DIETA DUKANA od nowego roku :)

[good-looking-monster]

Za tą polewę przepraszam ale moja uderzeniówka się skończyła wczoraj i spać nie mogłam z myślą o czekoladowym posmaku...
A przepis z wodą gazowaną ale ja naturalnie o niej zapomniałam ale z normalną też wychodzą

[AimiA]

Napisane przez alicjalit

Aimia
no zgadzam się w 100 % z tym co mówisz . Ja mialam najlepszą wymówkę gdy mój TŻ przytył .. mówiłam : a co Ja nie moge mieć troche ciałka ? Przecież kochanego ciałka nigdy za wiele !

Z tego miejsca powinnyśmy chyba ostrzec wszystkich:

"Związek = +10kg wagi"

[alicjalit]

Napisane przez AimiA

Z tego miejsca powinnyśmy chyba ostrzec wszystkich:

"Związek = +10kg wagi"

no naprawde ! po 2 latach związku + 10 kg !
Ale na szczeście w kocu sie opanowałam i boiore sie za sadło

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:55 ----------

Napisane przez good-looking-monster

Za tą polewę przepraszam ale moja uderzeniówka się skończyła wczoraj i spać nie mogłam z myślą o czekoladowym posmaku...
A przepis z wodą gazowaną ale ja naturalnie o niej zapomniałam ale z normalną też wychodzą

powiedz chociaż czy dobre były ?

[popolka]

Napisane przez AimiA

Z tego miejsca powinnyśmy chyba ostrzec wszystkich:

"Związek = +10kg wagi"

haha

bałamucą nas

[xplasticlove]

Napisane przez AimiA

Z tego miejsca powinnyśmy chyba ostrzec wszystkich:

"Związek = +10kg wagi"

A ja właśnie chudnę razem z TŻem

[alicjalit]

związki są beeeee na figure .. nawet ostatio czytałam artykul : dlaczego zakochani ludzie tyja ?

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

Napisane przez xplasticlove

A ja właśnie chudnę razem z TŻem

no tak ja też bo moj TŻ to przytył 25 kg ! ale on sobie wymyslil że zacznie chodzic na siłownie cały tłuszcz przerobi w mase i to beda mięśnie sie uśmiałam

[good-looking-monster]

Napisane przez alicjalit

no naprawde ! po 2 latach związku + 10 kg !
Ale na szczeście w kocu sie opanowałam i boiore sie za sadło

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:55 ----------



powiedz chociaż czy dobre były ?

Naleśniki bardzo dobre. Nawet młodszy brat się skusił

[alicjalit]

no to rewelka ! na pewno skorzystam jak przejde na II faze

[popolka]

a ze tak zapytam czy mozemy dziką róze w proszku? znalazłam przepis na dzem

[paulina0512]

Napisane przez popolka

a ze tak zapytam czy mozemy dziką róze w proszku? znalazłam przepis na dzem

ale żeś trudne pytanie zadała - aż wszyscy zamilkli

[alicjalit]

Napisane przez good-looking-monster

Naleśniki bardzo dobre. Nawet młodszy brat się skusił

Napisane przez popolka

a ze tak zapytam czy mozemy dziką róze w proszku? znalazłam przepis na dzem

a jaki skład ?

[pysia222]

Hej dziewczyny

Ja wlasnie zaczelam swoj 1 dzien tej diety i chcialam zapytac czy przyjmiecie mnie do swojego grona

[alicjalit]

Napisane przez pysia222

Hej dziewczyny

Ja wlasnie zaczelam swoj 1 dzien tej diety i chcialam zapytac czy przyjmiecie mnie do swojego grona

oczywiście że tak : WITAJ !
Musisz tylko odpowiedziec czy mozna na tej diecie jesc dzika róże w proszku ?
Taki tescik

[popolka]

Napisane przez paulina0512

ale żeś trudne pytanie zadała - aż wszyscy zamilkli

wszystkie wertują ksiazke

Napisane przez alicjalit

a jaki skład ?

skład
znalazłam w internecie takie cos o http://www.aptekaslonik.pl/prod_info...na-c-200g.html

[good-looking-monster]

Oto przepis na naleśniki
http://dukan.blox.pl/2010/11/Najlepsze-nalesniki.html

[paulina0512]

popolka ja bym spróbowała z tą różą

[popolka]

Napisane przez paulina0512

popolka ja bym spróbowała z tą różą

poszukam w aptece tej rózy
jak narazie zrobiłam dzem porzeczkowy właśnie tężeje

[pysia222]

alicja ja jej nie widze na liscie produktow w FI , ale z drugiej strony dozwolona jest herbata a przeciez jest tez z rozy

Ja dzisiaj zrobilam sernik i jest pyszny

[marikamb]

AAA dziewuszki!!! Nie uwierzycie (mi samej ciężko w to uwierzyć)! Po pracy pokjechałam do rodzicow się z ważyć, tak z ciekawości czy chociaż 1gram spadł i mam -1,2 kg w stosunku do wczoraj, a dziś mam dopiero 2 dzień 1 fazy!

[zochawks]

Witam wszystkie Panie
Dzis zaczęłam diete razem z moją mamuśką. Ja planuje wydukać 5-8kg przy 172cm i 70kg a moja mama 3-5kg przy 156cm i wadze 60kg.

Dziś na śniadanie wszamałam 3 jajka gotowane popiłam herbatą i ogolnie powiedziawszy bardzo źle sie po tym czułam. DO tej pory nie chce mi sie jeść (aczkolwiek zjadłam na przymus udko pieczone w rękawie) i wypiłam 1,5 wody. Ogolnie źle sie czuje, w brzuchu jeździ, lekko mdli. Czy to normalne przy pierwszym dniu

Korzystam z ksiażek Nie potrafię schudnąć przepisy specjalnie dla Polaków i normalniej Nie potrafię schudnąć.

