Polecamy:

Anula123 · 2010-04-22, 17:12

Wczoraj 45 min. Dziś zrobiłam trening siłowy

Claire Fisher · 2010-04-22, 17:27

Ja dziś znów godzinkę. Ale kiepsko mi idzie, bo tylko 16 km

i 200 coś kalorii

nie daję rady lepiej tego przejść

Anula123 · 2010-04-22, 18:08

16 km/h to wcale nie jest złe tempo

Claire Fisher · 2010-04-22, 18:14

Cytat:

Napisane przez Anula123

16 km/h to wcale nie jest złe tempo

przegladam sobie fora i ludzie robią 2x razy więcej z palcem w nosie

Anula123 · 2010-04-22, 18:20

Zależy jaki jest licznik. Na siłowni mam orbitreka, który pokazuje prędkość jakbym biegła. Ok 12 km/h, a mój domowy pokazuje prędkość jakby rowerową: 36-40 km/h.

uzi0016 · 2010-04-22, 23:10

Cześć Dziewczyny. Mogę do Was dołączyc?
Jeżdżę na orbiterku dopiero od 3 dni. Jak na razie zbyt rewelacyjnie mi nie idzie- ledwo wytrzymuje 30 minut na najniższym poziomie. Mam nadzieje, ze wkrótce moje wyniki sie poprawia bo oprócz mojej wagi ( przy 160 cm wzrostu- 61 kg) martwi mnie moja kondycja. Oj cieńko z nią, cieńko

Jak już wspomniałam ćwiczę dopiero od trzech dni, ale od około miesiąca stosuje niskokaloryczna dietę zgodna z zasadami Weight Watchers( w ciągu 4 tygodni zrzuciałam 4 kg- teraz waga stanęła

życzę Wam i sobie powodzenia,
uzi0016
Mam na

ma-li-na · 2010-04-23, 07:48

dziewczyny a za mną kolejny kg

znów waga zaczyna spadać,już sie bałam bo prawie miesiąc stała w miejscu,no i udało mi sie jeszcze coś piję tylko jedną kawe dziennie rano <zwykle dochodziło nawet do 5! ale spokojnie bo to to rozpuszczalna z 1 łyżeczki z mlekiem ) jest ciężko ale daje rade!

ćwiczcie kochane ćwiczcie sezon mini i bikini juz tuż tuż,chociaż za oknem tego nie widac

pozdrawiam

$ylwu$ · 2010-04-23, 08:26

Cytat:

Napisane przez ma-li-na

dziewczyny a za mną kolejny kg

znów waga zaczyna spadać,już sie bałam bo prawie miesiąc stała w miejscu,no i udało mi sie jeszcze coś piję tylko jedną kawe dziennie rano <zwykle dochodziło nawet do 5! ale spokojnie bo to to rozpuszczalna z 1 łyżeczki z mlekiem ) jest ciężko ale daje rade!

ćwiczcie kochane ćwiczcie sezon mini i bikini juz tuż tuż,chociaż za oknem tego nie widac

pozdrawiam

Gratuluję utraty wagi!
Ja dietę trzymam, jednak w tym tygodniu ćwiczyłam dopiero raz

(matura już 4 maja...) nie mam czasu, gonię się z wszystkim... Aż boję się wejść na wagę w poniedziałek, bo coś czuję że znów mi nic nie ubędzie, a to mnie skutecznie demotywuje

może w weekend coś jeszcze poćwiczę, nie wiem ale ostatnio mam tak że mam wyrzuty sumienia że nic nie robię, no ale w końcu maturę muszę zdać.

N:A:T:A:L:I:A · 2010-04-23, 13:39

Witajcie! Chcialabym sie bardzo do Was przylaczy i walczyc o wynmarzona figure ale poki co musze ten sprzecik sobie zamowic

Mam do Was pytanie co sadzicie o tyc orbitrekachh warte zakupu ? ktory lepszy?
http://www.allegro.pl/item997221013_..._do_135kg.html
http://www.allegro.pl/item1002027338...olo_12_kg.html

ma-li-na · 2010-04-23, 13:50

Cytat:

Napisane przez N:A:T:A:L:I:A

Witajcie! Chcialabym sie bardzo do Was przylaczy i walczyc o wynmarzona figure ale poki co musze ten sprzecik sobie zamowic

