2006-01-12, 00:48 | #1 |
Raczkowanie
|
Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Ja mam atlas , Rozpisalam sobie plan i zaczynam cwiczyc regularnie
Fakt ,ze nie ma na nim cwiczonek , ktore w pelni usatysfakcjonowaly by mnie ( brzuch , posladki , biodra , tyleczek ), ale bede cwiczyc pozostale , dobre i to Zastanawiam sie nad kupnem stepera . Nie wiem warto? Aha mam mate do cwiczen , hantle -> to sa 2 butelki 1,5 napelnione woda skakanke i hula hop Na hula hop , na razie nic mi nie wychodzi , na skakance cwicze codziennie 20 min. A co Wy macie , i jak czesto na tych przyrzadach cwiczycie? Edytowane przez tisane Czas edycji: 2006-01-12 o 14:47 |
2006-01-12, 05:35 | #2 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
wiec tak ja mam steperek, który uwielbiam... hula hop, które gdzies tam zagrzebane lezy (bo nie umiem krecic), hantelki po 1 kg, skakanka tez jest ale z racji na to ze mogłabym wpasc do sąsiadki ze swoją waga:P to nie skacze na niej.... no i to wszystko:P
|
2006-01-12, 06:46 | #3 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Cytat:
A ja mam tak...mało mam ogólnie ale napisze...skakanka (i nie boje się ryzyka...najwyżej zagoszczę u sąsiadów) hula hopek (przestałam kręcic z racjii monotonii ) rowerek treningowy (to co w przypadku hula hopka) 2 hantelki po 3kg i jeden 1kg , obciążniki na nogi po uwaga...0,45kg (zebym się czasem nie przedzwigała ) no i to chyba wszystko...chcialabym jeszcze motylka bo dobrze robi na wew. część ud ale to pomyśle nad tym jak wrzuce brzuszek |
|
2006-01-12, 08:41 | #4 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Ja mam rowerek treningowy - zaczynam regularnie ćwiczyć
|
2006-01-12, 09:16 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Ja mam skakankę, hula-hop (nabyte pod wpływem Wizażu ), hantle po 1,5 kg i już. Na "poważniejsze" ćwiczenia chodze do klubu.
|
2006-01-12, 09:17 | #6 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Ja posiadam rowerek , orbiterek , hula-ho , motylek . Szykuje się jeszcze stepper
|
2006-01-12, 11:53 | #7 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 608
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Mam gazel freestyle, ławeczkę, hantle, twistera i skakankę. Ale na niczym nie ćwiczę, bo mi się nie chce.... wolę biegać i spacerować, niż rozbudowaywać mięśnie na sprzęcie. Ale kiedyś na tym trenowałam... i teraz zagraca pokój....
|
2006-01-12, 13:20 | #8 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Oj nie ladnie miiee
Czemu Ci sie ,niechce?? Wygraj z lenistwem i zacznij w koncu , a bedziesz zadowolona w lecie ( a i nie tylko ) . Juz coraz blizej , do pokazywania cialka . Trzeba sie wziasc , za siebie , jesli w dodatku ma sie takie atrakcyjne sprzeciki , poswiec sobie przynajmniej 2 x w tygodniu pol godzinki , na poczatek, pozniej wejdzie Ci to w krew |
2006-01-12, 13:59 | #9 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 692
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Hantelki 2,5kg chyba :P i motylek
__________________
|
2006-01-12, 14:02 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Ja mam raczej skromny osprzęt
Hula hop, hantle 2 razy 2 kg, przyrząd do ćw. klatki piersiowej [nie wymagajcie ode mnie nazwy ] oraz drążek do ćwiczeń na kręgosłup.
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
2006-01-12, 14:21 | #11 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Ja steperek noi skakankę,która leży w zabawkach u syna, bo ja nie mam siły na niej skakać
|
2006-01-12, 14:22 | #12 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
marzy mi się stepper, więc jakby ktoś chciał się swojego pozbyć, to ja jestem bardzo chętna
A posiadam - 3 pary hantli, jedne sztangielki, sztangę łamaną, talerze od 1kg do 5 kg, drążek do ćwiczeń na kręgosłup, dwie skakanki, hula hop i matę. Prawie wszystko upchnięte jest w jednej szafce
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
2006-01-12, 14:24 | #13 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Jest naprawdę sporo steperków na allegro w niezłych cenach, wiem bo sama kupilam polecam
|
2006-01-12, 14:30 | #14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 4 425
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
ja mam rowerek stacjonarny (polecam) hula hop, skakanke, hantle 1 kg
zastanawiam sie nad twisterkiem |
2006-01-12, 14:30 | #15 |
Zadomowienie
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Ja posiadam rowerek stacjonarny, hantelki 1.5kg/2,5kg/5kg, motylek, twister no i mate do cwiczen
Slabo jednak z tego korzystam,wole chodzic na aerobik .
