R,U,P? ... W sumie i tak mi się nie podoba, zero owoców a mamy sezon, warzyw też od biedy i ogólnie jakoś mało odżywczo...
---------- Dopisano o 20:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ----------
U:
Śniadanie: Gofry orkiszowe z masłem orzechowym,ricottą,daktyl ami i świeżymi malinami.
2 śniadanie: Grahamka z masłem,indykiem,ogórkiem i pomidorem. Pół avokado i banan + sok marchewkowy.
Obiad: Zupa szpinakowa z amarantusem
Makaron tagliatelle z wędzonym łososiem z cukinią w sosie śmietankowo-koperkowym
Podwieczorek: Garść nerkowców,kilka truskawek, dwie muffiny miętowe z czekoladą, kawa z mlekiem migdałowym
Kolacja: Kremowe risotto z gruszką i gorgonzolą,kawałek melona