Mam do Was pytanie co sadzicie o tyc orbitrekachh warte zakupu ? ktory lepszy?
http://www.allegro.pl/item997221013_..._do_135kg.html
http://www.allegro.pl/item1002027338...olo_12_kg.html

pierwszy w zupełności wystarczy ,

N:A:T:A:L:I:A · 2010-04-23, 17:08

Wielkie dzieki

to ja juz zamawiam i zaczynam starania

Chaos_Girl · 2010-04-23, 21:05

Dzis godzina rolek Juuhu!

motylekmaly · 2010-04-24, 15:54

Cytat:

Napisane przez N:A:T:A:L:I:A

Witajcie! Chcialabym sie bardzo do Was przylaczy i walczyc o wynmarzona figure ale poki co musze ten sprzecik sobie zamowic

Mam do Was pytanie co sadzicie o tyc orbitrekachh warte zakupu ? ktory lepszy?
http://www.allegro.pl/item997221013_..._do_135kg.html
http://www.allegro.pl/item1002027338...olo_12_kg.html

A ja bym ci poleciła taki
http://www.allegro.pl/item1008453344..._wys_0_zl.html
Ma duże koło, bedzie ci sie płynnie ćwiczyć, bardzo dużo funkcji, sprzedawca sprawdzony-sama u niego kupowałam i polecam

Taki sprzet lepiej kupić raz a dobrze niz latać z reklamacjami.
Teraz mają wysyłkę gratis, wiec tym bardziej warto

A i masz real zdjęcia, a nie katalogowe, wiesz co kupujesz .

Dareczka86 · 2010-04-26, 13:36

Hej. Nie było mnie troche. Jesli mogę coś polecić, to ja mam dokładnie takiego: http://www.allegro.pl/item998348392_...swietlacz.html
Nie jest bardzo drogi (ja za mojego dałam 500zł), jest masywny i bardzo stabilny. Płynnie się na nim ćwiczy ( mam 93kg i naprawde się sprawuje bez zarzutów), ma różne trasy. Naprawde gorąco go polecam.

N:A:T:A:L:I:A · 2010-04-26, 16:07

Cytat:

Napisane przez motylekmaly

A ja bym ci poleciła taki
http://www.allegro.pl/item1008453344..._wys_0_zl.html
Ma duże koło, bedzie ci sie płynnie ćwiczyć, bardzo dużo funkcji, sprzedawca sprawdzony-sama u niego kupowałam i polecam

Taki sprzet lepiej kupić raz a dobrze niz latać z reklamacjami.
Teraz mają wysyłkę gratis, wiec tym bardziej warto

A i masz real zdjęcia, a nie katalogowe, wiesz co kupujesz .

Moze i masz racje tzn napewno masz ale w moim mieszkanku jest za malo miejsca na taki duzy niestety ;( a zamowilam juz tamten mam nadzieje ze niepopelnilam bledu

Lady eSs · 2010-04-26, 16:57

Witajcie!

Zachęcona świetnymi opiniami postanowiłam zakupić orbitreka. Nie chcę wiele chudnąć, głównie zależy mi na wyszczupleniu nóg (a zwłaszcza łydek). Od dziś zaczęłam, na razie było tylko 5 minut, prędkość 16.9 w porywach do 18 i dystans 1,5 km. Za parę minut znowu wsiadam na pięć minutek. Jak na razie nie daję więcej rady, więc wszystko stopniowo

. Najniższe obciążenie.
Mój orbitrek był tani, ale wygląda solidnie. Zaczęła jeździć na nim moja mama, która ma dużą nadwagę, i bardzo sobie chwali. Jeździ kilka razy dziennie, po pięć minut, a teraz zaczęła więcej (10-20min), w wolnym tempie (około 7km/h). Obydwie się wspieramy

.
Pozdrawiam serdecznie

.

Claire Fisher · 2010-04-26, 21:27

Dziś minął 9 dzień ćwiczeń. Kolejna godzinka do kolekcji. Jestem z siebie dumna

pozdrawiam!!!

martyna1703 · 2010-04-29, 13:31

hej!

jestem nowa ale orbiego mam już od połowy marca

nie wiem czy coś schudłam waga pokazuje może do dwóch kg mniej ale raz jest więcej raz mniej

jedynie co zauważyłam że ciało się zmieniło - pupa się podniosła, uda ujędrniły

boczki na biodrach znikają - ale waga stoi jakby. Ćwiczę prawie codziennie po 30 minut na 3/8. Do tego rolki i skakanka czasami. Czytam te Wasze posty i jestem pod wrażaniem uzyskiwania tak dobrych zadowalających Was wyników - po prostu gratuluję.

