|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
Pokaż wyniki sondy: Czy Twoim zdaniem orbitrek to dobry sposób na osiągnięcie upragnionej wagi? | |||
tak-naprawdę skutkuje! | 2 | 33,33% | |
nie-nie przynosi efektów | 0 | 0% | |
nie wiem-nigdy nie próbowałam | 4 | 66,67% | |
Głosujący: 6. Nie możesz głosować w tej sondzie |
|
Narzędzia |
2012-03-24, 22:40 | #4381 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
Olivka ja także po imprezie (tort) ale jeszcze domowej..choć sąsiedzi także już grilla robili
|
2012-03-24, 22:47 | #4382 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
2 razy dziś odkurzyłam mieszkanie łącznie prawie 400 m2 podłogi wymyłam raz wymyłam 10 okien zrobiłam 3 prania, ugotowałam obiad zrobiłam sałatkę powiłam się z siostrzeńcem tż i będzie ze 500 kalorii spalonych ????? zajeło mi to łącznie ok 12 godzin |
|
2012-03-24, 23:04 | #4383 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
Ej no kochana na moje będzie z 700kcal więc spokojnie możesz odpocząć
|
2012-03-24, 23:16 | #4384 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Orbitrek
uff kamień z serca
zmykam spać dobranoc spokojnej nocki |
2012-03-25, 07:51 | #4385 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Orbitrek
|
2012-03-25, 11:27 | #4386 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
laisla Ale teraz postanowiłam wziąć się za siebie i schudnąć jeszcze ogolnie wagę stabilną utrzymuję od ok 2 lat więc chyba mogę siebie teraz trochę pokatować ćwiczeniami i dietką alexis77 A jeśli chodzi o "jakieś" zdjęcia to coś tam znajdę ale wyślę na prywatnego emaila bo tutaj wstydzę sie wrzucić Ja wczorak wrociłam padnięta z uczelni i nie skusiłam się nawet na rowerek, a jeszcze jak przypomniało mi się o zmianie czasu to wrrr... ale ogarnę swoją komnatę i wskakuję na orbiego i na rowerek
__________________
♥ I am speedway fan! KS SG ! ♥ Edytowane przez stalovka Czas edycji: 2012-03-25 o 11:32 |
|
2012-03-25, 11:37 | #4387 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
|
|
2012-03-25, 12:10 | #4388 |
Rozeznanie
|
Dot.: Orbitrek
nie będę dziękować co by nie zapeszyć ale mam nadzieję, że wspolnie bedziemy sie motywowac do cwiczen i razem zgubimy trochę naszego kochanego ciałka
__________________
♥ I am speedway fan! KS SG ! ♥ |
2012-03-25, 15:38 | #4389 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 8
|
Dot.: Orbitrek
[QUOTE=alexis77;33095443]jak nie dużo jak dużo? super w jak długim czasie?
Dziękuje dziewczyny No ja w sumie ćwiczę coś koło miesiąca może troszke dłużej Ale nie poddaje się ostatnio coraz częściej słysze że coś wyszczuplałam takżę to jest bardzo motywujące :P Mam nadziej, że uda mi się zrzucic tyle ile chce |
2012-03-25, 20:13 | #4390 |
Raczkowanie
|
Dot.: Orbitrek
ja zaraz wskakuje na orbitka planuje znów 50 min. Wczoraj klientka mi powiedziała- czy pani sie odchudza? bo jakoś tak fajnie pani dziś wygląda...- no i to strasznie na mnie podziałało i mam siłę walczyć dalej hi hi idę pedałować, pozdrawiam dziewczyny pa!!!
|
2012-03-25, 21:13 | #4391 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
No to kilka z nas wczoraj poszalało
Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 22:13 ---------- Poprzedni post napisano o 22:12 ---------- |
||
2012-03-26, 10:00 | #4392 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 54
|
Dot.: Orbitrek
Dziewczyny wskakujcie na orbitreki i pedalowac.
