|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2007-08-30, 11:18
|
#811 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: gdzieś tam :)
Wiadomości: 242
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Ja na drugie sniadanie zjadłam wieśniaczka z zawijaskami z sałaty,papryki i polędwicy i 20orzeszków.Czuje się zdrowo najedzona
 Do obiadu mi to wystarczy A ja o dziwo nie tęsknie narazie za pieczywem  Chyba bedzie trzeba wieczorem isc do clubu cwiczyc
__________________
Odchudzamy się... 
|
|
|
2007-08-30, 11:22
|
#812 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ja nawet też nie tęsknie
a tych zawijasków to jeszcze nie jadłam, będę musiała spróbować... może jutro na śniadanko 
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-30, 11:27
|
#813 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
2007-08-30, 11:28
|
#814 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: gdzieś tam :)
Wiadomości: 242
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Spróbuj,są pyszne szczególnie z wieśniaczkiem
__________________
Odchudzamy się...
|
|
|
|
2007-08-30, 11:30
|
#815 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ie mogę ale bym zjadłą coś słodkiego na szczęscie w domu nic nie ma
zjadlabym np orzeszki maxi od milki mniam
__________________
|
|
|
|
2007-08-30, 11:33
|
#816 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
a ja nawet nie mam ochoty na słodycze...
wogóle przechodzi mi ochota na złe węgle nie wiem o co kaman, ale nie narzekam...
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-30, 11:35
|
#817 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: a tu zza biureczka
Wiadomości: 1 788
 |
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
yy to ja wyjatkowo na nic slodkiego nie mam ochoty ;]
__________________
Idą wakacje a ja idę na plaże
|
|
|
|
2007-08-30, 11:40
|
#818 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: gdzieś tam :)
Wiadomości: 242
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Ja jem tylko orzeszki ziemne w łupinkach.Ale wciąż są na stole orzeszki solone i mam taka ochote na nie
kiedyś czytałam,ze można w 1fazie,ale znów gdzie indziej pisali,że nie.No więc nie wiem i nie ruszam póki coWogóle zauważyłam,że boczki i uda się zmniejszyły,a cellulit prawie zniknął czekam an ważenieA na słodkie tez nie mam ochoty-nawet mi nie w głowie,żeby zgrzeszyc
__________________
Odchudzamy się...
|
|
|
|
2007-08-30, 11:44
|
#819 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Nika, poważnie?
Bo mi się właśnie wydawało, że skóra mi się wygładziła... 
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-30, 11:45
|
#820 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
2007-08-30, 11:48
|
#821 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: gdzieś tam :)
Wiadomości: 242
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Black,serio serio
no,ale mysle,że w moim przypadku duża zasługa systematycznych ćwiczen no i nie grzeszenia A skóra rzeczywiscie jest gładka i to mnie bardziej motywuje,żeby wytrwac do konca.Jestem ciekawa,ile kg. uda mi sie zrzucić do pazdziernika-zobaczymy
__________________
Odchudzamy się...
|
|
|
|
2007-08-30, 11:49
|
#822 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: gdzieś tam :)
Wiadomości: 242
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
Dziś jest 5dzień,tyle,że jak już mówiłam dużo ćwicze,więc to ma wpływ w 50%
__________________
Odchudzamy się...
|
|
|
|
|
2007-08-30, 11:50
|
#823 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ćwiczy ktoś teraz bo ja włąśnie włącm muzyczkę i do roboty a co
__________________
|
|
|
|
2007-08-30, 11:51
|
#824 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
a u mnie pewnie kwestia nawilżania
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-30, 12:02
|
#825 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 225
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Hejka laseczki
Ja też dostałam okres  . Wczoraj chodziłam jak pobita, ryczeć mi sie ze zmęczenia chciało, no i sie wyjaśniło wieczorem  A'propos skóry - to ja mam wrażenie, ze cera mi się poprawiła i generalnie mam gladszą i milsza w dotyku skóre Może to nie przez diete, ale generalnie tak zauważyłam  Byłam wczoraj na siłowni - masakra, nie mialam na nic siły, ale cóż sie dziwic. dzisiaj jestm opuchnieta i boli mnie brzuch  koszmar.
__________________
|
|
|
|
2007-08-30, 12:04
|
#826 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 225
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Fjne jest to, że nie mam tez ochoty na zadne ciastka, słodycze etc. Nie mam tez napadow głodu - a jak jadłam np. ryzowe wafle kiedys to cała paczke mogłam zjesc bezmyslnie
Spoooko. Dzisiaj wieczorem moze jakiegoś tunczyka wszamam  z ogórkiem i pomidorkiem np.
