Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 36 z 36 Szukanie zajęło 0,02 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Mahri

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-19, 11:59

Odpowiedzi: 1 331 Fitness i Siłownia- KRAKÓW :) Wyświetlenia: 252 536 Wysłana przez Mahri Dot.: Fitness i Siłownia- KRAKÓW :) Dzięki bardzo! :) Hmm więc chyba jednak zrezygnuję bo na zumbie najbardziej mi zależy bo obawiam się, że ćwiczenia typu wzmacnianie szybko by mi się znudziły. Chodziłam do innego klubu, ale tam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-18, 20:26

Odpowiedzi: 1 331 Fitness i Siłownia- KRAKÓW :) Wyświetlenia: 252 536 Wysłana przez Mahri Dot.: Fitness i Siłownia- KRAKÓW :) Dziewczyny a czy któraś z was chodziła do Dance&Fitness na Rakowickiej 10? Interesuje mnie głównie zumba i spinning:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-11-26, 17:46

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Zdrowo czyli po prostu więcej warzyw i owoców, chleb razowy, makarony razowe, kasze jęczmienna, gryczana, sery, ogólnie nabiał;) chodzi o to żeby jeść to co się lubi i po prostu tak się odżywiać...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-11-25, 16:23

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" aluska666 najlepiej żadna dieta tylko po prostu zdrowo się odżywiać:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-29, 12:32

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Spokojnie wystarczy 3x na tydzień 1 seria i efekty są;) nawet 2 jest ok:) sama Tamilee mówi;) ale dzień po dniu to nie bardzo.. chociaż 1 dzień odpoczynku powinny mieć mięśnie:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-17, 09:29

Odpowiedzi: 2 405 Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Wyświetlenia: 172 839 Wysłana przez Mahri Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Szlachcianka (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=369410) Ja ogólnie polecam;) Może jakichś olśniewających efektów nie ma, ale myślę że przy regularnym ćwiczeniu dłuższy czas będzie jeszcze lepiej;)...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-11, 12:22

Odpowiedzi: 2 405 Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Wyświetlenia: 172 839 Wysłana przez Mahri Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? katePL (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=71333) na mięśnie;) na tk. tł. aeroby;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-02, 08:04

Odpowiedzi: 2 405 Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Wyświetlenia: 172 839 Wysłana przez Mahri Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Ja też ładnie ćwiczę abs:) i byłoby już super ale zaczęłam zajadać nerwy i efektów na brzuszku przez to nie widać;/

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-09, 19:01

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" mychamycha (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=227403) hmm chyba lepiej jednak robić sobie jednodniową przerwę w ćwiczeniach:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-04, 11:58

Odpowiedzi: 2 405 Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Wyświetlenia: 172 839 Wysłana przez Mahri Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Hej hej;) (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=708903) Mysteriness (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=708903) Tamilee mam na kompie z rs;) nie ma się co wstydzić biegać:) to świadczy tylko...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-08-02, 13:47

Odpowiedzi: 2 405 Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Wyświetlenia: 172 839 Wysłana przez Mahri Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Ja też od dzisiaj wracam do 8 min abs;) ostatnio niestety miałam problemy z bólem brzucha nie wiadomo dlaczego i musiałam zrobić przymusową przerwę.. ale mam nadzieję że mam ją już za sobą;) od dziś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-07, 13:12

Odpowiedzi: 2 405 Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Wyświetlenia: 172 839 Wysłana przez Mahri Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? A ćwiczycie codziennie? Bo w sumie planowałam ćwiczyć jakoś co 2 dni bo myślałam że zakwasy i w ogóle, ale w sumie nie wiem czy nie lepiej codziennie, bo zakwasów raczej nie mam( kiedyś ćwiczyłam T....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-05, 22:26

Odpowiedzi: 2 405 Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Wyświetlenia: 172 839 Wysłana przez Mahri Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Hej dziewczyny:-) chcę zacząć 8 min abs, buns i legs dlatego zwracam się do was z paroma pytankami bo wiedzę że niektóre z was tu przePięknie ćwiczą i wiedzą co i jak:) No więć najważniejsze to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-26, 13:36

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" amfa333 (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=577404) jeśli chcesz spalić tłuszcz to musisz do T.W. dodać jakieś aeroby:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-21, 11:06

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" mychamycha (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=227403) ja ćwiczyłam tylko 1 program 3 razy w tyg i efekty były świetne:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-10, 06:12

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" okihh (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=132615) w kilka miesięcy poprawisz jej wygląd znacząco!;) tylko ja bym zwiększyła ćw do 3 x w tygodniu;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-25, 09:40

