hula-hop 3

[$ylwu$]

Napisane przez marcia1003

może już nie ma co?

no właśnie jest, nawet pisałam to chyba albo w tym wątku wcześniej, albo w jakimś innym... 78cm w talii ojj jeszcze długa drogą przedemną, ale pozostają mi tylko chyba inne aeroby, bo przecież one spalają tłuszcz z całego ciała, więc ja będę cierpliwa

[marcia1003]

mi przez tydzien kręcenia po 40 min spadły 2cm .
a teraz nie wiem bo różnie bywa..

[$ylwu$]

Napisane przez marcia1003

mi przez tydzien kręcenia po 40 min spadły 2cm .
a teraz nie wiem bo różnie bywa..

no tak, ale ja już dość długo kręcę, chyba z 3 lata z przerwami i chyba mi się już brzuch przyzwyczaił

[marcia1003]

Napisane przez $ylwu$

no tak, ale ja już dość długo kręcę, chyba z 3 lata z przerwami i chyba mi się już brzuch przyzwyczaił

może zrób sobie przerwę..

[inc0rrect]

Napisane przez Tancerka Pl

Wiec nie wiem w inny sposob najwidoczniej krecimy, bo ja hh wprawiam w ruch poprzez przesuniecia BIODER przod/tyl, a hula hop oczywiscie mam na LINI TALII...

od kiedy zaczelam kursy medyczne inaczej podchodze do hula hop, a kiedys mialam takie samo zdanie jak wy. niestety na dluzsza mete moze wyzadzic wiecej szkol niz przyniesc dobrego

Mozesz napisac jakie szkody?

Wiem że mi o narzady bardzo zachacza, mam chudy brzuch wlasciwie tluszczu nie mam (w talji) tylko taka faudke pod pempkiem mam, ale tamte miejsca nieosloniete tluszczem boje sie że moglyby ucierpiec

mam nadzieje ze to nie od tego watroba i zoladek bola mnie od paru dni

[anja00]

Napisane przez Tancerka Pl

od kiedy zaczelam kursy medyczne inaczej podchodze do hula hop, a kiedys mialam takie samo zdanie jak wy. niestety na dluzsza mete moze wyzadzic wiecej szkol niz przyniesc dobrego

Napisz o tych szkodach coś więcej

[$ylwu$]

Napisane przez marcia1003

może zrób sobie przerwę..

właśnie jestem w trakcie, robie kilkutygodniową przerwę, może zacznę hulać gdzieś w sierpniu dopiero

[Artystka]

wczoraj hula = 0 minut
dzisiaj hula = 20 minut

[Tancerka Pl]

Niestety choruje na choroby nerek i krecenie obciazonym hula hopem sprawilo, ze moje problemy sie poglebily. To samo z watroba. Pewnego dnia obudzilam sie z okropnym bolem i zsinieniem skory w tym miejscu. Poszlam do lekarza. Powiedzialam, ze podejrzewam, ze to hula hop. Potwierdzil moje spostrzezenia. Do tego dowiedzialam sie z paru zrodel, ze hula hop zmniejsza wciecie w talii, bo mocno rozbudowuje tylko miesnie skosne poprzez nacisk ogromnego ciezaru (ktory szkodzi na dluzsza mete takze kregoslupowi!). Moja kolezanka zaczela miec bole lopatek (!) takze od krecenia, bo jak przestala bole sie skonczyly. No i kolejne o czym juz pisalam - tkanki tluszczowej sie nie pozbedziecie przez hh! Ona jest ugniatana w tzw 'zbita kule' nie wiem jak to wytlumaczyc, ale w naszym organizmie sa specjalne tkanki gromadzace tluszcz i one przy chudnieciu spalaja ten tluszcz (material zapasowy, ktory tracimy dopiero po 25 minutach treningu), a przy hula hopie sa 'ugniatane' w 'grudke', wiec dziwicie sie dlaczego po jakims czasie nie ma nowych efektow mimo ze krecicie dluzej? no bo juz nie ma jak tego tluszczyku bardziej ubic (komorki tluszczowe w tym wypadku nie zmniejszaja sie objetosciowo!!!). O siniakach i tych sprawach juz chyba nie musze mowic ;-)

Moglabym pisac i pisac na ten temat, bo jestem obczytana ;-) Radze znalezc podobne tematy na angielskich forach tam jest duzo wiecej informacji

[Fantazjaa]

wszystko na coś szkodzi...ja dzisiaj 20 minut

[inc0rrect]

Napisane przez Tancerka Pl

Niestety choruje na choroby nerek i krecenie obciazonym hula hopem sprawilo, ze moje problemy sie poglebily. To samo z watroba. Pewnego dnia obudzilam sie z okropnym bolem i zsinieniem skory w tym miejscu. Poszlam do lekarza. Powiedzialam, ze podejrzewam, ze to hula hop. Potwierdzil moje spostrzezenia. Do tego dowiedzialam sie z paru zrodel, ze hula hop zmniejsza wciecie w talii, bo mocno rozbudowuje tylko miesnie skosne poprzez nacisk ogromnego ciezaru (ktory szkodzi na dluzsza mete takze kregoslupowi!). Moja kolezanka zaczela miec bole lopatek (!) takze od krecenia, bo jak przestala bole sie skonczyly. No i kolejne o czym juz pisalam - tkanki tluszczowej sie nie pozbedziecie przez hh! Ona jest ugniatana w tzw 'zbita kule' nie wiem jak to wytlumaczyc, ale w naszym organizmie sa specjalne tkanki gromadzace tluszcz i one przy chudnieciu spalaja ten tluszcz (material zapasowy, ktory tracimy dopiero po 25 minutach treningu), a przy hula hopie sa 'ugniatane' w 'grudke', wiec dziwicie sie dlaczego po jakims czasie nie ma nowych efektow mimo ze krecicie dluzej? no bo juz nie ma jak tego tluszczyku bardziej ubic (komorki tluszczowe w tym wypadku nie zmniejszaja sie objetosciowo!!!). O siniakach i tych sprawach juz chyba nie musze mowic ;-)