**0d75851a92bcdb93dfbf170261c847a0f1cef222** · 2010-04-29, 16:04

http://allegro.pl/item991154340_orbi...urier_0zl.html
co myślicie o tym orbitreku?

martyna1703 · 2010-04-30, 07:12

no

fajny ten orbitrek

mam do Was pytanie czy ktoś z WAS ćwiczy na orbim używając spodenek neoprenowych - czy to coś daje ???

Dareczka86 · 2010-04-30, 10:13

[1=0d75851a92bcdb93dfbf170 261c847a0f1cef222;1891535 1]http://allegro.pl/item991154340_orbi...urier_0zl.html
co myślicie o tym orbitreku?

[/QUOTE]
Jeżeli chcesz wydawać aż takie krocie na orbika, to kup sobie np Yorka (w podobnej cenie można dostać a firma bardzo dobra). Jeżeli to twój pierwszy orbitrek, to ja bym nie wydawała aż tyle kasy, bo bardzo możliwe, że zapał szybko ci minie i później byś miałą wieszak za ponas 1200zł!!

---------- Dopisano o 11:13 ---------- Poprzedni post napisano o 11:11 ----------

Cytat:

Napisane przez martyna1703

no

fajny ten orbitrek

mam do Was pytanie czy ktoś z WAS ćwiczy na orbim używając spodenek neoprenowych - czy to coś daje ???

Pominąwszy to, że mój zapał do diety i ćwiczeń jak narazie minął, to ja kiedyś ćwiczyłam w tych gatkach. To co zauważyłam to na pewno to, że dużo bardziej się można wypocić. Ale czy jest wpływ tych spodenek na ujędrnienie czy to załuga samego orbika to nie wiem.

**0d75851a92bcdb93dfbf170261c847a0f1cef222** · 2010-04-30, 10:23

Cytat:

Napisane przez Dareczka86

Jeżeli chcesz wydawać aż takie krocie na orbika, to kup sobie np Yorka (w podobnej cenie można dostać a firma bardzo dobra). Jeżeli to twój pierwszy orbitrek, to ja bym nie wydawała aż tyle kasy, bo bardzo możliwe, że zapał szybko ci minie i później byś miałą wieszak za ponas 1200zł!!

Chciałam sie tylko dowiedzieć czy parametry dobre bo u mnie w miescie jest w promocji za 800

. Nie ma duzego wyboru - jest taki albo sprzety za ponad 1000. Allegro niestety odpada bo musze kupic na raty. Przez All. lub inne strony tez mozna,ale za duzo roboty z umowami i wole nie ryzykowac

PannaWilliams · 2010-04-30, 11:41

Witam wszystkie panie!!

Czy mogę się dołączyć do dsyskusji? Chciałabym zaopatrzyć się w orbitreka, od dawna nosiłam się z tym zamiarem ale jakoś nie mogłam się zebrać. teraz mam wątpliwości, bo od dłuższego czasu uprawiam dość intensywny aerobik i zastanawiam się, czy orbitrek spala tyle samo kalorii? no i czy ma wpływ tylko na utratę wagi czy wpływa też na jędrność?

$ylwu$ · 2010-04-30, 15:39

Raczej każda forma aktywności fizycznej wpływa na jędrność skóry

potrzeba tylko trochę czasu, aby się o tym przekonać

N:A:T:A:L:I:A · 2010-04-30, 15:52

Ja juz mam moj sprzecik od 3dni ale mam tak slaba kondycje ze po 5min zadyszka ;p do 15min dziennie cwicze jak narazie ;/

PannaWilliams · 2010-05-04, 11:01

A ile można na orbitreku spalić kalorii?? kondycję mam całkiem dobrą więc mogę dość intensywnie ćwiczyć.

