|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
Pokaż wyniki sondy: Czy Twoim zdaniem orbitrek to dobry sposób na osiągnięcie upragnionej wagi? | |||
tak-naprawdę skutkuje! | 2 | 33,33% | |
nie-nie przynosi efektów | 0 | 0% | |
nie wiem-nigdy nie próbowałam | 4 | 66,67% | |
Głosujący: 6. Nie możesz głosować w tej sondzie |
|
Narzędzia |
2012-03-01, 07:55 | #4231 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Bolesławiec
Wiadomości: 11
|
Dot.: Orbitrek
DZIEWCZYNY POMOCY Moze któras z was zna sie na prawie? Kupiłam orbitka 14 stycznia odrazu jak go złozyłam wlazłam i cos w kole pstrykło i juz nie działało ovciązenie.Wysłałam do reklamacji i wczoraj mi przysłali i znowu to samo? co mam robic?? To jest ten orbi http://allegro.pl/show_item.php?item=2032105908
|
2012-03-01, 12:04 | #4232 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 114
|
Dot.: Orbitrek
Najlepiej wysłać jeszcze raz, a może na forum jest wątek : porady prawne, tam najlepiej umieścić.
|
2012-03-01, 13:20 | #4233 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 121
|
Dot.: Orbitrek
witam dziewczyny.... nie wiem czy mnie pametacie, pisałam do Was jakiś czas temu zaraz po zakupie orbiterka i byłam załamana.... aż było mi wstyd bo wy tu takie czasy piszecie a ja ledwo dziesięc miniut mogłam wytrzymac.... pisze do Was zeby sie pochwalic ze biegam juz godzinke dziennie... zwiekszałam codziennie o 5 minutek i udało mi sie do tej godzinki wytrzymac... taka jestem z siebie dumna....
także do dziewczyn które dopiero zaczynają swoja przygode z orbim nie załamujcie sie na początku jeśli ta kondycja jest słabsza dojdziecie do tego... pozdrawiam... |
2012-03-01, 18:41 | #4234 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Orbitrek
dziś godzinka i 2 minutki by dociągnąć do orbitkowych 300 kal i wyszło mi na pulsometrze 517 kal jestem zawiedziona myślałam że będzie więcej tz chciałam 600 kal mieć a tu tym bardziej że ćwiczyłam na dużym obciążeniu tz na przemian 1 i 15 nie ma co się przemęczać dla tych 50 kalorii ale czuję wszystkie mięśnie.
tak dla zachęty piszę a teraz sprzątanie |
2012-03-01, 19:20 | #4235 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 10
|
Dot.: Orbitrek
cześć wszystkim. przyłączę się do rozmowy.
od jakiegoś tygodnia szukałam w necie odpowiedniego przyrządu do ćwiczeń, bo wreszcie zdecydowałam się coś ze sobą zrobić, i w końcu wybrałam: orbitrek magnetyczny HS 4005 (producent Hop-Sport). w poniedziałek powinnam zacząć ćwiczyć, o ile paczka dojdzie na czas i poradzę sobie z montażem. chciałabym zrzucić 10, a najlepiej 13 kg. obecnie ważę 68 kg przy wzroście 171 cm. zależy mi głównie na zrzuceniu zbędnych kilogramów, ale też na ogólnej poprawie kondycji, bo z tym jest u mnie kiepsko. problemy zdrowotne (kolana, kręgosłup) sprawiły, że od lat moja aktywność fizyczna była znikoma albo żadna. mam nadzieję, że z orbitrekiem uda mi się to zmienić. jestem bardzo pozytywnie nastawiona i już nie mogę się doczekać, kiedy zjawi się kurier z paczką. ) |
2012-03-01, 22:00 | #4236 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
Na to wychodzi..nałóg A tak poważnie to jeszcze był wyjazd w tym czasie więc minus 10 dni, choć miałam ze sobą rolki nad morzem będąc już do końca precyzyjną
Cytat:
Cytat:
|
||
2012-03-01, 22:14 | #4237 |
Zadomowienie
|
Dot.: Orbitrek
O matko! Szacun dla Ciebie z całego serca!
