Akcja Piękne Ciało Na Nowy Rok

[oreganka]

Napisane przez elaine-blath

Oreganka jest swietny pomaranczowy peeling Lirene pod prysznic) jesli uzywa sie regularnie to widac efekty..

znam z lirene żel pod prysznic ten pomarańczowy, świetnie pachnie

[elaine-blath]

Napisane przez Svinecka

kochana wychodzi 4 jaki nic

cw +1
dieta +1
slodycze +1
odmowa +1
otatni posilek +1
masaz -1

a wiec
1+1+1+1+1-1=4

a moze pozycze CI kalkulator?

hyhy racja hm.. teraz probuje dojsc jak to liczylam......dzieki

[Svinecka]

ciesze sie ze moglam byc pomocna.....w odjeciu jednego punkta lol

[elaine-blath]

no coz.. jak ktos nie umie liczyc to musi wspierac sie pomoca innych a nie zawyzac sobie pukty..:P

[Svinecka]

ejj a moze ja mam z 15 dopiero?

[elaine-blath]

hyhy jak widac wyzej tobie lepiej poszlo liczenie niz mi
Ale co tam ja w koncu na fp jestem) hihihi

[karola_plm]

no coz to ja dzisiaj odstawie chwalenie
po 2 tygodniach z hakiem:

waga: 3kg mniej
w pasie: 2 cm mniej
w biodrach: 2 cm mniej
w udach: po 3 cm mniej




a no i boczkom z ktorymi nie moglam dotad absolutnie wygrac powoli mowie papaaaa ;P

[sylwia18]

Napisane przez italiaanka

A drogie to, to ?

Italianko napisałam w poście wcześniej- ok. 15zł

Dzisiaj znowu go sobie kupiłam i zapłaciłam prawie 14 zł w Kerfurze

[oreganka]

Napisane przez karola_plm

no coz to ja dzisiaj odstawie chwalenie
po 2 tygodniach z hakiem:

waga: 3kg mniej
w pasie: 2 cm mniej
w biodrach: 2 cm mniej
w udach: po 3 cm mniej




a no i boczkom z ktorymi nie moglam dotad absolutnie wygrac powoli mowie papaaaa ;P

gratulacje

[italiaanka]

Napisane przez sylwia18

Italianko napisałam w poście wcześniej- ok. 15zł

Dzisiaj znowu go sobie kupiłam i zapłaciłam prawie 14 zł w Kerfurze

Rzeczywiście... gapa ze mnie nie zauważyłam Dzięki!

[elaine-blath]

Napisane przez karola_plm

no coz to ja dzisiaj odstawie chwalenie
po 2 tygodniach z hakiem:

waga: 3kg mniej
w pasie: 2 cm mniej
w biodrach: 2 cm mniej
w udach: po 3 cm mniej




a no i boczkom z ktorymi nie moglam dotad absolutnie wygrac powoli mowie papaaaa ;P

Gratulacje)

[karola_plm]

ja sie moge juz teraz wyspowiadac

dieta +1
dzien bez słodyczy +1
cwiczenia +1
odmowa 0
ost posiłek - na bank +1
masazyk +1

razem 4 pkt

[blackmagicone]

+2, razem 54

[Svinecka]

ja 4

to w sumie chyba 48

[nefre]

za wczoraj:

odmowa: 1
slodycze: 1
dieta:1
posilek: 1
cwiczenia: -1
masaz: -1

+ 2

[elaine-blath]

Za wczoraj:
cw -1
dieta +1
slodycze +1
odmowa +1
otatni posilek +1
masaz +1 (udalo sie:P)

+4:P...

[Svinecka]

dziewczyny masakra, wchodze rano na wage z przekonaniem ze nie wskaze nic innego niz dotychczas a tu................. 3 KILO MNIEJ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !
jupiiiiiiiiiiiiiiiiiiii jejejejeeeeeeeeeeeeeeeeee
ide cwiczyc
WARTO

[karola_plm]

Napisane przez Svinecka

dziewczyny masakra, wchodze rano na wage z przekonaniem ze nie wskaze nic innego niz dotychczas a tu................. 3 KILO MNIEJ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !
jupiiiiiiiiiiiiiiiiiiii jejejejeeeeeeeeeeeeeeeeee
ide cwiczyc
WARTO

nic tylko gratulowac
to ja tez pocwicze ;P

[elaine-blath]

Napisane przez Svinecka

dziewczyny masakra, wchodze rano na wage z przekonaniem ze nie wskaze nic innego niz dotychczas a tu................. 3 KILO MNIEJ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !
jupiiiiiiiiiiiiiiiiiiii jejejejeeeeeeeeeeeeeeeeee
ide cwiczyc
WARTO

Gratulacje))

[kasiag-01]

svineczka!!!!!

fajowo!!! gratuluje
kuźde mi sie ćwiczyć jakoś nie chce, wczoraj bylam na godzinnym spacerku, no i poparzyłm się na solarium i nie ćwiczyłm bo niby jak? jak ktoś niewie jak wyglada prosiaczek z rożna to mozna looknąć na mnie!!!!