N:A:T:A:L:I:A · 2010-05-04, 12:17

Ok 400-500kcl zalezy jakie tempo czas itp.

katarzynkkaa · 2010-05-05, 11:13

Czołem! Ja mam wystawionego na allegro orbitka (licytacja od 150zł), dzięki niemu schudłam 10 kg oczywiście dietę też stosowałam. Teraz stoi u mojej mamy bo nie mam na niego miejsca w moim mieszkanku:-(. Za to kupiłam sobie yorczke i chodzę z nią na długie spacery... Jakby co to proszę o kontakt a prześlę link z orbitkiem...

martyna1703 · 2010-05-05, 13:38

Witam Kochane

moja waga się waha co chyba normalne raz 65 raz 64 ale już sama nie wiem co jest grane bo nie spada

. Od ćwiczenia na orbim traci mi się cellulit i mam na prawdę zbite ciało, spodnie są luźne

ale na wadze nic nie widać - czy to mięśnie

??? w sumie wszystko mi jedno ile ważę ważne że chyba dobrze się czuję i ubranka fajnie pasują........ teraz dobrałam skakankę do ćwiczeń no i rolki minimum dwa razy w tygodniu po godzinie..... Dlatego też pytam czy komuś tez tak stała waga jak mi???

PannaWilliams · 2010-05-06, 08:41

500 kcal to nawet nieźle. Myślałam o tym, żeby na orbitreku śmigać 2 razy w tyg a 3 razy dalej aerobik.
martyna1703- wiadomość o malejącym cellulicie przekonała mnie do teo urządzenia

bo mój aerobik jakoś go wcale zmniejszyć nie chce i wydaje mi się, że mimo ćwiczeń i różnastych specyfików które w siebie wcieram pomarańczowa skórka nie zmniejsza się ani odrobinę.
Znalazłam taki model http://www.trampolino.pl/cntDetails....5-e2a9663070ba
Czy któraś z was coś słyszała o tym cudeńku?

Pokaż wyniki sondy: Czy Twoim zdaniem orbitrek to dobry sposób na osiągnięcie upragnionej wagi?
tak-naprawdę skutkuje!	2	33,33%
nie-nie przynosi efektów	0	0%
nie wiem-nigdy nie próbowałam	4	66,67%
Głosujący: 6. Nie możesz głosować w tej sondzie

2010-04-22, 17:12	#2611
Anula123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Brwinów Wiadomości: 8 556	Dot.: Orbitrek Wczoraj 45 min. Dziś zrobiłam trening siłowy __________________ "In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that." -Fred Lebow, New York City Marathon co-founder

2010-04-22, 17:27	#2612
Claire Fisher Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Dżungla Mazowiecka Wiadomości: 358	Dot.: Orbitrek Ja dziś znów godzinkę. Ale kiepsko mi idzie, bo tylko 16 km i 200 coś kalorii nie daję rady lepiej tego przejść __________________ Czy wiesz, że gdy odjeżdżam Umieram dziewięć razy Umieram stojąc w oknie Na korytarzu 26.05.2010 - Babciu...

2010-04-22, 18:08	#2613
Anula123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Brwinów Wiadomości: 8 556	Dot.: Orbitrek 16 km/h to wcale nie jest złe tempo __________________ "In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that." -Fred Lebow, New York City Marathon co-founder

2010-04-22, 18:20	#2615
Anula123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Brwinów Wiadomości: 8 556	Dot.: Orbitrek Zależy jaki jest licznik. Na siłowni mam orbitreka, który pokazuje prędkość jakbym biegła. Ok 12 km/h, a mój domowy pokazuje prędkość jakby rowerową: 36-40 km/h. __________________ "In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that." -Fred Lebow, New York City Marathon co-founder

2010-04-22, 23:10	#2616
uzi0016 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Dublin Wiadomości: 15	Dot.: Orbitrek Cześć Dziewczyny. Mogę do Was dołączyc? Jeżdżę na orbiterku dopiero od 3 dni. Jak na razie zbyt rewelacyjnie mi nie idzie- ledwo wytrzymuje 30 minut na najniższym poziomie. Mam nadzieje, ze wkrótce moje wyniki sie poprawia bo oprócz mojej wagi ( przy 160 cm wzrostu- 61 kg) martwi mnie moja kondycja. Oj cieńko z nią, cieńko Jak już wspomniałam ćwiczę dopiero od trzech dni, ale od około miesiąca stosuje niskokaloryczna dietę zgodna z zasadami Weight Watchers( w ciągu 4 tygodni zrzuciałam 4 kg- teraz waga stanęła życzę Wam i sobie powodzenia, uzi0016 Mam na

2010-04-23, 07:48	#2617
ma-li-na Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Śląsk :) Wiadomości: 1 787	Dot.: Orbitrek dziewczyny a za mną kolejny kg znów waga zaczyna spadać,już sie bałam bo prawie miesiąc stała w miejscu,no i udało mi sie jeszcze coś piję tylko jedną kawe dziennie rano <zwykle dochodziło nawet do 5! ale spokojnie bo to to rozpuszczalna z 1 łyżeczki z mlekiem ) jest ciężko ale daje rade! ćwiczcie kochane ćwiczcie sezon mini i bikini juz tuż tuż,chociaż za oknem tego nie widac pozdrawiam __________________ 48 kg! 23kg lzejsza walka o zdrowe wlosy 26 grudzien 2011 ostatnie farbowanie 13 luty 2012- rozwod z suszarka i prostownica!

