W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudzanie.

[201605021513]

o to niezła jesteś tyle wody;o
jak narazie staram się trzymać zaparzyłam sobie zieloną herbatkę i też chyba będę piła tą wodę

---------- Dopisano o 21:36 ---------- Poprzedni post napisano o 21:34 ----------

trzeba się trzymać ! narazie zaparzyłam sobie zieloną herbatkę

[adziorek1990]

Napisane przez paprota15

o to niezła jesteś tyle wody;o
jak narazie staram się trzymać zaparzyłam sobie zieloną herbatkę i też chyba będę piła tą wodę

---------- Dopisano o 21:36 ---------- Poprzedni post napisano o 21:34 ----------

trzeba się trzymać ! narazie zaparzyłam sobie zieloną herbatkę

Ja jak narazie pije czerwoną herbatkę Ale od jutra zaczynam też popijać zieloną Tak sobie myśle,że gdybym mieszkała sama..to dałabym radę spokojnie schudnąć,z mamą będzie to trudne..ale NIE PODDAM się Dam radę! Kiedyś dałam to i teraz dam!
Właśnie wypiłam 1,5l wody ... czuje ,że w nocy będę musiała się często z kibelkiem spotykać

[201605021513]

Napisane przez adziorek1990

Ja jak narazie pije czerwoną herbatkę Ale od jutra zaczynam też popijać zieloną Tak sobie myśle,że gdybym mieszkała sama..to dałabym radę spokojnie schudnąć,z mamą będzie to trudne..ale NIE PODDAM się Dam radę! Kiedyś dałam to i teraz dam!
Właśnie wypiłam 1,5l wody ... czuje ,że w nocy będę musiała się często z kibelkiem spotykać

na pewno dasz i ja też dam oj będzie to ciężka noc dla Ciebie ale dla mnie chyba też bo poszłam za twoim przykładem i piję, piję , piję..a powiedz ćwiczysz jakoś?
jakie masz plany co do jutrzejszego jedzenia?

[adziorek1990]

Napisane przez paprota15

na pewno dasz i ja też dam oj będzie to ciężka noc dla Ciebie ale dla mnie chyba też bo poszłam za twoim przykładem i piję, piję , piję..a powiedz ćwiczysz jakoś?
jakie masz plany co do jutrzejszego jedzenia?

Ćwiczyć nie ćwiczę Ale będę sobie chodzić na spacery i jeździć na rowerze (bo do tej pory jeżdżę przeważnie autem - to jest minus prawa jazdy) A jutro tradycyjnie na śniadanko zjem sobie jogurt naturalny i wypiję czerwoną herbatkę Potem pewnie kawa.. <bez cukru, niczego od kilku lat nie słodzę> A na obiad jeszcze nie mam pomysłu A Ty masz jakieś pomysły na jutrzejsze posiłki ?

[201605021513]

no więc ja na śniadanie planuje jajecznicę z pomidorem na II sniadanie jabłko na obiad planuję omlet z pomidorem albo pierś z kurczaka z warzywami a na kolacje serek wiejski i to na tyle będę musiała się jutro pilnować bo będę miała gości :| będzie deser i pyszny obiad i wgl ale ja się nie poddam nie mogę
a masz jakieś szczególne motywacje do schudnięcia?

[adziorek1990]

Napisane przez paprota15

no więc ja na śniadanie planuje jajecznicę z pomidorem na II sniadanie jabłko na obiad planuję omlet z pomidorem albo pierś z kurczaka z warzywami a na kolacje serek wiejski i to na tyle będę musiała się jutro pilnować bo będę miała gości :| będzie deser i pyszny obiad i wgl ale ja się nie poddam nie mogę
a masz jakieś szczególne motywacje do schudnięcia?

No ja też się będę musiała pilnować, moja mam robi pyszne obiady... I to ciasto które dziś upiekła, ah.. tak pięknie pachnie
A odchudzam się w sumie sama dla siebie i dla niektórych ubrań... A co jest Twoją motywacją?
Jeśli będziemy się wspólnie wspierać, to się nie poddamy!!

[201605021513]

Napisane przez adziorek1990

No ja też się będę musiała pilnować, moja mam robi pyszne obiady... I to ciasto które dziś upiekła, ah.. tak pięknie pachnie
A odchudzam się w sumie sama dla siebie i dla niektórych ubrań... A co jest Twoją motywacją?
Jeśli będziemy się wspólnie wspierać, to się nie poddamy!!