[elaine-blath]

Napisane przez kasiag-01

svineczka!!!!!
jak ktoś niewie jak wyglada prosiaczek z rożna to mozna looknąć na mnie!!!!

No widzialam kiedys.. smaruj sie kremikami mocno nawilzajacymi i kefirem ) (zadanie dla twojego TZ):P szybciej doprowadzisz skore do zycia:P

[plina]

Hej laski !! Ja jakoś nie mam czasu zbyt często pisać, tylee nauki, blech . Za wczoraj plus 1 punkcik.... W sumie 86 .

Dzisiaj się dowiedziałam, że.... będę musiała chodzić na dodatkowe zajęcia (wf), bo długo chorowałam i nie mam 50% frekwencji!! Więc jeśli chcę zdać to będę śmigać... Potraktuję to sobie jako ćwiczenia raczej, bo po takiej dawce wysiłku nie będę już i tak miała siły na ćwiczenia w domu . A więc tak:
-czwartki- taniec towarzyski 1,5h... o ile się nie mylę
-sobota- aerobic też 1,5h... (albo siłownia)
Mogę jeszcze na wf do innej klasy... ale to chyba sobie odpuszczę

[elaine-blath]

Swietnie plina. Ja bardzoz aluje ze na studiach tak malo godzin wfu jest... ( tzn u mnie juz nie ma( a nagorzej sie samemu zmobilizowac... i cwiczyc..

[karola_plm]

plina, szczerze, nawet sobie nie wyobrazasz jak Ci zazdroszcze :P super sprawa. ja tam uwielbiam wf i moglabym tylko na niego chodzic no a jak masz taniec towarzystki i aerobic/silownie to juz w ogole rewela szczesciaro

[plina]

Napisane przez elaine-blath

Swietnie plina. Ja bardzoz aluje ze na studiach tak malo godzin wfu jest... ( tzn u mnie juz nie ma( a nagorzej sie samemu zmobilizowac... i cwiczyc..

Napisane przez karola_plm

plina, szczerze, nawet sobie nie wyobrazasz jak Ci zazdroszcze :P super sprawa. ja tam uwielbiam wf i moglabym tylko na niego chodzic no a jak masz taniec towarzystki i aerobic/silownie to juz w ogole rewela szczesciaro

W sumie wiem, że to dobrze Tylko perspektywa chodzenia do szkoły w soboty -przerażająca. Ale dam rade . Teraz jestem ciekawa jak będzie na tym tańcu... Zajęcia (taniec i aerobic) prowadzi facet ehh .

[elaine-blath]

Napisane przez plina

Zajęcia (taniec i aerobic) prowadzi facet ehh .

To zle? ja bym stwierdzila ze fajnie:PP

[plina]

Teraz napiszę jak było . Tak w ogóle to autobus się spóźniał i już myślałam, że nie dotrę. Dziewczyny mówiły, że facet lubi po kimś pojechać np. tekstem "tańcząc masz nogi jak koń" ... Mnie na szczęście nie zniechęcał na pierwszych zajęciach. A w ogóle okazało się, że chłopak z którym tańczę trenuje już parę dobrych lat i nie uniknęłam komentarza "tańczysz jak na kacu"... Widziałam, że chwilami tracił nerwy, ale uświadomiłam mu, że ja pierwszy raz jestem i nie znam żadnych kroków . Ogółem było świetnie... cha-cha, samba... Yeah !!

[blackmagicone]

Hmm... ciezki dzien...
Niedosc, ze caly dzien na uczelni, to urodziny kolezanki i imieniny brata -> 2x ciasto, ale pomyslalam, ze w takiej sytuacji moge sie raz skusic. Byle nie wiecej takich okazji.
-2 punkty, razem 52...

[plina]

Napisane przez blackmagicone

Hmm... ciezki dzien...
Niedosc, ze caly dzien na uczelni, to urodziny kolezanki i imieniny brata -> 2x ciasto, ale pomyslalam, ze w takiej sytuacji moge sie raz skusic. Byle nie wiecej takich okazji.
-2 punkty, razem 52...

Na każdą z nas czekają wpadki... Jutro będzie ok.

Ja już chyba mogę podsumować dzień.... (znowu będę pisać wszystko, a co ):
-cuker - 1
-dieta + 1
-ćwiczenia +1 (taniec, siłownia na wf-ie = ponad 2h wysiłku )
-odmowa +1
-nie jedzenie przed snem +1
-masażyk +1

Za dzisiaj 4, podsumowując 90

[dimar]

Czesc Dziewczynu jestem nowa mam nadzieje ze moge do was doloczyc torche miesiac spoznienia ale jutro 1 grudnia wiec pomyslalam ze no moze tym razem nie spedze sylwestra na postanowiniu odchudzam sie od nowego roku:-( chce shudnac w sumie 6 kilo waze 59 przy 170 ale uwiezcie mi nie wygladam dobrze prosze powiedzcie mi tylko jakwy sobie te punkty liczycie ja chcialabym, byc na diecie 1000 -1100 kcal.