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
2012-03-02, 00:13 | #4238 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
|
2012-03-02, 05:47 | #4239 |
Zadomowienie
|
Dot.: Orbitrek
Nooo ja też lubię, ale nie żeby codziennie jeździć dlatego tym bardziej nie potrafię wyjść z podziwu
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
2012-03-02, 07:21 | #4240 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Orbitrek
Laisla gratuluję takiej wytrwałości i systematyczności
ja to ćwiczę 4 do 6 dni w tygodniu zależy czy jesteśmy w domku czy gdzieś wychodzimy. I czy mi siły pozwalają bo w środę tak mnie łydki bolały i nogi że musiałam zrobić jeden dzień przerwy. Ponadto mam w domu trochę obowiązków a po nich już nie zawsze chce się ćwiczyć. (praktycznie 200m2 do sprzątnięcia samych okien mam 30 ) Póki co ograniczam się z jedzeniem i przestawiam na zdrowsze ale jak mi to wyjdzie to nie mam pojęcia bo ja bez słodycz żyć nie mogę chyba z powrotem zacznę łykać chrom.
__________________
http://s1.suwaczek.com/200812234229.png http://s5.suwaczek.com/200303043435.png Anielka 26.04 Edytowane przez oliwka__ Czas edycji: 2012-03-02 o 07:23 |
2012-03-02, 07:39 | #4241 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 170
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Wczoraj dodatkowo kupiłam slimitin, mam nadzieję, że w połączeniu z ćwiczeniami będą zadowalajace efekty i dodatkowo zredukuję cellulit |
|
2012-03-02, 11:55 | #4242 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
A dziewczyny muszę się pochwalić, że ja - od zawsze największy łasuch i miłośnik słodyczy - już 1,5 miesiąca nie jem słodkości. I szczerze mówiąc po raz pierwszy w życiu mam takie coś że mnie wogóle do nich nie ciągnie. Nawet o nich nie myślę. Dodatkowo jem chrom, ale myślę że i bez niego bez problemu dam radę. I dlatego dziewczyny - jestem tego pewna - wystarczy na początku odrobinka silnej woli a potem już idzie jak z płatka. Mówi Wam to Sylwia - największy łasuch wszech czasów!
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
|
2012-03-02, 19:35 | #4243 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Olivka_ dziękuję za miłe słowa, ale jakoś nie czuję abym na nie zasłużyła |
|
2012-03-02, 20:27 | #4244 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
|
2012-03-02, 20:57 | #4245 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
|
|
2012-03-04, 00:36 | #4246 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Sylwuś jak brałam kiedyś chrom to mi pomagał sądzę, że nawet bardzo szczególnie na początku później myślę że już nie musiałam go brać, jednakże po dłuższym czasie wróciłam do nałogu dodatkowo zaczęły mi się problemy z cerą i to jeszcze w tym wieku nie miałam takiej ciągoty do słodkości, teraz już tyle słodyczy nie jadam ale widzę że Sylwie mają skłonności do słodkiego. Ja potrafiłam tabliczkę czekolady zjeść na raz a niektórzy w tym czasie zjedli by ledwo pasek No i co piątek bez ćwiczeń sobota bez ćwiczeń niedziela też będzie bez ćwiczeń a co gorsze dziś slodkości babeczki i ciasto a w lodówce wielki olbrzymi tort który dostałam od tż czekaj na jutro właściwie to już dziś na gości mam nadzieję, że zjedzą jak najwięcej bym nie miała za dużo do jedzenia masakra |
|
2012-03-04, 00:43 | #4247 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Ej tam, ja spokojnie czekoladkę wsunę na raz jak mnie namiętność do słodkiego opanuje, ale ostatnio trzymam się od tego z daleka. I efekty są po cichutku się pochwalę, 1,1kg w dół od poniedziałku |
|
2012-03-04, 00:49 | #4248 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
okazja taka że 18 skończyłam 10 lat temu stara ze mnie |
|
2012-03-04, 01:04 | #4249 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Moja Kochana wszystkiego naj naj co tam sobie zapragniesz nie martw się, ja jestem kilka latek jeszcze starsza No i świętuj ile się da, a o wadze pomyślisz później |
|
2012-03-04, 21:28 | #4250 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
przesyłam kawałek przepysznego tortu |
|
2012-03-05, 02:51 | #4251 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
|
2012-03-07, 09:38 | #4252 |
Raczkowanie
|
orbitreki i chudniecie
hej!!! jestem tu pierwszy raz, nie wiem czy ten watek sie pojawił ale chciałam zapytac o wasze doswiadzcenia z tym urzadzeniem- orbitrekiem.poniewaz chce takowy nabyc i zastanawiam się czy skutecznie mozna zgubić troszke kg. tu i tam proszę o wasze uwagi w tym temacie z gór dziękuję
---------- Dopisano o 10:38 ---------- Poprzedni post napisano o 10:24 ---------- kurcze nie ma nikogo ?ech... |
2012-03-07, 10:58 | #4253 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 187
|
Dot.: orbitreki i chudniecie
ja ze swojej strony jak najbardziej polecam, co prawda ćwiczę na nim tylko jak jestem na siłowni ale jeśli masz możliwość kupna to jak najbardziej polecam
|
2012-03-07, 12:32 | #4254 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 809
|
Dot.: orbitreki i chudniecie
Ale to czy się chudnie nie zależy od tego na jakiej maszynie, bo tak samo dobrze schudnąć można na orbitreku, stepperze, bieżni, rowerku.