2010-04-23, 13:39	#2619
N:A:T:A:L:I:A Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 133	Dot.: Orbitrek Witajcie! Chcialabym sie bardzo do Was przylaczy i walczyc o wynmarzona figure ale poki co musze ten sprzecik sobie zamowic Mam do Was pytanie co sadzicie o tyc orbitrekachh warte zakupu ? ktory lepszy? http://www.allegro.pl/item997221013_..._do_135kg.html http://www.allegro.pl/item1002027338...olo_12_kg.html

2010-04-23, 17:08	#2621
N:A:T:A:L:I:A Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 133	Dot.: Orbitrek Wielkie dzieki to ja juz zamawiam i zaczynam starania

2010-04-23, 21:05	#2622
Chaos_Girl Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 1 150	Dot.: Orbitrek Dzis godzina rolek Juuhu!

2010-04-26, 13:36	#2624
Dareczka86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 151	Dot.: Orbitrek Hej. Nie było mnie troche. Jesli mogę coś polecić, to ja mam dokładnie takiego: http://www.allegro.pl/item998348392_...swietlacz.html Nie jest bardzo drogi (ja za mojego dałam 500zł), jest masywny i bardzo stabilny. Płynnie się na nim ćwiczy ( mam 93kg i naprawde się sprawuje bez zarzutów), ma różne trasy. Naprawde gorąco go polecam. __________________ STEP BY STEP WYTRWAĆ NA DICIE DZIŚ

2010-04-26, 16:57	#2626
Lady eSs Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 821	Dot.: Orbitrek Witajcie! Zachęcona świetnymi opiniami postanowiłam zakupić orbitreka. Nie chcę wiele chudnąć, głównie zależy mi na wyszczupleniu nóg (a zwłaszcza łydek). Od dziś zaczęłam, na razie było tylko 5 minut, prędkość 16.9 w porywach do 18 i dystans 1,5 km. Za parę minut znowu wsiadam na pięć minutek. Jak na razie nie daję więcej rady, więc wszystko stopniowo. Najniższe obciążenie. Mój orbitrek był tani, ale wygląda solidnie. Zaczęła jeździć na nim moja mama, która ma dużą nadwagę, i bardzo sobie chwali. Jeździ kilka razy dziennie, po pięć minut, a teraz zaczęła więcej (10-20min), w wolnym tempie (około 7km/h). Obydwie się wspieramy. Pozdrawiam serdecznie. __________________ ''Jeśli szczęście do Ciebie jeszcze nie przyszło – to znaczy, że jest duże i idzie małymi krokami.''

2010-04-26, 21:27	#2627
Claire Fisher Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Dżungla Mazowiecka Wiadomości: 358	Dot.: Orbitrek Dziś minął 9 dzień ćwiczeń. Kolejna godzinka do kolekcji. Jestem z siebie dumna pozdrawiam!!! __________________ Czy wiesz, że gdy odjeżdżam Umieram dziewięć razy Umieram stojąc w oknie Na korytarzu 26.05.2010 - Babciu...

2010-04-29, 13:31	#2628
martyna1703 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 7	Dot.: Orbitrek hej! jestem nowa ale orbiego mam już od połowy marca nie wiem czy coś schudłam waga pokazuje może do dwóch kg mniej ale raz jest więcej raz mniej jedynie co zauważyłam że ciało się zmieniło - pupa się podniosła, uda ujędrniły boczki na biodrach znikają - ale waga stoi jakby. Ćwiczę prawie codziennie po 30 minut na 3/8. Do tego rolki i skakanka czasami. Czytam te Wasze posty i jestem pod wrażaniem uzyskiwania tak dobrych zadowalających Was wyników - po prostu gratuluję.

2010-04-29, 16:04	#2629
0d75851a92bcdb93dfbf170261c847a0f1cef222 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 1 295	Dot.: Orbitrek http://allegro.pl/item991154340_orbi...urier_0zl.html co myślicie o tym orbitreku?

