|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2016-07-28, 11:36 | #2551 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
ja też przez mój brzuch w dodatku z blizną jest ale mi ona nie przeszkadza ale kogoś może obrzydzić że z taką blizną brzuch pokazuje, różni ludzie są..
__________________
|
2016-07-28, 11:57 | #2552 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Najważniejsze że Tobie nie przeszkadza innymi nie ma co się przejmować jak komuś nie pasuje niech się nie patrzy
__________________
M |
2016-07-28, 12:01 | #2553 |
Kawoholiczka
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Wczoraj na basenie byłam w szoku, że jest sporo kobiet z nadwagą i otyłych, które nie wstydzą się wyjść w stroju dwuczęściowym. Podziwiam je za to, nawet jeśli to nie jest miły widok dla oka Ja przy 64 kg czułam się zawstydzona swoimi kształtami, a te koło 90 kg nie miały żadnych problemów z tym.
Kocik123, ja mam podobnie z rozstępami na piersiach, przy opaleniźnie je bardzo widać i to mój spory kompleks.
__________________
Edytowane przez Le_Souvenir Czas edycji: 2016-07-28 o 12:02 |
2016-07-28, 12:02 | #2554 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
__________________
M |
|
2016-07-28, 12:04 | #2555 | |
Kawoholiczka
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
__________________
|
|
2016-07-28, 12:18 | #2556 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
I im to nie przeszkadza. Trochę zazdroszczę nawet. Tej samoakceptacji |
|
2016-07-28, 12:21 | #2557 | |
Kawoholiczka
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
__________________
|
|
2016-07-28, 12:25 | #2558 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-06
Lokalizacja: Łomża
Wiadomości: 15
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Zazdroszczę podejścia do swojego ciała takim osobą. Sama przestałam niedawno mieścić się w 36 co spowodowało noszeniem samych luźnych bluzek,a o wyjściu na basen/jezioro nie ma nawet mowy!
__________________
http://e-catwalk.pl |
2016-07-28, 12:33 | #2559 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
Bo ja nie mając naprawdę szczupłej sylwetki w życiu bym sobie na to nie pozwoliła U mnie niestety podobnie. A to bardzo blokujące podejście |
|
2016-07-28, 12:47 | #2560 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Sziq kupiłam w tym tygodniu strój kąpielowy w rozmiarze XL. rozmiar 42 to jest przy wadze 56-57 kg w mniejszy bym się nie zmieściła bo taką mam budowę ciała ale bluzki i spodnie już normalnym rozmiarze S czasami M.
__________________
|
2016-07-28, 12:56 | #2561 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
Zresztą strój to też trochę co innego. Chodziło mi bardziej o strój na co dzień, który odkrywa ba podkreśla mankamenty sylwetki. Np crop top z wyłażącą fałdą brzucha. |
|
2016-07-28, 13:00 | #2562 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
No to już nie wygląda zbyt zachęcająco, masz rację. Nie odważyłabym się w tym wyjść jakbym miała sporo kg.
__________________
|
2016-07-28, 13:26 | #2563 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Kocik - stroj xl ? w jakim sklepie maja taka rozmiarowke ? przeciez Tobie dala max. M i to tylko ze wzgledu na to ze narzekasz na ramiona...
Dzis przyjechala moja tesciowa z bratowa i powiedzialy mi ze schudlam
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2016-07-28, 13:42 | #2564 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Obwód pod biustem też mam spory niestety, na zdjęciu tego nie widać. Znalazłam ten strój w małym sklepie tylko ze strojami z przeceny 130 na 30 zł i jeden jedyny mi pasował bo mam duży obwód ale piersi małe a jak duży obwód to odrazu dużą miskę robią a ten ma żelowe wkładki i pasuje pięknie, jutro zrobię zdjęcie i wrzucę do klubu.
__________________
|
2016-07-28, 14:23 | #2565 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 434
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Kocik chętnie zobaczę tą xlkę na 56-57kg jaki to producent tak dobija? na mnie by pewnie rozmiaru albo x zabrakło hahaha
Wiecie co dzisiaj mnie dobili, serio byłam u babci położyła czekoladki na stół i poczęstowałam się chyba z 5 (why?! ) i babcia mi powiedziała, żebym już trochę spasowała z tymi słodyczami i trochę poćwiczyła, pojeździła na rowerze bo w tamte wakacje byłam taka chudzinka... Chyba już musi być naprawdę tragicznie, bo moja babcia nigdy przenigdy mi nie powiedziała, że jestem grubcia ani żebym się z jedzeniem ograniczyła mam nadzieję, że w końcu coś ruszy, bo dieta nic nie daje... Może to dlatego, że piję mało wody, nie wiem czy pół litra dziennie |
2016-07-28, 14:37 | #2566 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-08
Wiadomości: 802
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
|
|
2016-07-28, 14:48 | #2567 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
---------- Dopisano o 15:48 ---------- Poprzedni post napisano o 15:41 ---------- Cytat:
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt". I picture you in the sun wondering what went wrong... |
||
2016-07-28, 16:09 | #2568 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
bikini prawie zrobione nie dałam rady ostatnich 10 minut
__________________
|
2016-07-28, 16:45 | #2569 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 434
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
|
2016-07-28, 16:46 | #2570 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 13 474
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Słabo trzymam dietę, mam przedłużający się PMS, jestem spuchnięta i nie mogę na siebie patrzeć. Miałam iść na siłownię, ale nie dam rady, pozwoliłam sobie odpuścić pod warunkiem, że ćwiczę dziś w domu, a na siłownie pójdę jutro i w niedzielę.
Muszę wrócić na dobre tory.
__________________
"Najfajniej jest, gdy stoisz przed lustrem susząc włosy i szczerzysz zęby w uśmiechu na wspomnienie o wczorajszym wieczorze." |
2016-07-28, 16:48 | #2571 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
nie wszystkie ćwiczenia, nie jestem na tyle silna żeby je wykonać.
__________________
|
2016-07-28, 17:15 | #2572 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 434
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
|
2016-07-28, 17:17 | #2573 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
__________________
|
2016-07-28, 17:21 | #2574 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
U mnie za chwile bedzie pizza.
|
2016-07-28, 18:32 | #2575 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Italia <3
Wiadomości: 2 712
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Nie poszłam na siłownię. Od 7 rano mycie okien, pranie firanek, rozwieszanie firanek, po mieście jakieś 8 km zrobiłam, do tego w ogóle nie spałam, padam na twarz, poddaję się Pójdę wcześniej spać, rano skoczę pobiec 4 km, potem biblio i mgr, później siłownia i wolne <3
|
2016-07-28, 18:58 | #2576 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
W koncu w domu
Zmeczylam się tymi zakupami Kupiłam mleko sojowe , będzie deser z jaglanki
__________________
M |
2016-07-28, 19:37 | #2577 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
|
2016-07-28, 20:00 | #2578 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 13 474
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Melduję, że za mną Skalpel. Ciężko było, ale i tak jestem z siebie dumna, bo kiedyś nie byłam w stanie na początku zrobić całego. Ale bolaaało.
__________________
"Najfajniej jest, gdy stoisz przed lustrem susząc włosy i szczerzysz zęby w uśmiechu na wspomnienie o wczorajszym wieczorze." |
2016-07-28, 20:11 | #2579 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
a mnie w tym programie męczyły te ostatnie ćwiczenia i chyba nigdy go do końca nie zrobiłam
__________________
|
2016-07-28, 20:35 | #2580 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:11.