Na pewno się nie poddamy Hmm.. a ciasto może zastąp sałatką owocową z jogurtem? Zdrowszea też słodkie A co do obiadu to co sama przygotujesz i jeszcze np ładnie ozdobisz na pewno Ci będzie bardziej smakować

[PsilocybeGarden]

Witam Paprota15 i adziorek1990
Widzę, że nieźle się sprawiłyście dziewczyny... 3 strony od kiedy mnie nie było
OvercastSky... Zapomniałaś? Miałaś napisać ile schudłaś
[no chyba, że ślepa jestem i nie przeczytałam, wtedy: przepraszam ]
Martinnes - Brawo Moje gratulacje
...Żeby mnie się w końcu udało schudnąć... Znów wczoraj był napad a tak ładnie mi szło... Ale nie poddaję się. O nie! Walczę o nową, LEPSZĄ siebie Kiedyś musi się udać...

[201605021513]

Moja motywacja hmm..
Czuć się dobrze w swoim ciele Udowodnić sobie i innym że stać mnie na to, żeby schudnąć I kupować rzeczy, które mi się podobają, a są w małych rozmiarach

[adziorek1990]

Napisane przez paprota15

Na pewno się nie poddamy Hmm.. a ciasto może zastąp sałatką owocową z jogurtem? Zdrowszea też słodkie A co do obiadu to co sama przygotujesz i jeszcze np ładnie ozdobisz na pewno Ci będzie bardziej smakować

No niby tak,ale ja jestem kiepską kucharką, a pozatym jestem dość wybredna jeśli chodzi o jedzenie... ( nie jadam mięsa itp. <oprócz piersi z kurczaka> której w sumie też już mam dość... ) Mam nadzieję,że do jutra coś wymyślę...I zamierzam sobie zapisywać to co jadłam ..

[201605021513]

Napisane przez PsilocybeGarden

Witam Paprota15 i adziorek1990
Widzę, że nieźle się sprawiłyście dziewczyny... 3 strony od kiedy mnie nie było
OvercastSky... Zapomniałaś? Miałaś napisać ile schudłaś
[no chyba, że ślepa jestem i nie przeczytałam, wtedy: przepraszam ]
Martinnes - Brawo Moje gratulacje
...Żeby mnie się w końcu udało schudnąć... Znów wczoraj był napad a tak ładnie mi szło... Ale nie poddaję się. O nie! Walczę o nową, LEPSZĄ siebie Kiedyś musi się udać...

i na pewno się udatrzymam za Ciebie kciukinie poddawaj się takim napadom , nie warto, bo potem tylko żałujesz..Dasz radę


hahaha.. tak jakoś się rozpisałyśmyZdolne jesteśmy

[adziorek1990]

Ta sałatka owocowa to świetny pomysł, tyle,że w domu mam tylko śliwki i jabłka.. :|

[Alexisia]

Napisane przez Monx

jak najbardziej podaj dziś!

Weszłam właśnie na wagę.
63 kg
o kilogram mniej
zawsze to coś, ale spodziewałam się większego spadku

[adziorek1990]

Napisane przez PsilocybeGarden

Witam Paprota15 i adziorek1990
Widzę, że nieźle się sprawiłyście dziewczyny... 3 strony od kiedy mnie nie było
OvercastSky... Zapomniałaś? Miałaś napisać ile schudłaś
[no chyba, że ślepa jestem i nie przeczytałam, wtedy: przepraszam ]
Martinnes - Brawo Moje gratulacje
...Żeby mnie się w końcu udało schudnąć... Znów wczoraj był napad a tak ładnie mi szło... Ale nie poddaję się. O nie! Walczę o nową, LEPSZĄ siebie Kiedyś musi się udać...

Wszyskim nam się uda schudnąć!!

---------- Dopisano o 22:14 ---------- Poprzedni post napisano o 22:13 ----------

Napisane przez paprota15

Moja motywacja hmm..
Czuć się dobrze w swoim ciele Udowodnić sobie i innym że stać mnie na to, żeby schudnąć I kupować rzeczy, które mi się podobają, a są w małych rozmiarach

No właśnie...z ubraniami chodziło mi o to samo.. Jak są ładne to są małe rozmiary..

[201605021513]

Napisane przez adziorek1990

No niby tak,ale ja jestem kiepską kucharką, a pozatym jestem dość wybredna jeśli chodzi o jedzenie... ( nie jadam mięsa itp. <oprócz piersi z kurczaka> której w sumie też już mam dość... ) Mam nadzieję,że do jutra coś wymyślę...I zamierzam sobie zapisywać to co jadłam ..

Ja właśnie zapisuje to co zjadlam i planuję też to co np jutro zjem dlatego podałam Ci mój cały jutrzejszy jadłospis jeżeli chcesz może coś wymyśle Ci prostego na obiadek?

---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ----------

Napisane przez adziorek1990

Ta sałatka owocowa to świetny pomysł, tyle,że w domu mam tylko śliwki i jabłka.. :|

to też może być pokrój sobie jabłka i śliwki i do tego jogurcik <mniam>

[adziorek1990]

Napisane przez paprota15

Ja właśnie zapisuje to co zjadlam i planuję też to co np jutro zjem dlatego podałam Ci mój cały jutrzejszy jadłospis jeżeli chcesz może coś wymyśle Ci prostego na obiadek?

Byłabym wdzięczna.. To może ja Ci napisze co mam w lodówce..
Pomidory,kapusta pekińska, jogurty naturalne, jajka, tuńczyka w sosie własnym, makrele w oleju, ogórki konserwowe, maślanke..

[201605021513]

hmm.. a może tak jak ja zjesz omlet na obiad? proste i syci
a możesz jakieś dodatki dodać np pomidorka ogórka chudej szynki, tuńczyka i czego jeszcze zapragniesz tylko im więcej tym więcej kcal? a do picia maślanka
co ty na to?

[OvercastSky]

Napisane przez PsilocybeGarden

OvercastSky... Zapomniałaś? Miałaś napisać ile schudłaś
[no chyba, że ślepa jestem i nie przeczytałam, wtedy: przepraszam ]
Martinnes - Brawo Moje gratulacje
...Żeby mnie się w końcu udało schudnąć... Znów wczoraj był napad a tak ładnie mi szło... Ale nie poddaję się. O nie! Walczę o nową, LEPSZĄ siebie Kiedyś musi się udać...

Tak, wiem, tylko że mam jeszcze końcówkę @, ale jutro przecież oficjalne ważenie, więc Wam powiem.
Uda się! Bardzo dobrze, że się nie poddajesz, nawet o tym nie myśl! Tylko żeby już bez tych napadów Będzie dobrze, na pewno w końcu Ci się uda.

[adziorek1990]

Napisane przez paprota15

hmm.. a może tak jak ja zjesz omlet na obiad? proste i syci
a możesz jakieś dodatki dodać np pomidorka ogórka chudej szynki, tuńczyka i czego jeszcze zapragniesz tylko im więcej tym więcej kcal? a do picia maślanka
co ty na to?

Tak Zrobie sobie omlet A szynki to ja nie jadam

[201605021513]

Napisane przez adziorek1990

Tak Zrobie sobie omlet A szynki to ja nie jadam

no to obiad już zaplanowany

[adziorek1990]

Napisane przez paprota15

no to obiad już zaplanowany

Tak Hehe Dziękuję za pomysł

[Mary Rose]

Mam okres Martuś(czyli @małpę wredną no) i jestem wkurzona na cały świat przez to. A zwykle leczyłam wściekłość słodyczami. Teraz nie dość,że boli okropnie to jeszcze chodzę po ścianach bo mi się czegoś chce(więc zaleczam to jedzeniem pokrojonej w talarki marchewki i mineralną)
paprota15 i andziorek dziewczyny serio mnie motywujecie tym pisaniem o diecie i planowaniu posiłków. Dzięki
adziorek1990 ja bym na twoim miejscu jednak jadła nieco więcej mięsa niż pierś z kurczaka.
Jutro na obiad właśnie zjem pierś z kurczaka i multum sałaty z pomidorem i papryką. Na śniadanie planuję zjeść jajecznicę ze szczypiorkiem, a na kolację pewnie musli z sokiem

[201605021513]

Napisane przez adziorek1990

Tak Hehe Dziękuję za pomysł

nie ma za cozawsze do usług

---------- Dopisano o 23:00 ---------- Poprzedni post napisano o 22:51 ----------

Ja zmykam spać
Dobranoc dziewczyny
i trzymać się! nie poddawać!

[adziorek1990]

Napisane przez Mary Rose

Mam okres Martuś(czyli @małpę wredną no) i jestem wkurzona na cały świat przez to. A zwykle leczyłam wściekłość słodyczami. Teraz nie dość,że boli okropnie to jeszcze chodzę po ścianach bo mi się czegoś chce(więc zaleczam to jedzeniem pokrojonej w talarki marchewki i mineralną)
paprota15 i andziorek dziewczyny serio mnie motywujecie tym pisaniem o diecie i planowaniu posiłków. Dzięki
adziorek1990 ja bym na twoim miejscu jednak jadła nieco więcej mięsa niż pierś z kurczaka.
Jutro na obiad właśnie zjem pierś z kurczaka i multum sałaty z pomidorem i papryką. Na śniadanie planuję zjeść jajecznicę ze szczypiorkiem, a na kolację pewnie musli z sokiem

No tak..tylko,że ja nie lubie mięsa..kiedyś próbowałam zjeść jakieś coś z indyka to myślałam,że umre...nie smakuje mi i już Jedynie co to właśnie lubię pierś z kurczaka OO i jeszcze jak mama kupi mięso mielone i zrobi gotowane pulpeciki...to też zjem .. ale nic innego do buzi nie włożę

---------- Dopisano o 23:05 ---------- Poprzedni post napisano o 23:00 ----------

Napisane przez paprota15

nie ma za cozawsze do usług

---------- Dopisano o 23:00 ---------- Poprzedni post napisano o 22:51 ----------

Ja zmykam spać
Dobranoc dziewczyny
i trzymać się! nie poddawać!

Dobranoc

[Monx]

Weszłam rano na wagę i... 58kg!!!
O mój boże nie wierzę normalnie! ;DD A że dzisiaj niedziela, czyli 10%grzechu zjadłam z tej radości kawałek ciasta który zrobiłam z babcią wczoraj

[Martinnes]

Napisane przez Mary Rose

Mam okres Martuś(czyli @małpę wredną no) i jestem wkurzona na cały świat przez to. A zwykle leczyłam wściekłość słodyczami. Teraz nie dość,że boli okropnie to jeszcze chodzę po ścianach bo mi się czegoś chce(więc zaleczam to jedzeniem pokrojonej w talarki marchewki i mineralną)
paprota15 i andziorek dziewczyny serio mnie motywujecie tym pisaniem o diecie i planowaniu posiłków. Dzięki
adziorek1990 ja bym na twoim miejscu jednak jadła nieco więcej mięsa niż pierś z kurczaka.
Jutro na obiad właśnie zjem pierś z kurczaka i multum sałaty z pomidorem i papryką. Na śniadanie planuję zjeść jajecznicę ze szczypiorkiem, a na kolację pewnie musli z sokiem

Aa, teraz już wiem, trzymaj się ;* U mnie to się mówi, że przyjechała "ciotka z Czerwonego" (niedaleko jest taka miejscowość)..
Mary Rose, wiesz w Ciebie najbardziej wierzę, że Ci się uda! A ja się nie lubię mylić Więc nie poddawaj się!

U mnie 76 kg.

---------- Dopisano o 07:49 ---------- Poprzedni post napisano o 07:48 ----------

Napisane przez Monx

Weszłam rano na wagę i... 58kg!!!
O mój boże nie wierzę normalnie! ;DD A że dzisiaj niedziela, czyli 10%grzechu zjadłam z tej radości kawałek ciasta który zrobiłam z babcią wczoraj

Brawo!!!

[201605021513]

Dzień dobry
ja już po śniadanku tak jak planowałam .. jajecznica z pomidorem a wy co jadłyście?

[Olllllciaa]

Napisane przez Monx

Weszłam rano na wagę i... 58kg!!!
O mój boże nie wierzę normalnie! ;DD A że dzisiaj niedziela, czyli 10%grzechu zjadłam z tej radości kawałek ciasta który zrobiłam z babcią wczoraj

Gratuluje! No jeśli robiłaś ciasto to grzechem byłoby nie spróbować

---------- Dopisano o 08:52 ---------- Poprzedni post napisano o 08:50 ----------

Napisane przez paprota15

Dzień dobry
ja już po śniadanku tak jak planowałam .. jajecznica z pomidorem a wy co jadłyście?

Ja planuje zaraz zjeść grahamke z bieluchem i ogórkiem

Aaa... no i ważyłam się przed chwilką i jest 63,5

[Monx]

Martinnes i Olllllciaa gratuluję wyników

[OvercastSky]

Napisane przez Monx

Weszłam rano na wagę i... 58kg!!!
O mój boże nie wierzę normalnie! ;DD A że dzisiaj niedziela, czyli 10%grzechu zjadłam z tej radości kawałek ciasta który zrobiłam z babcią wczoraj

Gratulacje!
U mnie nadal 60,6kg