2006-06-12, 15:49 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 5 813
|
Jak przytyć
co jeść?
Jem wszystko co pełnotłuste, sery, twarogi, tłuste ryby. Nie gardzę słodyczami a juz czekolada to jest w moim codziennym jadłospisie i nic, nie tyje |
2006-06-12, 15:58 | #2 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Jak przytyć
Cytat:
A tutaj są tamaty o przytyciu: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=122362 http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=121246 http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=121185 http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=121149 A tu masz przepis na miksturę na przytycie -> http://www.wizaz.pl/forum/showthread...a+na+przytycie , podobno naprawdę działa. Pozdrowienia |
|
2006-06-12, 16:03 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Jak przytyć
Wyszukiwarka!!!
EDIT: Klaudynka mnie wyprzedziła |
2006-06-12, 16:18 | #4 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 5 813
|
Dot.: Jak przytyć
Cytat:
Po co pisać posty , przecież w ciągu tych 6 lat nie było chyba tematu , który by sie na tym forum nie przewinął |
|
2006-06-12, 16:28 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Jak przytyć
Ale ten przewija się nader często.
A wyszukiwarka jest po to, by z niej korzystać a nie pisać: -Wiem o tym i co z tego? Brr... |
2006-06-12, 16:35 | #6 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 5 813
|
Dot.: Jak przytyć
Cytat:
Prosze, mamy uniwersalną odpowiedź, na wszystko "Wyszukiwarka" |
|
2006-06-12, 16:37 | #7 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Jak przytyć
Chcialabym miec taki problem... Wiem, ze teraz wsyztskie chudzinki sie na mnie zloszcza, ale mam juz dosyc tluszczyku i ciaglego odmawiania sobie wszystkiego oraz komentarzy mamy pt: tego nie jedz bo tuczy albo co gorsza sytuacji, gdy nie potrafie "wbic sie" w kolejny ciuch
__________________
"Prawdziwa Wizażanka wychodzi na podwórko gdy nie ma prądu!" Jestem na: http://www.amundsen.pl/home/ Etap oceaniczny http://nwpass.qnt.pl/ |
2006-06-12, 16:44 | #8 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 5 813
|
Dot.: Jak przytyć
Cytat:
Problem ciuchowy znam doskonale , tyle,że od drugiej strony, wszystko na mnie wisi |
|
2006-06-12, 16:50 | #9 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Jak przytyć
Cytat:
EOT |
|
2006-06-12, 16:55 | #10 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 5 813
|
Dot.: Jak przytyć
Cytat:
2. na napisanie 2 zdań w przerwie miedzy wklepywaniem danych, tak 3.EOT |
|
2006-07-06, 08:46 | #11 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 6
|
jak przytyć??
wiem ze wiekszosc dziwczyn pewnie marzy o tym zeby schudnac, ale ja mam inny problem... jestem wlasnie strasznie chuda!! mam 166 wzrostu i waze 44kg!! zapewne niejedna dzieczyna chcialaby byc taka chua ale to wcale nie jest tak fajnie. uwazam ze wcale nie wyglada to zaciekawie. dlatego chcialam sie spytac czy sa jakies diety dzieki ktorym mozna troszke przytyc?? wszczegolnosc uwazam ze mam za chude nogi i chcialabym cos na to poradzic...
|
2006-07-06, 17:40 | #12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: jak przytyć??
Bylo ostatnio na tym forum pare takich wątków. Polecam je przejrzeć
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=125224 http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=126480 i jeszcze klub wsparcia dla chudych wizażanek https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=119213 |
2006-07-06, 17:53 | #13 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: jak przytyć??
polecam wyszukiwarke
|
2006-07-06, 18:14 | #14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: jak przytyć??
Brr, macie cierpliwość dziewczyny
|
2006-08-09, 11:31 | #15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1
|
jak przytyć??
Przy wzroscie 162 waze 44-45kg. Bardzo mi to przeszkadza i chcialabym przytyc ale nie wiem jak. Moze wy wiecie co jesc aby przytyc. Blagam o pomoc ja juz nie moge na siebie patrzec
|
2006-08-09, 12:48 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: jak przytyć??
Opcja: SZUKAJ.
|
2006-08-09, 13:52 | #17 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 37
|
Dot.: jak przytyć??
hej może moja odpowiedz ci nie pomoze ale napisze ci jak było ze mna. Zawsze byłam chudziutka az za bardzo..;/ i zawsze chciałm przytyc jadłam mnóstwo słodyczy itp... kiedys zaczełam jesc ciagle by przytc i moze przytyłam z 0,5 kg a pozniej na widok jedzenia było mi niedobrze i sschudłam ok4 kg;/;/; ale ostatnio przestałam sie tym przejmowac i przytyłam...dziwne....a moze to przez to ze jak sie stresowałam zaczełam wtedy jesc i tak mi zostało..... no nie wiem... spróbuj moze jak cos bedziesz ogladac to jesc kanapki(oczywiscie zdroe odzywianie) i naprawde to wpada w nawyk.....
|
2006-11-07, 21:03 | #18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 33
|
a ja chce poprostu zgrubnąć!
jestem chuda chuda i jeszcze raz chuda!!! i nie moge nic zrobic aby przytyc choc pare kg. w zeszlym roku tuczylam sie pare miesiecy i ok przytylam 3 kg ale kiedy tylko przestalam jesc te ilosci co wczesniej znowu wrocilam do wagi. teraz znowu podjelam sie potrujnej konsumenji ale nie wiem czy cos z tego bedzie. czy jest jakas metada dla chudzielcow?
chcialam w koncu nabrac ksztaltow a tak wiecznie spodnie na mnie wisza i tylko dorabiam dziorki w paskach. to naprawde okropne. duzo latwiej jest schudnac. prosze o pomoc.... pozdrawiam |
2006-11-07, 21:17 | #19 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 1 044
|
Dot.: a ja chce poprostu zgrubnąć!
podłanczam sie ! ! ! mam ten sam problem... i wiem, że to kewstia przemiany materii itd. ale jakiś sposób przecież MUSI BYC... tylko jaki?
|
2006-11-07, 21:24 | #20 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: a ja chce poprostu zgrubnąć!
Cytat:
Na pocieszenie wraz z wiekiem przemiana materii ulega spowolnieniu, więc ciesz się, że możesz jeść wszystko bez ograniczeń i ciągle być szczupłą przy tym |
|
2006-11-07, 22:14 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: LBN:):):):)
Wiadomości: 4 352
|
Dot.: a ja chce poprostu zgrubnąć!
ja chce schudnac, ale mi niewychodzi i zdarza mi sie tyc.. a to wtedy gdy robie tak: jem ciagle slodycze jem w nocy tuz przed snem, jem jakies 8 posilkow dziennie, pije kaloryczne napoje itp.. naprawde jedz paczki pizze spaghetti ziemniaki z tluszczykiem smaruj chelb maslem slodz rob wszystko co kaloryczne ;P ja mam odwrotny problem.. musze strasznie pilnowac diety aby nie utyc, cale zycie na diecie- to tez jest niefajnie-uwierz mi i ciesz sie tym ze mozesz wcinac wszystko wygladac w bielizNie fajnie bo bez brzuszka i za duzych ud i bioder.. naprawde tucz sie i znajdz plusy tego ze jestes szczuplutka
|
2006-11-08, 06:34 | #22 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: a ja chce poprostu zgrubnąć!
Cytat:
Zacytuje tu Basię Dąbrowską "Wbrew pozorom problem, o którym piszecie jest bardzo powszechny. Przytycie bywa niejednokrotnie dużym wyzwaniem, czasem znacznie większym niż odchudzanie, ale oczywiście jest możliwe. Prawda jest taka, iż najlepiej zwiększać masę ciała przez rozbudowę masy mięśniowej. Można osiągnąć to stosując kilka elementów, które razem sprawiają, że działanie staje się kompleksowe i przybieramy na wadze. Elementy te to: ·Wysokoenergetyczna i wysokobiałkowa dieta. Dieta taka powinna być przede wszystkim urozmaicona, bogata w pełnowartościowe białko pochodzące z mleka i przetworów mlecznych, chudego mięsa, ryb oraz warzyw strączkowych. Nie powinno w niej zabraknąć warzyw i owoców oraz produktów zbożowych razowych (są źródłem węglowodanów złożonych). Jadłospisy powinny być wysokoenergetyczne, co nie znaczy, że można jeść wszystko i do woli. Należy wybierać produkty jak najmniej przetworzone. Bardzo istotne jest, aby jeść często a w niewielkich ilościach, 5-6 razy dziennie. ·Trening siłowy Sprawi, że dieta zadziała i w efekcie rozwiną się mięśnie. Panie nie muszą obawiać się o figurę kulturystki, gdyż za znaczne zwiększenie masy mięśniowej odpowiedzialny jest testosteron- hormon męski. To, czego możemy oczekiwać to ładne, jędrne ciało i zarysowane mięśnie, a także oczekiwane parę kilo więcej. ·Suplementacja Stosowanie zbilansowanej diety jak i treningów siłowych możemy wspomóc odpowiednią suplementacją (np. koktajle białkowe). Najlepiej jednak robić to pod okiem specjalisty. Pozdrawiam!" I tega na granatowo gocha222 się trzymaj Do poczytania: http://www.twojadieta.info/dieta/wysokoenergetyczna/ |
|
2006-11-08, 09:57 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: LBN:):):):)
Wiadomości: 4 352
|
Dot.: a ja chce poprostu zgrubnąć!
spoko.. ja tylko podala znane mi sposoby tycia ale nie martw sie na codzien tak nie jem (bo sie powstrzymuje ;P)
|
2006-11-08, 12:55 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 33
|
Dot.: a ja chce poprostu zgrubnąć!
dziekuje za rady!!!
biore sie ostro za tycie bo zima sie zbliza wielkimi krokami!!! |
2006-11-08, 12:58 | #25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
|
Dot.: a ja chce poprostu zgrubnąć!
Oj to coś nas łączy przydałoby się z 7kg
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia." Tymoteusz 23.11.2014r |
2006-11-08, 13:11 | #26 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 1 044
|
Dot.: a ja chce poprostu zgrubnąć!
mi by 5 kg styknęło...
|
2006-11-08, 14:26 | #27 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: a ja chce poprostu zgrubnąć!
Dziewczyny to zmobilizować się i do roboty
|
2006-11-08, 14:45 | #28 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
|
Dot.: a ja chce poprostu zgrubnąć!
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia." Tymoteusz 23.11.2014r |
2006-11-08, 14:53 | #29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: LBN:):):):)
Wiadomości: 4 352
|
Dot.: a ja chce poprostu zgrubnąć!
to powodzenia 3mam kciuki- mi tez zyczcie powodzenia w odchudzaniu niestety ;p
|
2006-11-08, 14:56 | #30 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
|
Dot.: a ja chce poprostu zgrubnąć!
Powodzenia w racjonalnym odchudzaniu,długich i cudownych efektów.Ps.nie dziękuj bo zapeszysz
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia." Tymoteusz 23.11.2014r |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:29.