Ja też chcę mieć takie "dołeczki" - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-07-18, 20:06   #1
słonko153
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 11

Ja też chcę mieć takie "dołeczki"


Mam do was ogromną prośbę. Dzisiaj na plaży widziałam jedną dziewczynę, która miała bardzo fajne dołeczki na dole pleców, takie dwa po dwóch stronach kręgosłupa. Może wiecie jak można takie sobie wyćwiczyć?? Jeśli był już taki temat to poproszę o linki Dziękuje z góry...
słonko153 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-18, 20:22   #2
Vegetka
Zakorzenienie
 
Avatar Vegetka
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 4 329
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

kiedys juz chyba byl taki temat na wizazu... z tego co wiem to te dołeczki mamy albo ich nie mamy, nie da sie ich wycwiczyc... tak mi sie wydaje, nie jestem 100% pewna
Vegetka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-18, 20:26   #3
cytrynowo_piaskowa
Wtajemniczenie
 
Avatar cytrynowo_piaskowa
 
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: łódzkie
Wiadomości: 2 053
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Oo ja mam takie dołeczki i nawet nie wiedziałam że mogą sie komuś podobać Dowiedziałam sie o ich istnieniu jak robiłam tattoo, musiałam zrobic go nieco wyżej przez te własnie dołeczki
__________________

cytrynowo_piaskowa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-18, 20:32   #4
bloondyna
Zakorzenienie
 
Avatar bloondyna
 
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: lublin .
Wiadomości: 13 124
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

ja tez mam takie dwa dołeczki
tzw. motylek heh
po jednej i po drugiej stronie ..
tego nie da się wyćwiczyc .. to się rodzisz z tym
tak mi sie wydaje przynajmiej :P ...
bloondyna jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-18, 20:32   #5
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Cytat:
Napisane przez słonko153
Mam do was ogromną prośbę. Dzisiaj na plaży widziałam jedną dziewczynę, która miała bardzo fajne dołeczki na dole pleców, takie dwa po dwóch stronach kręgosłupa. Może wiecie jak można takie sobie wyćwiczyć?? Jeśli był już taki temat to poproszę o linki Dziękuje z góry...
Proszę:

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ght=do%B3eczki

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ght=do%B3eczki

Oczywiście te dołki da się wyćwiczyć - ja ich kiedyś nie miałam i nie wyczarowałam sobie ich ot tak
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-18, 20:46   #6
Atram
xxyy
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 037
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

o jakich doleczkach wy mowicie? bo chce sparwdzic czy takie mam i nie wiem za bardzo o co chodzi moze jakies fotki?;d
__________________
Nie należy sie bać zmian , które powo...
Atram jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-18, 21:03   #7
strompka
Raczkowanie
 
Avatar strompka
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Woj. podkarpackie
Wiadomości: 158
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Atram, nad tyłeczkiem można znaleźć takie dołeczki
Z tym, że jeżeli je przykrywa tłuszczyk to je trudniej znaleźć
__________________
To umysł kreuje świat wokół nas i nawet gdybyśmy stanęli tuż obok siebie na tej samej łące moje oczy nigdy nie ujrzą tego co widzą twoje - G. Gissing




http://suwaczki.waszslub.pl/img-2008061400300330.png
strompka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2006-07-18, 21:06   #8
Atram
xxyy
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 037
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Cytat:
Napisane przez strompka
Atram, nad tyłeczkiem można znaleźć takie dołeczki
Z tym, że jeżeli je przykrywa tłuszczyk to je trudniej znaleźć
idę szukać

edit: czy one sa na wysokosci pepka tylko ze z tylu?
__________________
Nie należy sie bać zmian , które powo...
Atram jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-18, 21:28   #9
aajjii
Zadomowienie
 
Avatar aajjii
 
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 1 340
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

atram one sa na wysokosci mniej wiecej ksoci krzyzowej

ja takowe posiadam ale nigdy bym nei pomyslala z eot mzoe byc ladne :P
aajjii jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-18, 21:40   #10
nedvedzia
Rozeznanie
 