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" live (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=59994) nie zmaleje, a ładnie się uniesie i uwypukli;) dojdziesz do wprawy;) moje początki też były ciężkieee.. caroliiine moim zdaniem lepszy zdecydowanie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-05, 12:30

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" U mnie po 3,4 tygodniach

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-04, 10:24

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" 3 x w tygodniu stanowczo wystarczy;) Agaciok xD uwypukli, ale trzeba systematyczności i cierpliwości;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-10-16, 09:45

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" ja robię 1 serię bo jest dla mnie efektywniejsza, a od czasu do czasu 2;) rubi11 ogólnie przerwa 1 dniowa dla zregenerowania mięśni powinna być ale i tak zawsze lepiej żebyś ćwiczyła choćby...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-10-08, 14:44

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" dokładnie ja tez tak uważam jak Marcia_E;) a jeśli chodzi o cellulit to niestety ten cholernik zaraz wraca jak się przestaje ćwiczyć na dłuższy czas;/ najgorzej jak się nie ma żadnego ruchu bo taki...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-10-07, 08:40

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" aiko83 Tamilka jest świetna na cellulit;) mi nic tak nie pomogło jak ćwiczenia na pośladki;) cellulitu praktycznie nie widać;) a w ogóle to powodzenia wam dziewczyny;) ja niestety mieszkam w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-09-24, 15:25

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" aiko83 (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=333759) tak T.Webb opracowała też ćwiczenia na całe ciało;) i to są ja chcę mieć takie ciało;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-08-22, 09:14

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" iceina (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=533952) uda rzeczywiście bolą najbardziej;p z czasem będziesz wykonywała ćwiczenia coraz dokładniej bo to jakoś samo wychodzi i uda będą mniej boleć a...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-07-25, 10:35

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" oj ja miałam zakwasy i to masakryczne;p po abs ciężko było mi się podnieść a po tych na pupę najgorzej było schodzić po schodach:cool: powodzonka;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-07-15, 08:13

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Hej;) tak sobie liczę że niedługo miną 2 miesiące odkąd zaczęłam ćwiczyć;) poprawę widać i moja pupa mi się chyba podoba:rolleyes: agnieszkaanka dasz radę;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-07-04, 08:42

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" hej;) no właśnie ja ćwiczyłam 2 i po prostu nie czułam nic;p 1 jest the best;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-06-16, 07:48

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" No nie wiem ile się dokładnie spala kalorii podczas tych ćwiczeń, ale niezbyt dużo bo są to ćwiczenia na mięśnie, aby je 'modelować' i wysmuklać, jeśli chodzi o spalanie kalorii i pozbywanie się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-06-13, 10:05

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Eh oczywiście pośladki ze stali:cool: ja mogę się pochwalić że już ćwiczę z Tamilee prawie miesiąć na brzuch i pupę 3 razy w tygodniu 1 serię i efekty widać;) nie jest idealnie, ale jeszcze trochę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-06-02, 08:27

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" A ja już 2 tygodnie z tamilką zaliczone;) ćwiczę 3x w tygodniu;) :jupi: a jak u was?;d mam nadzieję że wam też idzie ładnie bo lato już tuż tuż:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-26, 10:24

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" a ja się twardo trzymam;) może to dlatego że dopiero tydzień za mną;p a jak u was? możecie zachęcić waszymi efektami?:rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-21, 08:33

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" emi220783 (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=280224) a jakie robisz ćwiczenia na łydki? bo też by mi się przydały;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-20, 21:35

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" moja też zaliczona ale jakoś było dużo ciężej niż za 2 poprzednimi razami.. Pozdrawiam;);)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-19, 07:21

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" hmm ja używam z Dax Cosmetics wyszczuplający i antycellulitowy

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-18, 20:48

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Właśnie skończyłam Tamilke na pupę;) nie było źle:jupi: ale po takiej przerwie w tych ćwiczeniach pewnie jutro będę miała megaaZakwasy:hahaha:ale nie poddam się;):rolleyes: i jutro jedziemy z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-17, 11:24

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 252 Wysłana przez Mahri Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Hej ja też z chęcią przyłączę się do was;) widzę że ładnie ćwiczycie;D gratuluję wytrwałości;) Tamilka jest rzeczywiście ciężka kiedyś robiłam ale niestety nieregularnie i szybko zrezygnowałam;/ chcę...

Pokazuję wyniki 1 do 36 z 36

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia