Kto się przyłącza? od dzisiaj 14.05.06

[kasia_kasia]

Ech... kupiłam sobie tanią kawkę do peelingu - 1.30 zł za paczuszkę. Wcieram papkę w te moje galaretki, spłukuję, wycieram, macam i kwiczę ze zdziwienia!! Gdzie ta gładkość?? Pędzę do kuchni, czytam, a to mieszanka kawy zwykłej ze zbożową

No ale jak na kosmetyk za 1.30 zł, to i tak jest dobrze

A teraz muszę walczyć z Operą. Wzięła mi się krowa i zresetowała, zniknęły wszystkie skórki, cała historia, hasła, wszystkie linki do ćwiczeń!!! Wrrrr





( Mam już mniejszy cellulicik )

[Camarilla]

Czy tylko mi sie tak wydaje czy Wam tez, ze autorka wtaku jakos malo nam tutaj sie odzywa ? ..

[natalas5]

no ladnie, na tamtych ciasteczkach sie nie skonczylo, aj tam juz nie przezywam jeden dzien najwyzej w plecy ale dzieki temu zaspokoilam moja mega ochote na cos slodkiego jestem gotowa do dalszej walki a zostalo jeszcze troszke...dobranoc myszki

[Carrie]

Napisane przez natalas5

no ladnie, na tamtych ciasteczkach sie nie skonczylo, aj tam juz nie przezywam jeden dzien najwyzej w plecy ale dzieki temu zaspokoilam moja mega ochote na cos slodkiego jestem gotowa do dalszej walki a zostalo jeszcze troszke...dobranoc myszki

Koko-dżambo i do przodu

Ja dzisiaj nagrzeszyłaaam ooooj... Poszłam do TŻta a tam fistaszki, lody truskawkowe, a potem 4 gryzy ()kanapki z makrelą od TŻta...
Przy tym zero ruchu... ja nie wiem o czym ja myslę...
Ale jutro z rana musze poćwiczyć, tylko mam problem, bo mam tchnienie na ksiązki, wsiąknęłabym wszystkie naraz i to żywcem, a ciezko pogodzić wymachy i te stojące w miejscu literki

E tam, pierdziele już. Ide sobie pościagać jakieś e-booki

[Carrie]

Napisane przez natalas5

dziekuje dziewczynki zaraz zabieram sie na odpracowanko tak jak Carrie mowi brzuszki i przysaidy tylko ja nie wiem ile ja tych ciasteczek zjadlam.. ciezkie jest bycie na diecie, ale te ciasteczka smakowaly jak nigdy heh.nie wiem czy uda mi sie ruszyc po tym objadaniu.buziaki dla was glodomorki hehe

Zobaczysz, po trzecim ciachu będziesz miała dość... przysiadów więc ciacha w kąt

EDIT: to samo musze wyegzekwować w stosunku do tych lodów, fistaszków i makreli od razu odechciewa mi sie jeść

[martina@]

Napisane przez kasia_kasia

Ech... kupiłam sobie tanią kawkę do peelingu - 1.30 zł za paczuszkę. Wcieram papkę w te moje galaretki, spłukuję, wycieram, macam i kwiczę ze zdziwienia!! Gdzie ta gładkość?? Pędzę do kuchni, czytam, a to mieszanka kawy zwykłej ze zbożową

No ale jak na kosmetyk za 1.30 zł, to i tak jest dobrze

A teraz muszę walczyć z Operą. Wzięła mi się krowa i zresetowała, zniknęły wszystkie skórki, cała historia, hasła, wszystkie linki do ćwiczeń!!! Wrrrr





( Mam już mniejszy cellulicik )

ja juz uzywam papki z kawy hoho i powiem - najlepszy kosmetyk antycellulitowy!

a poza tym to od rana jestem na wodzie i kolorowych kanapeczkach na pelnoziarnistym chlebku
wczoraj troche lebrowalam - wypilam 3 piwa (mozecie mnie zbiczowac)

ale w zamian za to kupilam sobie Shape'a z dodatkiem - płaski brzuch w 31 dni

[kasia_kasia]

Napisane przez Camarilla

Czy tylko mi sie tak wydaje czy Wam tez, ze autorka wtaku jakos malo nam tutaj sie odzywa ? ..

No tak, spryciula z niej: nas pogoniła do odchudzania, a sama czyta nasze posty chrupiąc czipsy i tylko chichocze

Moja waga stoi w miejscu. Pod umywalką

Spadam do nauki, papaty

[Camarilla]

A co tu dzisiaj taka cisza..? No co Wy dziewczynki, to juz nikt sie nie odchudza, nie cwiczy, nie chce sie pochwalic czy pomarudzic ?
Nie.. to nie ja pomarudze za Was..
Wiec dzisiaj zjadlam wafelka w czekoladzie o godiznie 20 i nic nie cwiczylam poza mala przymiarka do cwiczen przy kilku piosenkach.. ale mam usprawiedliwienie .. okres
Ale jakos sie zbytnio nie martwie, sciagnelam sobie dzisiaj filmik z tancem brzucha.. fajne nawet chociaz bardzo olne te cwiczenia, chyba musze poszukac czegos szybszego.. ech przydalby sie taniec brzucha z shakira ponoc sa i taki filmiki, a poza tym pochwale sie Wam, ze mam nowy cel, mianowicie szpagat.. tak tak.. powanzie SAciagnelam sobie nawet taki trening, ktory pozwala niby po miesiacu zrobic szpagat, a jesli nie szpagat to na pewno porzandnie rozciagnie nasze uda. jest w wordzie jest wiec bardzo malo. Jesli ktos by chcial to moge przeslac albo poszukac linka do niego
Mam nadzieje, ze uda mi sie zrobic szpagacik, nie spiesyz mi sie.. wiec wszystko powoli( jedna dziewczyna pisala nawte, ze troche sie chudnie podczas tego treningu) co prawda jest dosyc intensywny, laczy sie z bolem no i czasochlonny okolo godziny dziennie ale postaram sie wytrzymac. ponoc po tygodniu widac efekty rozciagniecia, wiec ile bym nie wytrzymala to bedzie dobrze. Pozdrawiam .. Nie wiem co mi jest, ale jeszcze miesiac temu nie odwazylabym sie nawet pomyslec ze ja kiedykolwiek bede chciala brac sie za szpagat

[kasia_kasia]

O, są tu ludzie

Cały dzień spędziłam pisząc pracę (magisterską ), ale udało mi się przestrzegać diety, poza małym napadem na fistaszki. Jutro też piszę, a po południu do pracy

Camarilla, kurczę, fajne masz pomysły na trening Mi zupełnie brakuje wyobraźni i zawsze szybko się nudzę...

Pewnie dlatego jakoś wolno chudnę

pzdr i dobranocka

[Camarilla]

Jak chcesz to Ci wysle na maila to z tym szpagatem no chyba, ze potrafisz Ja nigdy nie umialam i nawte do tego nie podchodzilam mowiac "to nie dla mnie, to moga zrobic tylko bardzo chude..." A to jednak nie tak, duzo motywacji, checi i sie uda.
Ja tez sie szybko nudze np krecenie hula-hop juz nie dla mnie, nie wiem jak bedzie z tym treningiem ale to takie moje male marzenie wiec moze bede miala wiecej zapalu. To dzieki Wam mam takie pomysly.. wizaż działa na mnie inspirujaco To moje nowe uzaleznienie, jak narazie zaliczam je do pozytywnie zakreconych uzaleznien
Pozdrawiam

[kas!a]

ja umiem szpagat i to od klasy podstawowej. Mama sobie ćwiczyła przed telewizorem i ja też chciałam, więc zaczełam robić te szpagaty jak ta pani z telewiora, z początku nie wychodzilo, ale sie uwziełam i sie poprostu rozjechałam na boki i jakoś samo z siebie wyszło wiem że to nie najlepszy pomysł ale byłam młodsza i głupiutka a więc Camarillo życze powodzenia w tych ćwiczeniach

[natalas5]

Czesc dziewuszki!! ja nie mam czym sie chwalic wczoraj sobie odpuscilam diete- bylam na to skazana!! Camarilla- moglabys mi tez wyslac te cwiczonka?? natalas5@tlen.pl hmm.. tez bym chciala umiec chociaz szpagat juz jakies osiagniecie jeszcze troche i moze bedziemu takie gietkie heh jak Madomna

[kasia_kasia]

Camarilla dawaj tego szpagata kasia.maruda@gazeta.pl

Nigdy nie umiałam, już czas najwyższy żeby coś z tym zrobić.

Jem właśnie dietetyczne śnadanko (2 jajka plus suróweczka), zaraz spadam do nauki.


i miłego dnia!!

[Camarilla]

Hej Chudzinki
Co tam u Was? U mnie ciagle pada i mam jeszcze wiekszy apetyt
Plik z cwiczeniami rozciagajacymi na szpagat juz wam wyslalam.. tylko teraz zaczynam miec watpliwosci. W kazdym przeczytanym artykule pisza co innego. Jedni uwazaja, ze niemozliwe jest zrobienie szpagatu po 30 dniowym rozciaganiu, ze nie powinnismy rozciagac sie codziennie bo to grozi kontuzja, a z nastepnego artykulu mozna sie dowiedziec, ze jak rozciaganie to koniecznie codziennie najlepiej rano i wieczorem.. juz mam niezly metlik w glowie...

[natalas5]

heh wlasnie przed chwila tez to czytalam to na watku ,, szpagat" ja tez jem i jem wiedzialam ze cos nie tak ze od paru dni sie objadam noi prosze znalazla sie przyczyna: wstapila we mnie krwawa merry

[Camarilla]

Ja sie staram opanowac.. Pamietacie, ze mierzenie juz niedlugo ? Ciekawa jestem Waszych i swoich rezultatow Penwie sie znow zmotywuje jak zobacze, ze ktoras z Was stracila np 5 cm w pasie

[kas!a]

Napisane przez Camarilla

Ja sie staram opanowac.. Pamietacie, ze mierzenie juz niedlugo ? Ciekawa jestem Waszych i swoich rezultatow Penwie sie znow zmotywuje jak zobacze, ze ktoras z Was stracila np 5 cm w pasie

5cm w pasie ciekawe czy se wśród nas znajdzie taka szczęściara

[kas!a]

Napisane przez Camarilla

Ja sie staram opanowac.. Pamietacie, ze mierzenie juz niedlugo ? Ciekawa jestem Waszych i swoich rezultatow Penwie sie znow zmotywuje jak zobacze, ze ktoras z Was stracila np 5 cm w pasie

5cm w pasie ciekawe czy sie wśród nas znajdzie taka szczęściara

[usiti]

Dziewczyny, ale jestem happy. Na 98% nie jestem w ciąży.
Mam tydzien zaległosci w diecie,od jutra WRACAM
Nie będę się teraz z wami mierzyc,bo tylko się zdołuje,ale dopiero w następnym terminie

[Camarilla]

Napisane przez kas!a

5cm w pasie ciekawe czy sie wśród nas znajdzie taka szczęściara

Mowie Ci, ze autorka watku dlatego nie zaglada tutaj zeby nie tracic czasu bo ciagle cwiczy i cwiczy wyskoczy nam z fotkami w srode ze nam szczeki opadna
Probuje ktoras ze mna te cwiczenia rozciagajace na wykonanie szpagatu..? Ja mam mieszane uczucia..
Dzisiaj naczytalam sie duzo o wielkich efektach po callanetics.. tu jest link
http://www.wizaz.pl/callanetics/index.php
jakby ktoras chciala poczytac.. a moze probowalyscie juz tych cwiczen? slyszalam ze doskonale rzezbia cale cialo, a pierwsze efekty widoczne sa po 2 tygodnia, mozna cwiczyc codziennie albo co drugi dzien.. hm podoba mi sie
Sama siebie zadziwiam jaka jestem niezdecydowana co do tych cwiczen.. chociaz dobrze, ze chociaz cos wymyslam sobie..
Kurcze od 2 dni prawie w ogole sie nie ruszam, zastalam sie.. Od jutra koniecznie musze to zmieniec.. moze wlasnie ten callanetics.. pomysle
A Wy co teraz cwiczycie pochwalcie sie.. czy tez sie obijacie tak jak ja ?

[natalas5]

ja bym se znalazla jakis dobry zestaw cwiczen, co ja teraz bede robic hmm.. za chwilke przyjdzie do mnie moj boy juz mi pisal eska ze cos se zamowimy do jedzonka, aj tam kiedys mozna mam okres i muszese poprawic humor

[Camarilla]

Bo ja wlasnie mam duzo zapalu, duzo pomyslow, ale dochodzi co do czego to zostaje albo przy skakance albo przy kilkunastu minutach jakiegos areobiku i wychodzi, ze tego ruchu jest mniej niz to sobie obiecalam..