Jako że jestem uzależniona od cukru (słodzika nie posiadam ale muszę kupić) jestem ciekawa czy w 1 fazie mozna jakies słodkości przygotowac na bazie słodzika? W książkach zero przepisów na cos ala deser

[marikamb]

.

Jako że jestem uzależniona od cukru (słodzika nie posiadam ale muszę kupić) jestem ciekawa czy w 1 fazie mozna jakies słodkości przygotowac na bazie słodzika? W książkach zero przepisów na cos ala deser [/QUOTE]


W pierwszej fazie odpuść sobie słodkości, a ile dni uderzeniówki planujesz??

[pysia222]

zocha ja dzisiaj upieklam sernik i jest bardzo dobry musze sie od niego z daleka trzymac bo bym sama polowe zjadla
Nawet moj Tz zajada sie tym ciastem .

[nouille]

to ja też mam jedno pytanie czy na drugiej fazie mazeinę mogę jeść też na dniu czysto proteinowym czy tylko na P+W?

[paulina0512]

Napisane przez marikamb

AAA dziewuszki!!! Nie uwierzycie (mi samej ciężko w to uwierzyć)! Po pracy pokjechałam do rodzicow się z ważyć, tak z ciekawości czy chociaż 1gram spadł i mam -1,2 kg w stosunku do wczoraj, a dziś mam dopiero 2 dzień 1 fazy!

brawo cieszę się razem z tobą

Napisane przez pysia222

zocha ja dzisiaj upieklam sernik i jest bardzo dobry musze sie od niego z daleka trzymac bo bym sama polowe zjadla
Nawet moj Tz zajada sie tym ciastem .

a można wiedzieć, z którego przepisu ten sernik ?

Napisane przez nouille

to ja też mam jedno pytanie czy na drugiej fazie mazeinę mogę jeść też na dniu czysto proteinowym czy tylko na P+W?

i na P i na PW


chyba zrezygnuję z tych jogurtów 0% Jovi waniliowych, bo naturalny ze słodzikiem i aromatem jest równie pyszny !

[zochawks]

Myślałam żeby uderzeniówka trwała 3-4dni. Chyba nie za mało co?
Wmawiam sobie, że słaba jestem bo nie zjadłam dzis nic słodkiego. Zawsze po jakims posiłku jest kawałek czekoladki, łyżka nutelli itp

[wykrasana]

Napisane przez UrbanWarrior

Przyjdzie niebawem, obiecuje
Takie to troche niezreczne - co i rusz podciagac sobie gacie w miejscach publicznych - ale mam z tego jakas dzika satysfakcje
Podobno polowa sukcesu to sila podswiadomosci Wiec wyobrazajmy sobie jak najwiecej i wierzmy w siebie Wizualizujmy swoje plaskie brzuszki i zgrabne tyleczki a takie sie stana Podobno jeszcze glosne mowienie sentencji typu : "jestem szczupla, mam piekne cialo, itd." pomaga, ale tego juz nie praktykuje

Dziewczyny, pojutrze chwila prawdy - moj maz wraca z wojazy ... I sie okaze jak dlugo przetrwa moj dukan w "normalnych" warunkach

Może będe tak mówić za te kilka miesięcy ale narazie to nie bede sobie kłamać w oczy Ja jak widze jakiegoś kusiciela (pizza, ciastko itp. itd.) to pytam siebie czy ta chwila jest warta żeby wiecej i dłużej się męczyć i jakoś rezygnuje

Napisane przez Framme

Ja dzis robilam nalesniki i wyszly nie powiem, fajnie chociaz pierwsze 2-3 to porazka byla Ale albo zmniejszyl mi sie zoladek albo te dukanowskie nalesniki zapychaja duzo bardziej niz takie zwykle, bo po dwoch wymieklam

O mnie też zapchały Ja pierwszego wyrzucilam bo sie zrolował i spalił z jednej strony

Napisane przez zochawks

Jako że jestem uzależniona od cukru (słodzika nie posiadam ale muszę kupić) jestem ciekawa czy w 1 fazie mozna jakies słodkości przygotowac na bazie słodzika? W książkach zero przepisów na cos ala deser

Możesz zrobić sobie sernik z chudego twarogu tylko w pierwszej fazie nie szalej ze słodzkiem



Ja dzisiaj pierwszy dzień PW i mało co zjadłam I co ciekawe nie czuje sie głodna

[aaaania1989]

Dziewczyny czy słodzik Sussina Gold się nadaje?
dziś śniło mi się że jem ogromny kawał tortu !

[201604301943]

a ja sobie dziś galaretkę zrobiłam mam nadzieję że wolno w I fazie
do dopracowania bo była mało wyrazista i na dole zostało więcej żelatyny i był twardy glut
zrobiłam z herbatki tekane pomarańczowej więc tak jak moja ulubiona galaretka - pomarańczowa. tylko następnym razem muszę dać 2 torebki na porcję. do tego 2 łyżeczki żelatyny i gęstość była ok i 1 tabletka słodzika - słodkość też w sam raz...

[honiagd]

Napisane przez aaaania1989

Dziewczyny czy słodzik Sussina Gold się nadaje?
dziś śniło mi się że jem ogromny kawał tortu !

tak można nawet do pieczenia ja zamówiłam na allegro bo nigdzie nie mogłam znaleźć a następnego dnia okazało się że jest w osiedlówce

[aaaania1989]

ja kupiłam dziś w Almie