Zależy to od tego czy realizuje się założenia treningu aerobowego, czy trwa odpowiednią ilość czasu (najlepiej 30-45 minut) i od diety. Bo jak nie ma porządnego planu żywienia to można się i cały dzień zajeździć na orbitreku a efekty będą słabe...
__________________
Bloguję o perfumach: https://olfaktoryczna-swiatynia.blogspot.com/ *** ADOPT! SAVE A LIFE!
Life saved: 2 Milka Draka Dwie syberian husky |
2012-03-07, 13:39 | #4255 |
Raczkowanie
|
Dot.: orbitreki i chudniecie
mam takie wymiary jak ty tez bym chciala tak ze 7-8kg...
|
2012-03-07, 15:32 | #4256 |
Rozeznanie
|
Dot.: orbitreki i chudniecie
Ja na orbitreku ćwiczę od 3 lat - z przerwami na 2-3 miesiące i wracam - i nie wiem czy to możliwe, ale mi chyba od neigo spuchły nogi??? ćwiczę średnio po 1h x 4 razy w tyg. a mam rozbudowane uda :/ nie wspominając o łydkach czy to możliwe, ze to od tego czy własnie kwestia diety?? jakoś specjalnie się nei objadam i raczej jem zdrowo... kurde nie chciałabym musieć zrezygnować z ćwiczeń bo kocham ta maszynę i polecam!!!
|
2012-03-07, 19:21 | #4257 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 3 902
|
Dot.: orbitreki i chudniecie
dziewczyny a czy oplaca sie kupic tego orbiego?? bo nie chce wydac za duzo kasy a moze sie oplaca? czy lepiej kupic cos innego?
http://www.groupon.pl/deals/cala-pol..._0_0_67&a=1661 |
2012-03-07, 21:38 | #4258 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: orbitreki i chudniecie
Cytat:
---------- Dopisano o 22:34 ---------- Poprzedni post napisano o 22:28 ---------- Aha zapomniałam dodać, że ja w tym tygodniu jestem niestety wykończona jestem pracą chyba ze wszystkim bym się wyrobiła jakby z niej nie wychodziła przez 7 dni a wczoraj 3 godziny prasowałam, że nogi to mi do wchodziły. Oczywiście dziś zgrzeszyłam dzięki koledze hamburger ale nie jest źle bo coś kosztem czegoś jak staram się nie słodzić herbatek albo minimalnie i zaczynam pić zieloną na przemian z moim ukochanym bratkiem którego nie słodzę nigdy to dziś te kalorie nadrobiłam. Ćwiczyć może nie ćwiczę ale ruchu mam trochę, ... nawet szef się ze mnie dziś śmiał bo kazał przygotować dokumenty na środę a ja do niego na jutro czy za tydzień. ??? to mnie oświecił, że dziś środa i mówił o następnej ---------- Dopisano o 22:38 ---------- Poprzedni post napisano o 22:34 ---------- Cytat:
Poczytaj opinie o polecanych orbitrekach w danych przedziałach cenowych i wybierz. |
||
2012-03-08, 12:04 | #4259 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 149
|
Dot.: orbitreki i chudniecie
Cytat:
|
|
2012-03-08, 12:25 | #4260 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Chrząszczłewoszyce, Powiat Łękołowy ;-)
Wiadomości: 324
|
Dot.: orbitreki i chudniecie
Cytat:
A jakiego orbitreka masz (model lub marka)? Ja planuję kupić Thorn'a E5000 lub Thorn'a KH704 (cenowo około 1 500 zł). Mam nadzieję, że pomoże mi poprawić kondycję i zrzucić zbędne 5-7 kg.
__________________
Edytowane przez Firlejka Czas edycji: 2012-03-08 o 12:27 |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:08.