Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 12 z 12
Szukanie zajęło 0,02 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: dziewczyna_na_progu
Forum: Dietetyka 2015-12-03, 21:04
Odpowiedzi: 4 647
Wyświetlenia: 855 530
Wysłana przez dziewczyna_na_progu
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW

Z dzisiaj (od 9 do 18 w szkole)

I 7.30
Naleśnik z mąki żytniej pełnoziarnistej z nadzieniem z twarogu półtłustego i serka Bieluch, całe kiwi
II 10.30
Bułka z masłem roślinnym, wędliną i...
Forum: Dietetyka 2015-12-02, 20:00
Odpowiedzi: 4 647
Wyświetlenia: 855 530
Wysłana przez dziewczyna_na_progu
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW

18 lat i jestem teraz w klasie maturalnej :brzydal:

Z dzisiaj
I 3 łyżki płatków (owsiane i pełnoziarniste orkiszowe), siemię lniane, pół pomarańczy, serek Bieluch
II kanapka z masłem roślinnym,...
Forum: Dietetyka 2015-11-30, 14:52
Odpowiedzi: 4 647
Wyświetlenia: 855 530
Wysłana przez dziewczyna_na_progu
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW

Ta pizzerina to taki wybryk ;) prawie codziennie jem owsiankę.
Pełnotłuste mleko szkodzi dorosłym? Nie zauważyłam u siebie żadnych skutków ubocznych, a czasami piję nawet takie naturalne (nie ze...
Forum: Dietetyka 2015-11-29, 14:24
Odpowiedzi: 4 647
Wyświetlenia: 855 530
Wysłana przez dziewczyna_na_progu
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW

Jestem na U/R ;) Przestałam liczyć kalorie, a za to staram się wygospodarować więcej czasu na ćwiczenia, żeby ciało nabrało jakiegoś konkretnego kształtu :)
Nie chcę za mocno unikać tłuszczów, bo w...
Forum: Dietetyka 2015-11-27, 14:31
Odpowiedzi: 4 647
Wyświetlenia: 855 530
Wysłana przez dziewczyna_na_progu
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW

Z dzisiaj

I 6.00
owsianka na mleku 3,5% z siemieniem lnianym, łyżką rodzynek i łyżeczką miodu
II 9.30
bułka z sezamem z odrobiną domowego ketchupu i serem żółtym
III 12.30
jabłko
IV 15.00...
Forum: Dietetyka 2015-11-26, 21:30
Odpowiedzi: 4 647
Wyświetlenia: 855 530
Wysłana przez dziewczyna_na_progu
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW

Z dzisiaj (od 9 do 18 poza domem)

I 7.00
Pizzerina z ketchupem
II 11.30
Bułka z ziarnami z masłem roślinnym i wędliną
III 15.30
Kasza jaglana ze startym jabłkiem, całym kiwi i łyżeczką miodu...
Forum: Dietetyka 2015-11-25, 16:51
Odpowiedzi: 4 647
Wyświetlenia: 855 530
Wysłana przez dziewczyna_na_progu
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW

Z dzisiaj (od 8 do 16 w szkole)
I 6.00
2 kromki chleba z ziarnami, jedna z jajkiem na twardo; druga z wędliną i papryką marynowaną
II po 11
Bułka z ziarnami z masłem roślinnym i serem żółtym...
Forum: Dietetyka 2015-11-24, 15:35
Odpowiedzi: 4 647
Wyświetlenia: 855 530
Wysłana przez dziewczyna_na_progu
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW

Z dzisiaj

I 6.00
Kasza jaglana ze startym jabłkiem, łyżką rodzynek i cynamonem
II 9.30
Bułka z ziarnami z domowym pasztetem i papryką
II 12.30
Surówka (marchewka i jabłko) z oliwą
III 15.00...
Forum: Dietetyka 2015-11-21, 19:47
Odpowiedzi: 4 647
Wyświetlenia: 855 530
Wysłana przez dziewczyna_na_progu
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW

Dziękuję za rady :) popracuję nad tym
Forum: Dietetyka 2015-11-21, 12:59
Odpowiedzi: 4 647
Wyświetlenia: 855 530
Wysłana przez dziewczyna_na_progu
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW

Z tym brakiem ruchu masz rację. Co prawda mam 3h wf w szkole, ale wygląda on bardzo różnie. A w domu gdy mam do wyboru ćwiczenia albo naukę, to zawsze wybieram naukę.
Mam problem z określeniem jak...
Forum: Dietetyka 2015-11-20, 20:42
Odpowiedzi: 4 647
Wyświetlenia: 855 530
Wysłana przez dziewczyna_na_progu
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW

Niestety nie wyglądam na tych 58kg. Podejrzewam wręcz, że zepsuła się waga ;)
1400 kcal to dla mnie też bardzo mało i codziennie jem więcej, bo inaczej chodziłabym głodna ;)
Forum: Dietetyka 2015-11-20, 14:19
Odpowiedzi: 4 647
Wyświetlenia: 855 530
Wysłana przez dziewczyna_na_progu
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW

Witam wszystkich :) Poproszę o ocenę, bo wydaje mi się, że coś robię nie tak :-)
18 lat, 58kg/170cm
(MyFitnessPal wyliczył dzienne redukcyjne zapotrzebowanie na 1400 kcal :brzydal:)

19...
Pokazuję wyniki 1 do 12 z 12

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:54.