|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2007-04-08, 22:50
|
#1 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 529
|
Video - cwiczenia
Witam, szczegolnie sympatykow video-cwiczen, ktorych niewatpliwie zmartwilo zamkniecie watku "Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia" ( z niewatpliwie slusznych powodow, naruszenia pewne zasady tego forum) Mam jednak dobra wiadomosc!Isnieje w pelni dozwolone zrodlo inspiracji i motywacji do cwiczen. Ogolnie znany i dostepny portal www.youtube.com , kryje w swojej ofercie rowniez ciekawe propozycje, ktorych oczywiscie sciagnac nie mozna, ale naogladac mozna sie bez granic!Na "wizazystce", dziewczyny czerpia stamtad inspiracje do makijazy a, my mozemy rowniez do cwiczen!Trzeba tylko sprawnie posluzyc sie wyszukiwarka, oto co udalo mi sie wyszukac:
- PILATES - UDA I POSLADKI http://www.youtube.com/watch?v=DefXxHEvVVA - PILATES - SPALANIE http://www.youtube.com/watch?v=TKMofgI4eUY - 8 MIN ABS http://www.youtube.com/watch?v=K5IVDUwofDU - TANECZNY AEROBIK 1 http://www.youtube.com/watch?v=kVB3yQM1JJE - TANECZNY AEROBIK 2 http://www.youtube.com/watch?v=1rfuNK1_ipk - TANECZNY AEROBIK 3 http://www.youtube.com/watch?v=H1pKgxBw238 - BELLYDANCE CZ.1 http://www.youtube.com/watch?v=imsm64WwWNQ - BELLYDANCE CZ.2 http://www.youtube.com/watch?v=7U98Ltq3Hek - BELLYDANCE CZ.3 http://www.youtube.com/watch?v=ltgl52fxPCg - CARDIO AEROBIK http://www.youtube.com/watch?v=QqTWdkwtui4 - 20 MIN ROZGRZEWKA http://www.youtube.com/watch?v=oWLr-_dvzms - CWICZENIA NA POSLADKI http://www.youtube.com/watch?v=QU5oOIk9CfQ - MIESNIE BRZUCHA CZ.1 http://www.youtube.com/watch?v=JON-jZVT7Gs - MIESNIE BRZUCHA CZ.2 http://www.youtube.com/watch?v=3O5izAyKLrY - MIESNIE BRZUCHA CZ.3 http://www.youtube.com/watch?v=720ZzkauV6s - ROZCIAGANIE http://www.youtube.com/watch?v=hAR2U1STbzs Zaczecam do poszukiwan i dzielenia sie linkami 
|
|
|
|
2007-04-09, 10:25
|
#2 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 3 200
|
Dot.: Video - cwiczenia
Świetny wątek, dobre linki. Ja dodaję 3:
http://www.youtube.com/watch?v=Jse7bz4MFQM 8 min buns http://www.youtube.com/watch?v=sSby1...elated&search= 8 min arms http://www.youtube.com/watch?v=3vFu0...elated&search= 5 min abs Eufemio, bardzo podoba mi sie ta seria: Cytat:
Edytowane przez candibar Czas edycji: 2007-04-09 o 11:05 Powód: dodaję link |
|
|
|
|
|
2007-04-09, 11:02
|
#3 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 1 551
|
Dot.: Video - cwiczenia
Eufemia świetny wątek, wielki dzięki Ci za niego
 
|
|
|
|
|
2007-04-09, 11:16
|
#4 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 11 188
|
Dot.: Video - cwiczenia
Padłam jak zobaczyłam prowadzącego: http://www.youtube.com/watch?v=kVB3yQM1JJE
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155 |
|
|
|
|
2007-04-09, 11:24
|
#5 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 3 200
|
Dot.: Video - cwiczenia
Cytat:
"let's celebrate!" nie podoba mi się zbytnio jego seria rozgrzewkowa, ale sama nie znalazłam w youtube nic fajniejszego... |
|
|
|
|
|
2007-04-09, 14:08
|
#7 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 515
  |
Dot.: Video - cwiczenia
genialnie! Właśnie szukałam jakiś filmików z ćwiczeniami
 Dzięki wielkie 
__________________
I’m the world’s best predator, aren’t I? Everything about me invites you in my voice, my face, even my smell. As if I need any of that! As if you could outrun me. As if you could fight me off.
|
|
|
|
|
2007-04-09, 17:17
|
#8 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Bdg.
Wiadomości: 2 275
|
Dot.: Video - cwiczenia
Eufemia - sprytnie ominęłaś zakaz wrzucania filmów ze względu na prawa autorskie, gratulacje! Ale niestety tak się nie da wszystkich wrzucić... po cichu powiem, że jeśli ktoś czegoś szuka niech pisze PW
__________________
...
|
|
|
|
|
2007-04-10, 11:25
|
#9 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 6
|
Dot.: Video - cwiczenia
Witam !! Jestem tu nowa, ale mam nadzieje, że mnie nie przegonicie. Super wątek, właśnie szukałam czegoś takiego
Jeśli tylko coś znajdę napewno dam znać
|
|
|
|
|
2007-04-10, 12:03
|
#10 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 591
|
Dot.: Video - cwiczenia
taebo basic
http://www.youtube.com/watch?v=G7ZsF...elated&search= taebo cardio http://www.youtube.com/watch?v=SlybC58KTbA taebo sports http://www.youtube.com/watch?v=OTCc_...elated&search= short taebo http://www.youtube.com/watch?v=xUodV...elated&search=
__________________
magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness |
|
|
|
|
2007-05-01, 08:42
|
#11 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3
|
Dot.: Video - cwiczenia
a jakie ćwicznie na plecy ..;/ bo na plecach zrobily mi sie takie "boczki" i wstretnie to wyglada a nie da sie tego niczym wycwiczyc;/ pomocy
|
|
|
|
|
2007-07-04, 15:18
|
#12 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: internet :)
Wiadomości: 1 084
|
Dot.: Video - cwiczenia
Ale super wątek, a nie macie czegoś do ściągnięcia ??
__________________
są w życiu ważniejsze sprawy od wagi  |
|
|
|
|
2007-07-04, 16:03
|
#13 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: internet :)
Wiadomości: 1 084
|
Dot.: Video - cwiczenia
Cytat:
 sikaaaam
__________________
są w życiu ważniejsze sprawy od wagi |
|
|
|
|
|
2007-07-31, 07:40
|
#14 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 11
|
Dot.: Video - cwiczenia
Jeśli macie jakieś ćwiczenia na uda, pośladki i brzuch do ściągnięcia to wyślijcie mi je
PW dzięki bardzo
|
|
|
|
|
2007-07-31, 14:43
|
#15 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: z łąki
Wiadomości: 328
|
Dot.: Video - cwiczenia
To ja może jeszcze dodam, ze owszem można te filmiki ściągnąć. Jest taki mały programik Youtube downloader
wpisujemy tam link i juz się ściąga To propozycja dla posiadaczy wolniejszego łącza, aby za każdym razem nie czekać aż filmik sie załaduje. Ściaga się raz i już do ściągnięcia np. stąd http://www.idg.pl/ftp/pc_14233/YouTu...oader.2.2.html program jest darmowy i legalny
__________________
|
|
|
|
|
2007-08-01, 09:49
|
#16 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 4
|
Dot.: Video - cwiczenia
A ja zapraszam na licytacje Może ktoś akurat skorzysta
Edytowane przez pingwin2 Czas edycji: 2007-08-01 o 11:49 Powód: nieopłacona reklama |
|
|
|
|
2007-08-01, 10:17
|
#17 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: z krainy czarow ;)
Wiadomości: 2 162
|
Dot.: Video - cwiczenia
Cytat:
Edytowane przez pingwin2 Czas edycji: 2007-08-01 o 11:47 |
|
|
|
|
|
2007-08-01, 11:48
|
#18 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: Video - cwiczenia
dziewczyny prosze nei cytujcie postow, z których trzeba coś usunąć, bo mam 2x więcej pracy
dziękuję
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują  Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu |
|
|
|
|
2007-08-01, 11:58
|
#19 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: z krainy czarow ;)
Wiadomości: 2 162
|
Dot.: Video - cwiczenia
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2007-12-09, 08:21
|
#20 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Gdańsk ;)
Wiadomości: 1 932
|
Dot.: Video - cwiczenia
__________________
"Najprzebieglejszy mężczyzna nie dorówna w fałszu najszczerszej kobiecie."
|
|
|
|
|
2007-12-09, 12:22
|
#21 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 389
|
Dot.: Video - cwiczenia
Cytat:
 robie cos zle czy moze tych filmikow nie da sie sciagnac?  edit: już wiem :P: to tylko na viscie nie chce działać
__________________
podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum Edytowane przez miaumiau Czas edycji: 2007-12-12 o 20:32 |
|
|
|
|
|
2007-12-18, 21:19
|
#22 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Gdańsk ;)
Wiadomości: 1 932
|
Dot.: Video - cwiczenia
up up,
dziewczyny macie jakies nowe fajne cwiczenia znacie na video?
__________________
"Najprzebieglejszy mężczyzna nie dorówna w fałszu najszczerszej kobiecie."
|
|
|
|
|
2007-12-18, 21:47
|
#23 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 125
|
Dot.: Video - cwiczenia
Cytat:
Hahaha rzeczywiście koleś jest zabójczy poprawił mi humor tak, że będę miała dobry jeszcze chyba przez kilka dni
|
|
|
|
|
|
2008-02-25, 08:35
|
#24 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 2 424
|
Dot.: Video - cwiczenia
Super wątek
|
|
|
|
|
2008-02-25, 15:50
|
#25 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 941
|
Dot.: Video - cwiczenia
Super ćwiczenia , i teraz zadam pytanie te cwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=DefXxHEvVVA wykonywc mozemy po jezdzie na roweze stacjonarnym czy przed , przepraszam moze to głupie pytanie ale narazie jestem zielona
|
|
|
|
|
2008-09-07, 14:27
|
#26 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: cato-cato
Wiadomości: 783
|
Dot.: Video - cwiczenia
extra pomysł na wątek ! zabieram się do ćwiczen
__________________
Learning is a treasure that will follow its owner everywhere.. |
|
|
|
|
2011-10-06, 23:51
|
#27 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 3
|
ćwiczenia bum dla kobiet wideo
|
|
|
|
|
2011-10-20, 08:46
|
#28 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 862
|
Dot.: Video - cwiczenia
Filmiki z Bellydance usunięto
__________________
Ćwiczę tyłek i motywację: http://rozowydres.blogspot.com/ Jillian Shred: Level 1: 10 /10 
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:25.
