filmiki z ćwiczeniami

[ewa25]

nie ma za co, trzeba sobie pomagać
Pozdrawiam

[Aguś_S]

własnie ściągnęła mi się Tamilee webb - brzuch, ktoś chce bo nie wiem czy wrzucac na serwer ??

[Stabilo]

Jak najbardziej wrzucać! Będę baaardzo wdzięczna

[demetria]

Pingwineczo! jesteś boska dzieki " ja chcę miec takie ciało" czekamy z niecierpliwościa na przyszły weekend a jeszcze mam pytanie: jakiej maksymalnie wielkości plik można wrzucić na megaupload??

[Aguś_S]

Napisane przez demetria

a jeszcze mam pytanie: jakiej maksymalnie wielkości plik można wrzucić na megaupload??

chyba 250MB,ale nie jestem pewna. Czy w Total commanderze można dzielić pliki??

[angel1221]

Agus wrzucisz "ja chce miec taki brzuch i ja chce miec takie posladki? kiedy,jesli mozna zapytac? Z GORY THX

[demetria]

Napisane przez Aguś_S

chyba 250MB,ale nie jestem pewna. Czy w Total commanderze można dzielić pliki??

można dzielić ok 6, 7 strony tego watku pingwineczka tłumaczyła jak, chociaz osobiście bardziej polecam VirtualDub

[Klaudynka...a]

Napisane przez Aguś_S

własnie ściągnęła mi się Tamilee webb - brzuch, ktoś chce bo nie wiem czy wrzucac na serwer ??

Aguś bardzo prosze jak byś mogła zapodać tymi filmikamy, poluje na nie juz jakiś czas i nie mogę ich znaleść prosze!!!!!!!!!!! jak byś mogła to napisz kiedy je wrzucisz ok?
POZDRAWIAM Klaudia

[Aguś_S]

Napisane przez angel1221

Agus wrzucisz "ja chce miec taki brzuch i ja chce miec takie posladki? kiedy,jesli mozna zapytac? Z GORY THX

bardzo proszę - Tamilee Webb "JA chcę mieć taki brzuch" http://www.megaupload.com/?d=SLSQUO9F

jeśli chodzi o pośladki to cos kiepsko mi się ściągają także nie wiem kiedy je wstawię. POza tym plik ma ponad 250 MB i nie wiem czy dam rade go podzielić Jak mi się uda, to napewno wstawię

demetria dzięki za info - nie przebrnęłam jeszcze przez cały ten wątek

[angel1221]

oki Aguś,wielkie dzieki,pozdrowka;]

[MyLifeIsMusic]

Hej. LAski ile dziennie minut te aeroby robicie z filmików?? Pump it up jest wyrombisty mmm tanczyc mi sie chce ze masakra, a wycisk daje nie zły. Ale ile wy "tanczycie" tzn aeroby no nie....

[Sparkle]

Napisane przez Pingwineczka

Dla tych co nie moga spać: "Schudnij w domu"

http://www.megaupload.com/?d=K3BG39BE -wstęp
http://www.megaupload.com/?d=PJKXRGG6 -rozgrzewka
http://www.megaupload.com/?d=G3SOZ39X -ręce
http://www.megaupload.com/?d=LWIOZ7KO -nogi
http://www.megaupload.com/?d=CL5XB1V1 -brzuch
http://www.megaupload.com/?d=P84NN8YO -rozciąganie

Tym razem nie trzeba łączyć bo działa każde z osobna. Ale polecam ściągnąć sobie wszystkie częsci bo jak by nie patrzyc stanowią całość
I pozwólcie że sobie trochę odpoczne, a po niedzieli będzie ciąg dalszy Może na początek "Chcę mieć takie ciało" ?

dzieki za super ćwiczonka!!
od jutra zaczynam dietke z nimi!
sa super!
pozdrowionka

[Agaimka]

Ewa25 wielkie dzięki za zamieszczenie na poprzedniej stronie linków do filmików z Pump it up sciągnęłam 2 i jestem w trakcie sciągania 3 i mam takie pytanie czy to są już wszystkie części, jeżeli nie to czy ktoś mógłby jeszcze zamieścic pozostałe bardzo proszę podobają mi się te cwiczenia

[angel1221]

ja nadal odswiezam prosbe o 'JA CHCE MIEC TAKIE POSLADKI' -do tej pory mam tylko 'ja chce miec taki brzuch'-dziekuje za linki do sciagnietych juz przeze mnie filmikow i pozdrawiam wszystkie dziewczyny,milego dzionka

[natalja86]

taaaak..... ja też chce miec takie pośladki

[JoanaM]