Tak bardzo zmotywowana zwieszylam swoj czas treningu na 60 minut dziennie czyli 30 minut rozgrzewki i 30 minut spalania tluszczu. Do tego kremik anty cell deitka i oczekiwanie do lata do lata bede szla ...na orbitreku Pamietajcie orbitrek to inwestycja w wasze zdrowie. Od kiedy pedaluje na kettlet verso to nie czuje zmeczenia , on tak fajnie podbija stopy dzieki plynnosci ruchu, na poprzednim orbitreku za 400zl ruch byl niejednostajny, obciazal kregoslup i piszczal, gibotal sie. I to wszystko po roku jak przeszla gwarancja. Mysle ze moj nowy nabytek posluszy mi wiele dluzej.komfort uzytkownia bezcenny polecam kettler verso 109 cena 1250 na allegro. |
2012-03-26, 12:39 | #4393 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
w pełni się z tobą zgadzam co do orbiego ja ma KETTLERA ale model RIVO P i jest rewelacyjny, wogóle nie słychać jak się pedałuje i ogólnie ja jestem w nim zakochana więc takze polecam te firmę naprawdę warto zainwestować, ja swojego kupiłam w GO- SPORT w Pozananiu, i kosztował 2499zł trochę duzo, ale naprawdę nie zamieniłabym go na innego no dobra ide szamac mój obiadek pa ---------- Dopisano o 13:39 ---------- Poprzedni post napisano o 13:38 ---------- i oczywiśie minimum 50 min ćw. |
|
2012-03-26, 14:22 | #4394 | ||
Rozeznanie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Ale juz mysle o tym, zeby swojego po prostu wywalić i kupić coś nowszego i lepszego i przede wszystkim droższego (moj rowniez kosztował 400 PLN) i spaw mi puścił i orbi jest cały przechylony :/ jak to moj brat stwierdził: chiński shit :/ Ale jak na razie ćwiczę na nim dopoki jest w stanie to wytrzymać ---------- Dopisano o 15:22 ---------- Poprzedni post napisano o 15:20 ---------- Cytat:
__________________
♥ I am speedway fan! KS SG ! ♥ |
||
2012-03-26, 18:39 | #4395 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
siła wyższa dobre to u mnie ta siła wyższa jest codziennie ostatnio zaprzestałam pić ukochaną herbatę na rzecz zielonej bez cukru to wieczorem to mam taki napad na słodycze, że koniec. Więc lepiej pić zwykłą czarną z cukrem aniżeli wieczorem objadać się słodyczami. Póki co zjadłam bułkę z dżemem sama nie wiem co lepsze ta bułka czy czekolada idę prasować zawsze jakiś ruch Na mnie chrom niestety nie działa kiedyś brałam 4 mc i nic |
|
2012-03-26, 19:02 | #4396 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
za mną dziś kolejne 50 min czyli jak pokazuje mój orbitek ponad 12 km wczoraj znów Tż powiedział że mi się tyłek ujędrnił |
|
2012-03-27, 00:00 | #4397 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Chrom na mnie niewiele niestety działał..brałam może ze trzy miesiące, później lineę brałam i w sumie wydawało mi się, że te wszystkie tabsy to działają na zasadzie placebo, a i tak liczy się ile ćwiczysz i ile jesz bo tylko to wpływa na spadek wagi.. |
|
2012-03-27, 12:02 | #4398 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
chromu nie próbowałam nigdy ale od wczoraj wcinam therm line i nie czuję wogóle głodu nic=nul mogłabym nie jasc wcale jak narazie jastem zachwycona.zważę się w niedzielę rano to zobaczymy ide pedałować |
|
2012-03-27, 13:38 | #4399 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Chrząszczłewoszyce, Powiat Łękołowy ;-)
Wiadomości: 324
|
Dot.: Orbitrek
Mam pytanie odnośnie orbitreka, tzn. Waszych doświadczeń z orbim....
Ćwiczę na swoim 3 tydzień i zauważyłam, że po ok. 10 minutach (a ćwiczę na najmniejszym obciążeniu) zaczyna mi hałasować koło zamachowe. Nie jest to typowe tarcie, ale takie jakby delikatne przeskakiwanie (nie wiem jak to opisać ). Po kilku minutach takiego stukania znów jest cisza i za 10 min. znów stukanie. Nie jest to głośny hałas, ale trochę mnie denerwuje i niepokoi. Jest to taki hałas falowy. Jeśli będzie się to nasilać to oczywiście zgłoszę do serwisu, mam na niego 3 lata gwarancji, a orbi kosztował mnie 1 800,00 zł. Czy któraś z Was miała podobne problemy?
__________________
|
2012-03-27, 19:36 | #4400 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Orbitrek
Kolejny dzień zaliczony
|
2012-03-28, 12:01 | #4401 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
powodzenia! |
|
2012-03-28, 12:16 | #4402 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Chrząszczłewoszyce, Powiat Łękołowy ;-)
Wiadomości: 324
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Bardzo dziękuję Ci za odpowiedź.
__________________
|
|
2012-03-28, 14:04 | #4403 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
---------- Dopisano o 15:04 ---------- Poprzedni post napisano o 15:02 ---------- Gratuluję! ja wczoraj miałam dzień bez orbiego - musiałam jechać do babci, a później skoczyłam z siostrzenicą na mały shopping ona jadła lody a ja nie no i dzisiaj już biorę się za ćwiczonka
__________________
♥ I am speedway fan! KS SG ! ♥ |
|
2012-03-28, 14:22 | #4404 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
oki dam znać a takie lody to tez bym zjadła... |
|
2012-03-29, 09:27 | #4405 |
Raczkowanie
|
Dot.: Orbitrek
ja się poddałam wczoraj i nie ćwiczyłam, ale odkryłam super rzecz do walki z tłuszczem podzielę się z wami moimi wariacjami czyt.WALKĄ Z KILOGRAMAMI zakupiłam algi z firmy Bingo rozgrzewające (fajny sklep internetowy- polecam) i robię tak - smaruję te miejsca które chcę wyszczuplić,(po kąpieli efekt mocniejszy)(- jesli ktoś jest w stanie to wytrzymać- tzn bardziej rozgrzewa ) owijam ciało folią spożywczą,(uda pośladki brzuch) i zakładam dres.wskakuję na orbitka i pedałuję jak zwykle.potem zdejmuje folie i resztę kremu wcieram w skórę.efekty są jak dla mnie powalające skóra zrobiła się głaciutka bardziej jędrna a więc polecam, trzeba działać na różne sposoby ćwiczenia+dieta+kremy=osi ągnięty cel !!!!
|
2012-03-29, 14:03 | #4406 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
Ja wczoraj tylko 20 minut na orbim - niestety strasznie boli mnie noga, lewa łydka... mam nadzieje, ze to lekkie nadwyrężenie tylko... odrobiłam 40 minut pedałując na rowerku... Dzisiaj orbiego odpuszczę ale za to popedałuję godzinkę a może nawet troche wiecej, zobaczę jak moja łydencja bedzie sie sprawować. ---------- Dopisano o 14:56 ---------- Poprzedni post napisano o 14:55 ---------- alexis77 za chwilke prześlę Ci emaila z fotkami ---------- Dopisano o 15:03 ---------- Poprzedni post napisano o 14:56 ---------- alexis77 możesz śmiało sprawdzić emaila Jako, że jestem fanką joemonster.org wrzucam coś motywującego dla nas ćwiczących, dbających o siebie i ogólnie odchudzających się http://www.joemonster.org/art/19696/...ily_pare_kilo? skad=rss
__________________
♥ I am speedway fan! KS SG ! ♥ |
|
2012-03-29, 14:23 | #4407 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Orbitrek
Cytat:
__________________
"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu.
Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3 |
|
2012-03-29, 14:51 | #4408 |
Raczkowanie
|
Dot.: Orbitrek
www.joemonster (jezu te dziewczyny tak ładnie wyglądaja ale motywacja - ja tez tak chcę...) zaraz wskakuję na swój sprzęt!!!
|
2012-03-30, 14:09 | #4409 |
Rozeznanie
|
Dot.: Orbitrek
gdzie się podziały wszystkie Dziewczyny? pewnie ćwiczycie ja zasuwam na rowerku na razie, do konca tygodnia pośmigam na nim, a od poniedziałku wskakuję znow na orbiego
__________________
♥ I am speedway fan! KS SG ! ♥ Edytowane przez stalovka Czas edycji: 2012-03-30 o 14:11 |
2012-03-30, 16:53 | #4410 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Orbitrek
Stalovka w życiu nie powiedziałabym że ważyłaś ponad 100 kg
Ale różnica jest ogromna, nawet na twarzy widać jak ładnie zeszczuplałaś , piękna z Ciebie dziewczyna Życzę Ci wytrwałości i kolejnych spadków Dzień 46 ćwiczeń zaliczony dziś ponad 50 min |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:10.