[natalas5]

oj checi to ja tez mam ogromne bo glownie moim marzeniem jest jedrne lekko umiesnione cialko schudnac to tylko z 3kg bym chciala, dlatego tak poszukuje jakis cwiczen fajnych tylko jedno mnie zdziwia ze jak ja cokolwiek cwicze to nigdy sie nie poce owszem jest mi goraco ale to tyle.. moze zamalo sie staram i dlatego nie widze efektow(

[Camarilla]

A moze masz dobra kondycje..?
Ja jak poskacze 15 minut bez przerw na skakance to nie moge powiedziec ze sie nie poce..
Ja sie przekonalam do callanetics wszyscy pisza wlascie o ujedrnieniu ciala, o ubywnaiu centymetrow, o polepszeniu kondycji to chyba to czego szukam, a poza tym mozna sie niezle porozciagac. Dzisiaj koncze lenistwo od jutra ostro cwicze..
P.S Chyba za duzo pisze za malo robie Pogoncie mnie stad do nauki

[kas!a]

Napisane przez Camarilla

P.S Chyba za duzo pisze za malo robie Pogoncie mnie stad do nauki

ja cie pogonie: Camarilla do nauki! co to ma znaczyć, takie obijanie sie przed komputerem? hę? a od jutra prosze mi tu ćwiczyć! jak chcesz mieć jędrne ciałko tu musisz sie pomęczyć [czyt.poćwiczyć]

chyba zostane jakimś oficerem wojskowym czy czymś w tym stylu, bo całkiem nieźle mi idzie to poganianie

a co do ćwiczeń to ja lubie sie wyskakać tzn. podobają mi sie ćwiczenia w stylu 'pump it up' lub 'hip-hop workout' i mimo że callientis jest podobno efektowny to dla mnie jest zbyt nudny i chyba bym nie wytrzymała za długo przy tych ćwiczeniach ale obiecuje, ze kiedyś spróbuje

[Camarilla]

Dobra dobra juz ide.. jak mnie wyganiacie
Odwiedze Was wieczorkiem. Buziaczki

[żona_marcina]

Uff, ja wróciłam od teściowej. Oczywiście nasłuchałam się że nie wolno się odchodzać i tym podobne, dzielnie walczyłam przed talerzem z obiadem.
Idę spać zadowolona bo przećwiczyłam wszystkie części Deanne Bery.


A co to za objadanie się ciastkami?? Hę? Nieładnie
Zaraz wyciągnę pasa i zbiję leniwe pupcie
Od poniedziałku nie ma to tamto, do roboty, raz raz

[kasia_kasia]

Hello dziubdziusie

Kurczę, chciałabym się czymś pochwalić. Że ćwiczyłam, ze dietowałam, ze nie wiem co... A tu nic Siedzę od soboty przed komputerem i pisze i piszę i piszę. Oczy mi już wypływają, klawiatura ledwo się trzyma, a tu tylko 5 stron!! Do tego jeszcze wrąbałam tosta, lody i frytki: przecież to jakiś koszmar!!!

Aż mi wstyd zapodawać wagę w środę, pewnie stoi w miejscu. Jeśłi chodzi o wymary, niestety nie mam miarki, ale poradziłam sobie inaczej. Mam taki cienki pasek do spodni, który sobie zapięłam na siłę w najszerszym miejscu. No i dążę do tego, żeby po założeniu mi spadał

Ok, koniec tego marudzenia przed monitorem. Teraz to już na poważnie łzy mi kapią.

Buziaki dla wszystkich!!

PS. Callanetics jest świetny, mi po samym rozciąganiu przez kilka dni zniknęło trochę tego wstretnego tłuszczu, który trzęsie się jak machamy łapką

[Carrie]

Hehe. Kasia to możemy sobie 5-tke przybić

Też cały weekend sie obijałam, tzn w sobote pracowałam, potem wieczorkiem skoczyłam na drina i piwko jakies, a w niedziele wstałam o 12 i nic mi sie nie chciało. Przy tym od piątku sie obiadałam, bo mielismy gosci a tak to wiadomo, że żarło takie mniami

Dzisiaj dresiaki do mnie doszły i pasują, jak ulał. Wiec dzisiaj ide biegac

[natalas5]

a ja dzis sie obijam, moze wieczorkiem wezme sie do cwiczen ale mam takiego lenia, tylko bym spala