"Dieta"dla tych którzy mają trądzik.

[Sissi]

To, co jemy naprawde odzwierciedla sie na naszych buziach.
Na temat zwiazku dietry z pojawianiem sie tradziku istnieje wiele mitow,dlatego moze Macie jakiesw pewne (SPRAWDZONE NA SOBIE) sposoby? Co jesc, by cieszyc sie ładną cerą?
Dzieki za wszystkie odpowiedzi!

[joannea]

- Nie jeść słodyczy - ale to wszyscy wiedzą czekolada i różne fajne ciasta zakazane.
- nie wiem, jakim cudem ma to związek, ale moja cera jest łądniejsza, jeżeli nie piję kawy.
-Jesć dużo produktów z witaminami z grupy B (ale ja za leniwa jestem, żeby kompować dietę, więc łykam witaminki B compositum)
-Pić herbatki z bratka i acnevulten

-podobno MAJONEZ bardzo szkodzi na cerę (oddzielam spacją, bo nie podzielam tej opini)

nic więcej mi na ten moment nie przychodzi do głowy :0. Fajny wątek, na pewno dowiemy się mnóstwa ciekawych rzeczy!

[Julka84]

Co do diety ANTYtrądzikowej to mi się wydaje że tradzik pojawia się nie tylko przez złe odzywianie ale różne bakterie tkwiące w naszej skórze.
Ja np mam problemy z trądzikiem i od ponad 2 lat nie jem zadnych fast foodów, słodyczy czy ostrych rzeczy, ale to nic nie pomaga. Caly czas pojawiają się nowe niespodzianki. Podczas gdy moja siostra codziennie obżera się batonami, chipsami, lubi też zjeść slodkie i ją wogole nie rusza. A że przez wiele lat trenowałam taniec byłam także zmuszona do ograniczania się w tych rzeczach i wyników żadnych nie ma.

[Smoczyca]

Według najnowszych badań ponoć jedzenie nie szkodzi. Ale coraz więcej osób ma problemy z alergią pokarmową i to się niestety bardzo dobija na cerze... ja sama jestem zwolenniczką teorii, że niektóre rzeczy szkodzą - u mnie to przede wszystkim węglowodany w nadmiarze, zwłaszcza te przetworzone. Unikam ich, no tak z rozsądkiem, staram się jeść np cista nie częsciej niż raz w tygodniu. Czekolada pod każdą postacią, nawet ta czarna niestety, najbardziej niedobre jest dla mnie połączenie kakao oraz orzechów i tłuszczu. Na pewno szkodzi wysoko przetworzona żywność, zwłaszcza fast food (choć mi akurat chyba nie szkodzi). Z całą pewnością problemy mam z cerą po coli, którą niestety pijam, bom uzależniona!). NIe zauważyłam pogorszenia cery po ketchupie, majonezie czy ostrych przyprawach (choć w zasadzie mogą pogarszać stan cery).
Właśnie doszłam do wniosku że jak nie jem wcale słodyczy mam idealną cerę i to już uroslo u mnie do rangi małej obsesji odchudzać się to juz nie mam samozaparcia ale potrafię nie jeść słodyczy ze względu na cerę, i to całkiem długo nawet!
Poza tym tak jak Joannea pijam ziółka oraz jem witaminkę B/drożdże.
Joannea - jestem w trakcie pisania do Ciebei maila w związku z naszą niedawną dyskusją tu na forum, jeszcze dziś dojdzie!

[joannea]

Smoczyca napisał(a):
> Joannea - jestem w trakcie pisania do Ciebei maila w związku z naszą niedawną dyskusją tu na forum, jeszcze dziś dojdzie!

siedzę przy komputerze cały czas, a mój autluczek pika na każdego nowego maila także ucieszę się bardzo

[koculek]

Aby moja cera była gladka trzeba wykluczyć z jadłospisu wszelkie słodkości Niestety nie stosuję się do tej zasady

[Sissi]

Bardzo dziekuje za te wskazowki Naprawde widac , ze na WAs mozna liczyc, ja ze swej strony moge dodac iz, zaleca sie spozywanie czestszych ale mało obfitych posiłkow (by nie przeciazac ukladu pok i przemiany materii) oraz jedzenie produktow zawierajacych blonnik ( fasola, piecztywo razowe, wieloziarniste, surowe warzywa). Podobno borze robi tez picie "na czczwo wody z miodem", lub rozworu zielonej glinki

[katte]

Mam pytanie dotyczące homeopatiiw leczeniu trądzikuczy ta metoda jest skuteczna,może ktoś leczył się albo leczy i może coś na ten temat napisać.Leczę sie u dermatologe (juz rok),ale nie jestem zadowolona z rezultatów.Jestem z okolic Katowic ,może ktoś ploeci lekarza,który jest skuteczny w tego typu leczeniu.Z tego co słyszałam to pierwsza wizyta kosztuje 100 zł a kolejna 50,zatem nie jest to tania metoda.Zanim sie zdecyduje chcialabym cos na ten temat wiedziec.
P.S Może ktoś poleci dermatologa SKUTECZNEGO w leczeniu trądziku.

[Agga]

Witam
poza wlasciwa dieta, o czym juz wspominaly dziewczyny, na stan cery na pewno ma wplyw nasza gospodarka hormonalna.
U niektorych kobiet cera "psuje sie" tylko przed okresem, a u innych nigdy nie wyglada tak, jak bysmy sobie zyczyly. W swoim czasie, w liceum i na studiach, mialam zaburzenia hormonalne i trudno bylo mi utrzymac dobry stan cery- nawet wlasciwa dieta nie pomagala.
No i oczywiscie stres! Na pewno zauwazylyscie, ze tez potrafi zrujnowac nasza starania o gladka buzke ...


pozdrawiam
Agga

[Ananke]

joannea napisał(a):
> > - nie wiem, jakim cudem ma to związek, ale moja cera jest łądniejsza, jeżeli nie piję kawy.

ja nie piję kawy juz od 3 miesięcy (wcześniej po 2 na dzień) i nie widzę żadnej różnicy w stanie cery. może 3 miesiące to za mało, aby dostrzec efekt???

[katarzyna_czapa]

Zgadzam się z Agą
Mam 16 lat i zauważyłam, że jeśli stosuje specyfiki przeciwtrądzikowe (ostatnio brevoxyl) to one pomagają, ale tylko na chwilę, mam takie wrażenie, że one (pryszcze) po prostu muszą wyjść, że siedzą wewnątrz i niezależnie co zjem, czym się posmaruję, czy nie wiem jak się czymś zdenerwuję to one wychodzą , i nawet już przestało mi to przeszkadzać, po prostu taki urok dojrzewania
Jednakże na pewno to co jemy wpływa na stan naszej cery, u niektórych ma to większe znaczenie, a u niektórych mniejsze. Tak samo jeśli pokremuję buzię jakimś specyfikiem który zatka mi pory , następnego dnia "wysyp" murowany!! Niezależnie od poziomu hormonów .
Według mnie trądzik to indywidualna sprawa u każdego chorego. Ja teraz stosuję po prostu metodę dokładnego oczyszczania (czytaj nie wysuszania!) i to jest dla mnie najważniejsze, aby skóra była czysta. A jak pryszcz wyskoczy to korektor i z przemienie się w , zawsze można naturę poprawić
Szkoda mi tylko chłopaków, którzy żyją z myślą, że "zamówili ciepły kotlet", a potem okazuję się, że dostali "zimną rybę" na szczęście nim się to okaże(okarze) są już tak w nas zakochani, że wolą tą wspaniałą "zimną rybę" !!!
trochę się rozpisałam, mam nadzięję, że zrozumieliście coś z tego
pozdrawiam wszystkich Kasia

[yaGódka]

No więc właśnie.Czego w takiej "diecie" powinno się unikać ,a co wręcz przeciwnie jest potrzebne nam.

Z tego co wiem to trzeba zapomnieć o słodyczach ( w pon. minie 7 dni bez słodkości ). Chleb też powinniśmy zmienić na ciemny. Co jeszcze?

[nula88]

Unikaj:

-ostre przyprawy
-mocna kawa, herbata
-majonez, ketchup, musztarda
-kakao (najgorsze co może być)
-słodycze

[anniaa]

oh tak słodycze one źle działaja na trądzik ... kiedys jak to nastolatka miałam problemy z tradzikiem jak to zawsze cos mi tam wyskakiwała ale odkad nie jadam dłosyczy tzn raz na miesiac cos tam zjem to z moja cera jest owiele lepiej jest teraz gładziutka i nic nie wyskakuje jest poprostu super

[yaGódka]

Mi narazie jeszcze wyskakują.Ale chyba trochę mniej.Cały czas sobie tlumacze,że organizm w dalszym ciągu oczyszcza się z tych słodyczy Slyszalam kiedys,że po zjedzeniu chipsów oragnizm oczyszcza się przez ok.miesiąc

[patrycjap]

Ja mam trądzik i uwielbiam wszystko to co zakazane :P Ja bez czekolady nie funkcjonuje, a i kiełbaski nie zjem bez ketchupu czy musztardy Ostrego też sobie nie odmawiam, ale zaznaczam wszystko spożywam z umierem, a poza tym u mnie nawet po wyeliminowaniu tych pokarmów, nie zauważyłam żadnej poprawy

[201707171556]

Przy trądziku nie powinno się także jeść sztucznej żywności - zupek z proszku, zupek z torebki z makaronem itp. i jak najmniej tłustego, gazowanych sztucznych slodkich napojów itd.

[paulinka_vel_paulinka]

wow....czyli kakao jest gorsze od np. czekolady, dlaczego?? nie rozumiem

[rzyrafka]

Napisane przez paulinka_vel_paulinka

wow....czyli kakao jest gorsze od np. czekolady, dlaczego?? nie rozumiem

ja też

[Aliszcze]

Kilka dobrych lat walczyłam z trądzikiem. I to nie z takim,co to kilka,kilkanaście krostek się pojawia na twarzy,ale z takim bardzo silnym. Dwóch pierwszych dermatologów zakazywało mi jeść słodycze,ostre przyprawy i to co tu jeszcze wymieniłyście. Żaden z tych lekarzy mnie nie wyleczył. Poszłam do trzeciego, który powiedział,ze tak naprawde nie wiadomo,czy jedzenie ma wpływ na trądzik,więc nie zakazywał mi niczego. No i dziś nie mam już trądziku
Wydaję mi się,że to jest sprawa indywidualna,może rzeczywiście komuś od słodyczy psuje się cera,ale może to nie jest nawet trądzik,tylko jakaś reakcja uczuleniowa. Czasem człowiek nie wie,na co jest uczulony.
A co do kakao to jestem jego wielką zwolenniczką i nic mi po nim nie wyskakuję ( a mam niestety cerę skłonną do róznych wyprysków )i mam zamiar pić je

[obca]

chyba jedyny sposób, żeby się przekonać to odstawienie potencjalnie szkodliwych subastancji, czyli przede wszystkim:

- słodycze
- sztuczne zupki itp.
może jeszcze:
- produkty powodujące duże skoki poziomu cukru we krwi - białe pieczywo, ziemniaki (na dobry początek)

2 tygodnie takiej "diety" pozwolą zorientować się czy niezdrowe jedzenie ma wpływ na wygląd naszej skóry - no i 2 tygodnie większość ludzi jest w stanie wytrzymać

[paulinka_vel_paulinka]

mojej koleżance pani dermatolog zakazała jeść pieczywa, jogurtów, słodyczy- wogóle do minimum ograniczyć węglowodany! i stan jej cery się naprade poprawił o jakieś 150%.

[yaGódka]

Ja już nie potrafię odróżnić czy mi ta "zdrowa dieta"coś pomoga czy nie.Dzisiaj odstawiam ziemniaki i zamieniam albo na kasze albo na ciemny ryż i makaron.

******
wczoraj nie mogłam się oprzeć lodom<duużej porcji>i oczywiście pochłonęłam to;]]dotego paczka czipsów paprica i 2 delicje Cała diete szlag trafił.Od dzisiaj znów zaczynam.

[yaGódka]

Napisane przez paulinka_vel_paulinka

mojej koleżance pani dermatolog zakazała jeść pieczywa, jogurtów, słodyczy- wogóle do minimum ograniczyć węglowodany! i stan jej cery się naprade poprawił o jakieś 150%.

omg.jogurty też? wiecie moze czy jogurty naturalne bez cukru też są szkodliwe?I maślanki i kefiry?

[paulinka_vel_paulinka]

nie wnikałam czy wszystkie jogurty, ale myśle, że tu bardziej chodziło o te mocno słodzone.

[patrycjap]

Właściwa dieta sposobem na trądzik

Beznadziejna walka z młodzieńczym trądzikiem spędza ci sen z powiek? Zmień dietę - radzi na łamach najnowszego numeru tygodnika "New Scientist" amerykańska biolog Loren Cordain. Jej zdaniem pryszcze na twarzy to wynik spożywania wysoko przetworzonych węglowodanów, czyli mówiąc prościej - białego pieczywa, makaronów, a nawet zbożowych płatków śniadaniowych.

Panią biolog zastanowił fakt, że trądzik młodzieńczy to zmora nastolatków z krajów wysoko rozwiniętych. Nie znają jej na przykład młodzi mieszkańcy Papui Nowej Gwinei, nie znali również Eskimosi, dopóki nie zakosztowali współczesnej cywilizacji.

Jaki jest związek pomiędzy - na przykład - jedzeniem bułek, a pryszczatą cerą? Okazuje się, że w procesie przetwarzania żywności rozpadają się długie łańcuchy węglowodanowe i powstaje skrobia. Do jej przetworzenia organizm produkuje dodatkowe porcje insuliny i podobnego do niej hormonu.

To z kolei prowadzi do zwiększenia ilości męskiego hormonu odpowiedzialnego między innymi za stymulację pracy gruczołów łojowych skóry. Pory skóry zatykają się od nadmiaru tłustej wydzieliny i powstaje idealna pożywka do rozwoju bakterii.
źródło: Właściwa dieta sposobem na trądzik, RMF
Sadzę, że to może być prawda

[yaGódka]

patrycjap dziękuje za wklejenie tego artukułu;*

[rzyrafka]

Napisane przez patrycjap

rozpadają się długie łańcuchy węglowodanowe i powstaje skrobia

bujda na resorach!! to skrobia jest "długim" węglowodanem złożonym z tych prostych (glukoza), w każdym podstawowym podręczniku do biologii jest to napisane! http://pl.wikipedia.org/wiki/Skrobia

[yaGódka]

a co sadzicie o dietach oczyszczających-np.jednodniowych? naprawde cera się polepsza?

[patrycjap]

Napisane przez rzyrafka

bujda na resorach!! to skrobia jest "długim" węglowodanem złożonym z tych prostych (glukoza), w każdym podstawowym podręczniku do biologii jest to napisane! http://pl.wikipedia.org/wiki/Skrobia

rzyrafka przyznaje ci racje sądzę, że pewnie mieli na myśli glukozę, tylko niesety się pomylili upsss.