Avatar nedvedzia
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 541
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Heej
Teraz tak patrze i w sumie też mam takie dołeczki
Ale zwracam sie do Suzany...
Jak można je uwidocznić?<powiększyć, wyćwiczyć?:P>

Z góry dzieki za odpowiedź*

Buuuziaki
nedvedzia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-19, 09:42   #11
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Nedvedzia w linkach, które podałam są opisane ćwiczenia
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2006-07-19, 22:38   #12
sansimila
Raczkowanie
 
Avatar sansimila
 
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 328
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

to je da się wyćwiczyć? ja się urodziłam do razu z tymi dołeczkami :P
sansimila jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-19, 23:00   #13
xyoko
Zakorzenienie
 
Avatar xyoko
 
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 3 289
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

heheh... Ja mam takie dołeczki, ale na pewno nie od ćwiczeń Myślałam, że to dlatego, że tam się tłuszczyk naokoło dołeczka odkłada
xyoko jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-19, 23:02   #14
julka:)
Zakorzenienie
 
Avatar julka:)
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 3 367
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Ja tez mam takie doleczki,nie wiedzialam ze one sie komus podobajahehe ale spoko
__________________
"Just come to see me
everyday
and let me remind you
how much I care"


I told myself I won't miss you,but I remember what it feels like beside you...
julka:) jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-19, 23:15   #15
hamster_killer
Zakorzenienie
 
Avatar hamster_killer
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 4 193
GG do hamster_killer
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

mi takie doleckzi sie b. podobaja sama je mam mimo ze nie naleze do szczuplych, moze nie sa jakos bardzo wyrazne, ale zabieram sie za ciwczenia...
hamster_killer jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-20, 10:42   #16
xyoko
Zakorzenienie
 
Avatar xyoko
 
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 3 289
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Cytat:
Napisane przez Atram
idę szukać

edit: czy one sa na wysokosci pepka tylko ze z tylu?
Jeżeli dalej ich nie znalazlaś, to powiem Ci, że mi dzisiaj wpadły w oko na avatarku arka***
xyoko jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-20, 19:04   #17
Natix
Zadomowienie
 
Avatar Natix
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 1 208
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Też je po prostu mam Nie wyćwiczyłam ich, bo urodziłam się z nimi
Natix jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-26, 23:08   #18
gamaa
Zakorzenienie
 
Avatar gamaa
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: (;
Wiadomości: 4 182
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

A ja nie rozumiem na czym one polegaja?:| Ma ktos zdjecia?
__________________
Wybrałam pielęgnację ciała z marką Braun
gamaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-27, 09:17   #19
quietly
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
 
Avatar quietly
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 879
GG do quietly
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Ja też mam takie coś
quietly jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2006-07-27, 09:51   #20
gamaa
Zakorzenienie
 
Avatar gamaa
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: (;
Wiadomości: 4 182
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

jA chyba nie mam, ale chcialabym zobaczyc jak to wyglada...:|
__________________
Wybrałam pielęgnację ciała z marką Braun
gamaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-27, 10:09   #21
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Cytat:
Napisane przez gamaa
jA chyba nie mam, ale chcialabym zobaczyc jak to wyglada...:|
Oczywiście, że je masz Widziałam je u Ciebie
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-27, 10:38   #22
gamaa
Zakorzenienie
 
Avatar gamaa
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: (;
Wiadomości: 4 182
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Cytat:
Napisane przez suzana
Oczywiście, że je masz Widziałam je u Ciebie
Yyyyyyy? Nie bardzo rozumiem Gdzie je widziałaś?:P
__________________
Wybrałam pielęgnację ciała z marką Braun
gamaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-27, 11:49   #23
gamaa
Zakorzenienie
 
Avatar gamaa
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: (;
Wiadomości: 4 182
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Wrzucam zdjecie...czy ta Pani ma dołeczki o jakich mowa? I czy one sa bardzo widoczne? Czy moga byc bardziej widoczne?