Witam wszystkich!!! ostatnio przeczytalam wasz watek!!! I mam dobra rade dla wszystkich osob ktore chca sie pozby wystajacego brzuszka-ja niemam juz tego problemu!!! co zrobilam??? TANCZYLAM!!!! wystarczy posciagac sobiepiosenki latyno lub np bardzo popularne ostatnio piosenki tureckie!!!! i poprostu ruszac sie krecic brzuszkiem i tyleczkiem a za kilka dni na pewno zobaczycie poprawe!!!! nie trzeba zapisywac sie na zaden kurs!!! wystarczy w domu np przy gotowaniu obiadu puscic sobie muzyczke i troszke sie poruszac!!!! pozdrowienia

[Atram]

JoanaM moglabys polecic jakies piosenki? tzn tytuly podac

[rob4cz3q]

Pingwineczko dla Ciebie
pościągałam jeszcze raz pump it up od Ciebie i wszystko jest git.
(ściąga mi sie ostatni pliik)

Dziewczyny, te które macie problemy ze sciąganiem z Megauploada. Słuchajcie, jeżeli pijawia się , że jest limi albo nie zaczyna się odliczanie to klikajcie odśwież. Mi raz od razu sie odpalilo raz za drugim razem , a restze klikała kilka razy odswież i też poszło. Więc nie zwracajcie uwagi na limit tuylko ściagajcie ;D

No nie jest to zbyt fachowa terminologia, ale dziala ;D

[JoanaM]

Ja lubie tanczyc przy piosenkach Seleny, Jeniffer lopez, ricky martin,loona, Gipsy Kings Cher z nowszych piosenek to Paola e Chiara - Vamos a Bailar, arash, mustafa sandal, beth, dobre sa tez piosenki z filmow lub seriali szzegolnie brazylijskich argentynskich itp. np ostatnio na tvn lecial film gorzka zemsta( Pasión de gavilanes)super piosenki dosc szybkie!!!! alemozecie tez jezeli macie jakies szybsze piosnki w domu z nich korzystac!!! pamietajcie tylko zeby nie przeforsowac sie za pierwszym razem
pozdrowienia

[Agaimka]

Dziewczyny błagam niech któraś z Was mi pomorze chodzi mi o filmiki Pupm it up, na poprzedniej stronie Ewa 25 podała 3 linki na wyśli.to do tych filmików(już sobie sciągnęłam )ale widziałam na 2 stronie, że Shemreolin wkleiła ich 5(już sa niedostępne)więc błagam o te 2 pozostałe bardzo mi się podobają i chciałabym z nimi ćwiczyc napiszcie mi tez w jakiej kolejności powinny one byc, czy tamte od Ewy25 sa trzema pierwszymi??????????????? ???????????????Proszę proszę proszę

[rob4cz3q]

Pingwineczko normalnie jeszcze raz dziękuję już mi sie wsyztsko ściągnąło zaraz będę odpalać i ćwiczyć.
no

[rob4cz3q]

Napisane przez Agaimka

Dziewczyny błagam niech któraś z Was mi pomorze chodzi mi o filmiki Pupm it up, na poprzedniej stronie Ewa 25 podała 3 linki na wyśli.to do tych filmików(już sobie sciągnęłam )ale widziałam na 2 stronie, że Shemreolin wkleiła ich 5(już sa niedostępne)więc błagam o te 2 pozostałe bardzo mi się podobają i chciałabym z nimi ćwiczyc napiszcie mi tez w jakiej kolejności powinny one byc, czy tamte od Ewy25 sa trzema pierwszymi??????????????? ???????????????Proszę proszę proszę

Agaimka zobacz na 7 stronke. Tam PIngwineczk podala wszytskie 5 ;*
trzymaj się

[Agaimka]

Rob4cz3q bardzo Ci dziękuję ale ja jestem slepa już sciągam

[rob4cz3q]

Agaimka no problem

[Agaimka]

Kurcze ale idzie strasznie wolono z tego programu Megaupload na wyśli.to miałam w 40 min gotowe,a z tego juz sciągam z pół godz i nawet nie ma jednej kreski, chyba będzie sie sciagało do rana U Was też tak jest??????czy ja cos żle zrobiłam

[rob4cz3q]

Agaimka mówisz masz
u mnie wsyztrskie 5 części sciągało się jakie 3 godziny

[Agaimka]

Napisane przez rob4cz3q

Agaimka mówisz masz
u mnie wsyztrskie 5 części sciągało się jakie 3 godziny

to u mnie jest coś nie tak, może łącze przeciążone tamte 3 cześci poszły bardzo sparwnie w 1,5 godz, a tych nie moge sciągnąć

[Aguś_S]

u mnie też się szybko wszystko ściąga

[ewa25]

Agaimka podałam 5 części

[angel1221]

Agaimka,jak transfer jest niski to i wolniej sie sciaga,ja wczoraj wieczorem sciagalam ponad 3 godziny"ja chce miec taki brzuch"-ale transfer byl niziutki.dlatego wolno szlo

najszybciej sciaga mi sie w godzinach przedpoludniowych