2010-04-30, 07:12	#2630
martyna1703 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 7	Dot.: Orbitrek no fajny ten orbitrek mam do Was pytanie czy ktoś z WAS ćwiczy na orbim używając spodenek neoprenowych - czy to coś daje ??? __________________ Początek zdrowego odżywania - czerwiec 2009 r. - ok. 72 kg Październik 2009 r. - 69 kg Gdy zaczęłam ćwiczyć na orbim było: 66kg jest: 63 kg za niedługo: 62 kg ..... .... .. ma być: 60 kg

2010-04-30, 11:41	#2633
PannaWilliams Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 14	Dot.: Orbitrek Witam wszystkie panie!! Czy mogę się dołączyć do dsyskusji? Chciałabym zaopatrzyć się w orbitreka, od dawna nosiłam się z tym zamiarem ale jakoś nie mogłam się zebrać. teraz mam wątpliwości, bo od dłuższego czasu uprawiam dość intensywny aerobik i zastanawiam się, czy orbitrek spala tyle samo kalorii? no i czy ma wpływ tylko na utratę wagi czy wpływa też na jędrność?

2010-04-30, 15:39	#2634
$ylwu$ Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Górny Śląsk Wiadomości: 1 655	Dot.: Orbitrek Raczej każda forma aktywności fizycznej wpływa na jędrność skóry potrzeba tylko trochę czasu, aby się o tym przekonać __________________ "Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie " ______________________ Bieganie - nowa miłość <3

2010-04-30, 15:52	#2635
N:A:T:A:L:I:A Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 133	Dot.: Orbitrek Ja juz mam moj sprzecik od 3dni ale mam tak slaba kondycje ze po 5min zadyszka ;p do 15min dziennie cwicze jak narazie ;/

2010-05-04, 11:01	#2636
PannaWilliams Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 14	Dot.: Orbitrek A ile można na orbitreku spalić kalorii?? kondycję mam całkiem dobrą więc mogę dość intensywnie ćwiczyć.

2010-05-04, 12:17	#2637
N:A:T:A:L:I:A Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 133	Dot.: Orbitrek Ok 400-500kcl zalezy jakie tempo czas itp.

2010-05-05, 11:13	#2638
katarzynkkaa Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Trzebiele Wiadomości: 2	Dot.: Orbitrek Czołem! Ja mam wystawionego na allegro orbitka (licytacja od 150zł), dzięki niemu schudłam 10 kg oczywiście dietę też stosowałam. Teraz stoi u mojej mamy bo nie mam na niego miejsca w moim mieszkanku:-(. Za to kupiłam sobie yorczke i chodzę z nią na długie spacery... Jakby co to proszę o kontakt a prześlę link z orbitkiem...

2010-05-05, 13:38	#2639
martyna1703 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 7	Dot.: Orbitrek Witam Kochane moja waga się waha co chyba normalne raz 65 raz 64 ale już sama nie wiem co jest grane bo nie spada. Od ćwiczenia na orbim traci mi się cellulit i mam na prawdę zbite ciało, spodnie są luźne ale na wadze nic nie widać - czy to mięśnie??? w sumie wszystko mi jedno ile ważę ważne że chyba dobrze się czuję i ubranka fajnie pasują........ teraz dobrałam skakankę do ćwiczeń no i rolki minimum dwa razy w tygodniu po godzinie..... Dlatego też pytam czy komuś tez tak stała waga jak mi??? __________________ Początek zdrowego odżywania - czerwiec 2009 r. - ok. 72 kg Październik 2009 r. - 69 kg Gdy zaczęłam ćwiczyć na orbim było: 66kg jest: 63 kg za niedługo: 62 kg ..... .... .. ma być: 60 kg

2010-05-06, 08:41	#2640
PannaWilliams Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 14	Dot.: Orbitrek 500 kcal to nawet nieźle. Myślałam o tym, żeby na orbitreku śmigać 2 razy w tyg a 3 razy dalej aerobik. martyna1703- wiadomość o malejącym cellulicie przekonała mnie do teo urządzenia bo mój aerobik jakoś go wcale zmniejszyć nie chce i wydaje mi się, że mimo ćwiczeń i różnastych specyfików które w siebie wcieram pomarańczowa skórka nie zmniejsza się ani odrobinę. Znalazłam taki model http://www.trampolino.pl/cntDetails....5-e2a9663070ba Czy któraś z was coś słyszała o tym cudeńku?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)