__________________
" Każdy krok zostawia ślad. Pracuj wytrwale a osiągniesz postępy " |
2006-01-12, 14:36 | #16 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 5 619
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Ja mam steper, 2 hantle po 3 kg., hula-hop, mate ...i może niedługo (mam nadzieje) będe miała rowerek stacjonarny
|
2006-01-12, 14:42 | #17 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 45
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Hmm... ja mam twistera i 2 hantelki po 2kg ;P Tez sie zastanawiam czy nie kupic stepera... Skakanki nie mam ale zawsze sobie ja wyobrazam i skacze Bo jak bym miala tak nia krecic to bym pewnia o zyrandol zachaczyla i bylo by nie milo;/ A poza tym to od jakiegos czasu planuje kupic hula hop ale jakos zawsze zapominam jak jestem w sklepie^^.
|
2006-01-12, 14:49 | #18 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
a co, tez sie pochwale ;D
ławeczka, sztanga, hantle, duuużo różnych ciężkich kółeczek na powyższe ;D i steper I w sumie nic wiecej mi nie trzeba |
2006-01-12, 15:10 | #19 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: w okolicy stolicy
Wiadomości: 219
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
orbitrek
skakanka hantelki 1,5 kg w piwnicy rower
__________________
Yuk-ka ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Bo ważne są tylko te dni, których jeszcze nie znamy Ważnych jest kilka tych chwil, tych, na które czekamy |
2006-01-12, 15:20 | #20 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 2 539
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
a ja mam cala mase sprzetu.. ;D na nia skladaja ze AŻ.. [napiecie] .... ...
SKAKANKA i ... 2 butelki wody jako hantelki.. moze kiedys sie obkupie w cos profesjalnego ^^ m-o-ż-e.. |
2006-01-12, 15:48 | #21 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 353
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Ja posiadam dwie hantelki po 1,5 kg. do tego sztangę, która waży około 1,4 kg. + dwa talerze to 1,5 kg... a i jeszcze dwa talerze po 2,5 kg... cały mój zbiór może kiedys coś tam jeszcze wpadnie
|
2006-01-12, 16:52 | #22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: BAJKOLANDIA ;]
Wiadomości: 6 870
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Rowerek stacjonarny, hula hopa (dzielnie sie ucze kręcić) i ogromny zapał do ćwiczeń narazie to tyle. A i zbieramna steper, ale czy dozbieram toego nikt nie wiem
|
2006-01-12, 20:27 | #23 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Śląsk :) - Lublin :)
Wiadomości: 1 483
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
No to ja też sie pochwale
Ja mam : rowerek stacjonarny nabyty dzisiaj , skakankę. hula hop, mate do cwiczeń * 2 , ławke do cwiczeń, hantelki po 2 - 1kg, 2kg i 4 kg no i dzisiaj jeszcze kupiłam 3 twisterki ba mamy liczną rodzinkę i wszyscy łącznie z mamą ćwiczą
__________________
16.04.2007- rozpoczęcie postu od słodyczy 30.04.2007- [62.5] kg 30.05.2007- [?] kg |
2006-01-12, 22:09 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 49
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
...no nie moge sie powstrzymać ...i powiem WAM,że już jutro (wkońcu)otrzymam mój wymarzony stepper+twister+hantelki w zestawie nie mogę się doczekać!!!bez tego osprzętu radziłam sobie jakoś, tzn.biegałam każdego dnia al ewkońcu zdecydowałam się na zakup no tak się cieszę
__________________
Odchudzam się |
2006-01-12, 22:11 | #25 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 49
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
...przepraszam za literówki..ale to ze szczęścia
__________________
Odchudzam się |
2006-01-12, 23:11 | #26 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
sheee Czy kupilas sobie ten steper na allegro?
Jesli tak to za ile ? |
2006-01-13, 07:10 | #27 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 574
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
A ja mam:
-rowerek stacjonarny -twister(takie kółko co sie na nim staje i sie kręci?) -takie coś do brzucha ale nie umiem tego opisac -guma( słóży doświczenia nóg) -sztangi(mojego taty, ja nie kozystam) -ciężarki(zawiesza sie na stopie- do cwiczenia nóg) -abgymnic ( od dawien dawna nie uzywany hihihi) |
2006-01-13, 08:49 | #28 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
To może i ja napisze co mam:
- rowerek stacjonarny (kręce kiedy tylko mam czas i siły) - steper skrętny (UWIELBIAM GO!!! I naprawde polecam ) - skakanka (ale nie jej nie używam, bo cały dom sie trzęsie jak skacze, wiec czekam na wiosne ) - hula hop (ale jakoś mi nie wychodzi kręcenie ) - mata - a w zamian za ciężarki używam 2 pół litrowych butelek wody A bardzo bym chciała twistera.
__________________
61-60 SB, dam rade |
2006-01-13, 20:57 | #29 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 608
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Cytat:
|
|
2006-01-14, 10:05 | #30 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Bxl
Wiadomości: 1 980
|
Dot.: Jakie macie przyrzady do cwiczen w domu?
Cytat:
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:08.