__________________
|
|
|
|
2007-08-30, 12:11
|
#827 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
no właśnie...
cerę w sumie zawsze miałam ok, a teraz jest o wiele lepiej niż ok chociaż dekolt to istna maskra, zastanawiam się tylko czemu.no nic to. dziewczyny, wczoraj na kolacyjkę (i dziś na obiadek) miałam gołąbki... coś boskiego na początku myślałam, gołąbki bez ryżu?  a teraz... mmmmm, ślinotok
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-30, 12:13
|
#828 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
25 minut cwiczen na poczatek chyba wystarczy jejku ja wogole nie jest rozciagnieta a kiedys gralam w siatke i bylam jejku
jutro dodam ilosc powtorzen do cwiczen
__________________
|
|
|
|
2007-08-30, 12:15
|
#829 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
tez sie poslinie a co
__________________
|
|
|
|
|
2007-08-30, 12:20
|
#830 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
proszę bardzo
• 1 średnio duża główka kapusty • 1/2 kg mielonego mięsa (najlepiej samemu zmielić jakieś nietłuste) • 1 kg pieczarek • 1 duża cebula • 1 puszka koncentratu pomidorowego • przyprawy w/g gustu 1. kapustę sparzyć, oddzielić liście, ściąć twarde nerwy 2. pieczarki posiekać w małą kostkę, cebulę również, podlać odrobiną wody , poddusić, żeby zmiękły, zdjąć z ognia, odcedzić nadmiar wody jeśli jest, zmieszać z mięsem mielonym i przyprawami (najlepiej ręką) 3. zawijać farsz w liście kapusty (jak tradycyjne gołąbki) 4. układać gołąbki w garnku, każdy smarując koncentratem pomidorowym 5. podlać szklanką wody 6. dusić do miękkości w piekarniku ok 1,2 godziny. mmmm
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-30, 12:22
|
#831 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
u mnie w domu zawsze gołąbki bez ryżu są
ale przyjechałą mama i przywiozła przypadkiem struclę z makiem chyba zjem cienki plasterek, nie będę sie dręczyć i za to nie będę o niej już więcej myślała
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
|
|
|
2007-08-30, 12:26
|
#832 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
2007-08-30, 12:28
|
#833 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
jak nie zjem to będę obsesyjnie myślała o tym co dziś zjeść ile ma to tłuszczu i węgli...
podoba mi się jedzenie na SB i w sumie i tak pewnie sporo na 2 fazie pobędę. Nie chce mi sie ani chleba ani słodyczy... (tylko może trochę strucli )
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
|
|
|
2007-08-30, 12:30
|
#834 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
ja lubie wloska kuchnie pizza spaghetti itd a tu nie wolno ale co tam jakos teraz nie mam ochoty
__________________
|
|
|
|
|
2007-08-30, 12:37
|
#835 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ja kiedyś to jadłam conajmniej 1x spaghetti w tygodniu i 2 x w miesiacu pizza do domu.
ehh. ale rzuciłam to Lawenda, jak ma Cie męczyć to cieniutki plastereczek...
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-30, 12:41
|
#836 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: hanging garden
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ale jak pomyślę: spaghetti z makaronem razowym... mmmmrrr
więc kaska87 jeszcze 12 dni i będziesz mogła małą porcję
__________________
Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o |
|
|
|
2007-08-30, 12:44
|
#837 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
zrobię sobie jak tylko przejdę na II faze spaghetti
moje ulubione danie, co tu dużo mówić wogóle, boje się, żeby nie przesadzić z jedzeniem w II fazie, kiedy to już dużo więcej można jeść... chlebek, makaronik, ryż... ehh...
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
|
|
|
2007-08-30, 12:51
|
#838 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
2007-08-30, 12:51
|
#839 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 98
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Witam wszystkie Plażowiczki...
 Tak sobie czytam i czytam i powolutku oswajam się z myślą że ja od poniedziałku też rusze chyba z south beach ...Przyjmiecie mnie do swojego stadka? mi jakieś 5 kilosów się upasło ...i to trzeba zrzucić...
__________________
1 minuta gniewu to stracone 60 sekund szczęścia!
|
|
|
|
2007-08-30, 12:54
|
#840 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:34.