Mam nadzieje ze nie dostane Bana za rozpowszechnianie pornografii albo czegoś takiego:P Pozdrawiam;-)
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 877118.jpg (14,0 KB, 421 załadowań)
__________________
Wybrałam pielęgnację ciała z marką Braun
gamaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-27, 11:54   #24
bess
Zakorzenienie
 
Avatar bess
 
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 17 829
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

sorry ale myslalam ze kazdy takie ma.moze spr sobie w lusterku i sie zdziwisz
bess jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-27, 11:57   #25
cellaris
Rozeznanie
 
Avatar cellaris
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 958
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

No to powiem na pocieszenie,że każda z nas powinna takie dołeczki mieć,ajak ich nie ma to albo jak mówiły dziewczyny pokrywa je tłuszczyk,albo mięśnie grzbietu są tak napięta,że one poprostu zą niewidoczne. Rozmawiałam o tym z moim masarzystą (zdrówko nawala więc ratuję się jak mogę ) i on powiedział,że jeśli szczupła dziewczyna ich nie ma to znaczy,ze mięśnie są zbyt napięte i trzeba je rozlużnić odpowiednimi technikami masarzy i ćwiczeń.Są to podobno jakieś mięśnie po bokach kręgosłupa odpowiedzialne za "cośtam" ale jak są długo napięte to potem mogą z tego wyniknąć nieprzyjemne konsekwencje zdrowotne (też chodziło oczywiście o kręgosłup). Ja też ich nie miałam,a po trzech zabiegach już się pojawiły
__________________
Niegrzeczna Mamuśka
cellaris jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-27, 12:48   #26
suzana
Zakorzenienie
 
Avatar suzana
 
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
GG do suzana
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Cytat:
Napisane przez gamaa
Yyyyyyy? Nie bardzo rozumiem Gdzie je widziałaś?:P
Na Twoim zdjęciu w tych fajnych dzinsach

Ja kiedyś miałam fioła na punkcie dołeczków. Ale odkąd mam problemy z prostownikami grzbietu (od piłki lekarskiej) musiałam trochę przystopować.
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."

suzana




Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




suzana jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-27, 13:39   #27
gamaa
Zakorzenienie
 
Avatar gamaa
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: (;
Wiadomości: 4 182
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Cytat:
Napisane przez suzana
Na Twoim zdjęciu w tych fajnych dzinsach
No to niezle Czyli juz wiem o co chodzi Gdyby nie ten wątek w zyciu bym nie wpadła, ze w ogole takie cos mam:P Pozdrawiam
__________________
Wybrałam pielęgnację ciała z marką Braun
gamaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-28, 10:46   #28
jennuś
Zakorzenienie
 
Avatar jennuś
 
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: scyzoryki/O-le
Wiadomości: 3 398
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

ja mam od urodzenia takie dołeczki, pamiętam że znajomi jak zobaczyli je po raz pierwszy to zastanawiali się dlaczego mam coś takiego a oni nie ale mowili że są słodkie, jeżeli to o to chodzi
__________________
"Są góry, przez które trzeba przejść, inaczej droga się urywa" Ludwig Thomas
jennuś jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-28, 19:41   #29
magdalenaa
Zadomowienie
 
Avatar magdalenaa
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 291
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Tez mam takie doleczki fajniutkie są ;D
__________________
,, Uśmiechem witaj każdy nowy dzień ''
magdalenaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-07-28, 21:11   #30
gamaa
Zakorzenienie
 
Avatar gamaa
 
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: (;
Wiadomości: 4 182
Dot.: Ja też chcę mieć takie "dołeczki"

Tez mam, ale prawde mówiąc nie wiem w czym one są takie fajne:P I tak ich nie widac...:p A nawet jesli to kto patrzy...?;-)
__________________
Wybrałam pielęgnację ciała z marką Braun
gamaa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:01.