|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-10-05, 23:41 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 3
|
Jak schudnąć na STUdniówkę :) ?
Witam,
Proszę o pomoc! Przede mną najważniejsza impreza życia, a ja wyglądam tak, że aż się boję się patrzeć w lustro, kupiłam specjalnie za małą sukienkę żeby mieć motywacje do schudnięcia - jak nie schudnę to nie pójdę, czego oczywiście bym nie chciała. Pomóżcie proszę! jest to dla mnie bardzo ważne Ps. próbowałam już głodówek, ale nie jestem w stanie tego wytrzymać , możecie mi polecić jakąś dietę albo suplement, a najlepiej jedno i drugie? |
2015-10-06, 08:11 | #3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Jak schudnąć na STUdniówkę :) ?
Ile chciałabyś schudnąć? Masz jeszcze sporo czasu wiec wydaje mi się ze przy odpowiednim deficycie kalorycznym i aktywności powinno się udać zrzucić parę kilo
|
2015-10-06, 19:01 | #4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 3
|
Dot.: Jak schudnąć na STUdniówkę :) ?
Koleżanka poleca mi xxx, znalazła to na Fb, dają tam suplement i dietę w gratisie, koleżanka mówi, że są po tym fajne efekty i ogólnie jest zadowolona bo schudła już 4 kg w 3 tygodnie, więc nawet niezły wynik, tym bardziej, że dieta jest dość smaczna, a to dla mnie istotne. Tylko, że ja nie jestem przekonana do tego typu specyfików i choć jest to na bazie naturalnych składników nie wiem czy to dla mnie. Może któraś z Was miała okazje korzystać z tego suplementu?
poradźcie co zrobić... ( Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2015-10-07 o 12:37 Powód: Reklama. |
2015-10-07, 07:43 | #5 | |
mOLDerator
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 10 372
|
Dot.: Jak schudnąć na STUdniówkę :) ?
Cytat:
Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2015-10-07 o 12:38 Powód: Reklama w cytacie. |
|
2015-10-07, 08:36 | #6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Jak schudnąć na STUdniówkę :) ?
Dokładnie!
|
2015-10-07, 12:49 | #7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 3
|
Dot.: Jak schudnąć na STUdniówkę :) ?
odżywiam się normalnie.. rano jogrut owocowy z kajzerką, później jakiś owoc, na obiad ziemniaczki z totletem lub jakaś zupa, kolacja najczesciej kanapki z szynką lub innym mięskiem czsami jakiś nabiał typu serek wiejski... nie jem dużyych porcji wiec wydaje mi sie ze nie powinnam tak tyć dlatego wlasnie myśle, że suplement i dieta rozwiązały by mój problem (((
|
2015-10-11, 12:37 | #8 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Warszawa/Włocławek
Wiadomości: 1 493
|
Dot.: Jak schudnąć na STUdniówkę :) ?
Cytat:
__________________
Matematyk to maszyna do zmieniana kawy w twierdzenia. |
|
2015-10-11, 16:23 | #9 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Jak schudnąć na STUdniówkę :) ?
Suple, dieta 300 kcal i trening siłowy 3 x w tygodniu + 3 x cardio.
Efekt murowany. |
2015-10-12, 09:54 | #10 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: Jak schudnąć na STUdniówkę :) ?
[QUOTE=kaguya;53070589]Suple, dieta 300 kcal i trening siłowy 3 x w tygodniu + 3 x cardio.
Efekt murowany. Chyba -300 kcal |
2015-10-12, 11:15 | #11 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 2 093
|
Dot.: Jak schudnąć na STUdniówkę :) ?
|
2015-10-12, 17:50 | #12 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Jak schudnąć na STUdniówkę :) ?
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:37.