiście w biodrach, brzuchu i udach...
Chciałam wydać na orbitreka ok.500 zł, ale chyba tak różowo nie będzie... Myślicie, że 5kg koło wystarczy/?

[Ahtaga]

Edit, już doczytalam, ze 5kg koło to bez sensu.

Co myślicie o takim modelu firmy HMS http://allegro.pl/orbitrek-trenazer-...085851187.html

czy to jakas ceniona firma?

[makkapakka]

Napisane przez Ahtaga

Edit, już doczytalam, ze 5kg koło to bez sensu.

Co myślicie o takim modelu firmy HMS http://allegro.pl/orbitrek-trenazer-...085851187.html

czy to jakas ceniona firma?

popytaj tam
czasem lepiej przeczekać uciułać więcej kasy i kupić lepszy sprzęt. polecam kupić sprzęt w sklepie sportowym typu decathlon, gosport przynajmniej z reklamacją nie będzie problemu, gdyby opukać coś się działo z orbim. w sklepach tych często są promocje i można sprzęt kupić dużo taniej niż choćby na alle.gro. (ja ostatnio kupiłam w gosport orbi o 500 zł taniej)

[agnisia029]

Witajcie dziewczęta !

Od tygodnia ćwiczę regularnie...ale na razie to tylko20minut dziennie na najniższym obciążeniu Od poniedziałku zaczynam po 25 minut i ostra dieta. Zobaczę jaki będzie efekt i jeszcze jedno mam hula hop, też będę kręcić

[Ahtaga]

Napisane przez makkapakka

popytaj tam
czasem lepiej przeczekać uciułać więcej kasy i kupić lepszy sprzęt. polecam kupić sprzęt w sklepie sportowym typu decathlon, gosport przynajmniej z reklamacją nie będzie problemu, gdyby opukać coś się działo z orbim. w sklepach tych często są promocje i można sprzęt kupić dużo taniej niż choćby na alle.gro. (ja ostatnio kupiłam w gosport orbi o 500 zł taniej)

w mojej okolicy jest Decathlon, ale tam głównie orbitreki firmy Domyos Nie wiem, czy to firma warta zachodu.

[makkapakka]

Napisane przez Ahtaga

w mojej okolicy jest Decathlon, ale tam głównie orbitreki firmy Domyos Nie wiem, czy to firma warta zachodu.

to firma produkująca dla decathlonu. opinie na sieci całkiem niezłe. według mnie lepszy taki niż jakiś "noname". chociaż ceny ok 1000 zł i wyżej.
nie wiem na czym ćwiczą tu dziewczyny może coś ci doradzą. warto dzwonić i pytać o promocje, warunki gwarancji, wymiany itp. (w gosport są teraz duże obniżki - super wypasione yorki za 1499)

[BrillanteAstro5]

Czeeść dziewczyny! Chciałabym dołączyć do Was. Na orbitreku ćwiczę od kilku dni. Zaczęłam od 15 min i powoli zwiększałam. Wczoraj było 30 min. Staram się ćwiczyć codziennie, do tego rowerek albo/i szybki marsz na bieżni, tak, że codziennie wychodzi mi około h ćwiczeń. Mam nadzieję, że pomoże mi to schudnąć

[makkapakka]

30 min. (10,7 km) za mną. nadal testuję program weight loss
polega on na stopniowym wzroście obciążenia i niewielkich interwałach. na zdjęciu jest to program pierwszy z lewej oznaczony P1

[Ahtaga]

Napisane przez makkapakka

to firma produkująca dla decathlonu. opinie na sieci całkiem niezłe. według mnie lepszy taki niż jakiś "noname". chociaż ceny ok 1000 zł i wyżej.
nie wiem na czym ćwiczą tu dziewczyny może coś ci doradzą. warto dzwonić i pytać o promocje, warunki gwarancji, wymiany itp. (w gosport są teraz duże obniżki - super wypasione yorki za 1499)

właśnie weszłam na ich stronę i okazało się, że w sąsiednim mieście jest ich sklep. Mają Yorka x202 za 1499zł.

Ma tutaj ktoś ten model x202? Czy koło 6kg nie za małe?

[jaszi2]

Miałam Yorka. Najpierw mi się zepsuł, oddali kasę, kupiłam drugi też York ale już nowszy model-następca mojego przedniego i też oddałam, bo nie mogłam ujechać na nim 15minut, gdzie robiłam już 45. Kupiłam w Decathlonie Domyos VE 750 i mogę go polecić. Koło 8kg, takie same programy jak w Yorku, obciążenie elektroniczne. Wczoraj po długim czasie przypomniałam sobie o nim(stał w innym pokoju) i zrobiłam na nim 30 minut.

[Ahtaga]

Napisane przez jaszi2

Miałam Yorka. Najpierw mi się zepsuł, oddali kasę, kupiłam drugi też York ale już nowszy model-następca mojego przedniego i też oddałam, bo nie mogłam ujechać na nim 15minut, gdzie robiłam już 45. Kupiłam w Decathlonie Domyos VE 750 i mogę go polecić. Koło 8kg, takie same programy jak w Yorku, obciążenie elektroniczne. Wczoraj po długim czasie przypomniałam sobie o nim(stał w innym pokoju) i zrobiłam na nim 30 minut.

Miałaś model x202? szybko się męczyłaś na Yorku, czy co z nim było nie tak?
Przeglądam stronę Decathlonu, ale nie widzę tam tego modelu o którym piszesz.

[jaszi2]

[QUOTE=Ahtaga;32212560]Miałaś model x202? szybko się męczyłaś na Yorku, czy co z nim było nie tak?
Przeglądam stronę Decathlonu, ale nie widzę tam tego modelu o którym piszesz.[/QUOTE

Nie mogłam dłużej, bo było bardzo ciężko, czułam się jakbym jechała na ostatnim obciążeniu. Jeśli chodzi o model z Decathlona to pewnie teraz są inne. Proponuję zadzwonić i się zapytać jaki jest teraz następca VE750 jeśli taki model Cię interesuje.

[makkapakka]

ja ćwiczę na yorku X 202 (na linkowanym gdzieś wyżej forum o orbitrekach jest faworytem). skusiłam się własnie ze względu na same pozytywne opinie. jak na razie jestem bardzo zadowolona.

[Ahtaga]

Napisane przez makkapakka

ja ćwiczę na yorku X 202 (na linkowanym gdzieś wyżej forum o orbitrekach jest faworytem). skusiłam się własnie ze względu na same pozytywne opinie. jak na razie jestem bardzo zadowolona.

a i le masz wzrostu? Nie odczuwasz, że to koło jest zbyt małe? Bo zastanwia mnie tylko to, że wszędzie czytam, że im większe koło tym lepiej a model x202 ma tylko 6kg.

Dużo na nim zrzuciłaś kg?