Moglabym pisac i pisac na ten temat, bo jestem obczytana ;-) Radze znalezc podobne tematy na angielskich forach tam jest duzo wiecej informacji

mozliwe, bo pierwszy raz w zyciu watroba mnie bolala, i naprawde nie miala od czego.
nic nowego nie zjadlam, jadlam zdrowo itd wiec mozliwe że od hh

[marcia1003]

Dzisiaj 20 min

[metamorfoza]

Wczoraj 30 minut, ale jak czytam o tych dolegliwościach to się odechciewa HH A czy ta "ubita" tkanka tłuszczowa po zaprzestaniu kręcenia HH wraca do poprzedniego stanu?

[$ylwu$]

A ja się zastanawiałam dlaczego od pewnego czasu zaczęło mnie coś kłuć w nerkach
No i oczywiście już wiem dlaczego nie leci mi tłuszczyk z brzucha...

[Tancerka Pl]

Napisane przez metamorfoza

Wczoraj 30 minut, ale jak czytam o tych dolegliwościach to się odechciewa HH A czy ta "ubita" tkanka tłuszczowa po zaprzestaniu kręcenia HH wraca do poprzedniego stanu?

Owszem!
Jak przestainesz je 'ubijac' to wroca do stanu sprzed ubicia hmmm

[Lady eSs]

U mnie efekt zawsze długo się utrzymuje (zazwyczaj kręcę wiosną i latem), ale zimą robię się strasznym obżartuchem, więc cm wracają (nie tylko w talii :P).

[$ylwu$]

Napisane przez Tancerka Pl

Owszem!
Jak przestainesz je 'ubijac' to wroca do stanu sprzed ubicia hmmm

hmm... zobaczymy czy powrócą cm, robie przerwe...

[Fantazjaa]

dzisiaj 15 min

[wiewioreczka]

dawno mnie nie bylo tutaj ale wrocilam do hulahop! wczoraj i przedwczoraj po 30 minut

[metamorfoza]

Wczoraj tylko 15minutek i 30 min biegania. Wystraszyłyście mnie tymi efektami HH. A to jest pewne, że tak się dzieje z tkanką tłuszczową i że po zaprzestaniu kręcenia cm powrócą?? Widzę, że moja radość z HH i tracenia cm (wczoraj się mierzyłam przez tydzień w tali ubyło 4cm) nie trwała długo......

[82anusia]

Hej dziewczyny, hh kręcę od okoła miesiąca regularnie, mam jeden dzień w tygodniu odpoczynku. Przeważnie kręcę 30 min, a potem 100 brzuszków serwuję (to od około tygodnia). Znikło mi w talii 4 cm, ale widzę, że na wasze osiągnięcia to niewiele. No i zmartwił mnie fakt, że ta takanka tłuszczowa się zbija, a nie znika

Dziś kręciłam 35 min, a raczej wczoraj

[smieszka250]

Kurcze, jak możecie tyle czasu kręcić? Wczoraj próbowalam, to jak 10 razy zakręciłam, to był sukces. Cały czas mi spadało. I w dodatku straszna kolka mnie złapała ;/

[mylipglossonyourlips]

Znikłam chyba na kilka tygodni z powodu braku komputera, ale już jest dobrze...mam nadzieje.
I zaniedbałam z hh, sama nie wiem czemu, teraz mam już naprawdę wakacje i będę się trzymać.

Właśnie idę kręcić, włącze sobie jakiś film i powinno się udać.

[Fantazjaa]

właśnie przed chwilą skończyłam swoje 15 minut kręcenia wiem, że jak by mi się chciało dłużej kręcić to bym kręciła tylko, że nie chce mi się stać dłużej przed tym telewizorem

[imitate]

dołączam się
30 min w prawo, 15 w lewo

[gaga87]

A ja mam do Was pytanie...

Kręciłam 2 dni, później przez 2 kolejne nie mogłam, ale właśnie po tych 2 dniach od kręcenia STRASZNIE bolą mnie mięśnie. Co najdziwniejsze są to mięśnie pośladków i tył ud głównie. Na brzuchu nic nie odczuwam (chociaż wczoraj kuło mnie coś po lewej stronie i może są to te skutki uboczne? ale narazie tego nie łączę bo kręcę krótko - kręciłam przez 3 dni po 15min)

Stąd moje pytanie - czy mięśnie te bolą mnie od hulania? nie ćwiczyłam nic innego, a mięśnie odczuwam ostro Dziwi mnie też, że odczuwam je dopiero po 2 dniach... Sama nie wiem co myśleć...

[kuleczka18]

dziś będzie jakieś 40 min pierwszy raz od tygodnia! dawać baciki bo jakoś nie mam mobilizacji..

[imitate]

15 min w prawo, 30 w lewo

[Renia90]

60 minut

[windbag]

a ja od 9 lipca nic nie kręcę, bo nie mam za bardzo jak dopiero za parę tygodni