|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-01-15, 14:40 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 5
|
Naleśniki.!
Tak jak w tytule chciałam napisać o naleśnikach a raczej moim uwielbieniu do nich. Problem pojawia się tu, że od pięciu dniu codziennie je jem - raz na śniadanie, raz na kolacje, innym razem na obiad. Mam taką straszną ochotę na nie, a nie wiem dlaczego. Wiem, ze są niezdrowe i tuczące. ale moje naleśniki są dość nietypowe - to tylko mleko, mąka i cukier. Jem je suche bo takie właśnie mi smakują. Ile mogą mieć kalorii? czy codzienne ich jedzenie wpłynie jakos na zdrowie i figurę. Dziś np. zjadłam na śniadanie 2 jajka z kromką chleba, potem po 4 godzinach 1 naleśnik, potem kromka chleba z żółtym serem i teraz 2 naleśniki. Wiem, że bardzo uboga ta dieta, ale jak ja mam smaka i ich nie zjem to nie będę w stanie normalnie funkcjonować.. jestem na studiach więc jem nieregularnie, teraz kolkwia, sesja blisko, a cukier działa na mnie ożywczo, nie mogę bez niego żyć (choć wagę mam w normie i wygladam ok, ale boję się czy tego nie zepsuję przez mój "naleśnikowy " nałóg..) więc nie chcę sie tak ograniczać..
|
2013-01-16, 07:36 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: gdzieś pod stolicą ;)
Wiadomości: 1 793
|
Dot.: Naleśniki.!
Jesz same węglowodany z mąki, więc nie dziwne, że masz takie napady na naleśniki.
|
2013-01-16, 07:49 | #3 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 168
|
Dot.: Naleśniki.!
Cytat:
__________________
Zapraszam na mój blog http://podwierzba.blogspot.com/ |
|
2013-01-16, 09:20 | #4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 5
|
Dot.: Naleśniki.!
No właśnie nie chcę i tego się boję. Ale jeśli mieszczę się w bilansie kalorycznym dnia? Ok. 2000 kcal? A po sesji najwyżej schudnę. Kiedyś miałam anoreksję, dlatego teraz nie chcę chudnąć, ale też tyć i trudno mi jest utrzymać zbilansowaną dietę- albo jem za dużo, albo tak jak kiedyś-wcale..
|
2013-01-16, 09:23 | #5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 5
|
Dot.: Naleśniki.!
No właśnie nie chcę i tego się boję. ale jeśli mieszczę się w bilansie kalorycznym dnia? Ok 2000 kcal? A po sesji najwyżej schudnę. Kiedyś miałam anoreksję, dlatego teraz nie chcę chudnąć, ale tyć też nie. Trudno jest mi utrzymać zbilansowaną dietę- albo jem za dużo, albo tak jak kiedyś- wcale..
|
2013-01-16, 09:38 | #6 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 1 923
|
Dot.: Naleśniki.!
Cytat:
Jak nie, to zacznij. I studia NIE usprawiedliwiają nieregularnego jedzenia. Absolutnie. |
|
2013-01-16, 13:28 | #7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 16
|
Dot.: Naleśniki.!
haha, o takim uzależnieniu jeszcze nie słyszałam. A jak Twoja sylwetka? przy odrobinie ruchu możesz dalej wcinać naleśniki
|
2013-01-16, 13:29 | #8 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 16
|
Dot.: Naleśniki.!
Cytat:
|
|
2013-01-19, 10:49 | #9 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Naleśniki.!
Heh, też uwielbiam naleśniki
Ale jak już mnie najdzie ochota, to robię je z mąki pełnoziarnistej i daję mleko z wodą pół na pół. I żeby było jakieś białko, to dorzucam serek homo naturalny, ewentualnie jakieś dodatki.
__________________
|
2013-01-23, 13:59 | #10 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 16
|
Dot.: Naleśniki.!
smacznie i zdrowo
__________________
https://wizaz.pl/Mikroreklama |
2016-04-20, 13:41 | #11 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 16
|
Dot.: Naleśniki.!
Też byłam uzależniona od naleśnikó, codziennie je jadlam przez miesiac. Na szczescie juz mi przeszło
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:20.